淺談大學新生心理健康的論文(2)
淺談大學新生心理健康的論文篇二
《芻議大學新生心理健康教育》
摘 要: 心理健康教育是對大一全體新生非常重要和關(guān)鍵的一課,對大學生未來四年的生活和學習具有深遠的影響。本文主要分析了大學新生入學后的主要存在的心理狀況,闡明了大學新生入學后心理健康狀況不容忽視,應(yīng)當在他們?nèi)雽W后及時加以心理教育、疏導和調(diào)適,指出加強新生心理健康教育的途徑和方法,提出應(yīng)構(gòu)建符合本校特點的大學生心理健康教育體系。
關(guān)鍵詞: 大學新生 心理健康教育 心理困惑 加強途徑
大學新生通過高考的洗禮,在繁重的學習及心理上接受歷練,步入大學。然而,面對新環(huán)境、新面孔……大學新生在各個方面都要有一個適應(yīng)過程,他們的思想存在著或多或少的困擾,心理存在著一些困惑,因此有必要對大學新生進行心理健康教育。
一、大學新生進入大學后的心理困惑
1.理想和現(xiàn)實的落差感。對于大學新生來說,高考就是前方那一盞最明亮的燈,同學們你追我趕地向著這一目標奔跑,生活緊張卻充實。順利地進入大學之后,生活中也就失卻了目標和動力,周圍全然一片陌生的景觀,大學生活反倒顯得失落和茫然。近半數(shù)的大一新生認為自己“缺乏生活目標,得過且過”,“學習上提不起興趣,考試通過即可”。在高層次目標尚未建立之前常常情緒低落,彷徨迷失。
2.喪失了自我價值的認同感。大學新生帶著良好的自我感覺進入大學校園之后,突然發(fā)現(xiàn)自己只不過是大學生中的普通一員,昔日的優(yōu)越感已蕩然無存,發(fā)現(xiàn)自己和他人之間原來除了學習成績外,還有其它諸多方面的差距,如,在知識、才藝、人際關(guān)系、家庭背景乃至身體容貌等方面己不如人的地方很多。特別是來自農(nóng)村、山區(qū)和貧困地區(qū)的學生,因家庭經(jīng)濟困難、服飾落伍、孤陋寡聞等原因,方方面面難免有使人相形見絀的感覺,總感到“見人矮三分”,于是沉默寡言、內(nèi)向孤僻。所以,在某些學生身上就容易產(chǎn)生自我認識和自我價值感方面的困惑。
3.學習的不適應(yīng)。大學新生由應(yīng)試教育造成的不良學習習慣無法適應(yīng)新的大學的教學。沒有了中學里老師的耳提面命,許多大學新生面對知識的海洋,不知從何學起,難免會產(chǎn)生困惑、迷茫和無所適從的感覺。在大學里,是一種“師傅帶入門,修行靠自己”的狀態(tài),學生要自己管自己,要適應(yīng)新的師生關(guān)系。對于事事對老師的依賴和順從、缺乏獨立自主學習的大學生,以完成基本的學分為目的,很少與教師主動交流,對自己不作進一步發(fā)展、提高的要求,必然會不適應(yīng)大學的要求。也有一些大學新生學習動機的強度發(fā)生落差,沒有正確的學習目標,缺乏較強的學習動力與意志,于是不思進取,得過且過。
4.人際交往的障礙。中學生之間的人際關(guān)系比較簡單,他們的中心只是一個“學習”;而大學里的交往就不那么單純了,關(guān)系分師生、同學、異性、社團等,新生們遠離往日熟悉與密切的人際關(guān)系,天天面對著自己無法選擇的同班同學和室友,對于缺乏人際交往實踐能力的大學新生來講,新的交往容易產(chǎn)生隔閡。很多大學新生面對陌生的人群,不知如何與來自不同家庭、不同社會背景的人相處,由此而引發(fā)的人際矛盾和心理不適往往給一些大學新生帶來許多煩惱。這在大學生的心理問題中占很高的比例。同學們來自天南地北,有著不同的生活習慣,既有合作又有競爭,心與心的交流并不容易。如有的學生與同寢室的同學長期不協(xié)調(diào),不合群,稍有不和便惡語相加;有的學生不愿與人交往,也很少參加集體活動,缺少朋友,對外界很少關(guān)心,完全生活在自己的封閉、狹小的生活中;還有的學生我行我素,過分關(guān)注自我,注重自我在人際交往中的地位,過多考慮自己的需要,而忽視他人的需要和存在,對別人缺乏關(guān)心和諒解,導致了人際交往中的自命不凡和過于敏感挑剔。
