晨跑日記閱讀范文
運(yùn)動(dòng)對(duì)于每一個(gè)人來說都至關(guān)重要,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于鍛煉身體。下面給大家?guī)硪恍╆P(guān)于晨跑的日記,希望對(duì)大家有所幫助。
晨跑日記1
不知道從什么時(shí)候開始,我愛上了一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)——晨跑,以至于現(xiàn)在養(yǎng)成了習(xí)慣,只要不是大霧或者下雨天,我每天早晨都會(huì)早早的起床,去跑上兩三公里。
晨跑的路上并不寂寞,一路上不時(shí)地能夠看到一些早起鍛煉的人們,有的人在打太極拳,有些人在做操,而有些人則和我一樣在晨跑。有些每天早上都會(huì)看到我得大人們,還會(huì)親切的跟我打招呼,我也會(huì)有禮貌的向他們回禮。不僅僅是人們,小動(dòng)物們也是早早的就起床了。俗話說,早起的鳥兒有蟲吃,小鳥們?cè)缭绲囊呀?jīng)在樹枝上面嘰嘰喳喳了起來。小松鼠也是在樹上爬來爬去,十分的活潑可愛。湖里面有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)白白的小鴨子,咕哇咕哇的叫著,聲音特別的悅耳。夏天的時(shí)候,有時(shí)候還能看到早上出生的朝陽,那一抹金黃,讓人看了就永遠(yuǎn)忘不了。
我愛晨跑,以為可以見到美好的景色,可愛的動(dòng)物以及親切的人們,或許這才是晨跑真正樂趣所在吧!
晨跑日記2
星期天早晨,李田發(fā)一大早就騎著自行車拿著作業(yè)本來到我家準(zhǔn)備和我一起做回家作業(yè)。
我聽見李田發(fā)的敲門聲音,就馬上走過去把門打開??墒?,李田發(fā)一走進(jìn)來就大聲說:“現(xiàn)在是冬天,天氣這么冷,你怎么還這樣懶洋洋的,你一定要活動(dòng)活動(dòng),否則會(huì)冷死的!”我說:“也是呀,要是上學(xué),我們就可以在操場(chǎng)上面跑步,而現(xiàn)在我們?cè)摰绞裁吹胤饺コ颗芰四?”李田發(fā)說:“雖然這里沒有操場(chǎng),但是我們可以到街道上去跑步嘛!”我說:“對(duì)呀!我們只要找一個(gè)清靜一點(diǎn)的街道就可以跑步了!”于是,我就和李田發(fā)一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會(huì)兒,我就看到一條水泥路比較寬闊,而且路上的行人也不多,心想這里比較適合我們跑步,于是,我就對(duì)李田發(fā)說:“這么樣,這條水泥路不差吧!我們就沿著這條水泥路繞著菜場(chǎng)跑一圈怎么樣?”李田發(fā)說:“行,沒有問題!”說著,我們兩個(gè)人就在大街上跑了起來。
跑到菜場(chǎng)后面來到了隆源路上,這時(shí),我覺得有點(diǎn)氣喘吁吁,于是,我便停了下來慢慢地往前走。李田發(fā)看到了,立刻大聲說:“王海偉,怎么就跑不動(dòng)了?活該,誰叫你不經(jīng)常跑步呢?以后要多鍛煉!”我聽了這話,就火了,怎么我會(huì)跑不過你?笑話,看我跑到你的前面去,看你還有什么話可以說了。于是,我趁他還在滔滔不絕地說話的時(shí)候,就跑了起來。我一陣猛跑,很快就超過他跑到前面去了。李田發(fā)非常不服氣,也迅速?zèng)_了上來。很快他就跟我跑在同一條線上了。我們兩個(gè)人并肩跑著……
就這樣,我們兩個(gè)人跑了一大圈來到了我的家。然后,我們就走到我的家里做起了作業(yè)來了。
晨跑日記3
大家都知道晨跑對(duì)我們?nèi)祟愑蟹浅4蟮脦椭?,可是以前我不理解?/p>
以前,我早上起來,就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有壹次,我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。于是,我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了。
第貳 天早晨,我起來遲了,她們以為我說說而已,就先跑了。于是我對(duì)母親說:“下壹天早晨五點(diǎn)半壹定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑?!?/p>
第叁天早晨,我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們。等到她們跑步,我就跟在后面跑。幾天下來,我覺得非常累。但是,我看到姐姐她們還是非常高興輕松,就想到要堅(jiān)持下去。
有壹天,我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里得健身場(chǎng)所鍛煉。我壹會(huì)兒玩玩太空漫步;壹會(huì)兒玩玩木馬;壹會(huì)兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得、更沒有玩過得器具。我們玩夠了,就懷著愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里,雖然感到有點(diǎn)兒累,但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個(gè)更遠(yuǎn)更好玩得地方去。即使再累,我也在所不辭。
就這樣,我每天早上起來晨跑。時(shí)間壹天天過去了,我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣,有勁,身體強(qiáng)健,速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,還幫助我們鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
晨跑日記4
我有一個(gè)煩惱,那就是跑步,自從冬天開展晨跑這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目以后,我的煩惱就一直揮之不去,原因就是我比別人胖,一活動(dòng)就累。我給大家介紹一下我跑步的過程吧!
