如何寫運(yùn)動日記500字
生命在于運(yùn)動，人生在于行走，走過山山水水，走過風(fēng)雨征程，走過繁蕪落花，走過四季變換，走過一生平凡卻充滿美好的生命歷程。想了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來請欣賞：運(yùn)動日記500字。
運(yùn)動日記500字1
今天，我們迎來了2010年冬季運(yùn)動會我感到十分高興，十分興奮。這次運(yùn)動會我們?nèi)昙壍捻椖坑羞\(yùn)籃球，接力賽，拔河，跳繩。這四樣項目，我參賽了三個項目。
過了一會，接力賽開始了裁判員一發(fā)出哨聲一個個像猛虎一樣沖出去，一個接著一個，比賽進(jìn)行了一半，問題就發(fā)生了。一個女生跑倒一男生面前，那個男生還沒接到接力棒就扔給他，就這樣接力棒掉在了地上。等把接力棒撿起來我們已經(jīng)落后了，就輸了。有幾個女孩都哭了，我也非常難過。唉，真可惜。
不過籃球接力也開始了。口哨聲向了參賽員都拍著皮球沖了出去，可是因為同學(xué)拍的時侯沒有吧球的力度控制好，還有一個原因就是因為那個球要傳給別人的時候，要把那個球放在心箱子里，別人在拿出來在拍?？墒撬麄兣牡较渥用媲斑€拍了幾個浪費(fèi)了時間。所以我們班得了第二名。
只剩下兩個項目了如果在不得到第一名，我們班就是三年級倒數(shù)第一名了。所以我們都非常希望得第一名。我們拿起繩子腳靠著腳裁判員口哨聲一響我們班就使勁拉使勁拉。王老師對我們說：加油三一班，使勁使勁，繩子倒過來，抓住機(jī)會使勁。就這樣我們聽到王老師的加油，經(jīng)過我們努力進(jìn)了總決賽。
到了下午，我們進(jìn)了總決賽，我們班也和下午一樣，憑著我們的實力榮獲了第一名。我們十分高興。接著就是跳繩雖然我們班有人跳的很快，但是三班得了第一名，不過我還是非常難過。
運(yùn)動日記500字2
終于，終于一口氣游了半個泳池。我猛然沖出水面，大喘一口氣。功夫不負(fù)有心人，運(yùn)動小白能游半場了。游泳是我最喜歡的運(yùn)動。
初次下泳池時，我才四五歲，而且還是在崇明的泳池哩。那是我還小，剛進(jìn)水里，便哇哇大哭，完全不像小表姐那樣靈活，用一塊泡沫板在水里撲騰。父親沒有辦法，把我從水里抱起，塞給了母親。我游泳初體驗就這樣草草結(jié)尾。
正式游泳還是在初中的時候，一開始的目的不是為了鍛煉身體，而是女孩子的口頭禪——減肥。我的泳技是由姐姐親手教會的。姐姐學(xué)什么都快，游泳便是小學(xué)時就會的。游泳換氣是個大難題，到現(xiàn)在我還不是很熟練。但基本的劃手蹬腿，是一學(xué)就會。但姐姐口中的簡單仰泳，哎，我是一躺就倒得類型，不適合。剛開始游泳時，我吃了不少的苦，喝下泳池的水足足有一升之多，在水下漏氣，水嗆進(jìn)喉嚨也數(shù)不勝數(shù)。但這些已成為過去，我克服了。
初中的最后一個暑假，是我最開心的日子，也是和姐姐去泳池最多的日子。就是在姐姐的幫助下，我才成功地在水深一米五的池子里游了半場。游泳既能鍛煉肺活量又能對心血管有益，同時也能培養(yǎng)親情，是一種很和諧的運(yùn)動，也響應(yīng)了亞運(yùn)會的理念和諧。任何運(yùn)動都是如此，在共同合作共同競爭中，體悟到快樂與親切。
同時，游泳在某一定程度上還鍛煉了我的膽量，深水淺水，不同的人進(jìn)入會有不同的感受，畏懼就進(jìn)不了深水區(qū)，體驗不到深水區(qū)的快樂。但嘗試確是人人都可以做的，但也要敢于去做。游泳便是這樣的一種運(yùn)動，它不像羽毛球只要拿上拍子，任何人都能把球擊出。
