眼睛是我們很重要的器官，我們生活上一定要愛惜自己的眼睛。下面是小編整理的關于保護眼睛的日記400字，大家一起來看看吧!

　　有關保護眼睛的日記400字一

　　201X年X月X日 X天

　　最近，媽媽經常提醒我看書的時候眼睛離書本遠一些，可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺得看不清遠處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來是近視了。

　　我覺得很納悶，為什么有些同學的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的?為什么得了近視看物體就會模糊呢?

　　帶著一連串疑問，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內的物體反射的光進入眼球，落在視網膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個解剖學系統(tǒng)：光學系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經系統(tǒng)。光學系統(tǒng)用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射，肌肉系統(tǒng)幫助眼球運動，神經系統(tǒng)則把光能轉化為電沖動，并把信息傳遞給大腦，形成視覺圖像。正常的視力需要這三個系統(tǒng)保持正常的機能，共同協(xié)作，完成任務。

　　我平時喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長時間看著近處的物體(書和屏幕)，眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運動和調節(jié)。這個環(huán)節(jié)出了問題，形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學，多半看書姿勢比較好，而且長時間看書后會都休息一會兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結合，正常工作了。

　　了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護視力，再也不要趴著寫字和長時間玩電腦了。我也決心學習更多的科學知識，更好地保護自己。

　　有關保護眼睛的日記400字二

　　201X年X月X日 X天

　　小軍吃飯的時候也愛看書，媽媽對小軍說，：“別一邊吃飯一邊看書，這樣對眼睛不好。”小軍不耐煩地說：“知道啦，知道啦?！笨墒菋寢尣辉诘臅r候，小軍還看。就這樣，經常會把菜汁灑到書上，就連在學校吃飯的時候也是這樣。

　　睡前看書是個好習慣。但他不坐著讀書，而是躺在床上看書。有時候還蒙到被子里看。臥室的燈非常暗，小軍蒙到被子里看，這樣對眼睛的傷害特別大。

　　就這樣過了一段時間后，小軍覺得眼睛有點兒不舒服，就讓媽媽帶他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生對小軍說：“你再這樣下去就要近視眼了，以后要多愛護眼睛?！?/p>

　　這個故事告訴我們，看書是好事，可是要注意看書的環(huán)境，不要在光線強和過弱的時候看書，那樣會對眼睛造成很大的傷害。小朋友們，你們明白了嗎?

　　有關保護眼睛的日記400字三

　　201X年X月X日 X天

　　人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什么“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦，“明眸善睞”啦，“顧盼生輝”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己“心靈的窗戶”更加明亮呢?

　　但是，在我們身邊，越來越多的同學近視了。有的甚至還在“心靈的窗戶”外邊又裝上了“玻璃窗”，確實令人擔憂。為此，我就小學生近視問題做了一次小調查。

　　時間是2005年9月7日。

　　我首先對我們四年級四班67名同學的視力情況進行了統(tǒng)計：5名同學嚴重近視，佩戴了眼鏡，占7。5%;23名同學視力已經出現(xiàn)問題，視力下降，假性近視，占34%。作文

　　然后，我詢問了班上近視和視力下降了的同學：

　　我問朱俊林：“你近視兩年了，你知道是什么原因造成的嗎?”他說：“我也不知道。不過，我喜歡看電視，經常一看就是半天?！弊魑?/p>

　　我又問張益銘：“你這么早就近視了，你平時注意用眼衛(wèi)生了嗎?”他說：“啥子用眼衛(wèi)生喲!我不清楚。我只是喜歡玩電腦，特別喜歡打游戲。”

　　我再問況悅：“這學期你也戴眼鏡了，你覺得舒服嗎?”她認為我是明知故問，有點生氣地說：“舒服，你也戴嘛!”我說：“你誤會了，我想知道你是怎么近視的?”她說：“醫(yī)生告訴我，可能是和我太喜歡看書有關?！?/p>

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　　調查結束了，我簡單地總結了一下，眼睛近視主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。有的看書沒有一個好習慣，在強光和弱光下看書，一邊走路一邊看書，坐在顛簸的車上、趴在被窩里看書。有的長時間看電視，玩電腦，打游戲。平時我還注意到有些近視了的同學，看書寫作業(yè)的時候，有的坐的姿勢不對，有的眼睛離書本太近了……

　　所以，我們要時刻注意用眼衛(wèi)生，看電視時間不要過長，不能玩電子游戲機，不能躺在床上、在光線過強或過暗的地方看書。一旦視力出現(xiàn)問題，還要及時到醫(yī)院檢查和治療。

　　有關保護眼睛的日記400字四

　　201X年X月X日 X天

　　眾所周知的一句名言：“眼睛是心靈的窗戶”，這句話真不假，一個人沒有了眼睛又能做什么呢?所以啊，保護自己這雙眼睛是不可忽視的，要讓它們永遠明亮，才能看清這世上的珍奇美景。

　　但是要保護這雙寶貴的水晶是有方法的，只要小心、謹慎地使用這雙眼睛，相信它一定不會讓您失望，會為您展示這世界上的一切，方法也不是很難、很復雜，說起來，其實還很簡單哩!

　　近視是對眼睛危害最大的一種視力問題之一，要治，其實很難，但是防治卻很簡單，要防治，首先要學會判斷近視，面對一個低視力患者，判定其是否患有近視要注意一點：并非視力不低于1.0就認為沒有近視，因為就大多數(shù)學生朋友來說，正常視力都能達到1.2，甚至能達到1.5，如果其視力在1.0戴上50到100度的鏡片就能達到1.2，就說明已經近視了，對所有學生朋友來說，對是否患有近視相對要難一些，如果孩子有以下感覺就應該注意了：眼睛經常感覺干澀，疲勞，甚至有頭暈惡心癥狀。有時視物模糊不清，經過休息后就能好轉。經常視物不清，經過休息就能好轉?？唇宄催h不清楚。為看清楚事物必須瞇眼或斜眼觀看。 對前兩種情況，一般認為是得近視的前兆，如果再不加以注意，就會近視，就后三種情況幾乎可以斷定已經得了近視，應盡快到醫(yī)院進行檢查，其次，要正確確定真性近視和假性近視，這個工作需要由專門的眼科大夫來做，從嚴格的醫(yī)學去區(qū)別是否患真性近視比較容易，只要進行充分的散瞳驗光就可以了。

　　其實通過判斷先兆和仔細的檢查，發(fā)現(xiàn)自己近視并不難，但關鍵是在與怎樣防治近視，我有一些淺見，和大家分享一下。

　　有關保護眼睛的日記400字五

　　201X年X月X日 X天

　　眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情?？床灰娀t柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白云......我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護好我們的眼睛。

　　除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎?

　　對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數(shù)準確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。