鍛煉身體寫日記300字
鍛煉是一個漢語詞匯,讀音為duàn liàn,定義為一種利用計劃性的、結(jié)構(gòu)性的、以及重復(fù)性的肢體活動來提高一個或多個身體部位的健康狀況的體力活動;通過體育運動使身體強壯,培養(yǎng)勇敢、機智和維護集體利益等品德?!?。下面給大家介紹關(guān)于鍛煉身體,方便大家學(xué)習(xí)。
鍛煉身體的日記300 1
晚上,我們一家?guī)е鴼g快的心情出去鍛煉。
在路上,我迫不及待地跑了起來,爸爸媽媽都叫我別跑了,會肚子疼的,可我把這句話當(dāng)作耳邊風(fēng),就是不聽。
到達目的地后,一陣秋風(fēng)吹來,使我感到神清氣爽。樹上茂密的枝葉隨風(fēng)搖曳著,仿佛就像小姑娘在向人們招手。有的人在街道上鍛煉,有的人在放聲歌唱,還有的人坐在板凳上等待電影開幕呢!我就是鍛煉人群中的一個。
我和爸爸媽媽開心地跑了起來。跑著跑著,我感到肚子疼了,這才想起了爸爸媽媽的勸告,但后悔已經(jīng)來不及了。
事情過后,我懂得了:剛吃完飯,不能馬上劇烈運動,否則會引起肚子疼。
鍛煉身體的日記300 2
今天,我的體測成績出來了,總體是良好,看來我的身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績是剛剛及格,我一直以為我的這些項目還是挺厲害的,沒想到成績不理想。
爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛煉,但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳,跑步雖然也挺喜歡,但是老是跑一會就很累了,我喜歡下腰,但是還是有點硬。爸爸說,游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性,跑步的速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強鍛煉,爸爸答應(yīng)我要和我一起鍛煉,我要和爸爸比賽,爭取在下學(xué)期的體測中各個項目都能夠達到優(yōu)秀。
鍛煉身體的日記300 3
晚上,我同爸爸去健身房健身,一來到這里,就看到了一些人有的在跑步機跑步,有的在做養(yǎng)臥起作……
我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機。剛跑了幾分鐘,我就像斷了氣的老頭一一樣,氣喘吁吁了。我看見爸爸在努力地跑,我就堅持了一下,跑了十圈,合4公里。我實在跑不動了,只好下了跑步機,去玩別的了。
接著,我們到了練手勁的地方,這東西可真沉的,我不止夠不到,一夠到,還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這,玩玩那,就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力還不夠堅強,碰到難辦到的事情,就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行,不然,是不會有好的結(jié)果的和想要的目標(biāo)的。
鍛煉身體的日記300 4
一年之際在于春,一天之際在于晨!我和爸爸早起來到巾山小區(qū)公園早鍛煉。
剛到公園,就傳來一陣悠揚的樂曲聲,我順著樂曲跑過去,原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍,他們手舞長劍,時而“蛟龍戲水”,他們的動作是那么優(yōu)雅,深深地吸引了我,我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當(dāng)成長劍跟著這些老爺爺,老奶奶們舞起劍來,要不是爸爸叫我去跑步,直到現(xiàn)在,我還在舞劍呢! 我只好遵從父命,爸爸一起跑步,沒跑多久我就累得氣喘吁吁 ,正在我跑不動的時候,爸爸在旁邊鼓勵我說:“寶貝!加油!堅持就是勝利!”我的身體里好像突然涌起一股力氣,我的跑步速度加快了。跑了三圈,我們開始練習(xí)騎自行車!爸爸用雙手扶住自行車的后座,我用雙手扶住把手,搖搖晃晃地騎了起來,快騎快騎!不一會兒,我就氣喘噓噓,精疲力盡了!這時候,爸爸把手松開了,我向前騎了三四米,車子突然好像失去了控制,差點摔倒!幸虧爸爸及時扶住了車子!
公園的早晨真美啊!
鍛煉身體的日記300 5
春季運動會剛剛結(jié)束,我一個項目都沒有參加,因為體育是我的弱項。于是,要鍛煉身體,彌補回來。
最近每天放學(xué)回家后,我一寫完作業(yè)就和媽媽一起做仰臥起坐。媽媽給我壓著腿并數(shù)著數(shù)目,一聲“開始”,我立刻抱著頭起來,媽媽數(shù):“一、二、三······”,由于一分鐘時間太短,所以那時候只能做六七個,而且,我在做仰臥起坐的過程當(dāng)中還不停地發(fā)笑,做得很慢,媽媽看見了,說:“不可以笑,否則的話,不僅不會達標(biāo),反而還會對身體不好的?!蔽衣犃?,立即在那一瞬間停止了笑聲。
那以后,我一直保持著不笑了,按仰臥起坐的規(guī)定去做。但過了一段時間,我又開始挺肚子,屁股砸得床“嘣嘣”響。媽媽說:“做仰臥起坐時是練腰肌和腹肌的,是用腰的力量起,一準(zhǔn)挺肚子。不然,這樣的話會做得很慢的?!币虼耍揖驼莆找I(lǐng),都用腰的力量起來,但還有幾個挺肚子,但是,慢慢地也就好了。
昨天,我一口氣兒做了三十五個,媽媽、爸爸都非常地高興。我聽了,也是歡天喜地!
我雖然已經(jīng)達標(biāo),可是還要加強鍛煉!我進步很大了,可我必須要堅持下去,其他方面也要加強鍛煉
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