此外,有些同學不知如何處理與異性的關(guān)系,有的新生受習慣心理影響,對男女交往過于敏感,從而使正常的異性交往不能自然進行,甚至相互隔離,有些同學甚至同學一年都只與異性同學講過幾次話。也有的同學過快地將同學關(guān)系發(fā)展成戀愛關(guān)系,過早地沉溺于“兩人世界”。也有的陷入單相思而不能自拔,由此而產(chǎn)生情感沖突。這些學生大都會出現(xiàn)因人際關(guān)系失調(diào)造成的焦慮不安、心慌意亂、孤單失落、寂寞失眠、注意力分散甚至社交恐懼等癥狀。
二、加強新生心理健康教育的途徑
大學生步入大學后如果心理發(fā)展不足、意志品質(zhì)脆弱,一旦出現(xiàn)理想與現(xiàn)實的反差就會產(chǎn)生心靈的孤獨感、寂寞感和不適應(yīng)感。
根據(jù)大學生這一特殊群體的年齡、心理和社會角色特征,當代大學生心理健康包括智力正常、善于調(diào)控情緒、意志堅強、正確的自我評價、人格完整與穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)能力良好、心理行為與年齡特征相符等八個方面。大學生往往處于心理學家埃里克森提出的“自我認同危機期”,在這個時期,他們會經(jīng)歷一系列的矛盾沖突,出現(xiàn)各種適應(yīng)不良,如果處理不好,則可能引發(fā)種種心理問題。
如果一個人不具備健康的心理、完美的個性、健全的人格、較強的心理調(diào)適與承受的能力,就是難以適應(yīng)社會需求的,也不可能得到很好的發(fā)展并擁有幸福生活。大學生的心理素質(zhì)應(yīng)達到的目標是:充滿自信、勇于開拓、敢于創(chuàng)新、善于合作、積極主動、吃苦耐勞,具有高度的心理承受能力和自我控制能力,懷有強烈的成就欲和追求成功的信念,能夠不畏艱難險阻而勇往直前?，F(xiàn)代社會,決定競爭勝敗的重要因素之一是心理素質(zhì)的優(yōu)劣。一個人的成功,其心理素質(zhì)所占的比例較高。因此,大學生保持心理健康,對其今后的學業(yè)及人生道路有著非常重要的作用。
大學新生心理健康問題客觀存在,科學地、分層面地剖析并有的放矢地進行疏導、教育,是教育工作者的一項重要任務(wù)。我認為加強構(gòu)建大學新生心理健康教育體系的途徑包括以下六個方面。
1.輔導員是心理健康教育的主導力量
高校輔導員是新生入學后的第一位老師和引路者,輔導員自身的心理健康水平及其所具備的心理健康知識,對大學新生心理素質(zhì)的形成與發(fā)展起著示范和潛移默化的作用,尤其在大學新生出現(xiàn)心理危機時,起著幫助、引導和解難的作用。在日常工作中,輔導員要處處把握自己的態(tài)度、情緒和言行,以平和謙遜的態(tài)度、穩(wěn)定平靜的情緒、恰當穩(wěn)妥的言行,影響學生、激勵學生。這樣學生也會從內(nèi)心敬仰輔導員的魅力與風度,把輔導員視為學習的榜樣、效仿的楷模,進而形成健康、良好的心理素質(zhì)。
輔導員還要善于調(diào)節(jié)自己的心理,學會必要的心理調(diào)控方法,通過適當?shù)姆绞?放松緊張的情緒,形成良好的心理反應(yīng)能力,以良好的心態(tài)面對每一個學生。多渠道了解新生的心理情況,了解新生的情況包括心理狀態(tài),通過表面觀察、直接接觸問卷調(diào)查和與家長溝通等多種渠道及時盡早了解學生的心理變化,這有益于對心理問題的早期發(fā)現(xiàn)、早期評定和早期干預(yù)。
