三十六計(jì)快速記憶方法是怎樣的(2)
歸納學(xué)習(xí)法
在現(xiàn)實(shí)生活中，存在著這樣一種現(xiàn)象，有的同學(xué)小學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好，一到了中學(xué)學(xué)習(xí)就感到困難，這在很大成份上是因?yàn)闆](méi)有學(xué)會(huì)思維，特別是歸納思維。而對(duì)中學(xué)知識(shí)的理解與掌握，一刻也離不開(kāi)歸納思維。
歸納是重要的思維形式，屬抽象思維。我們知道知識(shí)有感性與理性之分，從認(rèn)知能力上同樣有感知與理智之別，在小的時(shí)候，我們所接受的以感性知識(shí)為主，我們通常也用感知的學(xué)習(xí)方式接受知識(shí)，即使用機(jī)械的死記方法，學(xué)習(xí)成績(jī)也不會(huì)很差。而到了中學(xué)絕大部分的知識(shí)都屬理性知識(shí)，如果你依然用感性的死記方法當(dāng)然是行不通的。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的核心內(nèi)容就是學(xué)會(huì)思維。因此，學(xué)會(huì)分析與歸納就要改變?cè)械膶W(xué)習(xí)方式。為了引起我們的重視，特意把歸納學(xué)習(xí)法也作為十大學(xué)習(xí)法之一。所謂歸納學(xué)習(xí)法是通過(guò)歸納思維，形成對(duì)知識(shí)的特點(diǎn)、中心、性質(zhì)的識(shí)記、理解與運(yùn)用。當(dāng)然，作為一種學(xué)習(xí)方法來(lái)說(shuō)，歸納學(xué)習(xí)法崇尚歸納思維，但它不等同于歸納思維本身，同時(shí)它還要以分析為前提?？梢?jiàn)，歸納學(xué)習(xí)法指的是要善于去歸納事物的特點(diǎn)、性質(zhì)，把握句子、段落的精神實(shí)質(zhì)，同時(shí)，以歸納為基礎(chǔ)， 搜索相同、相近、相反的知識(shí)，把它們放在一起進(jìn)行識(shí)記與理解。其優(yōu)點(diǎn)就在于能起到更快地記憶、理解作用。
速記學(xué)習(xí)法(一)
記憶是學(xué)習(xí)的基本功，它包括識(shí)記與回憶兩部分。有人認(rèn)為記憶并沒(méi)有什么技巧，古人不曾也說(shuō)過(guò)書讀百遍，其義自現(xiàn)嗎?這表明要記得多就是要做到勤與苦，“只要
功夫深，鐵棒磨成針”，這從某個(gè)角度上說(shuō)不無(wú)道理。哲學(xué)上不是也說(shuō)量變達(dá)到一定程度必然會(huì)引起質(zhì)變。但如果因此否認(rèn)了記憶技巧的存在也是不可取的。
事實(shí)上，隨著信息時(shí)代的來(lái)臨，勤記、苦記的方法已越來(lái)越不適應(yīng)時(shí)代的要求，我們只能把它作為一種學(xué)習(xí)精神來(lái)學(xué)習(xí)，而不能作為一種學(xué)習(xí)方法來(lái)繼承。古代信息量越不如現(xiàn)在，采用不斷重復(fù)的記憶方法可以取得令人滿意的效果。面對(duì)信息爆炸的今天，最有效的方法應(yīng)該是縮記法。
所謂縮記法就是要盡可能地壓縮記憶的信息量，同時(shí)基本上又能記住應(yīng)記的內(nèi)容。比如有要點(diǎn)記憶法、歸納記憶法、意義記憶法，都屬壓縮記憶法。每段話有明確要點(diǎn)的自然用要點(diǎn)記憶法，如果沒(méi)有就要經(jīng)過(guò)歸納形成要點(diǎn)后進(jìn)行記憶。而歸納的最主要方法以意義為依據(jù)。可見(jiàn)，記憶以要點(diǎn)為基本單位。也可理解為以中心思想為單位。記住了要點(diǎn)并不是要放棄其他內(nèi)容，而是以對(duì)其他內(nèi)容的理解為前提，它可極大地增加記憶的信息量。
速記學(xué)習(xí)法(二)
通過(guò)分析，在理解的基礎(chǔ)上記憶。分析是指在思維過(guò)程中，把對(duì)象或事物分解為各個(gè)部分、方面、層次、因素，或把復(fù)雜的現(xiàn)象或事物分解為簡(jiǎn)單的要素，然后具體地考察研究它們?cè)趯?duì)象整體中各具有何種性質(zhì)、各占何種地位、各起什么作用，等等。例如，學(xué)習(xí)某類植物時(shí)，我們把它分成根、莖、葉、花、實(shí)等部分來(lái)逐一研究，考察這些部分與其它植物有什么不同，同時(shí)了解它們之間的特殊關(guān)系。分析是歸納的基礎(chǔ)，分析是抓住事物特點(diǎn)、本質(zhì)的必經(jīng)階段。不善于分析也就不可能學(xué)會(huì)歸納。分析的過(guò)程是獨(dú)立思考的過(guò)程，也是對(duì)知識(shí)理解甚至是探究的過(guò)程。通過(guò)分析抓住了重點(diǎn)與難點(diǎn)，通過(guò)分析把握住知識(shí)前后的聯(lián)系，通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)了一些潛在的信息。分析是與歸納相對(duì)而言的，它著重是把知識(shí)分解為各個(gè)部分進(jìn)行理解，并去尋找知識(shí)點(diǎn)前因后果的聯(lián)系為主要目的的思維過(guò)程?？梢?jiàn)，分析學(xué)習(xí)法的關(guān)鍵詞是“分解”與“找因”。
