關(guān)于立冬的散文精選
立冬之后，天氣寒冷，陽氣潛藏，陰氣盛極。冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，早睡晚起，保證充足的睡眠。飲食調(diào)養(yǎng)要遵循少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地攝入熱量較高的食物，多吃新鮮蔬菜來避免維生素缺乏，如牛肉、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白蘿卜、大白菜、桂圓等。下面是小編為大家精心整理的文章，希望能夠幫助到大家。
話說“立冬”
今天是11月7日，也是我國冬季的第一個節(jié)氣——“立冬”。
顧名思義，“立，建始也”;“冬，終也，萬物收藏也”;“立冬”表示“萬物收藏，規(guī)避寒冷”的意思。習(xí)慣上，我國民間常把這一天當(dāng)作冬季的開始，這一節(jié)氣不僅是收獲祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間，也是寒風(fēng)乍起的季節(jié)。“立冬”是二十四節(jié)氣中的第十九個，其確定的依據(jù)是以太陽到達黃經(jīng)225度為準(zhǔn)，在陽歷的11月7、8兩日。
什么時間算冬天?按照氣象學(xué)劃分，連續(xù)5天平均氣溫低于10℃才標(biāo)志著真正進入冬天。因此從氣候?qū)W上講，“立冬”時節(jié)我國大部分地區(qū)仍處于秋、冬兩個季節(jié)之間的轉(zhuǎn)換期和過渡期。
“立冬”后我國氣候的特點是什么?一是寒暖交替變化大。氣象資料顯示，“立冬”之后，冷空氣活動開始頻繁，每次冷空氣到來都會出現(xiàn)一次明顯的降溫、大風(fēng)和雨雪天氣，而后又轉(zhuǎn)晴，并逐漸轉(zhuǎn)暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天氣變化。二是南北緯度溫差大。我國幅員遼闊，南北縱跨數(shù)十個緯度，因而存在南北溫差。“立冬”之后南北溫差更加拉大。11月，我國的青藏高原大部、內(nèi)蒙古和黑龍江的北部地區(qū)，平均溫度已達-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，兩者的溫差可達30℃至50℃之多。三是南北氣候特征差異大。11月，北方的許多地方已是風(fēng)干物燥、萬物凋零、雪花飄飄，寒氣逼人;而華南仍是青山綠水、鳥語花香、艷陽高照，溫暖宜人。
“立冬”時節(jié)農(nóng)民應(yīng)該干什么?答案是，因地制宜，分區(qū)域分類指導(dǎo)，南方秋收冬種正當(dāng)時 北方做好農(nóng)作物越冬準(zhǔn)備。
據(jù)氣象和農(nóng)業(yè)專家云：“立冬”前后，我國大部分地區(qū)降水顯著減少。東北地區(qū)大地封凍，農(nóng)林作物進入越冬期;江淮地區(qū)“三秋”已接近尾聲，各種糧食油料瓜果蔬菜收獲甚豐，碩果累累;江南正忙著搶種晚茬冬麥，抓緊移栽油菜;而華南卻是“立冬種麥正當(dāng)時”的最佳時期。水分條件的好壞與農(nóng)作物的苗期生長及越冬都有著十分密切的關(guān)系。
“立冬”時節(jié)正是南方秋收冬種的大好時段，各地要充分利用晴好天氣，做好晚稻的收、曬、晾，保證入庫質(zhì)量;冬小麥播種要抓緊時間，巧用天時。華北及黃淮地區(qū)則要做好冬小麥初冬和越冬期管理。一定要在日平均氣溫下降到4℃左右，田間土壤夜凍晝消之時，抓緊時機澆好冬小麥冬水，以補充土壤水分不足，改善田間小氣候環(huán)境，防止“旱助寒威”，減輕和避免凍害的發(fā)生。江南及華南地區(qū)，及時開好田間“豐產(chǎn)溝”，搞好清溝排水，是防止冬季澇漬和冰凍危害的重要措施。另外，“立冬”后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，林區(qū)的防火工作也應(yīng)引起重視。
