寫日記可以鍛煉人們的文筆和思考能力，使人們的寫作水平得到提高。那要怎么寫個人的運動日記200字呢？這里提供一些個人的運動日記200字，希望對大家能有所幫助。

個人的運動日記200字篇1

今年的運動會是我小學階段的最后一次運動會了，我自告奮勇的報了兩個最難的項目：四百米和八百米，其中最令我難忘的是我跑的四百米。

檢錄員帶我們上了跑道，我做好了起跑的姿勢?？粗蚯把由斓呐艿?，我的手臂和腿似乎又增添了很多的力量。裁判員喊道："各就各位……預備…跑!"我像一只離弦的箭一樣沖了出去，其他運動員也很快，還好我在內道，守住了第一的位置。

第二圈我仍然守著領頭羊的位置，可這時我之前受傷的尾椎骨開始疼了，我的速度也開始漸漸的慢了下來。不一會兒，就落到了第四，望著我和第一名漸漸拉開的距離，我想："太丟人了，還是別跑了吧?！ㄎ衣犚娏税嗌系耐瑢W此起彼伏的加油聲。王是豐特意追上了我，為我加油跟我說："加油!謝翰霆，你行的。"聽了這句話，我立馬打消了這個念頭。這時每一步對我來說都是煎熬，我奮力擺著手臂，企圖將速度拉快一點，可是因為我骨頭疼，我做不到，只好心中默念"1212"，我邁著沉重的步伐沖向了最后一圈。

最后一圈了，我的體力接近枯竭了，喉嚨像冒了煙似的火熱，腿像灌了鉛一樣沉重，沒有知覺，仿佛時間靜止一般。但現(xiàn)在不能不拼了，我把我僅有的體力爆發(fā)了出來，忍著骨頭的隱隱作痛，向前沖去，快到終點線了，不能松懈，沖到底!我咬緊牙關，奮力沖向終點。還有五十米，三十米十米，五米。天哪，我終于沖過了終點!我已經累癱了，氣喘吁吁的坐在地上，有氣無力的喊道："我成功了，我成功了。"

雖然這次運動會沒有為班級拿到名次，但是我戰(zhàn)勝了自己，沒有退縮，勇往直前。我為自己喝彩。

個人的運動日記200字篇2

接力跑比賽開始了，但我班的同學卻在一旁說說笑笑，仿佛志在必得。只聽小A同學一臉驕傲得說“這次比賽肯定我們第一了，哈哈哈”。小A同學話音剛落下，就聽講小C附和道“就是，就是，我們實力最強，以前的第一全是我們班的!”聽到他們的對話我們更加驕傲了。

比賽開始了!只見陶子軒如脫韁的野馬般沖了出來，位居第一可是好景不長，當小X和小A交接棒時，居然掉棒了!我班的同學先是沉默了一陣，過了一會兒，不知道那個同學說“沒事沒事，我們班的高手都在后面呢!他們肯定能追回來?！甭犚娺@些話同學們又定下心來。大家七嘴八舌地說“就是呀就是，我們后面的幾個男生都是8秒以內的!”“嗯，嗯!我們班的實力可強了，就算掉一棒，也能拿第一，哈哈哈!。

但同學們的驕傲并沒維持多久，沒過多久x又掉了第二棒。這時同學們著急了起來，只聽小C對小D指責到“唉，你咋可以掉棒呢，你就不能好好傳嗎?”“我傳到位了，你咋沒接住呢?”正當同學們相互抱怨時，我們又掉了第3棒，大家一下子全焉了。當我們得知只有第8名時，對我們來說簡直就是晴天霹靂，以往我們一直是第一啊!今年只有第8!簡直是天壤地別啊!

回到教室后，通過老師的教導，我們明白了，接力賽是個團體比賽，我們只有團結合作，齊心合力才有可能獲得成功，而我們在比賽是相互指責，一點也不團結，而我們太驕傲，沒有認真去參加這次比賽，才導致這次這么差的成績，可以說這就是我們驕傲，不團結的后果!這真是一次慘痛的教訓!

個人的運動日記200字篇3

今天，陽光明媚、天高云淡。我們在溫暖和煦的陽光下舉行了一場精彩的運動會。

運動會的項目很多，分成個人項目和團體項目。

個人項目，我參加50米跑與立定跳遠。在50米決賽的起跑線上，我弓著腿，彎著腰，兩手前后分開，屏住呼吸，眼睛緊盯著老師手中的旗幟……一聲哨響，旗幟甩下，我像離弦之箭似的沖了出去，一口氣沖過終點，“耶”，輕松奪冠!

團體項目，我們進行了50米接力賽與拔河。我印象最深的是拔河。我們二十個人一個團隊，精神飽滿地進入比賽現(xiàn)場。第一輪，我們對戰(zhàn)二班，不費吹灰之力地贏了。之后一路過關斬將進入決賽，再一次迎來了去年曾戰(zhàn)勝我們的老對手三班。一聽到要和三班比，同學們都擔憂了起來：會不會又輸了呢?

同學們都在心里憋了一股勁兒，兩腳分開穩(wěn)穩(wěn)地踩地，雙手緊緊地握住繩子，身體微蹲、稍稍往后傾。一開始，我們兩個班勢均力敵。不一會兒，勝利的天秤慢慢地偏向對方三班，因為我們班后面有幾個同學倒在了地上，但他們并沒有放棄，而是馬上站起來，繼續(xù)使盡吃奶的力氣把局勢扳回來。最后，我們班花了九牛二虎之力贏下了拔河比賽。“耶，我們贏了，贏了!”我們鼓掌，我們跳躍，我們高喊。運動會在我們的一片歡聲笑語中結束了。

最終，我們班獲得了年級組第一名。團結的力量真大呀!

