健身工作的日記怎么寫(通用30篇)

健身工作的日記怎么寫要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的健身工作的日記怎么寫樣本能讓你事半功倍，下面分享【健身工作的日記怎么寫(通用30篇)】，供你選擇借鑒。

健身工作的日記怎么寫篇1

陽光晨練可熱鬧了，有好多項(xiàng)目：有跳繩、有打籃球、有玩跳跳球、有甩呼拉圈、還有跑步。

我最喜歡跳繩了。跳繩時(shí)要先把跳繩展開，再把跳繩甩到腳踝上，然后向前甩，快到腳尖時(shí)，雙腳向上跳起，這時(shí)跳繩就從腳底甩過了，然后就這樣一圈圈地跳，就大功告成了。

我看見翁貝爾跳得又輕松又快，她踮著腳尖輕輕地跳，像燕子一樣輕盈。兩條小辮子上下飛舞像兩只小蝴蝶翩翩起舞。只見朱子涵跳得十分吃力，原來他的腳蹦得高高的。所以他跳得又累又慢。

這次陽光晨練，我開心極了，快樂極了。

健身工作的日記怎么寫篇2

聽說，小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所又新進(jìn)了一批運(yùn)動(dòng)器材。耳聞不如一見，出于好奇，我迫不及待的趕到那里，想看一看，試一試這些新奇的玩意。

一到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，只見里面大部分運(yùn)動(dòng)器材都換成了聞所未聞，見所未見的新器材，還涂上了讓人心情舒暢，能緩解疲勞的綠色，真是別出心裁。只有一小部分紅色的“老面孔”還依然保存在哪里。真是讓我對(duì)他的印象煥然一新。

有小孩在玩新的秋千，他們咧著小嘴巴，蕩著蕩著，越蕩越高，越蕩越起勁，還不是與同伴攀比：“看，我蕩得比你高?！庇欣先嗽谕嫘略龅奶章綑C(jī)，他們笑呵呵的，十分輕松自在，還不是與身旁的老人談天說地。還有年輕人在騎新增的健身車，他們的頭不是向前而是朝著地面，仿佛在思考生活。見此情景，我躍躍欲試，馬上找了處新增的運(yùn)動(dòng)器材。我一看介紹“自重式劃船器”，又看它的形狀，把手像船槳，支架像船身，果然是名副其實(shí)。我急忙躺在上面，手握住把手，開始運(yùn)動(dòng)。我先把把手往上拉。啊!好重!拉不起來!再試試。這次我用盡了吃奶的勁，費(fèi)了九牛二虎之力，終于把它拉上來了。沒想到支架隨著把手也往上動(dòng)。突然我一個(gè)不留神，松了手，把手和支架迅速向下。砰!一聲巨響，我差點(diǎn)人仰馬翻。我為之一震，器材在抖，我腿也跟著顫抖。我用手拍拍胸口，喘了好幾口大氣，才換了過來?？磥磉@不僅鍛煉臂力，還鍛煉心理承受能力呢!

接著我又玩了“呼啦圈”。這聽起來熟悉，卻不是那回事。你要一直繞“S”形走，才可以通過障礙。這中間還要不停的收縮腹部，胖的人就別想過去了。

新增的東西還有木馬、多功能鍛煉器和扭腰器等，真是五花八門、各式各樣。

小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所真是一個(gè)鍛煉的好去處。我呼吁大家：“一定要多鍛煉，才能更加強(qiáng)壯?！?/p>

健身工作的日記怎么寫篇3

在一個(gè)眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生機(jī)。哦，原來是參加全民健身活動(dòng)。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說這樣有利于健康減肥。

健身工作的日記怎么寫篇4

第一次來到健身俱樂部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一臺(tái)跑步機(jī)。這臺(tái)跑步機(jī)可真先進(jìn)，除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外，還能測(cè)出心跳、熱量消耗，最讓我高興的是還能聽聽音樂，讓跑步一點(diǎn)兒也不枯燥。我慢跑了十來分鐘，出了一身汗，但感覺一點(diǎn)也不累，甚至還有些意猶未盡呢。

