練跳繩的日記200字
跳繩特別適宜，在氣溫較低的季節(jié)，作為健身運動。持續(xù)跳繩十分鐘和慢跑三十分鐘一樣。跳繩對心臟功能有良好的促進作用，可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管保持健康。那么怎么寫關于練跳繩的日記200字，了解相關精彩內(nèi)容請參考小編為大家精心準備的文章：
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上一年級開始,有一天一個叔叔送我一個會記數(shù)的跳繩,我很高興,可是那時我還不會跳,我就跳啊跳,摔了一下,老是跳不好.爸爸看我急的,就與我說,這個跳繩是要我不斷訓練才會的,不是一天就能學會的.后來我就每個禮拜回家時就學著跳.
第一周時我只能跳一個,第二周我可以跳3個,第3周我就能跳6個.第四周我就可以跳十個了.第五周我就可以跳12個,第6周我就可以跳14個了.現(xiàn)在我還沒能超過20個,不知道要到第幾周我才能達到著個目標.但我相信我堅持每周禮拜回來訓練下去,一定行的.
從這個學跳繩中,我就知道做事情要堅持才能跳很多個,是要時間的.不是我一天就能學會的.
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一天，爸爸帶我到公園里學跳繩。我拿起跳繩，開始跳了起來，跳繩還沒落到地上的時候我就跳了起來。我的腳好像被什么絆住了，我的跳繩落到地上。
我學著跳了幾次，都沒有成功，我有 點泄氣了我對爸爸說;“爸爸學跳繩好難啊!”爸爸說：“跳繩的時候后背挺直，眼睛向前看，當跳繩蕩過來的時候就跳，這樣就能跳過去了。”爸爸示范了幾次，跳的很輕松。我想爸爸跳得那么輕松，我也能像爸爸一樣跳繩的。我按照爸爸的方法去跳了起來。我跳了10下、20下、、、、、、最后跳了很多下。我高興地對爸爸說;“我終于學會跳繩了，原來學跳繩這么簡單啊!”
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跳繩是一種體育活動，它可以增強體質(zhì)，還可以燃燒身上的脂肪，達到減肥的目的。跳繩還能增進人體器官的發(fā)育，有利于開發(fā)智力，跳繩也能訓練人的彈跳力、速度、平衡性、耐力和爆發(fā)力。
一天，我在學跳繩，跳一個，就被絆住了，我怎么跳都不行，就在我準備放棄的時候，媽媽跟我說：“學跳繩要有耐心，要相信自己能行的?！边@時我的信心又鼓起來了，媽媽告訴我一個竅門，就是：先把跳繩向前一甩，聽見“砰”的一聲，就可以跳了。我用這種方法，果然，跳得很好，原來跳繩時，眼耳手腳要并用，我準備以后都用這種方法，堅持每天都練習一會兒跳繩，一定要跳得一天比一天好。
通過我一天天堅持不懈地努力，我現(xiàn)在有了很大的進步，我每分鐘能跳130多個，我要把身體紅的棒棒的。
同學們，為了我們有健康的身體，我們一起努力吧!
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我的課余生活多姿多彩，有游泳、騎自行車、打羽毛球和下棋。但學習跳繩是我最辛苦、最難忘的一件事。
媽媽知道跳繩是要體育考試的，所以一定要學會跳繩。開始，我一點都不會跳，只好硬著頭皮去學。我跳的時候，我搖的繩子總是被我的腳絆住，不是我的手搖得快，就是我的腳跳得快，總是對不上。沒一會兒，就把我弄得手忙腳亂、滿頭大汗，我不肯學了。媽媽看出了我的心思，就走過來對我說：“別著急，慢慢來，加油?！比缓?，她把繩子從中間剪斷，讓我先練習空搖，再慢慢配合手搖的節(jié)奏進行腳夫的練習。。。。。。漸漸地，我有了一點感覺，可以跳一、二個的時候，我心里有說不出來的高興。媽媽也笑了。
媽媽教我的這一招，讓我學會了跳繩。
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放學后老師給我們留的作業(yè)是回家學習跳繩?；氐郊椅壹泵Ψ畔聲艿郊覙窍麻_始跳繩，剛開始的時候我的手腳老是不聽使喚一樣，不是腳跳早了繩子還沒搖到，就是手上的跳繩已經(jīng)到腳邊了可是卻忘記跳了。跳了半天一個都沒跳過去，急得我滿頭大汗。只好喊來爸爸幫忙。
爸爸告訴我跳繩關鍵是手腳要配合好。身體協(xié)調(diào)一致才行。開始的時候不能著急慢慢搖繩子快到眼前的時候腳要迅速跳一下。我按照爸爸教我的方法竟然一下子就跳過去，我開心的跳起來。爸爸還一直夸我是個聰明的孩子，慢慢的我能跳好多了。第一次學習跳繩真是太有趣了!
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我的課余生活豐富多彩。我喜歡看書，喜歡跳繩，喜歡放風箏。但我最喜歡的是跳繩。
二年級的時候，媽媽買給我一副跳繩的繩子。我喜出望外的拿出了繩子跳了起來?？墒俏也皇遣鹊嚼K子，就是跳了一個接不上另一個。我想我干脆不跳了!這時我泄氣的對媽媽說：“媽媽，我不想學跳繩了?！眿寢屛⑿ξ艺f：“不，孩子你已經(jīng)跳得一次比一次好了，只要你堅持下去，就一定能學會跳繩?！甭犝f媽媽的鼓勵后我我想：如果我學會了跳繩，我就可以參加學校的跳繩比賽了。我馬上又認真練了起來，四十五分鐘過去了，我終于學會了跳繩。
我現(xiàn)在跳繩可歷害了!像小青蛙一樣一蹦一跳的，一次就能跳一百多下，連爸爸媽媽都夸我是個跳繩高手。
從學跳繩里我學到了：只有堅持到底才能做好自己想做的事。
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以前我沒有學過跳繩，從周三晚上媽媽開始在家里教我。剛學的時候，我的手和腳步調(diào)總是不一致，繩子到了前面，我的腳不是跳的早了，就是跳的晚了，媽媽就耐心地給我做示范。第一天晚上，我一個也沒跳過去。媽媽鼓勵我說：“不要著急，明天接著練?！钡诙焱砩希灰粫旱墓Ψ蛭揖谷惶诉^去，這可是我第一次跳過繩去，我和媽媽高興地擊掌慶祝：“耶!加油!”跳過了第一個，我學得更有勁了，跳得滿頭大汗，那天晚上我一共跳過去10個，很棒吧?到了第三天，我越跳越有精神，竟然跳了100多個，真是出乎我的意料之外，哈哈，我學會跳繩了!雖然我還不會連續(xù)跳，但我相信不久之后，我就能學會?？磥恚还軐W什么，都要有信心，肯下功夫，再難的事情都難不倒我們。