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鍛煉日記300字

時間: 周潔20 分享

鍛煉是一個漢語詞匯,讀音為duàn liàn,定義為一種利用計劃性的、結(jié)構(gòu)性的、以及重復(fù)性的肢體活動來提高一個或多個身體部位的健康狀況的體力活動;通過體育運動使身體強壯,培養(yǎng)勇敢、機智和維護集體利益等品德。下面給大家介紹關(guān)于鍛煉,方便大家學習。

鍛煉日記300字1

今天我們?nèi)齻€同學終于有空聚在一起了,發(fā)現(xiàn)時間真的讓我們不斷的成長,不斷的改變,生活都把我們鍛煉成女漢子子。

同學C之前是十指不沾陽春水的,現(xiàn)在是家務(wù)做的是有條有理,燒的一手好菜,一邊帶娃,還要一邊幫老公打單,回復(fù)淘寶的咨詢。而同學Q更是讓人佩服,幾年前老公生病去世,一人帶著兩個小孩,生活過的也是不錯.

而我,也算是女漢子一枚。記得剛做微商的時候,由于賣的是兒童玩具,很多都要組裝好在送貨,讓供應(yīng)商組裝的話一只產(chǎn)品要加十元的組裝費,這樣自己就少賺了十元,只能自己拿出產(chǎn)品說明書,慢慢的研究,到最后,一只產(chǎn)品不用十分鐘我就組裝好了,開著電動摩托給客戶送貨去。

生活就是這樣的磨練人,時間不緊不慢的逼著我們?nèi)コ砷L,生活的殘酷現(xiàn)實教會我們只能一切靠的自己,自己不堅強,誰都沒辦法替我們堅強的。

每個人的生活都是不同的,每個人過著怎樣的生活都是自己選擇的,有句話說,世界上唯一不變的是改變。不管我們選擇怎樣的生活,生活給我們怎樣的難題,但是我們唯一能做的就是改變,改變自己,調(diào)整好自己的心態(tài),從容地去面對生活給我們的考驗。生活不管是要把我們變成女漢子還是超人,我們只有做好自己,傾聽自己,勿忘初心,勇敢地為自己而活!

鍛煉日記300字2

星期三的體育課上,宓老師教我們做俯臥撐。她先給我們示范了一遍,我學得挺容易的。

  可事與愿違,俯臥撐看起來容易,做起來可真難。我按著老師的要求做了起來。先蹲下手撐地,再把腳繃直。做了一個又一個,可老師還說沒達標。做多了我的手好像都快斷了。等到再做一個的時候,我撐信地的兩只手都在發(fā)抖了,頭上也開始冒汗,漲得臉通紅,沒有辦法只能撐一個算一個了??蛇@時,我實在堅持不住了。右手一彎,雙腿跪地,馬上摔倒在地上。就這樣,我一個都不能做了!但是,宓老師說還是做。我只好忍著疼痛重新做了起來。在我的堅持下,果然又增了幾個!

     我揉著發(fā)疼的手臂,心想:只要努力,一定能成功!

鍛煉日記300字3

   我是一個瘦瘦的女孩,要加強鍛煉才行。早上七點,我和爸爸媽媽去了體育公園鍛煉。我們?nèi)チ伺艿滥莾罕荣惻懿揭蝗?我第一,爸爸第二,媽媽第三,我和爸爸跑了三圈都趕上媽媽了,她才跑了兩圈。我們又比賽100米跑步,我用了17秒,爸爸用了13秒,媽媽20秒,我第二,爸爸第一,媽媽第三。我竟然沒有贏!到了8點多,我們又去了體育器材那兒,我?guī)缀趺恳粯佣荚嚵艘幌?還是秋千好玩啊。最難的`是仰臥起坐比賽,我是最后一名。我總是跑來跑去,試試這個,試試那個,一刻不停。突然我發(fā)現(xiàn)一個能稱體重的體育器材,我試了試,竟然沒反應(yīng)?難道是我太輕了?  這次鍛煉讓我知道了我跑得比較快,腿的力氣大,真高興!  鍛煉結(jié)束,爸爸帶我們?nèi)ゴ蠼殖燥?我吃得非常多,真飽啊。我們發(fā)現(xiàn)有個假樹燈,上面掛很多紅色的燈籠,我一定要一個,說:“等新房裝修好了,我們也買一個。”“好。”爸爸說。  今天上午真充實,真是可以說再也好不過了。

鍛煉日記300字4

    媽媽剛推自行車時,想讓我坐上去,我說:“不坐,不坐,我們要鍛煉嘛!” 媽媽很開心:“呵呵,還真長進了呢!知道鍛煉了!”  我說:“你不是說過嗎?我的身體,要多多鍛煉,這樣才不會容易生病,跳舞的時候,才不會累啊!”  媽媽連連點頭:“沒錯!不僅你需要鍛煉,媽媽也要鍛煉呢!我們可以一起鍛煉哦!”  我笑得更歡了:“我們還可以寫鍛煉日記!”  媽媽眼睛一亮:“對啊!我們可以做個計劃,看看每天怎么鍛煉。”  我想了想說:“這樣吧!每天早上起來,吃過早飯,我們就走路,在小區(qū)里面走一圈;然后放學回來也走路,吃完晚飯也散散步。”  媽媽說:“行啊!不過鍛煉的時間,最好在飯前飯后半小時以外。而且鍛煉的`方式多種多樣,可以跑步、走路、跳舞、騎車、打球、游泳、跳繩、滑輪滑等等,都行。”  我驚嘆道:“這么多!那我天天都要鍛煉!”  媽媽說:“可以啊!鍛煉就是每天都要堅持!哪怕堅持一點點,都很有必要!這個鍛煉的計劃表,你可以自己設(shè)計哦!”  我對媽媽說:“那我們回去就做吧!”媽媽欣然應(yīng)允。 鍛煉日記300字5    

今天清晨,我和爸爸到體育場鍛煉身體,我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底,可收可放,放開就和旱冰鞋一樣滑行,收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場后,我就把滾軸鞋打開滑行,我在跑道旁的平地上滑,我不太會滑,不能保持平衡,所以我老是摔跤,滑了一會,比剛開始的時候好了一些,但是還經(jīng)常摔跤,我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步,我的那雙鞋子太重,所以我跑不動。爸爸跑累了就對我輕輕的說:“我們打羽毛球去吧?!蔽尹c了點頭。

我們離開了跑道找到了一塊沒風的地方,爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了,他把衣服撩開,用衣服把頭上的汗水擦掉,我們打了一會兒羽毛球,我覺得很累了就一起回家了。

我們鍛煉身體是讓自己的身體強壯、健康起來。


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