我和媽媽都喜歡打乒乓球，所以來到乒乓球室進(jìn)行了一場(chǎng)比賽。比賽非常激烈，第一場(chǎng)我11比4贏了媽媽，第二場(chǎng)比分到了11：11，最后，我太大意了，媽媽連贏2球，贏了我。接著，我拼勁全力拿下了第三場(chǎng)局，現(xiàn)在的大比分是2：1，如果我再贏兩場(chǎng)我就獲勝了，如果媽媽再贏三場(chǎng)那么她就獲勝了，第四場(chǎng)開始了，我和媽媽的比分交替上升，最后，我一個(gè)下轉(zhuǎn)球又贏了媽媽一局。第五場(chǎng)開始了，我一會(huì)兒發(fā)左邊，一會(huì)右邊，一會(huì)兒發(fā)快球，一會(huì)兒發(fā)下旋球。媽媽被打得亂了陣腳，很快敗下陣來。我最終4：1大比分獲勝。

后來，我們又各自選擇自己喜愛的器材進(jìn)行練習(xí)，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。

回家后，痛痛快快洗了個(gè)熱水澡，一身輕松，吃東西也特別香。健身真好，我會(huì)常來的哦。

健身工作的日記怎么寫篇5

昨天晚上媽媽下班回家，一進(jìn)家門媽媽叫喊著：“凱凱，晚上吃飯快點(diǎn)，我?guī)闳€(gè)地方玩。”吃過晚飯我和媽媽就急急忙忙的出門了，到了健身房，我才知道媽媽原來帶我來健身房打羽毛球，我們到了羽毛球場(chǎng)地，哇，好大哦，里面有很多很多的人，我還看見了媽媽的好朋友和我的好朋友，媽媽說：“小孩和小孩打，大人和大人打?！闭f完媽媽就拿出了2副球拍，我們就各自找了個(gè)地方打了起來，平時(shí)都是看別人打，覺得應(yīng)該很簡(jiǎn)單的事，哎，怎么球到我手上它就是不聽我的指揮呀，真是急死了，看媽媽和阿姨你來我往的打的很輕松，我羨慕死了，我在心里想，什么時(shí)候我也可以打得跟媽媽和阿姨一樣呀!從這件事中我明白了一個(gè)道理，看起來簡(jiǎn)單的事做起來不一定簡(jiǎn)單哦!

健身工作的日記怎么寫篇6

一看到這個(gè)名字，你是否想起了人們鍛煉身體的地方呢?不，不，不!我說的是醫(yī)院里的康復(fù)鍛煉房。

我的二伯已經(jīng)能吃能喝了，可話還說不清，路也走不穩(wěn)，還得繼續(xù)住醫(yī)院里，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

今天，我們?nèi)タ此臅r(shí)候，他正在康復(fù)房里鍛煉。只見他的雙腿被綁在支架上，直直地站立著，爸爸說：“這是在鍛煉腿部力量，可以使二伯能早日獨(dú)立行走?！蔽乙踩轮囋嚕职志桶盐蚁癜兆铀频慕壛似饋?。不一會(huì)兒，我就受不了被解開了。

這里有很多康復(fù)器材，可惜我叫不出他們的名字。我一一試過，特簡(jiǎn)單，可對(duì)那些中風(fēng)的老爺爺、老奶奶來說實(shí)在太難了?？吹剿麄兊氖帜_一點(diǎn)都不聽使喚，行動(dòng)這么困難，我發(fā)誓以后一定要堅(jiān)持鍛煉身體。

健身工作的日記怎么寫篇7

八月八日是全民健身日，天氣預(yù)報(bào)說有莫拉克臺(tái)風(fēng)要光臨上海。

這天雖然風(fēng)雨交加，但也不覺得冷，所以我們決定去游泳。這天出乎我的意料之外，游泳池里有那么多男女老少都在游泳。暑假里我參加了游泳培訓(xùn)班，現(xiàn)在正好可以大顯身手了。游泳并不簡(jiǎn)單，要學(xué)悶水、打腿，最后學(xué)換氣。換氣可難了，換不好會(huì)嗆水，很難受。最后，在游泳班里我克服了種.種困難，不打退堂鼓，終于學(xué)會(huì)了游泳。希望有更多的小朋友參與到運(yùn)動(dòng)中來，共同體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，健康迎世博。