總之,輔導員在大學新生入學后,須及早掌握學生的心理動態(tài),有針對性地進行心理教育,使新生在智力上、情感上得到全面發(fā)展,為學生認識自我、完善個性、開發(fā)潛能,避免心理障礙和心理危機提供最大的幫助。
2.做好新生心理健康教育第一課
新生入學初的前期引導工作包括:請老生交流學習和生活經(jīng)驗,設(shè)立班級心理宣傳員,協(xié)助心理咨詢機構(gòu)進行活動等。這樣,一方面可以幫助新生盡快順利地適應(yīng)大學新的環(huán)境,以良好的心態(tài)投入到集體生活之中,另一方面可以從中釋放新生種種不適應(yīng)的情緒,在一定程度上緩解新生迷茫、浮躁、焦慮的情緒,在心理上給新生打好預(yù)防針,從而使新生早日進入良好狀態(tài),并減少造成心理問題的隱患。
在新生入學后,應(yīng)向他們開設(shè)心理健康教育課。學校心理健康中心應(yīng)對新生進行有針對性的心理問卷調(diào)查,可以初探新生的心理健康情況,建立起他們的心理健康檔案。對發(fā)現(xiàn)有心理危機或有家庭病史的學生,要注意跟蹤了解、交談,幫助他們克服心理障礙。特別是要與家庭配合,共同做好這些新生的思想工作。
邀請心理教育專家為大一新生做專題輔導報告,并對大一新生做心理健康狀況普查,及時掌握新生的心理狀況,同時也可以讓學生及時了解自己的心理健康狀況。在向廣大新生傳播普及心理衛(wèi)生常識的同時,幫助學生把知識內(nèi)化為能力,能力一旦形成,人格的完善、心理素質(zhì)的提高就不再是一句空話了。要側(cè)重操作性的內(nèi)容,聯(lián)系學生的實際生活,引導學生自我探討,以達到促進學生個人成長的功效。注重對大學新生進行適應(yīng)性心理問題教育,幫助學生正確認識大學學業(yè)、成績、能力之間的關(guān)系,學會積極主動地去適應(yīng)環(huán)境,而不是抱怨環(huán)境。當遇到問題時能采取正確的辦法,有效解決問題,從中不斷提高自信和自我悅納水平。
我們還要通過大力宣傳和普及心理健康知識,使大學新生了解心理健康對成才的意義,樹立心理健康意識,掌握心理調(diào)適方法,增強心理適應(yīng)能力。
3.特別關(guān)注貧困生群體
新生貧困生群體的心理健康已經(jīng)成為高校心理健康工作的重要內(nèi)容,新生階段也是這一人群心理健康教育工作的關(guān)鍵階段。新生貧困生自卑心理產(chǎn)生根源一般在于綜合學習能力及綜合素質(zhì)。他們大都在單純的知識學習方面具有優(yōu)勢,綜合素質(zhì)等方面不具備優(yōu)勢。高校輔導員應(yīng)該在日常管理、教育和服務(wù)中引導他們正確認識貧困所帶來的心態(tài),形成健康的心理狀態(tài)。開展自尊心、自信心、責任心、自立能力、自強能力、關(guān)愛能力、奉獻能力的培養(yǎng),能夠引導新生貧困生正視物質(zhì)貧困,避免發(fā)生心理貧困,健康成長。
據(jù)調(diào)查,新生中的弱勢群體是心理問題的高發(fā)人群,這包括經(jīng)濟貧困弱勢群體、情感弱勢群體、生理弱勢群體、能力弱勢群體等。新生輔導員與學校心理健康中心要付出更多的愛心與關(guān)注,與他們交流談心,幫助他們調(diào)整好心態(tài),挖掘他們的特長,讓每一位新生都看到自己的長處和優(yōu)點,從而幫助他們樹立信心和勇氣。
4.創(chuàng)造積極健康的校園心理氣氛
