心理健康教育是對(duì)大一全體新生非常重要和關(guān)鍵的一課,對(duì)他們未來的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)具有深遠(yuǎn)的影響。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的淺談大學(xué)新生心理健康的論文，希望大家喜歡!

　　淺談大學(xué)新生心理健康的論文篇一

　　《高職院校新生心理健康問題分析》

　　摘 要：關(guān)注心理健康問題是培養(yǎng)高等職業(yè)人才的重要環(huán)節(jié)。把握當(dāng)前高職新生的心理健康現(xiàn)狀，對(duì)于提高高等職業(yè)教育的水平具有重要意義。高職新生的心理正處于人生發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵過渡時(shí)期，他們的心理素質(zhì)還不夠成熟，不夠完善?；诖耍瑢?duì)高職新生這個(gè)群體的心理健康問題狀況進(jìn)行分析探討，并提出了在職業(yè)教育中加強(qiáng)高職新生心理健康教育的幾點(diǎn)建議，以期使高職新生能夠更好地了解自己，做好心理準(zhǔn)備，迎接新的大學(xué)生活。

　　關(guān)鍵詞：職業(yè)教育;高職新生;心理健康;心理調(diào)適

　　中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1000-8772(2012)15-0161-02

　　隨著我國(guó)高等教育改革步伐的逐步加快，高等職業(yè)教育在我國(guó)高等教育中的比例已經(jīng)越來越大，高職新生的心理健康問題日益突出。初入大學(xué)校園的高職新生，由于新的生活環(huán)境、新的教學(xué)風(fēng)格、新的人際關(guān)系以及由于高職學(xué)生的心理落差等各種原因造成的心理問題，導(dǎo)致很多新生適應(yīng)不良，有的甚至引發(fā)嚴(yán)重的心理疾病。如何引導(dǎo)高職新生盡快完成角色的轉(zhuǎn)換，減小、甚至消除心理落差，適應(yīng)大學(xué)新的生活，成為當(dāng)前高職教育研究的一個(gè)現(xiàn)實(shí)課題。

　　一、正確認(rèn)識(shí)角色的轉(zhuǎn)變

　　對(duì)于考上高職院校的學(xué)生來說，大部分在中學(xué)階段、中職院校、技校中都是屬于學(xué)習(xí)比較認(rèn)真的學(xué)生，甚至是學(xué)習(xí)上的佼佼者，但是不少學(xué)生跨進(jìn)大學(xué)校門這種優(yōu)勢(shì)就不再明顯，自我評(píng)價(jià)可能會(huì)受到不同程度的沖擊。

　　隨著角色的轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)方法也應(yīng)該有所變化。承襲過去在高中階段的學(xué)習(xí)方法，即使勤奮用功可能也難以獲得能力的全面提高，這在大學(xué)新生里是相當(dāng)普遍的現(xiàn)象。大學(xué)的學(xué)習(xí)方法和以前有很大不同，比如，不再是老師追著學(xué)生，而是要學(xué)生主動(dòng)求教老師;大量的時(shí)間需要自己去安排，而不是被老師占有;要學(xué)會(huì)研究性學(xué)習(xí)，善于發(fā)現(xiàn)和提出問題等等。學(xué)習(xí)是變被動(dòng)為主動(dòng)，不僅僅是聽課和讀教科書，要和老師、同學(xué)討論、聽各種學(xué)術(shù)講座等。要充分利用這些校園中的特殊資源，并將學(xué)到的知識(shí)很好地整合，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)精神。正確認(rèn)識(shí)到角色的改變，盡早做好思想準(zhǔn)備，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方法，就能較好地、順利地度過這一階段，減少心理壓力，促進(jìn)學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。

　　二、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)

　　大學(xué)階段是自我意識(shí)形成的重要階段，健全的自我意識(shí)，是大學(xué)生塑造健康人格，培養(yǎng)良好情緒的基礎(chǔ)，也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件。自我評(píng)價(jià)是自我意識(shí)的一個(gè)方面，是指人對(duì)自身?xiàng)l件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷，而新生對(duì)自我的評(píng)價(jià)得當(dāng)與否，將直接影響到大學(xué)生活中的學(xué)習(xí)的自信心。