健身工作的日記怎么寫篇8

第一天，爸爸媽媽帶我去健身房，希望我在新的一年里健健康康。

健身房里的健身器材可多了：有跑步機(jī)、有自行車、有乒乓桌和臺(tái)球桌、還有針對(duì)人體各個(gè)部位的健身器材。我先玩了自行車，然后爸爸和我一起打乒乓球，后來我又玩了各種各樣的健身器材，在這些健身器材中我最喜歡的是擴(kuò)胸器材，因?yàn)樗苠憻捨业氖直酆托夭考∪狻?/p>

這真是快樂的一天啊!

健身工作的日記怎么寫篇9

周末的早晨，我和朋友約好一起去永陽公園跑步。

我和笑笑跑的很快，淘氣和麗麗已經(jīng)落下一大截了，笑笑和我滿頭大汗，我和笑笑跑到湖邊時(shí)減慢速度，我在湖邊看見有一位爺爺在練箭，還有一位老爺爺在練太極拳，還有兩位叔叔在唱歌，我們跑完步感覺特別舒服，早晨的空氣可真新鮮呀!

健身工作的日記怎么寫篇10

在一個(gè)眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生機(jī)。哦，原來是參加全民健身活動(dòng)。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說這樣有利于健康減肥。

我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點(diǎn)點(diǎn)，與同伴耳語幾句，好像在夸獎(jiǎng)我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅(jiān)持每天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來更多的快樂!

公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán)，用身體的力量向前一推，好像蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣來回走動(dòng)，好像太空人漫步人間，非常有趣!

此時(shí)，運(yùn)動(dòng)的人們，雖然一個(gè)個(gè)汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑容。公園里不時(shí)傳來鳥兒的鳴叫和動(dòng)聽的音樂聲。我快樂地穿梭在人群中……

時(shí)間一分一秒地過去了，我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強(qiáng)大!

健身工作的日記怎么寫篇11

一天我到了夏令營的場(chǎng)地上，已經(jīng)有很多小朋友在激烈地打籃球了。他們個(gè)個(gè)臉蛋紅彤彤，頭上直流汗。韋笑是個(gè)高個(gè)子，每個(gè)球都投進(jìn)。張瑞明雖然個(gè)子小，可打籃球好著呢!

空地上還有許多人在跑步，他們個(gè)個(gè)精神十足，嘴里還喊著“一二，一二……”

我心想以后我每天也要早點(diǎn)起床去鍛煉。

健身工作的日記怎么寫篇12

今天早上我6：00就起床了，因?yàn)槲易蛲砗蛬寢尲s定好了，早上一起出去打羽毛球。

走出大門，一股清新的空氣撲面而來，只是霧氣迷蒙看不到遠(yuǎn)處。我和媽媽一路小跑來到體育場(chǎng)，里面運(yùn)動(dòng)的人還真不少呢!有的跑步，有的打球，有的做操，有的跳繩，還有的在玩健身器材，大家鍛煉得熱火朝天。

我和媽媽走進(jìn)羽毛球館，叔叔阿姨正打得起勁，我和媽媽在一塊沒人的場(chǎng)地練習(xí)。媽媽先教我握拍，再教我發(fā)力，可是我掌握起來還真不容易。媽媽鼓勵(lì)著我，我堅(jiān)持著打了二十多分鐘，還挺累的!

快七點(diǎn)了，我和媽媽快步往家趕。今天早上的晨練就這樣結(jié)束了，感覺還不錯(cuò)，希望我每天早上都能起來鍛煉身體。

就看我的堅(jiān)持吧!