速記學(xué)習(xí)法(三)
俗話說(shuō):“物以類聚、人以群分。”任何事物都可以把它們歸入同一性質(zhì)的范疇，知識(shí)也不例外。歸類法可以把它看成對(duì)歸納學(xué)習(xí)法的分支，即同類歸納，但歸類學(xué)習(xí)與歸納學(xué)習(xí)的特點(diǎn)有所區(qū)別，歸類學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)是相同知識(shí)的羅列，而歸納學(xué)習(xí)法指的是要善于去歸納事物的特點(diǎn)、性質(zhì)，把握句子、段落的精神實(shí)質(zhì)，同時(shí)，以歸納為基礎(chǔ)，搜索相同、相近、相反的知識(shí)進(jìn)行識(shí)記與理解。一般來(lái)說(shuō)它可隨時(shí)采用。歸類法是在識(shí)記知識(shí)或復(fù)習(xí)階段時(shí)常采用的方法，它使知識(shí)條理化、程序化，壓縮了知識(shí)信息量，能使我們記得多記得快，同時(shí)也有利于知識(shí)的提取。
速記學(xué)習(xí)法(四)
學(xué)習(xí)新知識(shí)就要想到舊知識(shí)，想到自己親身經(jīng)歷過(guò)的事，不能迷信權(quán)威，克服定勢(shì)思維。把抽象的知識(shí)具體化，發(fā)揮右大腦的作用。如辛亥革命發(fā)生在1911年，二次革命發(fā)生在1913年，護(hù)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生在1915年，護(hù)法戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生在1917年，這四個(gè)歷史事件依次間隔二年，只要記住這兩個(gè)歷史事件的邏輯順序，知道其中任何一個(gè)事件的年代，就可以聯(lián)想，推算出其它三個(gè)事件的年代。這是聯(lián)想記憶法。
反思學(xué)習(xí)法
孔子提倡學(xué)習(xí)知識(shí)面要廣泛，并且強(qiáng)調(diào)要在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上認(rèn)真深入進(jìn)行思考，把學(xué)習(xí)與思考結(jié)合起來(lái)。他說(shuō):“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。”如果只是讀書記誦一些知識(shí)，而不通過(guò)思考加以消化，這只能是抽象的理解，抓不住事物要領(lǐng)，分不清是非?！吨杏埂分刑岢鰹閷W(xué)的五個(gè)階段:博學(xué)、審問(wèn)、慎思、明辨、篤行。慎思就是要把外在的知識(shí)和事件與自己切身經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行認(rèn)真思考，既用自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)思考知識(shí)與事件，又用知識(shí)與事件來(lái)思考自己的經(jīng)驗(yàn)，不斷地交換位置和方向，達(dá)到理解和重新理解知識(shí)、事件和經(jīng)驗(yàn)的目的，促進(jìn)自己內(nèi)精神世界的成長(zhǎng)。
合作學(xué)習(xí)法
同水平差不多的人一起學(xué)習(xí)，就有了一個(gè)學(xué)習(xí)伙伴，更何況每人都有自己的長(zhǎng)處;同水平高于你的人一起學(xué)習(xí)，他就是你的老師，你自然可以學(xué)得許多東西;同水平低于你的人一起學(xué)習(xí)，你是他的老師，我們常說(shuō)“教學(xué)相長(zhǎng)”，你同樣可以學(xué)得許多東西。當(dāng)然，合作學(xué)習(xí)并不是幾個(gè)人的簡(jiǎn)單相加。合作學(xué)習(xí)的重要代表人物，美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)“合作學(xué)習(xí)中心”的約翰遜兄弟認(rèn)為，有5個(gè)要素是合作學(xué)習(xí)不可缺少的。這些要素是:(1)積極互賴，指的是學(xué)生們知道他們不僅要為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，而且要為其所在小組的其他同學(xué)的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。(2)面對(duì)面的促進(jìn)性相互作用。(3)個(gè)人責(zé)任，指的是每個(gè)學(xué)生都必須承擔(dān)一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。(4)社交技能。(5)小組自加工，小組必須定期地評(píng)價(jià)共同活動(dòng)的情況，保持小組活動(dòng)的有效性。合作學(xué)習(xí)有利于增進(jìn)人與人之間的相互了解、溫情與信任，學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系的技能、技巧與策略，學(xué)會(huì)有效地表達(dá)自我。在學(xué)習(xí)交往中，可以培養(yǎng)、發(fā)展真正的責(zé)任意識(shí)和義務(wù)感。