　　許多同學(xué)考進(jìn)大學(xué)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)在新的班集體中，自己原來的優(yōu)勢(shì)不復(fù)存在了，這種失落感的造成是因?yàn)樵谝酝膶W(xué)習(xí)階段中，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，一直是學(xué)生自我評(píng)價(jià)的重要標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)入大學(xué)后，競(jìng)爭(zhēng)的內(nèi)容不再僅僅是學(xué)習(xí)成績(jī)，眼界學(xué)識(shí)、文體特長(zhǎng)、社交能力、組織才干等等，都成了比較的內(nèi)容。在這種比較之下，有的人會(huì)因?yàn)榈凸雷约旱牟胖呛湍芰Γ棺晕以u(píng)價(jià)過低，造成長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落，更有甚者會(huì)為了避免挫敗感而封閉自己。事實(shí)上，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處。要學(xué)會(huì)對(duì)自己做出公正的全面的評(píng)價(jià)，不要只看到自己的短處，而應(yīng)該善于挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短。還可以從新的集體中學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自身的不足，達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短，都將為做出科學(xué)的自我評(píng)價(jià)提供積極、有益的幫助。例如，筆者作為今年剛錄取的計(jì)算機(jī)應(yīng)用1245班的新生班主任，在第一次班會(huì)上就讓每位同學(xué)介紹自身的基本情況，其中重要的一點(diǎn)就是說出自己的特長(zhǎng)，鼓勵(lì)他們要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。

　　對(duì)于高職院校來講，有相當(dāng)一部分同學(xué)是從普通高中、甚至比較好的高中出來的，可能由于某種原因或者是高考發(fā)揮不理想，考入了高職院校，與高中同班考入本科院?；蚋么髮W(xué)的同學(xué)相比，這些同學(xué)心理上有一種失衡，有落差。從以往經(jīng)驗(yàn)來看，這些同學(xué)在入學(xué)后相當(dāng)一段時(shí)間，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，都會(huì)有一種不平衡感，認(rèn)為自己到高職院校來了是大材小用，因此學(xué)習(xí)上比較消極，有抵觸情緒。要承認(rèn)現(xiàn)實(shí)、充分肯定現(xiàn)在是正確的態(tài)度，高職院校相比一般的本科院校有它自身獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，和社會(huì)需求的職業(yè)、崗位聯(lián)系密切，實(shí)踐的時(shí)間更多，理論聯(lián)系實(shí)際的效果更好。這樣畢業(yè)后可以更好地、更快地適應(yīng)工作崗位，高職畢業(yè)生也是大部分中小企業(yè)所歡迎的人才。所以我校在新生入學(xué)第二天就會(huì)對(duì)他們進(jìn)行始業(yè)教育，使他們明白即將要做什么，我們的高職的特色和優(yōu)勢(shì)在哪里，不要妄自菲薄。

　　三、培養(yǎng)良好的生活、學(xué)習(xí)適應(yīng)性

　　養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，首先應(yīng)當(dāng)要適應(yīng)新的生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境。具體有以下幾點(diǎn)：

　　(一)不要迷戀過去

　　“迷戀過去”的具體表現(xiàn)是經(jīng)?；貞涍^去，有一種希望回到過去的心態(tài)。如果長(zhǎng)期處于一種懷舊的留戀過去的心理狀態(tài)中，會(huì)造成學(xué)習(xí)上的不安心，從而形成阻礙學(xué)習(xí)的心理壓力。對(duì)于一個(gè)大學(xué)新生來說，離開熟悉的環(huán)境，踏入一個(gè)全新的環(huán)境，如何盡快適應(yīng)這些環(huán)境是有必要的。因此，在這個(gè)方面我們要求班干部多關(guān)心這樣的同學(xué)，了解生活上都有哪些困難，及時(shí)幫他們解決，使這樣的同學(xué)對(duì)新的集體產(chǎn)生信任感。