“立冬”時節(jié)城市應(yīng)該注意什么?答案是：各行各業(yè)趕工作進度，尤其是確保工程質(zhì)量。
冬季來臨，氣溫驟降，首先，抓好民生工程和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。各種“安置保障房”建設(shè)、水利工程建設(shè)、水電氣暖等市政工程建設(shè)、鐵路公路橋梁道路工程建設(shè)等重點施工項目既要保工期、趕進度，又要結(jié)合氣候寒冷特點，萬萬保證鋼筋混凝土的凝固等質(zhì)量問題，百年大計，質(zhì)量第一、安全第一，以人為本。牢固樹立質(zhì)量意識、安全意識、效率意識。其次，打好臨近年終各項工作翻身仗，排工時，趕工期，加班加點，攻堅克難，堅決完成或超額完成全年工作計劃任務(wù)。其三，更加關(guān)注民生，關(guān)注人民群眾的衣食住行和生命財產(chǎn)安全，確保每一位市民安全過冬，不出任何問題。尤其是城市流浪兒等弱勢群體，早排查、早安排、早解決問題。其四，加強防火防盜防搶竊宣傳和依法治國等法制教育，政法部門繼續(xù)開展冬季“嚴(yán)打”斗爭，確保公民安居樂業(yè)。
“立冬”時節(jié)廣大市民應(yīng)該注意什么?答案是：冬季進補不可盲目 適當(dāng)鍛煉好處多多
民諺云：“冬季進補，上山打虎”，冬令進補的意識，在民間可謂是深入人心，可是真正懂得進補之道的人卻很少。立冬補冬，也不可盲目“進補”，飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”“無擾乎陽”“虛者補之，寒者溫之”“虛則補之，實則泄之”的古訓(xùn)，隨四時氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。適當(dāng)食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。需注意的是，我國幅員遼闊，地理環(huán)境各異，人們的生活方式不同，故“冬令進補”應(yīng)根據(jù)實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補，萬不可盲目“進補”。
在“立冬”時節(jié)堅持體育鍛煉，不僅能使人的大腦保持興奮狀態(tài)，增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的體溫調(diào)節(jié)功能，還能提高人的抗寒能力，正如俗話所言：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”"生命在于運動"。但值得注意的是，由于氣溫的降低，人在“立冬”以后新陳代謝的速度會放緩，因此在此時節(jié)鍛煉不宜太激烈，以防止適得其反，快走、慢跑、跳繩、踢毽子、健身操、太極拳或跳舞、打球等運動均是不錯選擇。同時，要多曬太陽，進行陽光浴，注意保暖，增強體質(zhì)，有病早醫(yī)，無病早防。
明天立冬
冬，終也，萬物收藏，人體需順天地之勢潛藏陽氣。養(yǎng)神：早睡晚起，保證充足睡眠，陽潛陰蓄。養(yǎng)氣：避免劇烈活動，防止陽氣隨汗而泄。養(yǎng)精：節(jié)制房事，閉藏腎關(guān)。心養(yǎng)：心靜安寧，含而不露，避免煩擾、躁動與激昂。食養(yǎng)：多吃種子類食物，以五谷豆類為主。
立冬之后，天氣寒冷，陽氣潛藏，陰氣盛極。冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，早睡晚起，保證充足的睡眠。飲食調(diào)養(yǎng)要遵循少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地攝入熱量較高的食物，多吃新鮮蔬菜來避免維生素缺乏，如牛肉、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白蘿卜、大白菜、桂圓等。
每年的立冬后，你總是會對我說，天冷了，要多加衣服，不許賴床，要按時吃飯，要照顧好自己。