循序漸進(jìn)法
我們?cè)趯W(xué)習(xí)中有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只要肯花時(shí)間，多做練習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)必然進(jìn)步。其實(shí)不盡然。雖然量變的必然結(jié)果是質(zhì)變，但并不能說(shuō)任何量變都會(huì)引起質(zhì)變。試想，在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人花得時(shí)間不多、練習(xí)量不大為何能有明顯的進(jìn)步呢?這就是一個(gè)效率問(wèn)題。在經(jīng)濟(jì)學(xué)上我們常說(shuō)企業(yè)要發(fā)展，必須要采用集約型增長(zhǎng)方式。學(xué)習(xí)也是如此，不能盲目地投入精力。這首先要做到循序漸進(jìn)。有的同學(xué)一心求快，不考慮自己的水平，拿到書就看，拿到練習(xí)就做。比如，有的人連中學(xué)教科本的課文還沒(méi)有弄懂，就大量的死記課外的唐詩(shī)宋詞，理由是課外讀物很重要;有的人連書本的數(shù)學(xué)題也沒(méi)有過(guò)關(guān)，大量去做高考模擬題，理由是只做課文題應(yīng)付不了高考;有的人連簡(jiǎn)單的英語(yǔ)對(duì)話都不行，就去看許多經(jīng)貿(mào)口語(yǔ)，理由是中國(guó)入世了，經(jīng)貿(mào)英語(yǔ)更顯重要。從理由上看并不錯(cuò)，但針對(duì)自己的實(shí)際情況，你采取的方法是錯(cuò)了，因?yàn)槟氵`背了循序漸進(jìn)的認(rèn)識(shí)規(guī)律。
持續(xù)發(fā)展法
可持續(xù)發(fā)展是各國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)的重要戰(zhàn)略。要成為專業(yè)人才，必須具備發(fā)展的觀點(diǎn)，用發(fā)展的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問(wèn)題，也就是我們所提倡的持續(xù)發(fā)展法。它要求我們學(xué)習(xí)上不能偏科，力求全面發(fā)展。中小學(xué)是打基礎(chǔ)的時(shí)候，要文理兼顧，還要重視勞動(dòng)技能、體育技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的思想道德素養(yǎng)、審美情趣等等。當(dāng)然，全面發(fā)展并不等于平均發(fā)展，對(duì)自己的興趣、特長(zhǎng)應(yīng)該發(fā)展，為此，應(yīng)圍繞其中心不斷完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，向縱深發(fā)展，培養(yǎng)自己研究性學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)自己科學(xué)獻(xiàn)身精神，使自己持續(xù)發(fā)展?？沙掷m(xù)發(fā)展首先是觀念上的要求，只有這樣的學(xué)習(xí)觀，才會(huì)有這樣的學(xué)習(xí)方法。有了這樣的學(xué)習(xí)方法，才能根本上消滅死記硬背、盲目崇拜傾向，重視其他科學(xué)的有效方法。
超 級(jí) 學(xué) 習(xí) 法
這是一種優(yōu)秀的學(xué)習(xí)法。美國(guó)紐約華爾街10號(hào)的“超級(jí)記憶法有限公司”和保加利亞的羅扎諾夫?qū)W院都在推廣這一種學(xué)習(xí)方法。日本長(zhǎng)野吉田高中應(yīng)用該方法使學(xué)生平均成績(jī)提高20分，日本東海大學(xué)的關(guān)英男教授用這種方法使180名短期大學(xué)的學(xué)生在二年內(nèi)獲得了與四年制長(zhǎng)期大學(xué)的學(xué)生相匹敵的學(xué)歷。如果用以記憶英語(yǔ)，13分鐘內(nèi)你可輕易記住100個(gè)生詞!