膽量加技術(shù)，能學(xué)好游泳，也能做成每一件事。這邊是游泳給我的啟示。
運(yùn)動日記500字3
昨晚，我坐在沙發(fā)上休息，拿起搖控器看電視，無意間打開了中央五臺，體育頻道正在直播亞運(yùn)會的盛況，正好是中國對巴基斯坦男子足球賽。我一下子就被迷住了。
比賽開始了，兩隊分別穿著紅色、白色的運(yùn)動服，像飛龍一般在場上飛舞。運(yùn)動員們踢得熱火朝天，不分上下。穿紅衣服的是中國球員。他們團(tuán)結(jié)協(xié)作，在場上撲來跑去。突然，球猛地射向我們的球門，我的心一下子提到了嗓子眼，心里不停地祈禱。只見守門員果斷地騰空而起，向前沖去，整個人簡直要飛起來了，他張開雙臂，順勢來了個前滾翻，把球牢牢地抱在懷里。全場響起了熱烈的掌聲，我的心像懸著的石頭終于落了地。
比賽還在繼續(xù)。足球在隊員們的密切配合下，幾乎沒有休息的空隙。瞧，球快要落地了，又有人飛起一腳，把球踢到半空中，直逼對方場地而去。這時，我們的隊員開始了全力的反擊，對方也毫不示弱，勇敢地迎戰(zhàn)。我方六號球員帶球靈活地左突右撲，突破了對方防線，給了對方個措手不及，還沒等他們反應(yīng)過來，我們就已經(jīng)打到了對方的門前。我的手里捏了把汗，屏住了呼吸，生怕球射不進(jìn)去。只見六號飛起一腳，球沖向了對方的球門，卻見對方守門員猛地一撲，“守住了”，我失望地叫了起來。正在我萬分沮喪的時候，卻看到球居然又慢慢地滾進(jìn)了球門。全場安靜了幾秒鐘，暴發(fā)出了陣陣熱烈地吶喊。
很快，比賽在我們的吶喊聲中結(jié)束了。大家擁抱在一起，盡情地歡呼，分享著這屬于我們的快樂!
運(yùn)動日記500字4
周二，陽光明媚，下午特長課，我們迎接來了體育測試。經(jīng)過兩節(jié)課，我們結(jié)束了體育測試。此次考試，1000米我比上一次快了將近一分鐘，立定跳遠(yuǎn)也比上一次遠(yuǎn)了20厘米。
在此次考試之前，我在鍛煉身體方面的意識已比以前提高，在周末的空余時間中，我也會常常的進(jìn)行鍛煉。但我在運(yùn)動量方面和運(yùn)動時間控制不好，導(dǎo)致我此前的短兩作用很小，然后，在考試是體力還是不夠。
經(jīng)過這次考試，我已經(jīng)清楚的認(rèn)識到進(jìn)行體育鍛煉的重要性，老師也讓我們在平常的空余時間多進(jìn)行鍛煉。我在下一步鍛煉的過程中我要著重注意提高自己的肺活量，我了解到，通過慢跑、變速跑、跳繩或騎自行車來增加肺活量。
體育鍛煉不僅需要一個好的計劃，還需要有良好的意志品質(zhì)。
我們只有具有意志品質(zhì)，才能日復(fù)一日，年復(fù)一年的進(jìn)行鍛煉下去，循序漸進(jìn)的鍛煉身體，才能使我們自己的身體變得強(qiáng)壯起來，我們才能具有健康的體魄和良好的生活質(zhì)量。只有體育滿分，我們才能繼續(xù)去追逐我們的夢想。我們不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，一定要天天堅持，這樣鍛煉才會有用。
體育鍛煉，是一個循序漸進(jìn)的過程，我們不能更跟開始練就要求量很大，我們要從基礎(chǔ)開始，一天一天的把量加上去，這樣，我們的身體才會適應(yīng)。
