跳繩日記200字四年級
跳繩是一種有效的有氧運動，對人體的好處很多：其中一個好處就是，它能夠很好的燃燒熱量，是一種有效的減肥和減脂的運動。那么怎么寫關于跳繩日記200字四年級，了解相關精彩內(nèi)容請參考小編為大家精心準備的文章：
跳繩日記200字四年級1
星期六晚上，我做完作業(yè)本著勞逸結(jié)合的想法，帶著弟弟去后門跳繩。
我們每人選了一根適當長的繩子，弟弟他是第一次跳繩，根本不知道如何進行，我就耐心地當起了他的小老師。首先我示范給他看，繩子往后雙手握著繩子兩頭，繩子往前甩的同時雙腳離地一躍而過。弟弟目不轉(zhuǎn)睛的看著我，臉上露出即驚訝又佩服的神情。他就按照我教他的方法去做，剛開始，由于他太緊張了，結(jié)果他失敗了，他垂頭喪氣。我就鼓勵他;“失敗是成功之母，再接再厲?！钡艿苈犃宋业脑挘钠鹩職?，再試一遍，結(jié)果成功了。弟弟高興極了，一蹦三丈高，我 的心里甜滋滋的。
我們相約下次再繼續(xù)，不怕困難，勇往直前。
跳繩日記200字四年級2
今天，媽媽帶我去小區(qū)下面跳繩。我一直跳到汗流浹背，可還是跳不好。
我火冒三丈的把繩子扔在地上，氣呼呼地說：“我不跳了，累死我了?！眿寢屨Z重心長地對我說：“孩子，做什么事都要有耐心，不能半途而廢，如果有困難就放棄，以后會一事無成的?！蔽蚁肓讼耄职牙K子撿起來，繼續(xù)刻苦的練習跳繩。雖然回家的時候我跳的還不好，但是媽媽說我已經(jīng)有進步了，以后每天放學回家我都會抽點時間練習跳繩，我相信這樣一定能跳好的。
跳繩日記200字四年級3
今天，我跟姐姐學跳繩?？墒俏液芎ε拢驗槲覔淖约簩W不好，也跳不好。
快開始跳了，我跟著姐姐做起了熱身運動：伸伸手、彎彎腰、壓壓腿。姐姐用力地拉了一下繩子，兩手握著繩子的兩端，甩起了繩子，兩腳不停地跳著。慢慢的，姐姐加快了速度。“嗖嗖嗖!”繩子把灰塵都揚起來了，我真是羨慕極了，情不自禁地鼓起了掌。姐姐還是不停地跳著，一會兒交叉跳，一會兒單腳跳，看得我暈頭轉(zhuǎn)向，差點喘不過氣來。這時，姐姐停下來，把繩子給我，說：“你跳吧!”
我接過繩子，但不知怎么的，不是我踩住了繩子，就是繩子套住了頭發(fā)。我一跺腳生氣地說：“不跳了!”
這時，姐姐走過來說：“不要灰心，做什么事都要有耐心，好好學，一定會的!”于是，我重新拾起勇氣，又一次開始跳了。
今天，雖然我學得很累，但很開心!
跳繩日記200字四年級4
暑假里，學校作業(yè)安排中有一項是讓我們回家每天要跳200個繩，這可難倒了我，因為我一個都不會跳?；氐郊?，媽媽看我愁眉苦臉的，就問我是什么原因。我一五一十地把情況說給媽媽聽。聽完我的話，媽媽笑著答應教我學跳繩，我興奮極了。
說干就干，第二天我的學跳繩就開課啦，媽媽教我特別耐心。
媽媽這樣耐心，我也沒有辜負她。每天早早起來苦練習，我的進步特別明顯。開始還不能連續(xù)跳，慢慢地我能連著跳幾個啦，而且還記住了所有的要領?，F(xiàn)在我再不會害怕跳繩了。
跳繩日記200字四年級5
丁零零，下課了，我飛快地向操場跑去。我和同學們說：“我們玩八字穿心跳吧?！?/p>
?游戲開始了，我在心里數(shù)著一二、一二，等繩子甩上去了，我馬上跑進去，用力一跳，就跳過去了，后面的同學一個緊接一個，像一條巨龍一樣，在地上游來游去。漸漸的，我們找到了竅門，所以，我們跳得越來越快，跳得越來越起勁兒了。不料，正在我們跳得最帶勁的時候，一位同學被絆倒了，我們的隊伍停了下來，雖然，我們的隊伍停了下來。但是，同學們心里還是很開心。不知是誰在大聲地說：“只要團結(jié)，就能成功?！蔽矣趾屯瑢W們說：“我們再來一次吧?！蓖瑢W們說：“好!”接著，我們又開始跳了。不過，這次我們更加認真，更加團結(jié)了。果然，這次我們跳得更加順利了。
可是，快樂的時光總是短暫的，不一會兒，上課鈴就響了，操場上的人群紛紛地跑回了教室……
跳繩日記200字四年級6
我好久都沒有跳繩了，所以我決定從今天開始，每天跳繩10分鐘，我首先找到了我最喜歡的那根紅紅的跳繩，當我拿起了它時，它好像對我說：“主人，我好久都沒有陪你玩耍了，好想你呀，你有沒有忘記我?”我似乎聽到了它的話語，感覺非常的羞愧，去年我們兩個形影不離，今年卻沒有相見，哎!我心里暗自下定決心——我以后每天都會陪你玩的。
首先我準備先試驗一下，只見那根跳繩非常的調(diào)皮纏在了我的腳上，我就有一點著急了，媽媽說：“不要著急，因為你好久都沒有練習了，所以才會是這樣子”，聽了媽媽的話，我變得認真起來，不一會兒手里的跳繩開始變得非常的聽話，我也跳的比上一次好一點了。
我覺得我還要多多的練習跳繩，這樣才能參加下一次的跳繩比賽，再次取得第一名，為班級爭光。
跳繩日記200字四年級7
四月底我們要舉行四年級段雙人跳繩比賽。同學們和小伙伴們認真地練習著，準備為咋們班贏回一個金光閃閃的第一名。
我和陳思秀可是咱們班配合最默契的一組搭檔。一開始我們最好只能連續(xù)跳18下，聽到其他組能連續(xù)條50多下，急得我們直跺腳。后來我們下定決心說：“我們一定要比別人更努力，才會跳得更多。”我們在學校珍惜每一次練習的時間，可畢竟學校練習的時間非常少。我們就決定如果每天放學不下雨，我們就在學校旁邊的空地上練習跳繩，每天比別人晚半小時回家，就這樣我們天天練，進步得十分快，我們心里想：只要多練習，準會為班級爭光添彩。俗話說得好，世上無難事，只怕有心人?，F(xiàn)在我們連續(xù)能跳100多下了。
同學們努力吧，加油吧，讓我們向第一名沖刺吧!