健康日記300字作文
一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。想了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來(lái)請(qǐng)欣賞：健康日記300字作文。
健康日記300字作文1
誰(shuí)都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?
以前,我認(rèn)為不生病就是健康,其實(shí)不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會(huì)適應(yīng)等。一個(gè)人如果不生病，但整日整夜悶悶不樂(lè)，那就不能說(shuō)他能健康。
為了我們的健康，我們?cè)撛趺醋瞿?首先，在我們?cè)绯科饋?lái)后，不要急著吃早飯，要先喝一杯白開(kāi)水。別小看這杯水，這可是一杯救命水，早上，我們?nèi)淼募?xì)胞經(jīng)過(guò)一夜的代謝像一個(gè)個(gè)干燥的海綿，水一進(jìn)去就立即吸收了，40分鐘后就排泄出來(lái)了，同時(shí)，細(xì)胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千萬(wàn)不能少。
接著，晚上睡覺(jué)前，一定要去排便。因?yàn)?，兩天一次大便的人比每天定時(shí)大便一次的人患直腸癌的概率高一倍，為什么?你的身體成了一個(gè)化糞池，大便在你的身體里常駐，自然成為直腸癌的目標(biāo)。
看到了吧，養(yǎng)成健康習(xí)慣其實(shí)很簡(jiǎn)單。那就趕快行動(dòng)起來(lái)吧!
健康日記300字作文2
每天我都很開(kāi)心，真是因?yàn)槲医】?我健康，是我運(yùn)動(dòng)，所以我健康。健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都人重要，可是有的人一點(diǎn)也不重視健康，比如大人，一抽煙，來(lái)僅傷害自己的身體，還有可能傷害別人。還有小孩子，冬天下雪的時(shí)候，不穿衣服就出去玩，這樣會(huì)造成感冒、發(fā)燒，對(duì)我們的身體很不利。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)源于健康，我們要天天運(yùn)動(dòng)，這樣才健康。快樂(lè)也很重要，你不快樂(lè)對(duì)將康也不利，不快樂(lè)，也會(huì)生病，所以我們又要快樂(lè)才行。哪里也不少快樂(lè)。 健康和快樂(lè)都很重要，如果，我問(wèn)你，生病時(shí)，你相信很快病就會(huì)好嗎?如果你說(shuō)“是”,那么你應(yīng)該很重視健康和快樂(lè)吧!呵呵，我快樂(lè)因?yàn)槲医】?，有健康才有快?lè)。我再問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，做什么事情，你總擔(dān)心失敗嗎?如果你說(shuō)“否”那你一定天天快樂(lè)吧!你快樂(lè)，我快樂(lè)，大家都快樂(lè)。你健康，我健康，大家都健康記住哦!一定要天天快樂(lè)，天天健康!
健康日記300字作文3
每次走在回家的路上，很多同學(xué)總要看看附近有沒(méi)有好的小吃，只要身上有點(diǎn)兒零花錢(qián)，就去買(mǎi)一些亂七八糟的東西吃。我想問(wèn)同學(xué)們，你們是否想過(guò)那些小吃安全不安全，衛(wèi)生不衛(wèi)生，對(duì)身體會(huì)不會(huì)有傷害?
在我家附近，就有一個(gè)賣(mài)燒烤的，經(jīng)我了解，那些食品在洗拖把的桶里盛放，燒烤工具竟然用洗過(guò)衣服的水來(lái)沖洗，聽(tīng)著就令人惡心，還是吃的東西嗎?
同學(xué)們，你們好好想一下，外面賣(mài)的東西都是干凈的嗎?媽媽告訴我：“只要自己做出來(lái)的，才是有保障的食品。外面賣(mài)的小食品，看著好吃，可不一定是健康的?！?/p>
我家對(duì)門(mén)的一位叔叔，現(xiàn)在整天臥病在床，患病的原因就是因?yàn)樾r(shí)候家長(zhǎng)沒(méi)有時(shí)間照顧他，給他錢(qián)讓他自己出去買(mǎi)吃的。由于長(zhǎng)期吃那些沒(méi)有安全保障的食品，他的健康受到了嚴(yán)重的損害，到現(xiàn)在后悔也來(lái)不及了。所以請(qǐng)同學(xué)們記住，生命只有一次，要好好珍惜它，不要自己花錢(qián)傷自己，健康是第一位。
健康日記300字作文4
我們每個(gè)人都很健康。但是，有種事情是對(duì)身體不健康的。如：吃飯的時(shí)候在飯里弄點(diǎn)湯，喜歡吃的太咸等都對(duì)我們的身體不利。
很多人吃飯的時(shí)候喜歡在飯里弄點(diǎn)湯。其實(shí)，這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種原因：其一，在飯里弄湯，容易把食物不咀嚼就咽下去，這樣會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān)，容易的胃病。其二：喝湯喝多了容易稀釋胃酸，不助于消化，也容得胃病。
