陽光體育主題優(yōu)秀作文10篇
陽光體育主題優(yōu)秀作文范文10篇
作文(composition)是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。作文分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。下面小編給大家?guī)黻柟怏w育主題優(yōu)秀作文，希望大家喜歡!
陽光體育主題優(yōu)秀作文1
陽光體育對我們的身體有好處，所以學(xué)校決定開展快樂1小時的活動，大家聽了也很高興。
早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進學(xué)校，8：00到了，一排排的隊伍走進操場開始做操、升國旗，接下就是快樂1小時，一年級玩的是小皮球，二年級玩的是跳短繩，三年級玩的是跳長繩，四年級玩的是打羽毛球，五年級玩的是灌籃球。
打羽毛球開始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看鐘耀偉拿了個拍子不知和誰打，我叫他和我打，他答應(yīng)了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：“無影旋風(fēng)球!”用力一拍，球像箭一樣飛向鐘耀偉左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過去，我急忙轉(zhuǎn)頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時補救“否則后果不堪設(shè)想”，球又被打了回去，鐘耀偉輕松地一打，球向我飛來，我又叫道：“絕招!”我用了扣殺，可還是被他識破，還被反用，我輸了。我問他怎么每次都被他識破，他說：“你出大招時總先叫再打，我就知道怎樣打回去了?！蔽衣犃?，傻了，小動作誤大事，我自信地說：“我們再來!”他爽快地答應(yīng)了。我改了壞習(xí)慣，和鐘耀偉再次比賽，我一開始又用絕招，他沒識別出來，從他褲子底下躥了過去，我“撲哧”一下笑了出來，許多人都倒在地上捂著肚子說：“笑…笑死我啦!”有的我看見都笑得哭了出來，在地上滾來滾去。
鐘耀偉看了不停地傻笑，臉都紅了。我說了一句：“唉，這是什么世道，連羽毛球都學(xué)會了鉆褲襠?！辈賵鰱|邊，突然安靜一下，然后笑聲響徹了整個操場，有的笑得不行了，說：“大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了!”
鈴聲響了，快樂1小時結(jié)束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我興奮地說：“我還沒玩夠呢!”
我們每天早上都這樣鍛煉身體，一個學(xué)期后，我身體強壯了。其實，我每天晚上都看見在人行道上，在小區(qū)公園里，在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身，小孩為的是從運動中取得快樂，青年人為的是讓身體更好、更強壯，讓工作時的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和度過一個快樂的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來快樂，我愛運動，我愛體育!
陽光體育主題優(yōu)秀作文2
“我鄭重宣誓，全家人，從今天起，每天堅持3小時運動，3小時內(nèi)包括1，繞蓮池公園跑步。2，跑步比賽，贏者有獎勵。3，打籃球?！卑职终f。“噢，倒霉，我最討厭打籃球了?！蔽艺f?！拔腋憛捙懿??！眿寢屨f。爸爸又鄭重聲明：“一切理由皆不可!”唉。
第一項訓(xùn)練開始了，就是繞圈圈。開始跑步?！昂暨旰暨辍?，哎呦，累死了，還讓不讓別人活了。爸爸說：“不行，給我堅持1小時，想喝水從我這拿。”媽媽說：“我可不可以跑三圈即可?！蔽液桶职之惪谕暤恼f：“不行!”唉，又得跑了。爸爸繞圈圈他不跑，其他的都干，哼，不公平!一圈、兩圈、三圈、四圈、五圈······1小時終于熬過了，比賽嘍!但是，比賽跑10圈。