健身工作的日記怎么寫篇13

這一段時(shí)間的每天早上，我和媽媽都在大院的操場(chǎng)上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。風(fēng)雨無阻!媽媽減肥!我么!呵呵!不告訴你，先保留保留。

一個(gè)月過去了，還別說運(yùn)動(dòng)真有效果呀!瞧：媽媽瘦了不少!美得不停地?fù)Q衣服!我也長高了一些!最關(guān)鍵的是我的身體強(qiáng)壯了許多，不再咳嗽!我的健康天敵----鼻炎也在慢慢隱身!有個(gè)電影名字叫:“讓子彈飛”!我給它改了“讓鼻涕飛”!呵呵!一跑步鼻子里的鼻涕就隨之舞動(dòng)!讓我狼狽不已地清理!清理!再清理!鼻炎!我一定能遠(yuǎn)離你!

運(yùn)動(dòng)真好!我一定要堅(jiān)持!

健身工作的日記怎么寫篇14

今天我早早地起床，穿好運(yùn)動(dòng)衣，高高興興的和爸爸媽媽一起去跑步，我們跑的路線是從萬榮中學(xué)沿著小路一直跑到金鼎陽光家園的大道上，因?yàn)槟睦镪柟獬渥?，所以我們喜歡到那里晨練。我們開始跑了，我媽媽跑的最慢，因?yàn)樗粣圻\(yùn)動(dòng)，下來就是我了，我雖然喜歡跑步，但我可不喜歡長跑。跑在最前面的是我的爸爸，爸爸之所以可以跑這么快是因?yàn)樗焯戾憻捝眢w，不一會(huì)媽媽就跑不動(dòng)了便說：“你們先跑，我在后面跟著?！蔽液桶职峙苤K于到了。那里陽光明媚，我和爸爸做操，我的爸爸流了很多汗我也流了一些汗，鍛煉完了身體舒服極了。

同學(xué)們們你們也來鍛煉吧!

健身工作的日記怎么寫篇15

“雯雯，雯雯……”還在做美夢(mèng)中的我被奶奶叫醒了。哦，原來今天是要我跟奶奶一起去晨練，我穿好衣服一起奶奶出發(fā)了。

我和奶奶一起來到了小公園。這里的空氣可清新了，這里的人人可多啦!有老人、小孩。大人們有的在扭腰，有的在揮舞練劍，還有的小孩子也在跑來跑去，各做各的事。路邊大樹上的小鳥也在一旁嘰嘰喳喳的湊熱鬧。而我也不例外，在那里做高低杠爬上爬下。這一片的景像可真熱鬧啊!

這時(shí)，火辣辣的太陽也鉆出來了，大家也急急忙忙趕回家了。

健身工作的日記怎么寫篇16

幾天前，我和舅舅去了公園，走了一會(huì)發(fā)現(xiàn)了大約一百個(gè)老人在健身點(diǎn)附近集體健身，不時(shí)的喊著他們自建的口號(hào)：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢!”陣勢(shì)驚天動(dòng)地，走了老遠(yuǎn)，還有他們嘹亮的聲音。

在小區(qū)里，情形與公園里一模一樣，喊著同樣的口號(hào)，但，有一點(diǎn)不同，那里不光有老人，還有中年人、年輕人、小學(xué)生和1——2歲的小寶寶呢!氣勢(shì)一樣浩大，回家以后還能聽到他們的聲音。

法國的著名哲學(xué)家伏爾泰說：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！边@在我的身邊得到了充分的體現(xiàn)。

健身工作的日記怎么寫篇17

每周一、三、五的早上我們可以到學(xué)校操場(chǎng)上活動(dòng)，這個(gè)星期的三是我爸爸到學(xué)校來做義工，盼望著這天早點(diǎn)到來，我可以和他一起到操場(chǎng)上玩了，這一天終于來了，星期三的早上我早早就醒了，跟爸爸一起去學(xué)校，還帶上了一個(gè)大籃球。呵呵，今天可要好好玩一玩了。

