大學生人格發(fā)展與心理健康研究的論文(2)
大學生人格發(fā)展與心理健康研究的論文
大學生人格發(fā)展與心理健康研究的論文篇二
《大學生的人格發(fā)展與心理健康問題研究》
摘要：通過分析大學生人格發(fā)展的心理缺陷及其影響大學生人格發(fā)展的因素，進而提出了培養(yǎng)大學生心理健康人格的方法。
關鍵詞：大學生;人格發(fā)展;心理健康
中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324(2012)03-0075-03
一、大學生人格發(fā)展的心理缺陷
大學生人格發(fā)展缺陷的不健康心理因素，不僅影響活動效率，妨礙正常的人際關系，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。它主要有以下特征：
1.悲觀的心理缺陷。心理學認為，悲觀是一種由于自我感覺失調而產(chǎn)生的不安情緒，表現(xiàn)為心理上的自我指責、安全感缺失和對預期的負性思維方式。悲觀就是對人生失去信心，對任何事情都不積極，總是消極地看問題的一種心理狀態(tài)。引起悲觀的既有人生態(tài)度、意志品質方面的原因，也有認知錯誤、人格不成熟的因素。有些大學生一遇到不如意或失敗時便會怨天尤人，就自認為無能為力，對前途失去信心，心灰意懶等等，這些都是悲觀的表現(xiàn)。這種悲觀心理的發(fā)展，會使我們的大學生渾渾噩噩、毫無生氣，甚至厭世輕生。悲觀是一個致命的缺陷，是成功的障礙。悲觀心理是一種嚴重的不健康心理，對大學生身心的危害極大。
2.羞怯的心理缺陷。社會心理學家泰姆馬社教授認為，羞怯的根本原因是對于安全感的過分追求，只求太平，不想冒風險。所謂羞怯心理，就是害怕與人打交道，羞怯總是表現(xiàn)為從社會情境中退縮，囿于自成。它包括生理和心理不適，退縮，過度關注自我，過度注意自己和他們的思維，情感和軀體反應。一些大學生不敢在公共和大眾場合發(fā)表自己的意見，害怕與陌生人打交道，路上見到異性同學就會心跳加速、手足無措，見到老師也覺得難為情，說話感到緊張等。重度羞怯者則會表現(xiàn)為兩腿發(fā)軟，呼吸困難，渾身哆嗦，說話變調。其特點表現(xiàn)為：一是過于膽小怕事、謹小慎微，而且往往為說過錯話、做過的錯事時常后悔、沮喪和自責;二是過于關注自己。特別在意自己在別人心目中的形象，總覺得自己時時處在眾目睽睽之下，于是感到拘束。
3.猜疑的心理缺陷。猜疑的心理表現(xiàn)在人際交往過程中，自我牽連傾向太重，總覺得什么事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑。猜疑心理太重，不但會影響工作和人際關系，還會影響自己的身體健康。好猜疑的學生對人對事敏感多疑，因而往往缺乏事實根據(jù)，有時也缺乏合理的思維邏輯。有的大學生看到同學背著自己說話，便疑心是在說自己的壞話，自己則會陷入庸人自擾、苦悶、惶惑的不良心境中。
4.急躁的心理缺陷。急躁是人很想實現(xiàn)某個價值目標，但還沒有準備好的心理狀態(tài)。該價值目標相對高于自己的能力，卻想馬上實現(xiàn)，就會產(chǎn)生躁動不安的心理并引發(fā)急躁的情緒。急躁是一種不良的人格品質，表現(xiàn)為一旦遇到不稱心的事情就馬上激動不安，做事盲目，急于達到目的，缺乏足夠的耐心和恒心。在日常生活中有急躁心理的大學生為數(shù)不少，常常什么都想學，而且想短時間內學會，生怕比別人落后，急于求成。但實際效果常常達不到期望的目標，從而泄氣、發(fā)怒，既影響自己的身心健康，又妨礙人際關系。
二、影響大學生人格發(fā)展的因素
1.遺傳因素。遺傳與進化是人格形成和發(fā)展不可缺少的影響因素，它們對人格的影響程度隨人格特質不同而異，通常在智力、氣質這些與生物因素相關較大的特質上遺傳因素的作用較為突出，如高級神經(jīng)活動類型屬于抑郁型的人，就不太容易形成豪放、善交際的人格?，F(xiàn)代醫(yī)學也已表明，輸入不同的血液或接受別人的器官移植，都會對氣質、性格產(chǎn)生或多或少的影響。
2.環(huán)境因素。環(huán)境因素包括家庭、學校和社會文化背景等社會環(huán)境因素。首先，在家庭環(huán)境中，父母的言行和態(tài)度對孩子發(fā)生著潛移默化的影響。有研究表明，如果父母采用權威型的教養(yǎng)方式，這種環(huán)境下長大的孩子就容易形成消極、被動、依賴、服從、懦弱甚至不誠實的人格特征;如果父母采用放縱型的教養(yǎng)方式，在這種環(huán)境下長大的孩子就多表現(xiàn)為任性、幼稚、自私、野蠻無禮，獨立性差;如果父母采用民主型的教養(yǎng)方式，就能使使孩子形成積極的人格特征，如活潑、快樂、直爽自立，善于交往等。其次，學校的影響也是環(huán)境因素的一個重要方面。課堂教學內容、教師的教育方式、師生關系、班級集體氣氛、個人在集體學習生活中的地位角色等，對人格的形成和發(fā)展都有著極其深刻的影響。許多人在回顧自己人格形成發(fā)展時，即常常追溯到恩師的啟蒙，同學好友的幫助和影響等。再次，社會文化因素對人格的影響更廣泛、更持久、更隱性。個體人格的形成和發(fā)展總是存在于特定的社會文化背景中，諸如電視、報紙、網(wǎng)絡等媒體以及社會風氣等，文化的影響無處不在。