開始，我慢慢的跑，保持體力。媽媽則像兔子似的跳著跑，目前第一是爸爸，第二是媽媽，那我就墊底了，忽然，一股熱量涌上心頭。啊!跑啊，旁邊一些陌生人看見了都覺的好奇怪，很罕見，我有點兒害羞，但是，我一會兒便超過了爸爸，但是體力過半，哦，爸爸反超，沒事，第二也蠻好的，哦，媽媽也反超了，第三蠻不好的!啊!沖啊!到了第4圈的時候，爸爸累的大汗淋漓，媽媽也滿頭大汗，唯獨我還好，只不過腿有點軟，我要沖了，“趁火打劫”!哈，我是第一，為了保持第一的成績，我耗盡體力超了爸爸媽媽2圈半，便喝了口水，慢速跑，到了第八圈(我的圈數(shù))，我的體力又好了，但是媽媽好像一頭非洲豹，已經(jīng)反超一圈，我又耗盡體力的跑最后，我是第一。我剛到終點不久，爸爸卻成了第二，媽媽第三。咋回事，不問不知道，一問嚇一跳。原來，媽媽是不管體力不體力的跑，我剛領(lǐng)先到她一圈的時候，其實爸爸已在后面蓄勢待發(fā)，奮勇直追，超過了媽媽，辛虧我當(dāng)時領(lǐng)先了好幾圈，要不我成第二了。
第三項，打籃球，爸爸說：“現(xiàn)在只剩下15分鐘，所以，這15分鐘內(nèi)必須投進21個球不能端尿盆，然后要在第一條線外，誰要是不夠，明天的跑步加3圈!!!!”哈哈，幸虧我學(xué)過籃球，要不今天我就要成倒數(shù)第一了。可是，這15分鐘過得也忒快了吧，我才進了16球呀，媽媽進19球，爸爸進28球。我成了倒數(shù)第一，就連沒有學(xué)過籃球的媽媽也比我多3球，應(yīng)該是我驕傲導(dǎo)致的吧。
今天我好累呀。
陽光體育主題優(yōu)秀作文3
溫暖的春風(fēng)送走了料峭的春寒，迎來了多彩的夏天。天氣暖和了，我們都脫掉了臃腫的棉衣，穿上了單薄的襯衫。輕松之余，我卻尷尬地發(fā)現(xiàn)，薄薄的單衣掩蓋不了身上的贅肉，我那鼓鼓的小肚子就像一個成熟的西瓜呼之欲出。
看到這種情況，爸媽特地為我制定了一個宏偉的家庭健身計劃：從明天開始，全家總動員，每天早晨和傍晚各鍛煉30分鐘，爭取早日甩掉我的小肚子。
第二天，爸爸起了個大早，費了九牛二虎之力才把我從甜蜜的睡夢中喚醒，帶著我來到了運動場。第一項是打羽毛球，這可是我平時最喜歡的運動?？蛇@大清早，我還沒睡好，哪有勁打呀!不過一會兒，我就軟棉棉地癱了下來，氣喘吁吁地說：“太累了，我們還是換一項，跳繩吧。”于是我們就換成了跳繩，沒想到跳繩更累，當(dāng)媽媽數(shù)到一百的時候，我已經(jīng)雙腿發(fā)軟，怎么也跳不動了，我不得不再次停下來。爸爸鼓勵我說：“今天是第一天，肯定有點不適應(yīng)，那就休息一會兒，等下再接著跳?！甭牭酱嗽?，我就勢往地上一坐，再也不想起來，看來不經(jīng)常鍛煉真的不行呀!體力完全不支。就這樣跳跳停停，終于熬過了早上的鍛煉時間。
到了傍晚，我們按照健身計劃又開始了鍛煉。相對早上來說，我覺得要稍微輕松了一些，雖然也累，但是勉強還可以應(yīng)付。我先進行的跳繩運動，200個為一組，跳完一組，休息三十秒，再跳下一組，跳完五組之后，稍事休息，再和爸爸打羽毛球，這樣的安排倒也合理。半個小時過去，我?guī)е鴿M身的疲憊回到家，連忙把體重秤拿出來。咦，我的體重是外甥打燈籠——照舊(舅)。我不禁抱怨起來：“一點也沒效果，不練了?！卑謰屄犃宋业脑挘脊笮ζ饋?，“才一天，哪能這么快見效，堅持才是勝利。”“好的，堅持!”我為自己打氣。
漸漸地，每天早上，我能自己起床了。后來在鍛煉時還碰到了一些好朋友，和他們一起運動，說說笑笑中也不覺得累了。相反，每天的健身時間一晃就過去了，結(jié)束時我們卻依依不舍，還想再鍛煉一會兒。我開始渴望和享受著每日的鍛煉。
功夫不負(fù)有心人，一個月后，我拿出體重秤一稱，發(fā)現(xiàn)真的減輕了好幾斤。我興奮地一蹦三尺高：“耶，我成功了!”
陽光體育主題優(yōu)秀作文4
今天是星期二，我們終于盼來了陽光體育活動，我興高采烈地到下面的食堂去踢毽子。
同學(xué)們有的在角落里踢，有的在中間踢，不會踢的就圍成一圈聊天。這時在右角的乒乓桌那里有同學(xué)在扔毽子玩，突然一個毽子呼嘯著朝我飛來，還好我立刻躲開了。不過還是有毽子不斷飛過，我趕緊離開了乒乓桌，坐到另一邊的桌子那去了，可是旁邊還有同學(xué)在扔毽子，好危險的，過了會兒，我又去踢毽子了，可有一個還是打到了我后面的女同學(xué)的眼睛上，她痛苦地捂著眼睛直叫疼，我趕快把老師叫了過來處理，老師把扔毽子的同學(xué)叫過來跟他說：“你怎么可以把毽子扔同學(xué)的啊?要是眼睛砸傷了可咋辦?”