有人喜歡吃的太咸，這種吃法也是對(duì)身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質(zhì)。如果身體里沒(méi)有足夠的鹽，會(huì)導(dǎo)致身體失重，虛弱，肌肉痙攣。但吃的太咸，身體吸收了過(guò)多的錄化納(鹽的主要成分)，就會(huì)有患高血壓的可能能。
我們應(yīng)該多吃點(diǎn)對(duì)身體有力的食物：水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋(píng)果又稱“記憶之果”，吃了它，可以幫助我們提高記憶。
所以，我們時(shí)時(shí)都要注意自己的身體健康，多吃點(diǎn)對(duì)身體有利的水果和蔬菜。
健康日記300字作文5
本學(xué)期，我們的學(xué)校舉行了許多的關(guān)于體育的活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成多多運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
記得那是一個(gè)早晨，我們排好整齊的隊(duì)伍進(jìn)入操場(chǎng)。操場(chǎng)上的演講臺(tái)后有許多的開(kāi)發(fā)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)，他們穿著整齊的西服，打著漂亮的領(lǐng)帶，十分瀟灑。他們的身后是一條紅色的橫幅，橫幅上寫(xiě)著“大港中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式”。各位領(lǐng)導(dǎo)一一發(fā)表了他們的演講，宣傳運(yùn)動(dòng)的好處，提倡每天運(yùn)動(dòng)。
隨著孔局長(zhǎng)的一聲槍令下，高年級(jí)的師生們排著整齊的隊(duì)伍開(kāi)始冬季長(zhǎng)跑。大家一邊跑步，一邊喊著鏗鏘有力的口號(hào)，涼風(fēng)拂過(guò)我們的臉龐，我們傾聽(tīng)著小鳥(niǎo)的歌唱，冬青樹(shù)在向我們鼓掌……操場(chǎng)上出現(xiàn)了一片歡樂(lè)祥和的景象。
而低年級(jí)同學(xué)則在籃球場(chǎng)上做運(yùn)動(dòng)。他們有的跳繩，有的踢毽子，還有的和同學(xué)們比賽跳遠(yuǎn)……大家開(kāi)心極了，臉上出現(xiàn)了燦爛的笑容。
瞧!這就是我們校園的體育活動(dòng)的變化!
健康日記300字作文6
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
吸煙有害健康，是人人皆知的道理，但還是有些人抵擋不住香煙的誘惑。而且，香煙不僅危害自己的健康，還會(huì)影響到身邊的人。
全世界每年會(huì)因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多。也許有人不相信或許不明白，一只小小的香煙，怎么會(huì)有吞噬生命的力量呢?原來(lái)，香煙燃燒會(huì)產(chǎn)生1600多種有毒物質(zhì)，其中強(qiáng)致癌物達(dá)40多種。其中最可怕要數(shù)香煙中的尼古丁了。你可知道，一支煙所含的尼古丁可以殺死一只小白鼠。而且，尼古丁還能讓人對(duì)吸煙上癮，因?yàn)楫?dāng)尼古丁進(jìn)入體內(nèi)時(shí)，會(huì)刺激腦部下視丘神經(jīng)，讓人產(chǎn)生振奮的感覺(jué)。
吸煙不僅危害自己的健康，而且還會(huì)影響到身邊的人。世界衛(wèi)生組織指出：長(zhǎng)期吸煙的人，在其周圍不吸煙的人在有煙霧的房間里1小時(shí)，就等于吸了一支煙。
吸煙百害而無(wú)一利，同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)!呼吁家人和身邊的親戚，遠(yuǎn)離香煙，走向健康!
謝謝大家!
健康日記300字作文7
我們身邊有一些有錢(qián)人，他們?yōu)榉Q為富翁。而我們雖然沒(méi)有他們那么富有，但卻有很多東西是那些富翁用多少錢(qián)都買(mǎi)不到的東西，如自由、快樂(lè)、健康、真誠(chéng)。而我擁有的最大的一筆財(cái)富就是健康。
我是一個(gè)很少生病的孩子，從小到大我的體質(zhì)一直十分好，記得唯一一次去醫(yī)院也是因?yàn)檎{(diào)皮造成的外傷。我的身體抵抗力似乎強(qiáng)大到就算發(fā)高燒也只要用被子蓋住發(fā)發(fā)汗就會(huì)好。身體的健康是一筆財(cái)富，我擁有它就可以與眾多的富翁相比較有極大優(yōu)勢(shì)的地方。那些富翁呢，雖然有著一座座金山銀山，但他們的身體狀況卻不一定很好。而到目前為止，世界上仍然有許多的病是以現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)是無(wú)法攻克的，就算他們有著富可敵國(guó)的財(cái)富也沒(méi)辦法醫(yī)冶。他們的錢(qián)財(cái)卻給他們帶來(lái)了無(wú)盡的煩惱，他們的兒女為了爭(zhēng)奪財(cái)產(chǎn)大打出手，完全忘記了自己的兄弟之情，由此他們也就失去了幸福和快樂(lè)。這時(shí)的他才意思到原來(lái)有了錢(qián)并不得于擁有了一切，而身體的健康才是任何東西都買(mǎi)不到的。
我們的生活雖然不富裕，但是我們的精神世界卻依然富裕。
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