超級(jí)學(xué)習(xí)法是由保加利亞的羅扎諾夫博士創(chuàng)造的。據(jù)羅扎諾夫博士在國(guó)內(nèi)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果來(lái)看，超級(jí)學(xué)習(xí)法有如下特點(diǎn):
學(xué)習(xí)效率高，用于學(xué)習(xí)的時(shí)間是通常學(xué)習(xí)時(shí)間的三分之一。
學(xué)習(xí)中沒(méi)有人與人的差異，無(wú)論智商高低和是否有學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，所有的學(xué)生都能很輕易地掌握這種方法。
記憶過(guò)的內(nèi)容遺忘率低，可經(jīng)久不忘。
超級(jí)學(xué)習(xí)法以其高效率和多方面的功用，成為世界優(yōu)秀學(xué)習(xí)方法中最優(yōu)秀的一種。它一問(wèn)世，便受到了包括東西方在內(nèi)的所有人的關(guān)注和重視。美國(guó)的兩位女記者希拉•奧斯特蘭和林•休勞塔曾撰文將超級(jí)學(xué)習(xí)法向美國(guó)做了介紹;保加利亞的羅扎諾夫記憶學(xué)院和美國(guó)紐華爾街頭10號(hào)“超級(jí)記憶法有限公司”都在推廣這種學(xué)習(xí)法。
世界上雖然有很多國(guó)家推行了超級(jí)學(xué)習(xí)法，但利用盒式磁帶應(yīng)用超級(jí)學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)要算日本的收效最大。日本長(zhǎng)野吉田高中的宮岢老師報(bào)告說(shuō)，同一教師任課的不同班級(jí)，用超級(jí)學(xué)習(xí)法教學(xué)的班級(jí)比其它班級(jí)的平均分?jǐn)?shù)約高20
如何快速記憶路線
使用記憶宮殿，
宮殿記憶法的五個(gè)步驟
今天跟一個(gè)朋友聊天，他問(wèn)我怎樣使用宮殿記憶法。簡(jiǎn)單說(shuō)了說(shuō)，正好把以前的筆記找出來(lái)，實(shí)際是宮殿記憶法也就是地點(diǎn)法或定位法。最先開(kāi)始看到這個(gè)名字是在香港一本名叫《記憶宮殿》的書，內(nèi)地書名叫《記憶有一座宮殿》。
據(jù)說(shuō)起源于一位希臘詩(shī)人西蒙尼德斯，一次，當(dāng)這位詩(shī)人滿懷地在大宴會(huì)廳里朗讀一首贊美卡斯托爾和波拉克斯兩位大神的抒情詩(shī)后，被大神叫了出去，正在此時(shí)，宴會(huì)廳坍塌了，廳內(nèi)無(wú)一賓客存活，尸體模糊，親屬難辯，西蒙尼德斯卻根據(jù)人們?cè)趶d內(nèi)的座位而把尸體一一辨認(rèn)出來(lái)。 當(dāng)然這個(gè)故事還有多種版本，大家知道就行了。
這種方法基本于這樣的原理：我們非常善于記住我們所知的場(chǎng)所。“記憶宮殿”是一個(gè)暗喻，象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來(lái)的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個(gè)熟悉的地方將成為你儲(chǔ)存和調(diào)取任何信息的指南。比如十個(gè)地點(diǎn)可以用身體的不同部分，10-20地點(diǎn)可以用地鐵點(diǎn)、公交站點(diǎn)或火車站點(diǎn)，這些東西是你每天接觸的，基本上不用特意去想。當(dāng)然你也可以用游戲的地點(diǎn)來(lái)代替，只要選條你印象最深最熟悉的路線就行了。
你要知道這是快速記憶最基本的方法之一，但也是最有效的方法。你唯一需要做的就反復(fù)練習(xí)，當(dāng)你掌握這種方法之后，會(huì)很容易從前向后，或從后向前進(jìn)行復(fù)述。
運(yùn)用記憶宮殿法的五個(gè)步驟
1、選擇你的宮殿
首先和首要的，你需要選擇一個(gè)你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個(gè)地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。
舉例，一個(gè)較好的初步選擇可以是你的家。請(qǐng)記住，你對(duì)這個(gè)地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶。
其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場(chǎng)景。也就是說(shuō)，想象對(duì)你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡(jiǎn)單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會(huì)大大增強(qiáng)本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。
對(duì)記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線：