那位同學(xué)慚愧的低下了頭，說：“我不是故意的，以后不會這樣了，”接著他向那位受傷的同學(xué)誠懇地道了謙。陽光體育活動結(jié)束了，我們會到了自己的教室，我真的希望下次的活動不要再發(fā)生這么危險的事情了。
陽光體育主題優(yōu)秀作文5
我們每天都在學(xué)校鍛煉身體，有時也會在家里鍛煉身體。在學(xué)校中我們每個學(xué)期都會有一個陽光體育運動會。
今年我們運動會在我們學(xué)校附近的中學(xué)舉行。運動會上，我們一個年級一個方陣，踏著整齊地步伐向主席臺走過，在主席臺下，我們揮舞著五星紅旗，叫著響亮的口號：“金都天長，我們最強!放飛夢想，超越自我!六一六一，永奪第一;六二六二，非比尋常;六三六三，永創(chuàng)輝煌!”喊著響亮的口號，我們的心情也隨著激動起來了。
“加油!加油!快沖刺!”，在操場上都是同學(xué)們的“加油”聲。我們的“快跑小馬達”里 黎美儀一路咬緊了牙，到最后關(guān)頭，她一個猛烈的沖刺，奪到了第一名。
我不僅參加了學(xué)校的運動會，其實每天在家里鍛煉身體，也像是舉行一個小小的迷你運動會。家里的大床是我做仰臥起坐的地方，“1、2、3、4……”每一個我都用盡全力去做。在家里的走廊上有“嘩嘩嘩”聲音，那是我跳繩的聲音。“一、二、三、壓下去”那是媽媽在幫著我一起做坐位體前屈。
人的健康離不開運動，讓我們大家一起運動起來吧!
陽光體育主題優(yōu)秀作文6
今天是個極為重要的日子，因為體育節(jié)到了。
在比賽之前，我一點兒也不緊張，因為經(jīng)過了長久的訓(xùn)練。我們班準(zhǔn)備好了白上衣、紅領(lǐng)巾等，一切都就緒了。體育委員用洪亮的嗓音喊起了一二一。入場之后，每時每刻我的心怦怦直跳，真是緊張死我了。
“向右看齊!”同學(xué)們馬上滑步而行，像閃電似的向右看齊?！跋蚯翱?”同學(xué)們又把頭轉(zhuǎn)了過來。散開完之后，下面是三種轉(zhuǎn)法。同學(xué)們跟隨著班長的口令，向后轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)……轉(zhuǎn)得十全十美，天衣無縫。評委們也露出了喜悅的笑容。這時，同學(xué)們心中也充滿了喜悅。
接下來是廣播體操，我們隨著廣播做著，因為緊張的緣故，我連續(xù)做錯好幾個動作,但我心想:我不能再這樣下去了。于是，我變的注意力高度集中，一下也沒做錯!
下去之后，同學(xué)們的步子仍然是整齊有序，不亞于其他班級的隊列。此時此刻，全班心里肯定想著：我們六年級二班是最棒的，一定是第一名。
陽光體育主題優(yōu)秀作文7
體育就是生命的源泉，也是我們的動力。我最喜歡的體育運動就是打籃球、踢足球，每當(dāng)上體育課，我們就情不自禁地歡呼起來，歡呼上體育課時的快樂。而體育課，也成為了我們青睞的科目。
又到了體育課的時間，我們做好體操，便跑去打籃球了。我們打的是全場，肖清華抱著球從場的那邊一個箭步跑了過來，我們立刻采取“人海戰(zhàn)術(shù)”，團團圍住他。我們雖然成功地圍住了他，但球一個“哐當(dāng)”進了，“一隊肖清華進球，得兩分，現(xiàn)在8比6!”林煦喊道。隊長賀惟盛接住了潘振輝的傳球，沖到了敵方的.場地，一個兩步半，“哐當(dāng)”，“球又進了!”林煦又喊道。這僅僅是我們打籃球是的生動一幕，籃球比賽時就更激烈了。到處都是同一個聲音?！凹佑停?加油，努力!”籃球傳過來又傳過去，選手們個個滿頭大汗，他們卻好像感覺不到一樣，沒有一個人在冷言冷語，全場的同學(xué)們都為他們緊張著。這就是因為我們對打籃球的熱情，在比賽時才會這么投入狀態(tài)。
假如生活沒有體育，那么我們又怎么生活呢?虛度年華?無聊的過日子?所以，讓我們熱愛體育，讓童年快樂起來，讓我們快樂地運動起來吧!