3.個人經(jīng)歷。個人的實踐是個體社會化的必經(jīng)途徑和手段，也是人格形成和發(fā)展規(guī)律中不可逾越的階段。某一特定的活動，要求人扮演相應的角色，久而久之，自然會形成這一活動所必需的人格特征，如學習醫(yī)學的大學生漸漸就會形成謹慎細致的個性特點;學習公關、市場營銷的大學生易形成外向、善交際的特點。不同的經(jīng)歷影響著不同的人格的形成和發(fā)展，這種形成和發(fā)展過程也是個人不斷自我調適、自我完善的過程。
三、培養(yǎng)大學生心理健康人格的方法
1.豐富知識。人的知識愈廣，其人格也愈完善。學習知識、增長智慧的過程亦是人格優(yōu)化的過程。在現(xiàn)實生活中，“知識就是力量”，知識也具人格的力量。大學生主要任務是學習，正處在學習的黃金時代，廣泛地學習自然科學、社會科學和專業(yè)知識，不僅能夠提高自己的文化素養(yǎng)，掌握專業(yè)技能，還能夠促進人格完善。
2.鍛煉意志。意志在人格特征中占有非常重要的地位，堅強或軟弱的人格特征主要是以意志的發(fā)展水平為標志的，因而培養(yǎng)堅強的意志是人格塑造的重要內容和途徑。意志力的強弱對人格塑造起著重要作用，“有志者事競成”、“水滴石穿”，堅強的意志能使人克服人格缺陷，實現(xiàn)目標;而意志薄弱者“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”是不可能培養(yǎng)形成良好的人格品質的。
3.培養(yǎng)良好習慣。心理學研究證明，良好習慣的形成有助于改變人格的內在品質和結構，大學生自覺培養(yǎng)良好的習慣，對塑造人格起著重要作用。培養(yǎng)良好的習慣，一要確定合理的目標模式，二要從小事做起，鍥而不舍。確立合理的目標模式，一方面是客觀地了解自己的人格現(xiàn)狀，知道哪些是好的性格特征，哪些是不好的性格特征，堅持好的，糾正不好的，優(yōu)化組合，協(xié)調發(fā)展，制訂科學合理的目標;另一方面，可依據(jù)現(xiàn)實生活中具有良好個性的人，取其精華作為自己的目標。大學生培養(yǎng)好習慣的過程，就是運用意志將理想信念付諸行動的過程，也是自我磨礪的過程。良好的品質是知行合一、長期鍛煉的結果。從小事做起，培養(yǎng)良好習慣，是健康人格自我塑造的基本途徑。“千里之行，始于足下”，“合抱之木，生于毫末”，從眼前的每一件小事做起，堅持不懈，持之以恒，無數(shù)良好的小事便可“聚沙成塔”，日常言行逐漸積累，不斷強化，形成良好習慣，最終凝固成優(yōu)良性格。
4.融入集體。人格發(fā)展和塑造的過程是人社會化的過程，是個體與他人、集體、社會互相作用的過程。人格的培養(yǎng)具有開放性和互動性的特點，在與外界的交往及參與外界活動的過程中才能完成。而交往和活動的載體是集體，人格在集體中形成，在集體中展現(xiàn)。通過集體活動，個人的人格品質得到表現(xiàn)，如在社團活動中，自信、果斷、細致、熱情、創(chuàng)造性得到表現(xiàn)。同時，自己的某些人格品質或受到肯定和鼓勵或受到否定和壓制，從他人的反饋中更清楚地認識到自己的人格特征，從而有助于調整、優(yōu)化，并在集體的幫助下，發(fā)展積極的人格品質，改善不良的人格品質。因此，大學生在學習之余應有意識地積極參加集體活動、社團活動，主動和同學、老師交往，使自己融于集體中，在集體中成長。
5.社會實踐。社會是個大舞臺，一個人只有通過社會生活的鍛煉才能把握好自己的角色，形成自己獨特的個性和品格。大學生社會實踐的內容豐富，形式多樣，通常有義務勞動、志愿者活動、勤工助學、科研活動等。積極參加義務勞動和志愿者活動，能培養(yǎng)關心社會、團結協(xié)作、責任感強、樂于奉獻等優(yōu)良品質。勤工助學是目前大學生中最普通的社會實踐行為，實踐證明，積極參加勤工助學的大學生具有頭腦靈活、思路開闊、獨立性強、善于交往、自信果斷、講效率、富于創(chuàng)造性的人格特征。這些大學生知識面廣，適應能力較強，社會經(jīng)驗豐富，畢業(yè)后大多能很快適應新的工作環(huán)境。目前，大學生的勤工助學正向智能型、創(chuàng)造型方向發(fā)展，并和科研活動緊密結合起來。大學生的科研活動，主要是大學生利用所學知識和技能，自己或協(xié)助老師進行發(fā)明創(chuàng)造、課題攻關等活動?？蒲谢顒涌梢源龠M大學生自主、嚴謹、細致、毅力、民主、協(xié)作、誠實、公平等各種品質的培養(yǎng)，是完善和培養(yǎng)健康人格的重要途徑。
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