時至今天，秋天終于不復(fù)存在。天開始逐漸的變冷，一年也接近于尾聲，而那句熟悉的話我卻再也沒有等來。
天氣似乎也變的很詭異，總是灰朦朦的，讓人很難猜測它究竟在想些什么。在鋼筋混凝土澆筑的黑森林里，人們劃地為牢，把自己緊緊地鎖在那一個個像火柴盒一樣的小方格里?，F(xiàn)在的我猶如一只疲倦的蝴蝶，在這個饑寒交迫的冬天卻無法找到一個可以讓我棲息的枝頭。
這個冬天，注定無人問津。冷暖自知。歲月的流逝加上分隔兩地的寂寞，曾經(jīng)的記憶，如今只是空中樓閣，在反復(fù)無常的變化之中又能留住多少本真?遠(yuǎn)去的問候開始讓曾經(jīng)彼此熟悉的臉旁變的陌生，丟掉的戒指也依舊無法留住曾經(jīng)的海誓山盟。
;現(xiàn)在的你已再不是初見時的你，而我也不再是最初的那個我，一如這個冬天和往常任何一個冬天都不相同一樣。衣柜的衣服再也沒有人會為我整整齊齊地放好，而那條躺在柜角的米色圍巾我亦尷尬的不知該為誰圍起。我再也無法看到你那像咖啡一樣暖暖的微笑，這個冬天的主色調(diào)似乎也被凡高調(diào)成憂郁的灰色。也許，歸納起來，這只是一個錯誤，像席慕容描繪的一樣，錯誤的開始，錯誤的結(jié)束。
如果注定一切終將無法挽留，那么，請允許我再一次想你，想那些以前我沒有珍惜過往變成的記憶，然后就像我以前笑你一樣，現(xiàn)在你也可以盡情的笑我，放肆的流淚。
立冬后，過去的總將過去。而我，只期待在這個冬天還能有一個陪我看雪的人。
又是一年立冬時
寒來暑往，秋收冬藏，閏馀成歲，律呂調(diào)陽。
又是一年立冬時節(jié)。這幾日的天氣倒也應(yīng)了“細(xì)雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃”的景。
“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也”，秋季作物全部收曬完畢收藏入庫，動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。立冬是廿四節(jié)氣的第19個節(jié)氣，立冬，在潛藏中初始，夜始長，水始冰，地始凍。立冬之后，冬天就真的來了。
經(jīng)過了春的孕育，經(jīng)過了夏的炎熱，經(jīng)過了秋的蕭瑟，萬物和生命在一起踏入了冬天的門檻。很多人不喜歡冬天，因為冬天有北風(fēng)呼嘯，有大雪冰封，萬物沉寂，蕭瑟難熬。
冬夜，雖料峭卻寂靜安詳，可以讓心沉靜下來，靜靜地品味一下生活，靜靜地思索一些事情。
冬天，也是最適合閱讀的季節(jié)。朱熹說,“讀書之樂樂陶陶，數(shù)點梅花天地心”。當(dāng)此寒冬時節(jié)，窗外北風(fēng)吹雪，室內(nèi)梅花吐香，安坐溫暖的小小書房中，與書為伴，將一本久置書柜中未能開卷的書拿出來，一字一字地讀，可以是充滿智慧的古典經(jīng)籍，可以是充滿情感動人心弦的散文詩歌，體味那些字字珠璣的智慧，含英咀華，讀過，舌綻春蕾，口吻留香。立冬，適宜西窗剪燭，圍爐閑話?；蛘撸ù蟀训臅r間拿來獨坐，或涂鴉，寫字。
冬天時，也總會覺得世界特別善良。天地冷的格外的干凈，徹底的干凈。用圍巾帽子手套把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的，張口就是一團霧氣。有人愛著，有愛的人，小日子舒舒坦坦的，心里暖暖的，多好。當(dāng)對強大的命運無能為力時，多少人選擇了淡化生活的大起大落，尋找凡世之樂，把吵吵嚷嚷的生活熟的像童年往事一樣，如捧著一杯白開水，親切而淡然。
季節(jié)可以輪回，人卻只此一生。在人生的旅程中，每個人都像一個演員，只是或悲或喜角色不同罷了。冬來了，每個心靈都想要尋找一處溫暖的所在。這個時候，也只有靜觀其變，沉靜地回味生命的歷程。人生的苦難，多少悲愁悶，是躲不掉避不掉的，唯有直面，唯有接受。立冬之后，就是冬天，此時，我站在冬天的門口，向著遠(yuǎn)方，向著漆黑薄涼的夜色，輕輕念道：“冬天來了，春天還會遠(yuǎn)嗎?”
我相信，冬天了，回家的日子也就不遠(yuǎn)了……
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