從明年開始，體育中考會進(jìn)行改革，這就要求我們必須在平常進(jìn)行鍛煉，我們的身體素質(zhì)才會真正提升。
我們要愛學(xué)好文化課的同時進(jìn)行體育鍛煉，這樣，我們才能實現(xiàn)自己的理想
運(yùn)動日記500字5
今天下午，我們班的同學(xué)一起去操場練習(xí)運(yùn)動會的項目。
首先，我們連的是跑步。老師讓我們男生排成三排，女生排成三排。男生們個個都精神抖擻，當(dāng)然女生們也做好了準(zhǔn)備。
男生們按照正確的姿勢蹲下，女生們在后面做好準(zhǔn)備。男生們一個個英姿颯爽、威風(fēng)凜(lin)凜(lin)，女生們一個個國色天香、閉月羞花都準(zhǔn)備著為班級爭光，為年級爭光而努力。
只聽見米涵湘手一落，我們的第一排男生不要命的向前跑著，都準(zhǔn)備為班級爭光而做出自己的貢獻(xiàn)。比賽結(jié)束了，第一名的魏龍彪留了下來，其他人都被淘汰了。該我們第二排了，我非常緊張也非常害怕，臉上露出了一種極不情愿的參加比賽的表情。其實，我是因為腿受傷了，跑不了多快，所以我不愿意比賽，但是我心里想著為班級爭光、為年級爭光的這句話就非常堅決的想：“為了班級、年級，我拼了這口氣了!即使我不能比賽，但是我也能讓老師看出我的努力來!”
米涵湘落下了手，我拼命地跑了起來。結(jié)果還是沒有追上他們。我心里特別沮喪，快到終點(diǎn)的時候我知道是追不上的，但是我沒有放棄，因為我要為班級、年級爭光，所以沒有放棄往前跑，最后我被淘汰了，被選上的是前兩名。這時，我非常煩惱，因為我是因為腿疼而不能跑，如果不腿疼肯定能跑的動，或者還能選上為班級、年級爭光。但是又想了想我既然沒有選上，那我就在集體項目上做好，也能為班級爭光。正如：再一再二不再三，一個不行，兩個不行說不定下一個就一定不行。
這節(jié)體育課是我一節(jié)感受深的一節(jié)課。
運(yùn)動日記500字6
爸爸是個超級籃球迷，從我記事起，每個六、日的早晨，我和媽媽都是被電視里球賽的解說聲吵醒的，在這樣的環(huán)境下長大的我，怎能不迷上籃球呢?每當(dāng)我聽到姚明、麥迪、喬丹等巨星的名字，在電視上看到他們?yōu)t灑的身影，我就心潮澎湃。
上個禮拜天，在我的再三懇求下，爸爸終于答應(yīng)教我打藍(lán)球。早晨的天空陰沉沉的，不時有幾朵烏云飄過，我跟爸爸趨車來到了云大的籃球場。爸爸指了指藍(lán)筐，“投幾個，熟悉一下球性” 這有何難?小菜一碟!我模仿明星們的摸樣，起跑，跳躍。投藍(lán)——沒中。再來——又沒中。我偷偷地環(huán)顧四周，生怕別人看見我的糗樣，還好，沒人注意，。我定了一下神，使出吃奶的力氣，“嗖”這次干脆連藍(lán)筐也沒碰著。我的自信心受到了極大的挫敗。爸爸走上前拍了拍我的肩膀，“學(xué)籃球，得從基本功練起?！? 小荷作
于是，爸爸教了我拍球，帶球兩個基本動作。雪越下越大時而刮來幾陣狂風(fēng)，把地上一層雪推向天空，展示她們優(yōu)美的舞姿。麥迪，姚明等巨星在球場上飛馳的模樣在我腦中揮之不去“他們也是這樣苦嗎?”我一邊練，一邊問自己“該回家了?！卑职值暮魡緜鱽砗?，我立刻抱起球，向爸爸跑去。迎著大雪，我倆回家去了。 小荷作文網(wǎng)
雪更大了，雪花不時飛在我冰冷的身上，但我的心卻是熱的。我終于明白，那些巨星并不是我想的那樣不識人間煙火，而是在背后用汗水與失敗迎接著輝煌的黎明。我深深懂得要想人前顯貴，就得背后受罪，只有吃得苦中苦，才能成為人上人!