你所在城市的熟悉的道路?？赡艿穆肪€比如你開(kāi)車上班經(jīng)過(guò)的，或其他你熟悉的街道的順序。
現(xiàn)在或者以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路(或者是去街對(duì)面的酒吧，如果那讓你銘記于心的話)。
工作場(chǎng)所。想象從你的隔間到咖啡機(jī)，或者到你老板的辦公室(這不難選吧)。
風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。
2、列出明顯的特征物
現(xiàn)在你需要注意所選場(chǎng)所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應(yīng)該是第一個(gè)引起注意的特征物。
繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進(jìn)門之后，第一個(gè)房間里有什么?
系統(tǒng)地分解這個(gè)房間(你可以確定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)程序，比如總是從左看到右)。什么是下一個(gè)引起你注意的特征物?可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。
一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個(gè)都將成為一個(gè)“記憶槽”，等下你就可以用來(lái)儲(chǔ)存一個(gè)特定的信息。
3、把宮殿牢牢印在腦中
要讓這個(gè)方法有效，最重要的就是要讓這個(gè)地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長(zhǎng)形象思維的人，這應(yīng)該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：
按照路線親身走上一遍，當(dāng)你看見(jiàn)那些明顯的特征物時(shí)，大聲地重復(fù)。
在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。
總是從同樣的視角觀看那些特征物。
得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。
當(dāng)你相信你已經(jīng)成功了，再反復(fù)幾次。對(duì)你的記憶宮殿來(lái)說(shuō)，“大量練習(xí)”你的路線是非常重要的。
只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿，它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。
4、 聯(lián)系
現(xiàn)在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣，記憶宮殿法通過(guò)形象化的聯(lián)想起作用。過(guò)程很簡(jiǎn)單：你選擇一個(gè)已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來(lái)。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一個(gè)記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個(gè)明顯的特征物。
記憶掛鉤方法就是“改善記憶：講你大腦的語(yǔ)言”這篇文章里描述的方法，如果你還沒(méi)看過(guò)它，強(qiáng)烈推薦。
根據(jù)那篇文章的描述，形象化聯(lián)想的正確方式是：
瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動(dòng)的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎?把場(chǎng)景營(yíng)造得獨(dú)一無(wú)二，在真實(shí)生活中永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。唯一的規(guī)則：乏味就是錯(cuò)。
雖然這個(gè)技巧能記住大量信息，先讓我們從簡(jiǎn)單的開(kāi)始：用“家”這個(gè)記憶宮殿來(lái)記購(gòu)物清單。假設(shè)清單上的第一項(xiàng)是“腌肉”。
讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見(jiàn)的第一個(gè)特征物是你家的大門?，F(xiàn)在，用一種滑稽的方法，把“腌肉”和你家大門的樣子形象化地結(jié)合起來(lái)。比如想象巨大的腌肉條像B級(jí)片的僵尸一樣從門下涌出來(lái)伸向你的腿，這樣如何?去感受“腌肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧?