到了學(xué)校，爸爸和我來到教室，小朋友們都在教室亂哄哄地玩，鈴上一打爸爸說：大家排好對(duì)，我們一起去操場(chǎng)，我們來到操場(chǎng)，因?yàn)橛邪职衷?，我玩得特別開心，我們圍成一個(gè)圈，大家一起傳球，還有的小朋友在一邊打羽毛球，活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候，大家都去汗了，要回教室學(xué)習(xí)了。

健身工作的日記怎么寫篇18

早晨公園的春天可真美啊!紅彤彤的太陽露出了山頭，金色的光芒灑滿了大地，一切都變得春意盎然。成排的柳樹好像綠色的翡翠飛上了枝頭，在微風(fēng)的吹拂下更顯得婀娜多姿。近處有一個(gè)小湖，平靜的湖水仿佛一面鏡子，倒映著藍(lán)天。湖中央的小島上有一個(gè)亭子，一座拱橋連接著湖心小島和湖岸。

公園晨練的人可真多呀!有的在跑步，有的在練劍，有的在打太極拳，還有的在練嗓子。打太極拳的老爺爺蹲著馬步，歪者腦袋，一雙手推來推去，甭提多有趣了。跑步的是四個(gè)小朋友，跑在前面的兩個(gè)小朋友已經(jīng)大汗淋漓。但是他們都可高興了。紅撲撲的臉上洋溢著快樂的笑容。

人常說：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨?！蔽乙惨尤氤烤毜男辛校憻捝眢w，熱愛生活。做一個(gè)對(duì)國家有用的四好少年。

健身工作的日記怎么寫篇19

星期六的早晨，我和爸爸媽媽一起去晨練。

我們小跑到公園門口，哇!里面有好多人啊，有的在跑步，有的在溜鳥，有的在跳健身舞......爸爸慢跑，我和媽媽一起去健身區(qū)玩，因?yàn)槲业男影盐业哪_后跟弄出一個(gè)小水泡，走起路來很吃力。爸爸跑完兩圈后也來健身區(qū)了。我們玩了好多項(xiàng)目，而且玩了很久，全身是汗，就回家洗澡了。

快樂的晨練就結(jié)束啦!

健身工作的日記怎么寫篇20

在陽光明媚的早晨，公園里熱鬧極了。春天到了，柳樹發(fā)芽了，柳枝在微風(fēng)的吹拂下輕輕的搖擺。好像是小女孩在跳舞。碧波蕩漾的湖水在陽光的映襯下閃閃發(fā)光。遠(yuǎn)處的小紅亭子格外的顯耀。

公園里熙熙攘攘。有的在練劍，有的在打太極，有的在散步。有兩組小朋友在賽跑。被落在后面的小朋友不甘示弱，雖然跑得大汗淋漓氣喘吁吁也絲毫沒有放棄的意思。

媽媽說一年之計(jì)在于春，我要好好學(xué)習(xí)，好好鍛煉。做一名優(yōu)秀的學(xué)生。

健身工作的日記怎么寫篇21

昨天晚上我和媽媽早早吃好晚飯了，媽媽說要去健身我聽到非要媽媽帶我一起去，我們來到金仕堡健身會(huì)所，媽媽換了一身運(yùn)動(dòng)裝去騎動(dòng)感單車了，我看到很多人在聽著動(dòng)感音樂有節(jié)奏的騎著動(dòng)感單車，媽媽出了一身汗她就是要來出汗說要來減肥，我看了會(huì)就在外面玩電腦等媽媽減好肥一起回家。

健身工作的日記怎么寫篇22

今天是全民健身日，也是北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦一周年，我和爸爸媽媽高高興興地來到了海鹽高級(jí)中學(xué)的體育館。為什么高興呢?因?yàn)榻裉焓恰熬W(wǎng)娃懷”三人制籃球賽的決賽。

先上場(chǎng)的是爸爸所在隊(duì)海安隊(duì)和核電一期隊(duì)。比賽開始了，一會(huì)兒有個(gè)三分球，一會(huì)兒有個(gè)籃板球，兩個(gè)隊(duì)打的不分上下，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的臉上身上都聚滿了汗珠，然后匯成一條線掉了下來，他們都顧不上擦。比賽太精彩了，最后海安隊(duì)得了系統(tǒng)組第三名!

