目前，很多人對自己的心理健康認識程度不高，但是其實相當一部分人實存在心理健康障礙。下面是學習啦小編給大家推薦的談談對心理健康的認識論文，希望能對大家有所幫助!

　　對心理健康的認識論文篇一：《淺談輔導員對心理健康教育的認識》

　　【摘要】輔導員是高校從事心理健康教育的人員之一，并且扮演心理指導先行者的角色，由于他們自身的工作性質(zhì)，既要作好“心理健康教育輔導員”，又要作好“學生日常管理者”，偶爾在工作中會出現(xiàn)一些問題。文中根據(jù)我的實踐工作經(jīng)歷，淺談高校輔導員工作中存在的諸如對大學生心理健康教育的重要性認識不足、輔導員自身的心理素質(zhì)有待進一步提高、正確處理心理健康教育等問題，并試圖從實踐方面尋找解決問題的途徑。

　　【關鍵詞】輔導員;輔導員心理素質(zhì);心理健康教育

　　目前，隨著社會的發(fā)展和科學技術(shù)的進步，大學生所處的社會環(huán)境已發(fā)生了較大變化，通過分析當代大學生的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)相當一部分人存在心理健康障礙。在高校中，雖然都設有專門的心理咨詢室，但實際工作中，從事心理健康教育的工作人員絕大多是與學生接觸較多的輔導員。在輔導員的行列中，大部分都來自非心理教育學專業(yè)，加之日常管理工作繁雜，使輔導員在“心理健康指導”這一工作中會出現(xiàn)一些問題。比如：大部分非心理學專業(yè)的輔導員對大學生心理健康教育的重要性認識不夠;輔導員自身的心理素質(zhì)也有待進一步提高;在實際工作中要如何正確加強學生心理健康教育等方面存在問題，這些應引起高度重視，并給予研究解決。

　　1 輔導員要積極認識大學生心理健康教育的重要性

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。開展心理健康教育，培養(yǎng)心理健康的全面素質(zhì)學生，是關系到民族未來、祖國興衰的一項艱巨而迫切的任務，是十分必要的。輔導員只有充分認識高校心理健康教育的必要性，才能堅定工作信念，才能在工作中及時處理學生的思想、心理問題。為此，輔導員應從以下三方面來認識高校心理健康教育的重要性。

　　1.1 高校心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要標志。當今社會的教育，更注重提高學生的綜合素質(zhì)，包括思想道德素質(zhì)、文化修養(yǎng)素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。實施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì)，心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體諸方面全面發(fā)展，也可以說整體優(yōu)化教育。這種教育以受教育身心得到健康發(fā)展，形成健全的個性為出發(fā)點和歸宿。但長期以來，很多人對身體健康比較重視，而對心理健康卻較少注意。實際上只有體(身體)魄(心理)健康的人，才算是真正健康的人。世界衛(wèi)生組織對人的健康所下的定義是：“不僅沒軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會適應能力。”可見人的健康不僅指生理上，而且還應包括心理上的健康。因此接受心理素質(zhì)教育在綜合素質(zhì)教育有著不可替代的作用，可以說是素質(zhì)教育的基礎工程。心理健康教育，是學生自我健康發(fā)展的需要，也是提高未來社會建設者心理素質(zhì)的一項重要舉措，心理素質(zhì)的好壞，直接關系到未來民族的素質(zhì)好壞和祖國的興衰。心理健康教育已成為一種必須、新型的教育手段，也成了思想和教育現(xiàn)代化的重要標志。