現(xiàn)在打開(kāi)門，沿著你已經(jīng)確定的那條路線繼續(xù)走?？吹降南乱粋€(gè)特征物，把它和要記憶的下一項(xiàng)聯(lián)系起來(lái)。比如下一項(xiàng)是“蛋”，而第二個(gè)特征物是“丈母娘的照片”。很好，在這點(diǎn)上你知道該怎么做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想，直到搞定所有要記的項(xiàng)目。
5.參觀你的宮殿
到這一個(gè)步驟，你已經(jīng)記住了那些項(xiàng)目。但如果你是個(gè)新手，你可能還需要做一點(diǎn)復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過(guò)一次。
如果你從同樣的地方開(kāi)始并遵循同樣的路線，每當(dāng)你看到途中選定的特征物時(shí)，要記的東西就會(huì)瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場(chǎng)景。當(dāng)你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過(guò)身從反方向走回你的出發(fā)點(diǎn)。
最后就完全是增強(qiáng)形象思維能力的問(wèn)題了。你越放松就這事越容易，你就能記得越好。
快速記憶方法
快速記憶法的關(guān)鍵：記憶法的關(guān)鍵是想象要夸張、奇特、形象。因?yàn)榇竽X對(duì)夸張的東西不容易忘記，對(duì)形象的東西也容易記住。
1、編故事記憶法，首先對(duì)需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞，然后通過(guò)形象，生動(dòng)的故事把關(guān)鍵詞串接起來(lái)，幫助記憶。
2、連鎖記憶法，就是對(duì)將要進(jìn)行記憶的詞語(yǔ)，進(jìn)行一一串接，由一個(gè)詞語(yǔ)想到另一個(gè)詞語(yǔ)，這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實(shí)程度，例如，我們來(lái)記憶書桌，籃球，高樓三組詞語(yǔ)，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂?shù)椒宽敚缓蠡@球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。
3、記憶宮殿，首先用定樁，有身體樁、數(shù)字樁、房間等，然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤，達(dá)到記憶的目的
4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶。
5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān)。
6、歸納記憶法，把同類內(nèi)容記憶，按照大腦存儲(chǔ)原理。
7、圖表記憶法，把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來(lái)，利用右腦幫助記憶。
8、音樂(lè)記憶法，利用a波段音樂(lè)，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)幫助記憶。
9、復(fù)述記憶法，用嘗試回憶的方法來(lái)幫助記憶。
10、聯(lián)想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。
快速記憶法的四種方法
第一個(gè)方法：聯(lián)想法
提到利用電影畫面的方法來(lái)記憶。但是有些時(shí)候，要記憶的東西并不能立刻產(chǎn)生圖像。
第二個(gè)方法：諧音法 有時(shí)候，可以用諧音的方法來(lái)產(chǎn)生圖像。 諸如「交代」可以用「膠帶」這個(gè)圖像表示。
第三個(gè)方法：聯(lián)結(jié)法 好的聯(lián)結(jié)，在回想時(shí)速度快，也不易忘記 1. 有聲音的聯(lián)結(jié)比沒(méi)有聲音好 2. 有顏色的聯(lián)結(jié)比沒(méi)有顏色的好 3. 有變形的聯(lián)結(jié)比沒(méi)有變形的好 4. 動(dòng)態(tài)的比靜態(tài)的好
第四個(gè)方法：羅馬房法 在記大量的資料時(shí)，不可以把圖像無(wú)限制地鏈接下去。一來(lái)是回憶速度慢，二來(lái)是一但中間忘了，后面的圖像就回想不起來(lái)了。所以要分段。而房間法就是因這個(gè)目的而產(chǎn)生的。
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