　　(二)熟悉環(huán)境

　　由于大學(xué)的校園范圍比較大，所以首先要盡快熟悉校園的地形。我校安排班主任助理(由熱心的高年級(jí)同學(xué)擔(dān)當(dāng))帶領(lǐng)新生參觀整個(gè)校園，介紹校園的情況，大多數(shù)的高年級(jí)同學(xué)都比較愿意幫助新生盡快適應(yīng)校園生活。特別是在介紹到新生所在學(xué)院的地方時(shí)，可以參觀得仔細(xì)一些，如這是我們的班級(jí)教室，這是上課、實(shí)訓(xùn)的機(jī)房等，讓新生產(chǎn)生親切感。

　　大學(xué)新生除了熟悉校園環(huán)境，還應(yīng)該主動(dòng)接觸外界。把自己關(guān)在大學(xué)校園里面悶頭讀書，對(duì)外面的社會(huì)不聞不問，是永遠(yuǎn)也不會(huì)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的。可以到校園外面的世界看一看，業(yè)余時(shí)間可以到校園周邊看看，同學(xué)之間可以一起出去逛一逛，不僅熟悉了環(huán)境還可以增強(qiáng)集體精神。

　　(三)建立良好的人際關(guān)系、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

　　法國(guó)作家羅曼·羅蘭說過：“有了朋友，生命才顯示出它全部的價(jià)值。智慧、友愛，這是照亮我們黑夜的唯一光亮。”可見友誼在人生中的分量。

　　由于大學(xué)同學(xué)來自五湖四海，地區(qū)的差異使他們?cè)谒枷胗^念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面存在著明顯的差異。那么在大學(xué)里學(xué)會(huì)與不同背景的同學(xué)相處，學(xué)會(huì)處理同學(xué)間的矛盾和沖突，無疑會(huì)有利于今后走入社會(huì)。生活上要學(xué)會(huì)承認(rèn)各人有各人的生活習(xí)慣，通常一間宿舍有六位同學(xué)，大家生活在一起，要彼此認(rèn)同生活方式。生活的豐富多彩在某種程度上就體現(xiàn)在差異性上。與此同時(shí)，要想處理好同學(xué)間的人際關(guān)系，切忌以自我為中心。在平時(shí)的生活中做到主動(dòng)與同學(xué)打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)參與公共、義務(wù)工作，如參與班委、學(xué)院的學(xué)生會(huì)工作等，增加學(xué)生的認(rèn)同感。

　　在學(xué)習(xí)上，高職院校的一個(gè)顯著的特色是實(shí)踐性教學(xué)占很大的比例，因此課堂上可以安排幾個(gè)同學(xué)組成一個(gè)小組形成一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)，共同開發(fā)一個(gè)項(xiàng)目，每人承擔(dān)一部分任務(wù)等，成績(jī)按大家共同完成項(xiàng)目情況來評(píng)定，這樣大家之間就要相互合作，都有責(zé)任感，從而建立好的人際關(guān)系，提高溝通能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。此外，如我校信息學(xué)院的各專業(yè)都有專業(yè)實(shí)習(xí)和畢業(yè)實(shí)習(xí)兩個(gè)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生們走出校園，走向社會(huì)，走進(jìn)各用人單位，不僅提高了自身的專業(yè)技能，而且很好地鍛煉了社交能力。

　　(四)培養(yǎng)生活自理能力

　　對(duì)于很多新生來講，上大學(xué)是他們第一次離家，第一次開始獨(dú)立生活。因此，學(xué)會(huì)自我管理，培養(yǎng)生活自理能力是大學(xué)生活的重要一課。