　　1.2 高校心理健康教育是社會對高等學校提出的又一新問題。隨著人類社會的發(fā)展，科學技術(shù)的日新月異，社會生活節(jié)奏正在加快，競爭變得更加劇烈。社會競爭既表現(xiàn)為專業(yè)水平的競爭、綜合能力的競爭，同時也表現(xiàn)為心理素質(zhì)的競爭?，F(xiàn)代化的過程既是經(jīng)濟發(fā)展、生存環(huán)境變化的過程，更是社會結(jié)構(gòu)、生活方式、價值觀念、行為模式變革的過程，也是民族文化、國民性格變遷的過程。然而，當這種改革過多、過快、過猛時，相當一部分人就會感到不適應，感到迷茫、困惑，從而加重人們的心理負荷，以至于造成一部分的心理問題，如果不及時調(diào)整就會產(chǎn)生相應的心理疾病。因此，現(xiàn)代社會越來越需要人們用健康的心理去迎接挑戰(zhàn)。

　　1.3 高校心理健康教育是當今學生心理健康的需要。大學生正處于青年中期或晚期，心理已基本成熟。他們大多數(shù)人的心理是健康的，心境開朗，具有統(tǒng)一而穩(wěn)定的人格，能客觀地認識自我、有效地工作及學習，友善而和諧地處理人際關系與周圍社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致。但是，由于社會環(huán)境快速變化和主觀原因等，也有一些學生存在心理上的偏常，據(jù)有關部門進行的心理調(diào)查表明，學生的厭學障礙和人際關系問題相當突出，對學習、生活、擇業(yè)等出現(xiàn)了種種不適應，不能正確而有效地處理學習、戀愛及人際關系等。用學生自己的話說，終日過著“單調(diào)而緊張”、“煩躁抑郁”的生活。多達近30%的學生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，大學生由于病態(tài)心理而導致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生，嚴重影響了學生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭、危害了社會。因此加強心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)，應成為大學素質(zhì)教育的重要方面。

　　2 輔導員要提高自身心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康人格

　　輔導員直接的工作對象就是學生。因此他們的心理健康對學生影響重大，要維護和增進學生的心理健康，首先要維護并增進輔導員的心理健康。由于輔導員工作任務繁雜、難度大、意外事件多，往往給他們心理上造成較大的心理壓力，情緒容易波動，心理容易失衡。

　　2.1 一般來說，影響輔導員心理健康的因素有以下一些：

　　2.1.1 大學生工作的難度大，輔導員的付出與實際效果之間不平衡，易導致急躁情緒。學生工作的難度大，有些問題非要反復教育，即使這樣，也仍然有個別學生不計后果地觸犯校紀校規(guī)，甚至違法亂紀。如果輔導員對目前學生工作的難度認識不清，思想準備不足，極易在工作中產(chǎn)生急躁情緒。

　　2.1.2 部分輔導員的崗位職責不很明確，導致工作頭緒多，工作量大，易導致心理負擔過重。目前，輔導員工作常常是事無巨細，無法集中精力去考慮和做好自己的本職工作長遠計劃。他們的工作程序和計劃安排常被打亂，不僅要承擔超額的工作，還要承擔超額的責任，無形之中增加輔導員的心理負擔和心理壓力。

　　2.1.3 大學生中突發(fā)事件較多，涉及的范圍較廣，有的影響還較大，這些易給輔導員造成過重的心理負擔。大學生是一群思想、心理正趨于成熟但還未完全成熟的年輕人，他們在大學生活中常常因為在思想、學習、身體、心理、紀律等方面發(fā)生這樣和那樣的問題需要輔導員去解決。尤其是有些事情是很難讓人預見和防范的。對一些有一定影響的突發(fā)事件如處理不慎就可能要承擔來自社會和家長的誤解和指責。有人形容輔導員像是坐在火山尖上，整天憂心忡忡，唯恐出事，其心理壓力是可想而知的。

　　2.1.4 輔導員自身有大量的現(xiàn)實問題需要解決，一些人缺乏工作經(jīng)驗，容易引起心理問題。多數(shù)輔導員是非專業(yè)出身的，知識的局限給他們的工作帶來了一定的困難，再加上他們?nèi)松啔v有限，社會經(jīng)驗不足，這使他們在處理復雜的事務時容易陷入無所適從、束手無策中，或由于經(jīng)驗不足而致使問題處理不當，從而引起種種心理壓力。所有這些都可能構(gòu)成一個又一個的心理應激源，影響他們的情緒，導致心理不適，并與工作中的壓力互相作用，引起新的心理問題。

