淑女禮儀基本坐姿有哪些
淑女禮儀基本坐姿有哪些
淑女指女人在儀表、談吐、舉止、思維、行為習(xí)慣上一種獨具中國特色的女性魅力。拿坐姿來說,“有模有樣”的是淑女,“沒個正形”的就不是淑女。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的淑女禮儀基本坐姿,希望對你有幫助。
淑女禮儀的基本坐姿
上身直立,雙肩打開、放平,挺胸收腹,身體坐在椅子的三分之二處,背部離開椅子。左手放在左腿靠近腹部的位置,右手疊放在左手上。雙腿雙腳并攏
1、斜放式
雙腿雙腳并攏,雙腳移至右側(cè),腳尖點地,腳跟微抬,腳背略繃。上身與基本坐姿同。
2、重疊式
左腿疊放在右腿之上,雙腿向右斜放 ,雙膝上下對齊,雙腿小腿平行、貼近,右腳腳尖點地,雙腳腳背繃起。上身與基本坐姿相同
3、屈伸式
左腳小腿與大腿呈九十度,雙腿大腿和膝蓋并攏,右腳向后略收,腳尖著地。上身與基本坐姿同。
4、右前交叉式
在基本坐姿的基礎(chǔ)上,雙腿大腿和膝蓋并攏,右腿微右移,左腿交叉放在右腿后面,左腳腳尖著地,雙腿小腿貼近。
5、側(cè)面的樣子
上身直立,腰部挺直,挺胸,肩打開,身體坐在椅子的三分之二處,背部離開椅背。
6、錯誤坐姿
抱臂,全身放松,含胸,駝背,上身貼在椅背上。 頸部前伸。
坐姿禮儀的基本要領(lǐng)
入坐要輕緩,上身正直,人體重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,雙肩
放松平放,軀干與頸、髖、腿、腳正對前方;
手自然放在雙膝上,雙膝并攏;
雙目平視,面帶笑容;
坐時不要把椅子坐滿(服務(wù)人員應(yīng)坐椅子的三分之二),但不可坐在 邊沿上;
不可坐在椅子上前俯后仰,搖腿蹺腳;
不可將腳跨在椅子或沙發(fā)扶手上,或架在茶幾上;
在上司或客人面前不可雙手抱在胸前,不可蹺二郎腿,不可抖腿,也不要半躺半坐;
A、兩手擺法:
有扶手時,雙手輕搭或一搭一放;無扶手時,雙手相交或輕握放于腹部,左手放左腿上,右
手搭左手背,兩手呈八字形放于腿上;
B、兩腳擺法:
腳跟腳尖全靠或一靠一分,也可一前一后或右腳放在左腳外側(cè);
C、兩腿擺法:
凳高適中時,兩腿相靠,兩膝的距離,男性松開一拳為宜,女性不松開為好,凳高時,一腿略擱于一腳上,腳尖向下。
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