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冰糖檸檬水的功效和作用_冰糖檸檬水的做法

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冰糖檸檬水的功效和作用_冰糖檸檬水的做法

  冰糖檸檬水是在我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會喝到的一種飲品。冰糖檸檬水具有怎樣的功效和作用呢?怎么做冰糖檸檬水呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下冰糖檸檬水的功效和作用以及做法,歡迎大家閱讀。

  冰糖檸檬水的功效和作用

  排毒、消除便秘、延緩衰老、減肥、預(yù)防感冒、防治心血管疾病……被冰糖檸檬水的功效亮瞎了鈦合金眼?下面一起來詳細(xì)了解下吧。

  1、冰糖檸檬水還可以防治心血管疾病,預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。冰糖檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石的形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。

  2、經(jīng)常喝冰糖檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的冰糖檸檬水,可以減輕流鼻涕等癥狀,有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時,喝冰糖檸檬水甚至可以“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外,冰糖檸檬水還有開胃消食、生津止渴以及解暑的功效。

  3、排毒:冰糖檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì),達(dá)到美白、排毒、清腸的效果。

  4、延緩衰老:檸檬特有的枸櫞酸,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強血管的生機(jī)及抵抗力。

  5、消除便秘:檸檬含有豐富的維他命C,而維他命C正是排便的催化劑。早上若空腹飲用自制的冰糖檸檬水,可以解決便秘之苦。

  冰糖檸檬水的做法

  半顆檸檬切片,放入煮開的冰糖水中,再冷藏3-4小時,一杯冰糖檸檬水就華麗麗地出爐啦。下面給大家介紹冰糖檸檬水的做法,愛美的妹子們都看過來吧。

  材料:檸檬半顆、涼開水1500ml、蜂蜜3湯匙(50ml)、冰糖25克

  做法:

  1、檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡,所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。

  2、將冰糖放入水中煮開,導(dǎo)入容器中放涼。

  3、水的溫度低于60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)

  4、溫度低于40度時調(diào)入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。)

  5、放入冰箱3-4個小時飲用最佳。

  冰糖檸檬水可不可以美白

  提起檸檬,就有清爽的感覺,自然也就會聯(lián)想到它的美白功能。那么,冰糖檸檬水可以美白嗎?

  冰糖檸檬水可以美白。檸檬中含有非常豐富的維生素,能夠防止肌膚黑色素的沉積,同時還能夠分解肌膚中的黑色素,是美容美白圣品。同時,檸檬是高度堿性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

  當(dāng)然,路遙知馬力,日久見人心。喝冰糖檸檬水美白并不是一個一蹴而就的過程,長期堅持方能見真知。

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