陽光體育主題優(yōu)秀作文8
“每天鍛煉一小時，幸?？鞓芬惠呑印?，因此，我每天都堅持鍛煉一小時，鍛煉的項目有跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、坐位體前屈、跑步等。
我最喜愛的運動要數(shù)仰臥起坐了。
一天，我和爸爸比賽做仰臥起坐，比賽前，我們先做了下準(zhǔn)備活動，每人做20個俯臥撐，做完后，激烈的比賽就開始了。
首先出場的是我，剛開始還十分輕松，可到了40個以后，就簡直彎不起腰來了，我咬咬牙堅持著，終于時間到了，53個!輪到爸爸做了，47個。
休息了一段時間后，比賽又重新開始，這一次，大家都有提高，我做了55個，爸爸也做了50個。
結(jié)束后，我一直思考著，怎樣才能做得多一點呢?忽然，我想起了電視中中長跑運動員的表現(xiàn)，豁然開朗了。
于是，我提出再進行一次比賽。一開始，我不緊不慢地做著，完全不顧旁邊媽媽的“加油”聲，盡量地保持體力，快到結(jié)束時間了，我突然發(fā)力，加快了速度，63個!破了我以前的記錄!
通過這次比賽，我不僅掌握了做仰臥起坐的技巧，還讓我悟出了一個人生的道路：做任何事情都不能盲目，只有掌握一定的技巧，才能事半功倍。
陽光體育主題優(yōu)秀作文9
今天，是陽光體育節(jié)開幕了!
下午第一節(jié)課是我們二年級陽光體育：有一分鐘跳短繩、有50米短跑、還有座位體前屈。
我們排著整齊的隊伍跟著蔣文馨的爸爸來到操場。
先是二(1)班一分鐘跳短繩，我們班站在旁邊等，一會兒，二(1)班跳結(jié)束了，輪到我們班了，體育老師叫我們班1——10號第一組跳，其他同學(xué)站在原地等，我是3號……準(zhǔn)備開始，我就跳 、跳、跳，一下子就一分鐘到了，我跳了146次，我發(fā)揮的不好。
蔣文馨的爸爸說：“跳好的同學(xué)，到我這里來，等一下就要比50米短跑，先熱一下身?！?/p>
50米短跑1——4號一組先跑，我的心開始怦怦直跳，老師吹了一下口哨，我立刻就跑，9秒第二名，葉軒銘跑了第一名。
蔣文馨的爸爸說：“你們下午還有最后一樣了——座位體前屈，等一下，手指一定伸直?！?/p>
我用盡了全身的力氣——412。5px，總算三樣都極格了。
我心里想：我已后要多加練習(xí)，爭取明年考的更好。
陽光體育主題優(yōu)秀作文10
這個星期，我們學(xué)校舉行“陽光體育”長跑活動的啟動儀式，吳校長走上升旗臺，“砰”的一聲，隨著吳校長發(fā)令槍的槍聲，活動正式開始。
每個班級都排成了一個方陣，隨著音樂慢跑起來，我們班緊跟在四(1)班后面，遠遠望去，整個操場上猶如盤著一條長長的龍，在慢慢地游動著，每個班級都是長龍的一部分，一個挨著一個。第一圈跑下來，我感覺很輕松，同學(xué)們也都很輕松，等到第二圈的時候，我已經(jīng)開始有點累了，漸漸的，雙腿不聽使喚了，氣也喘不過來了。跑到第三圈的時候，已經(jīng)累得精疲力竭了，好想停下來休息呀。我看看身邊的同學(xué)們，也和我差不多的狀況，但是并沒有人放棄，許老師也在陪著我們一起跑呢!我想我也一定能堅持跑完全程的。終于到終點了，大伙兒已經(jīng)是滿頭大汗了，冬日的陽光照在身上，暖洋洋的，雖然嘴上喊著很累，但是心里卻很興奮。
“生命在于運動”，運動能增強我們的體質(zhì)，讓我們的身體更健康，讓我們的精力更充沛，就能更好地投入學(xué)習(xí)，所以，我們一定要每天堅持運動。
“勵志，從長跑開始”，我相信用不了多久，我們一定會很輕松地跑完全程的。