良好的教育環(huán)境有利于大學新生的心理和品德的健康發(fā)展,這是大學生成才的外在條件。高校應(yīng)充分重視環(huán)境對大學新生心理和品德的影響力,通過創(chuàng)造積極健康的校園心理氣氛,如:“比、學、趕、幫”的校風、高雅的校園環(huán)境文化、豐富多彩的校園社團活動等來營造良好的育人環(huán)境,使大學新生一入學,就在這種情景的熏染下,自覺地接受積極向上、團結(jié)互助的校園群體意識,在良好氛圍的熏陶下,潛移默化,形成健康情緒,從憂郁、孤獨、消極中走出來,樂對人生。
5.積極開展“拓展訓練”
所謂拓展訓練是通過簡單的形式培養(yǎng)提高受訓者的心理素質(zhì),使受訓者充分發(fā)揮其潛能的訓練方法。其特點是經(jīng)濟實用、簡單易行、見效快。盡管我們有軍訓、演講、文體活動、社會實踐、各種學生組織,這些都為學生提供了心理素質(zhì)鍛煉的機會,但是不系統(tǒng)、強度不夠。更主要的是面太窄,很多活動和機會只是少部分學生能夠參與。可開展面向全體學生的“拓展訓練”,通過長途跋涉、在公開場合演說、高空跨越、高空攀登等訓練,全面提高學生的心理素質(zhì)。拓展訓練是一種可行的心理素質(zhì)訓練方法,值得研究和推廣。開展形式豐富多樣的集體活動,為新生提供展現(xiàn)自我的舞臺,既可以幫助他們盡快熟悉校園生活,又可以使他們在活動中豐富知識、鍛煉能力、提高素質(zhì),與他人建立和諧的人際關(guān)系。實踐證明,舉辦有意義的集體活動,并在活動中善于引導,也是調(diào)節(jié)心理失衡的重要手段和途徑。
6.加強教師的心理知識的培訓
進行心理健康教育應(yīng)首先有一支素質(zhì)較高的、心理學理論較好的教師隊伍。這支隊伍除了有專職心理學教師外,主要應(yīng)加強對全體從事學生工作的輔導員心理學知識的培訓,使他們通過多次培訓和自學后,能掌握和運用心理學基礎(chǔ)理論來研究當代大學生的心理問題,并進行有針對性的健康教育和心理咨詢,以幫助學生提高心理素質(zhì),增強學生面臨困難的心理承受力和自我心理健康教育。
三、結(jié)論
為進一步拓展大學生心理健康教育的途徑和方法,高校應(yīng)盡快建構(gòu)教學、輔導、監(jiān)護三位一體的大學生心理健康教育體系,設(shè)立大學生心理咨詢機構(gòu),對大學生開展心理咨詢、輔導服務(wù)。心理咨詢是心理健康教育的主要組成部分,高校開展心理咨詢工作是增進學生心理健康,疏導心理障礙,防治心理疾病,優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,是心理健康教育的主要組成部分,也是解決心理障礙的主要措施。
建立完整的學生心理健康監(jiān)護系統(tǒng)應(yīng)著眼于全體學生,通過各種手段普查學生的心理狀況,建立學生心理檔案。學校心理咨詢機構(gòu)應(yīng)建立全校性的學生心理健康監(jiān)護系統(tǒng),對大學新生入學適應(yīng)不良問題有針對性地消除排解,不斷提高大學新生的適應(yīng)能力,促進大學新生心理健康、和諧發(fā)展。
參考文獻:
[1]伍新春.高等教育心理學[M].北京:高等教育出版社.
[2]中共中央國務(wù)院.關(guān)于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見[N].新華社:北京,2004.10.
[3]楊颯爽.新生入學3個月支持性心理干預(yù)對適應(yīng)障礙的影響[J].科教文匯,2010,(04):167-168.
[4]劉永強.論提高輔導員心理輔導能力的途徑和方法[J].陜西師范大學學報(哲學社會科學版),2005,(07):195.
[5]陳大勇,黃雪.關(guān)于輔導員參與新生入學適應(yīng)心理輔導的思考[J].中國科技教育信息,2008,(19):230-231.
淺談大學新生心理健康的論文相關(guān)文章：