阿膠怎么吃效果最好

　　阿膠一直是女性補(bǔ)養(yǎng)身體不可少的佳品，那么如何將阿膠的功效發(fā)揮到最好呢？阿膠怎么吃效果最好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些阿膠效果最好的吃法，歡迎參閱。

　　阿膠效果最好的吃法：滋陰補(bǔ)腎

　　1、阿膠粥

　　將阿膠弄碎之后再讓其溶化，同時(shí)將適量的小米放入清水中煮開(kāi)，加入溶化后的阿膠一起均勻的攪拌均勻，然后再讓其滾一滾就可。

　　2、阿膠枸杞子

　　用阿膠，枸杞子，老母雞一起煲湯就可。此湯適合產(chǎn)后女性滋補(bǔ)。

　　阿膠效果最好的吃法：強(qiáng)身健體

　　1、阿膠排骨

　　先將阿膠砸碎之后同適量的排骨，加幾片陳皮進(jìn)行調(diào)味燉致雞肉爛了就可。此湯具有強(qiáng)身健體之功效，特別適合女性經(jīng)常食用。

　　2、阿膠牛肉湯

　　阿膠，牛肉一起燉煮直致阿膠化開(kāi)，牛肉變爛加入米酒，生姜進(jìn)行調(diào)味在用文火燉煮半個(gè)小時(shí)就可。

　　3、阿膠紅茶

　　先將阿膠溶化，用沸水沖泡紅茶，然后將溶化的阿膠水同紅茶放在一起趁熱飲用就可。阿膠紅棗茶具有滋陰補(bǔ)虛之功效。

　　總之，不同的食用的阿膠的方法可使阿膠發(fā)揮出不同的養(yǎng)生功效，因此建議有需要利用阿膠進(jìn)行養(yǎng)生保健的朋友一定要注意自己的需求選擇最適合自己的食用方法。

　　阿膠效果最好的吃法：補(bǔ)血健脾

　　阿膠素有補(bǔ)血健脾之功效，而如果想讓阿膠的補(bǔ)血功能更強(qiáng)大的話不防償試以下兩種吃法。

　　1、紅棗煮阿膠

　　將6克左右的阿膠同10枚阿膠一起煮，直至阿膠化開(kāi)，紅棗肉爛即可。此湯不僅具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血之功效，同時(shí)對(duì)于一些由于心脾兩虛引起的失眠多夢(mèng)者均具有很好的食療價(jià)值。

　　2、雞蛋阿膠湯

　　先將雞蛋打開(kāi)之后加入10克的阿胸然后一起煮成雞蛋花，在煮的過(guò)程中要注意不斷的攪拌使得阿膠完全溶化，同時(shí)趁熱服用。此湯具有滋陰養(yǎng)血的功效，特別是對(duì)于一些陰血不足的女性尤為適用，另外建議妊娠期的女性也可適當(dāng)多喝，此方具有保胎，防止胎動(dòng)不安等功效。

　　阿膠效果最好的吃法：止血

　　膠艾湯

　　對(duì)于月經(jīng)過(guò)多，產(chǎn)后大出血，功能性子宮出血的女性可用當(dāng)歸，熟地，白芍，甘草等中藥煎湯然后去掉藥渣，用煎出來(lái)的湯同阿膠一起燉化就可。此方可補(bǔ)血也可止血，可調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，可做安胎之用。

　　將阿膠磨粉之后不斷的翻炒，直至其呈圓球形之后去掉蛤粉冷切之后加入蓮藕粉，蜂蜜攪拌均勻，然后服用，此方具有止血養(yǎng)血之功效，特別是可防治胃出血。

　　阿膠效果最好的吃法：清火

　　很多人認(rèn)為阿膠只有滋補(bǔ)的作用，事實(shí)上如果吃對(duì)了阿膠其還具有清火的功效呢？

　　1、阿膠雪梨膏

　　將阿膠同雪梨汁、川貝粉一起蒸熟，每天叫兩次，每次吃10克左右就可就可起到滋陰潤(rùn)肺之功效，特別是對(duì)秋冬季感冒，久咳不治具有很好的食療價(jià)值。

　　2、阿膠銀耳湯

　　先將阿膠弄碎之后然后同銀耳，梨一起煮煮就可。此方具有清肺去燥等功能。

　　阿膠的飲食禁忌

　　1.體內(nèi)濕邪重者不適合吃阿膠

　　可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

　　2.體內(nèi)有淤血者不適合吃阿膠

　　膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時(shí)間短等等。

　　3.愛(ài)上火者不適合吃阿膠

　　比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來(lái)越大。

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