跑步呢,老師規(guī)定我們跑2圈半,這個(gè)數(shù)字對(duì)別人來說或許很少,但對(duì)于我來說就未必是這樣子了。
剛開始的半圈,我還沒感覺到什么不適;有時(shí)還跟同學(xué)們說說話,這時(shí)的我只覺得很興奮,力量不斷地往上涌來。到第一圈末的時(shí)候,我感覺到汗流浹背,呼吸變的有點(diǎn)急促,有點(diǎn)粗重,到一圈半的時(shí)候,我已經(jīng)不行了——汗流得越來越多,已經(jīng)浸濕了衣服,心跳加速,呼吸越來越快,而且連說話的力氣都沒有了,我覺得已經(jīng)快到極限了。
到第二圈的時(shí)候,我快跌倒了,本來就龐大的身軀,再加上激烈的運(yùn)動(dòng),使我覺得腳要受不了這些力量了,過了一會(huì),我的腳變得僵硬了,發(fā)麻了,并且還渾身乏力,頭覺得暈暈的,好像虛脫了一樣,我早已經(jīng)超過了我所能承受的極限了,再跑下去的話,我恐怕會(huì)……
等到二圈半全部跑完,老師說停的時(shí)候,我似乎如釋重負(fù),退場(chǎng)之后,我第一個(gè)沖進(jìn)教室里去,坐到座位上后,我立馬就癱倒在桌子上,喘著粗氣,心里想到:跑步可真累啊,如果現(xiàn)在跑步還沒有結(jié)束的話,那我也差不多“結(jié)束”嘍!
晨跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),讓我十分憂愁,現(xiàn)在我還真有點(diǎn)懷念以前那單調(diào)枯燥的廣播體操了。
晨跑快點(diǎn)結(jié)束吧!
晨跑日記5
“生命在于運(yùn)動(dòng),精神在于傳承”。多一份鍛煉就多一份健康。
清晨不到6點(diǎn),我和爸爸就早早起床,快速洗刷完畢,穿好衣服,伴著夏季早晨地絲絲涼意,沐浴著朝陽,來到了體委運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。借著清晨的涼爽,前來鍛煉的人非常多,可謂上人山人海:有的在悠閑慢跑,有的在踢足球,有的拉開場(chǎng)子跳起了健身舞,好一番熱鬧地景象。我一眼就看到了“童葉飛”的集合地點(diǎn),一溜煙跑過去,快速點(diǎn)完名,也加入了跑步的隊(duì)伍。
剛剛起步,同學(xué)們跑得比較快,我非常高興,大家一塊晨跑是多么難得的機(jī)會(huì)呀!到了第3圈,我們的隊(duì)伍開始動(dòng)搖了!大家都累了,我也一樣,我感到自己有些不知所措,擔(dān)心自己是否能堅(jiān)持下來。隨著時(shí)間的推移,有的同學(xué)跑不動(dòng)了,由跑變成了走,落在了隊(duì)伍后邊;有的同學(xué)張大嘴巴喘著粗氣,滿頭大汗,臉紅彤彤的,變得狼狽不堪;還有的同學(xué)已經(jīng)雖然很累了,仍然堅(jiān)持跑著。其中我最佩服張鈺涵同學(xué),她雖然是一名又瘦又小的女生,但是她緊緊閉著嘴巴,眼睛死死盯著前邊領(lǐng)跑的運(yùn)動(dòng)健將郭舒婷,絲毫沒有停下來的樣子。這時(shí)老師說:“跑步很累的同學(xué),可以另起一列跟在隊(duì)伍后面,用步行完成剩余的路程?!崩蠋熖貏e注意到了張鈺涵,跑上前問:“張鈺涵,好樣的!你已經(jīng)超過老師對(duì)你的期待了!可以到隊(duì)伍后邊走一走!”她什么也沒有說,只是攥緊了拳頭,搖搖頭,沒有停下腳步。最后累到身體有點(diǎn)虛脫,卻仍然堅(jiān)持了下來。這樣的張鈺涵,激起了我的斗志,我可是一名小小男子漢,還是跆拳道高手,怎么可以被女生落下!我調(diào)整好呼吸,繼續(xù)跑起來。
今天的晨跑雖然很累,但我還是堅(jiān)持了下來,而且會(huì)一直堅(jiān)持下去。因?yàn)椤翱鞓吩谟诮】?,健康在于運(yùn)動(dòng)”,良好的生活習(xí)慣可以讓人健康,可以帶來快樂。清晨,迎著朝陽奔跑,以好的開始迎接新的一天;迎著朝陽奔跑,終將收獲更好的自己,遇見更多的驚喜!
晨跑日記6
星期六晚上,我和爺爺說我明天去晨跑。
到了第二天,爺爺果然把我叫了起來。
一出門就與風(fēng)撞了臉,沒想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。
我本來以為我和爺爺會(huì)去東昌湖去晨跑,爺爺對(duì)我說:“要不去火車站吧”。一到火車站便看到一列火車向北開去。
走了一會(huì)我見到每天我都乘它去上學(xué)和放學(xué)回家的公交車—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑。
爺爺還給我買了一個(gè)手抓餅,由于天氣問題手抓餅很快就涼了。
走到半路我的鞋和襪子都濕了,腳被凍得很疼。
快到家了,我對(duì)爺爺說:“雖然這一路幾乎都享受著美食?!薄皩?duì)!”爺爺肯定地說?!暗俏业哪_都快凍成冰塊了!”爺爺沒有說話。
這次晨跑我吃了許多好吃的,但是我的腳也為此付出了代價(jià)!
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