個人的運動日記200字篇4

我喜愛的體育活動有很多，比如乒乓球、籃球、羽毛球等，這些體育項目雖然都不是我精通的，但是它們卻帶給了我很多快樂，很多的友情，成了我和朋友們溝通的方式之一。

我是一個比較內向的男孩，經常不敢和陌生人說話，還會悄悄的躲開他們，不過足球讓我認識了不少的朋友。

小時候，哥哥見我總是呆在家里，便教我去踢足球，一開始我踢得很臭，老是去撿球。哥哥就讓我去守門，讓我來接球，可想而知，我根本接不到哥哥踢過來的球，只能眼巴巴的讓球進門，不過我卻很開心，因為足球給我?guī)砹丝鞓贰?/p>

到了小學，我轉學來到了深圳，因為性格的關系，沒有什么朋友。下課時只能坐在自己的座位上，可能也是新生，沒有人和我說話。不過我喜歡上體育課，因為這樣我才能和同學們玩在一起，足球變成了我交朋友的方式。當我們一起在球場上一起踢球，不斷的傳遞著對方的友情，漸漸的我和班上的許多同學已經因為足球而成為了好朋友。

到了初中，我代表學校參加了比賽，最后還得到了冠軍，這是我們意想不到的。當我踢進最后的一球，聽到比賽結束的哨聲，大家心情都激動不已，全部涌上球場，抱在一起。那種心情，是足球帶給我的，讓我永遠都忘不了。

現(xiàn)在我不再像小時那樣不敢說話、不敢和別人交朋友了，足球讓我知道了交朋友并不難。

個人的運動日記200字篇5

乒乓球作為國球，深受中國人民的喜愛，小則6——7歲，大到70歲，喜歡打乒乓球的愛好者眾多，我也是一名忠實的乒乓球愛好者。

改革開放后，由于人們的生活水平越來越提高，患肥胖癥的人越來越多，我不幸也在肥胖人群之中，有朋友推薦體育鍛煉可以有效地進行減肥，于是我重新開始打乒乓球。

記得還是在30年前孩童時打過乒乓球，30年過后拿起乒乓球拍居然沒有感到陌生，第一次就打了12局(21分制度)，那知道過了一天腰酸背疼，肌肉發(fā)生了強烈的抗議，于是我開始緩慢提高打乒乓球的次數(shù)，循序漸進，從6局慢慢提高到現(xiàn)在的每天10局，技術在逐步的提高，通過近一年的打乒乓球鍛煉，發(fā)現(xiàn)打乒乓球確實對我很有益，腰圍在一年中減掉了2寸，身體也逐漸地強壯了，一年中感冒都離我而去了。

前幾天，看到有報道說打乒乓球使人頭腦聰明，理由是經常參與這項活動可以改善人的神經系統(tǒng)和反應。打乒乓球時，因球體小，速度快，攻防轉換迅速，加之技術打法豐富多樣，其間要求大腦快速緊張地思考，腦手并用，從而提高大腦的判斷力和反應能力，有助于促進大腦的血液循環(huán)和供給大腦充分的能量，起到很好的健腦作用。

有資料顯示，眼神經與大腦神經密切相關，視力疲勞常常易引起心理疲勞，進而可導致焦慮，緊張，記憶力下降等不良反應。英國一項新研究也表明，學生時代經常能上下，左右“移動眼球”，能增加記憶力，提高大腦的思維能力。而打乒乓球可以有效地改善健狀肌的功能，對保護視力，預防近視都有積極的作用。

打乒乓球有如此多的好處，為什么我們不積極地參與這一項活動呢?

個人的運動日記200字篇6

“還有二十秒!”裁判大喊。我心中已有一絲顧慮，這場我還能勝嗎?四十秒的拼搏已讓我心跳加速，呼吸粗重?！白詈笫?”裁判開始倒計時。我拼盡全力給了對方一腳鞭腿，爆頭。得一分?？晒鈶{一分獲勝總不是事兒。我又防住了她突如其來的一組勾拳，給了她一組擺拳，讓對方吃痛暫時定住，然后來了一個大傷害必殺技——回旋踢——成功本勝?！耙?，零。白方勝!”我長舒了一口氣，摘下了頭盔。行過禮后，我大步走下賽場，笑著朝爸媽的方向招手。

比賽完了，我大汗淋漓。賽前的不開心似乎也隨著汗水流出身體，此時的我，心情像今天的天氣般晴朗。

那是十月二號南京全國全接觸空手道公開賽片段，我得了小組季軍。

運動的好處十分大，自從一年前我開始練習空手道，我就沒生過病。小時候，我的身體特別差，抽過兩次筋，三天兩頭跑醫(yī)院。醫(yī)生對媽媽說，要保到我十一周歲之前不再抽筋，不然就是癲癇了。后來多虧我爭氣，每天堅持鍛煉身體，還參加了空手道訓練，好不容易迎來了我的十一周歲生辰。運動的第二個好處是可以發(fā)泄情緒，每當運動完后，出一身大汗，煩惱也隨之灰飛煙滅。第三個好處是保持身材?？茖W證明，每天運動四十分鐘可以有效減肥。二十分鐘前減少體內糖分，二十分鐘后大量燃燒脂肪。比節(jié)食有用多了。同時，運動類型也是問題。最好是做一會兒無氧運動，再做一點力量訓練。

堅持每天運動還會鍛煉出肌肉，這又是一手吹牛的好資本。