　　2.2 為了幫助輔導員克服心理壓力，提高自身心理素質(zhì)，建議應做到以下幾點：

　　2.2.1 樹立克服困難的信心，知難而進。輔導員要有堅強意志，要有百折不撓的精神，相信自己的努力會得到大家的承認和尊重。對學生工作要堅持常抓不懈，正確對待學生工作中的“反彈現(xiàn)象”，知難而進，力戒工作上的急躁情緒。以飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)投入到工作中去，在工作中自覺地磨煉自己的意志。

　　2.2.2 善于計劃和預見，提高效率。高校學生工作雖然面廣且瑣碎，但還是有許多規(guī)律可循，計劃是學生工作的首要環(huán)節(jié)。對學生中經(jīng)常發(fā)生的和可能發(fā)生的事件應有應急措施，使工作基本上有條不紊，提高工作效率。新時期要特別注意把握好學生工作的新特點，努力使工作有章可循，有序可依，努力避免工作上的雜亂瑣碎之態(tài)，以減輕心理上煩亂之感。

　　2.2.3 善于自我肯定和解脫，開闊胸襟。作為一名教育者，任何時候都要有樂于奉獻的精神。輔導員在工作中遇事要大度，要有容天下難容之事的度量，對自己所作的努力可以適時地進行自我肯定，以尋找心理上的精神支柱。學會自我解脫，當一些惱人之事纏在心頭時，不妨尋找一些輕松的活動去把它暫時忘卻?？梢耘m合自己的業(yè)余愛好，以陶冶情操。

　　2.2.4 保持健康的體魄，勞逸結(jié)合。健康的身體對保持樂觀的工作態(tài)度和開展工作十分有利，有些心理上的不適是由身體不適引起的。因此，平時積極鍛煉身體，注意勞逸結(jié)合對調(diào)適輔導員的心理是有益無害的。

　　3 輔導員加強學生心理健康教育，總體規(guī)劃多方面做工作

　　3.1 加強學習，提高輔導員心理素質(zhì)。要對學生進行心理健康教育，首先要提高輔導員的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些輔導員自身產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。輔導員不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康，輔導員的職業(yè)牲特征要求他們要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，要能及時調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入學生管理工作中去。

　　此外要對輔導員廣泛開展心理學知識的培訓，高校應將心理健康教育作為輔導員繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位輔導員都掌握心理健康的基本知識，以利于正確對學生進行指導，并在管理過程中不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的輔導員隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。

　　3.2 加強對高校學生的指導和幫助。據(jù)調(diào)查，目前大學生很大部分接受心理教育不多，很少接觸過心理學方面的知識。據(jù)《中國青年報》日報道：“95%的大學生沒看過心理學方面的書。”因此，高校要通過心理普查、心理學講座等方式，讓學生懂得青年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解自己年齡特點，懂得自我調(diào)節(jié)的正確方法。使學生了解青年是一個特殊年齡階段，情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能煩惱，不能苦惱，要積極的采取措施調(diào)整自己，可以通過對自己鼓勵、減壓或是進行心理咨詢、輔助治療等方法解決心理問題，避免造成心理疾病。

　　3.3 在高校開設有關心理健康講座，對學生進行心理素質(zhì)教育。目前不少高校都定期開設心理健康講座，邀請專業(yè)心理輔導教師對學生進行團體學習心理輔導，指導學習和加強自我教育，完善自己的個性，培養(yǎng)自己在學習中的自我激勵和自我控制能。但開設心理健康講座，不僅僅要普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康講座中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育講座應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質(zhì)。

　　3.4 心理教育與學校日常的管理活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次活動就能實現(xiàn)的。大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其他的教育一樣需要與學校日常的管理活動相結(jié)合，需要“潤物細無聲”的意識和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐中積累而成。因此，學校日常的管理活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到輔導員每天大量而具體的管理工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處，其教育效果也將非常顯著。