健身工作的日記怎么寫篇23

今天，我們一家去走健身道，從岙底胡開始往上走，目的地是元寶山。

一開始我們有點(diǎn)沒信心，說：如果爬不上去，我們就中途下來。后來，我們走一段山路停一下，保持好節(jié)奏。到最后，我們還是體力十足，來了勁兒，竟只用了兩個(gè)小時(shí)左右就爬到了元寶山。我站在元寶山的山頂，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到了來時(shí)的那座山。山上蜿蜒的小路和石道，就是我們走過的路。我們不禁大聲歡呼，十分感慨。這條路有多長多陡峭啊，一般人可能都爬不上來呢。

經(jīng)過今天的爬山之后，我想：我們終于戰(zhàn)勝了自己，克服了疲勞和困難，達(dá)到了目標(biāo)。我明白了堅(jiān)持才能勝利的真正含義。這真是世上無難事，只怕有心人啊!

健身工作的日記怎么寫篇24

自從我放暑假回到都江堰，爺爺奶奶擔(dān)心我一個(gè)人在家，就中斷了每天晨練的習(xí)慣。一天晚上，爺爺終于忍不住對(duì)我說：“明天早上我們?nèi)ヅ烙駢旧剑貌缓?”我爽快地答應(yīng)了?？蓻]想到第二天早上，他居然五點(diǎn)半就把我叫醒了!

睡眼朦朧的我跟著爺爺奶奶，還有和他們一起晨練的朋友，走到玉壘山前。我抬頭一看，山路階梯又高又陡，就像掛在山前一樣。我一下子來了勁，對(duì)爺爺說：“我們來比賽，看誰先跑到山頂!”說完我就一下子沖在了前面。不一會(huì)兒，他們?nèi)急晃宜υ诹撕竺?，不見了蹤影?/p>

我很快爬到山頂，大口地呼吸著新鮮空氣，得意洋洋地等著他們。過了好久，爺爺奶奶才陸續(xù)趕到，還夸我像個(gè)運(yùn)動(dòng)健將!一起爬山的劉爺爺還獎(jiǎng)勵(lì)給我一只知了。后來我又在山路上捉了一只天牛子，我把它們放在一起，看它們打架。沒想到天牛子一下子就把知了一口咬住，嚇得我趕緊把它們分開、放生了。

大自然真奇妙!我想回家后再看一遍《昆蟲記》。

健身工作的日記怎么寫篇25

今天早晨，媽媽7點(diǎn)鐘就叫我起床，我不知道為什么媽媽這么早就叫我起床，今天不上學(xué)呀?

媽媽對(duì)我說：“棒棒，我們?nèi)ス珗@晨練吧!”我和媽媽一起出了門，我騎著自己的自行車來到了公園。到了公園，我發(fā)現(xiàn)早晨鍛煉的人可真多，我一個(gè)箭步就沖到了雙杠下面，以小猴子的速度抓住了雙杠，我蕩來蕩去，到第七下的時(shí)候就沒勁了，我就掉在地上，幸虧媽媽在旁邊保護(hù)我。我忽然看見兩個(gè)叔叔在玩雙截棍，他們玩的非常熟練，我也很想試一試，我走過去對(duì)叔叔說：“叔叔借我玩一玩，可以嗎?”叔叔把雙截棍遞給我，我左掄掄右掄掄，怎么也玩不好。叔叔說：“小朋友要好好練一練哦!”今天我晨練的真高興，一天都很有精神。

健身工作的日記怎么寫篇26

今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰打擾我的美夢(mèng)。我一看，原來是媽媽。媽媽說：“昨天你不是說今天早上去晨練嗎?趕緊起吧，我先把自行車推下去了?！蔽乙宦?，一骨碌爬起來，匆匆地穿好衣物、洗臉?biāo)⒀溃?jiǎn)單的收拾了一下，就下樓了。