　　目前高職院校剛?cè)氪髮W(xué)的新生都會(huì)有一到兩周的軍訓(xùn)時(shí)間。軍訓(xùn)期間要學(xué)習(xí)軍事理論和進(jìn)行軍事訓(xùn)練，還有一項(xiàng)重要的環(huán)節(jié)是整理自己的內(nèi)務(wù)，如按照部隊(duì)的要求學(xué)會(huì)日常生活的打理。要準(zhǔn)時(shí)起床，學(xué)會(huì)自己料理床鋪，收拾房間等，學(xué)會(huì)自己照料自己，這樣能夠在生活上和同學(xué)進(jìn)行更好的交流，因?yàn)橥瑢W(xué)間的互相影響和互相學(xué)習(xí)能夠在一定程度上促進(jìn)生活自理能力的提高。

　　自立能力的另外一個(gè)重要方面是對(duì)經(jīng)濟(jì)的管理。獨(dú)自在外生活，大學(xué)生就要自己獨(dú)立計(jì)劃如何進(jìn)行消費(fèi)。因此，新生第一次班會(huì)就要求學(xué)生樹立一種“理財(cái)”的觀念，錢要花在刀刃上，要避免完全不必要的消費(fèi)。此外，我院還根據(jù)學(xué)生家庭的經(jīng)濟(jì)情況提供助學(xué)貸款、困難補(bǔ)助以及勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì)，這樣學(xué)生就會(huì)珍惜來之不易的經(jīng)濟(jì)幫助，養(yǎng)成節(jié)約的習(xí)慣。入學(xué)幾個(gè)月或半年之后，新生在生活自理上就會(huì)逐漸適應(yīng)了。

　　(五)正確面對(duì)挫折

　　生活的海洋總會(huì)有波峰與波谷，“人生不如意十有八九”，也就是人們常說的挫折。成長(zhǎng)有時(shí)也會(huì)痛，就像蠶的蛻皮一樣，是自我的掙扎，自我的再次覺醒。尤其是高職學(xué)生容易產(chǎn)生一種自卑的心理，遇到了困難就認(rèn)為我就是比本科院校的學(xué)生差，怨天尤人，甚至自暴自棄。

　　這個(gè)時(shí)候就需要新生們能夠正確進(jìn)行心理調(diào)適，自我暗示法在這個(gè)方面能夠起到很好的作用，該方法是靠思想、語詞，對(duì)自己施加影響以達(dá)到心理衛(wèi)生、心理預(yù)防和心理治療目的的方法。通過自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、感情、愛好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如，緊張的時(shí)候，反復(fù)告誡自己“沉著、沉著”;在遭遇挫折時(shí)，安慰自己“要有勇氣，我不比別人差”等。

　　(六)合理安排學(xué)習(xí)生活時(shí)間

　　人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。合理地安排好時(shí)間可以使得學(xué)習(xí)生活充實(shí)。高職院校中除了正常教學(xué)時(shí)間以外，還有不少時(shí)間用于參加社會(huì)實(shí)踐和專業(yè)實(shí)習(xí)，因此合理地安排好正常上課時(shí)間外，還要合理地安排好這兩個(gè)方面的時(shí)間，學(xué)以致用、以用促學(xué)以達(dá)到學(xué)用相長(zhǎng)，在這個(gè)過程中可以使新生快速脫離不良的情緒，提高自信心。

　　四、結(jié)語

　　高職院校新生的心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，也是一項(xiàng)長(zhǎng)期、緊抓不懈的工作。要使高職新生能夠更好地了解自己，做好心理準(zhǔn)備，迎接新的大學(xué)生活，可以逐步完善以下三個(gè)方面的工作：首先，心理教育專業(yè)化，應(yīng)建立專業(yè)化隊(duì)伍，加強(qiáng)心理咨詢功能，建立大學(xué)心理咨詢小組。其次，心理教育課程化，可以多方面、多元化地開展心理教育課程。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況，有針對(duì)性地開設(shè)相關(guān)的課程。最后，心理教育課堂化，各學(xué)院專業(yè)課老師可以根據(jù)本學(xué)院新生的具體情況，在授課過程中及時(shí)了解學(xué)生的心理狀況，幫助學(xué)生解決在課堂中遇到的問題，心理疏導(dǎo)不再局限于特定時(shí)間、特定地點(diǎn)上。

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