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咽炎的緩解方法(2)

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  慢性咽炎的食療偏方

  1、含生大蒜

  患慢性咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,咽喉炎可除根??诤笏忸^最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開(kāi)始時(shí)辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時(shí)含時(shí)吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對(duì)牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

  2、牛蒡粥

  主料選用粳米60克,牛蒡根30克,調(diào)料是白砂糖30克,將牛蒡根煎汁,去渣取汁100毫升,然后將粳米洗凈倒入鍋中,加水500毫升,用旺火燒開(kāi)后,再用小火煮成稀粥。在加入牛蒡汁,白砂糖,混勻,即吃。

  3、核桃

  取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效??芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

  4、蕹菜荸薺湯

  主料是空心菜250克,荸薺50克,調(diào)料是冰糖10克,將荸薺洗凈去皮,蕹菜洗凈切碎,然后將蕹菜、荸薺同放在湯鍋內(nèi),加水適量;大火煮沸,小火煎煮30分鐘,加糖就可以食用。

  5、銀耳杏仁鵪鶉湯

  主料是銀耳(干)25克,苦杏仁25克,甜杏仁25克,鵪鶉肉400克,豬肉(瘦)50克,無(wú)花果10克,調(diào)料是姜3克,鹽4克。銀耳用清水泡發(fā)洗凈,其余也是洗凈,瘦肉切厚片,沸水焯過(guò),先將銀耳、苦杏仁、甜杏仁、無(wú)花果、姜入清水鍋中煮沸,然后在放入鵪鶉及瘦肉,改小火煲約3小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

  慢性咽炎的日常護(hù)理

  1、避免急性咽炎反復(fù)發(fā)作。

  2、進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、保持健康規(guī)律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態(tài)從而提高自身整體免疫力。

  3、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質(zhì)量差的環(huán)境等對(duì)咽黏膜不利的刺激因素。

  4、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關(guān)疾病:如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病;慢性扁桃體炎;口腔炎癥;胃食管反流。

  5、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的全身相關(guān)疾?。喝缲氀涣?,胃食管反流,心臟病,慢性支氣管炎,支氣管哮喘,風(fēng)濕病,肝、腎疾病等。

  6、避免長(zhǎng)期過(guò)度用聲。

  7、盡量避免接觸導(dǎo)致慢性過(guò)敏性咽炎的致敏原。


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