樓下，媽媽已等候多時(shí)。我騎上自行車，慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣?？諝饪烧婧冒?這時(shí)沒有汽車，沒有嘈雜，沒有火辣辣的太陽，空氣好，心情好，做什么事都好。

你看，有人在院子里洗衣服，有人在樹蔭下讀報(bào)紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場(chǎng)上做早操，每個(gè)人看上去都那么神采奕奕，一切也都是那么安靜祥和。

我騎著自行車順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋?qū)Π独@回來。我騎的是那么輕松，那么順溜，在鍛煉走路的人群中穿梭，把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地丟在了后面。

回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假后，每天早上都起來鍛煉，我的瘦身計(jì)劃一定會(huì)成功的!

健身工作的日記怎么寫篇27

晚飯后，我同奶奶媽媽一同來到小區(qū)的一角參加那里舉辦的健身運(yùn)動(dòng)。

在里面數(shù)我最小，我在做的時(shí)候那些阿姨，阿婆都稱贊我，說我做的好，今后可以當(dāng)個(gè)小“領(lǐng)操”我聽了心里很開心!

健身工作的日記怎么寫篇28

每天早上，馬老師帶我們?cè)诤笤哄憻捝眢w，我們先投球和立定跳遠(yuǎn)，再跑步。投球的時(shí)候馬老師告訴我們：“把姿勢(shì)擺正，才能把球投的遠(yuǎn)?！瘪R老師開始選投球比賽的人，誰投的遠(yuǎn)就選誰，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后努力的投。不一會(huì)兒，就選了四男六女參加比賽，可惜沒有我。我要繼續(xù)加油，好好練習(xí)。我們立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候馬老師告訴我們：“兩腿彎起來，兩個(gè)胳膊甩起來，這樣才能跳的又高又遠(yuǎn)?！蔽覀兟犃笋R老師的話，使勁的甩著胳膊，用力的一蹬，果然跳的很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。最后馬老師帶我們跑了三圈，又邊跑邊說：“步子放大，才能跑得快?！蔽覀儼凑振R老師說的做，果然跑得快。 跑完了我們氣喘吁吁的、汗水淋淋。

晨練真好呀！讓我們健康成長，快樂學(xué)習(xí)。

健身工作的日記怎么寫篇29

暑假期間，媽媽經(jīng)常帶我一起室外運(yùn)動(dòng)，其中打羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我有點(diǎn)喜歡，雖然熱的直冒汗，但我很熱忠這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一天晚上，我與媽媽照常按計(jì)劃一起去城市廣場(chǎng)打羽毛球，打得可激烈了，不過打了一會(huì)兒，我突然感覺肚子有點(diǎn)痛，媽媽說：“可能是打得太激烈了?！眿寢屵€說：“你發(fā)球有很大的進(jìn)步?！?/p>

我聽后心里暗自高興，連肚子痛都忘記了。但最后我與媽媽還是早早回家了!

健身工作的日記怎么寫篇30

經(jīng)過了一個(gè)緊張的期末，迎來了一個(gè)充滿快樂的寒假。終于等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎(jiǎng)品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號(hào)橋市場(chǎng)，為同學(xué)們買飲料和比賽的獎(jiǎng)品，方便大家在比賽期間解渴。

下午，我們?cè)谛兄獙?shí)驗(yàn)小學(xué)舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時(shí)還很冷清，只有一兩個(gè)人，正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩?xí)。開始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個(gè)漂亮的高遠(yuǎn)球，程懿連忙向后退，但最終還是接住了，因?yàn)檫@個(gè)球在剛過球網(wǎng)的地方降落，就在這緊張又危急的時(shí)刻，我一個(gè)箭步?jīng)_上前，接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了，我以10比9的分?jǐn)?shù)領(lǐng)先，兩人打得不相上下，最后我一個(gè)扣殺，結(jié)束了這場(chǎng)比賽，贏得了第三名。

希望以后還有這樣的比賽，也希望下次能爭(zhēng)第一。