隨著社會競爭的加劇，大學生心理健康問題和心理危機日益突出，研究大學生對心理危機的認識以及他們應(yīng)對危機的方式，對于高校更好地了解學生心理狀況，開展有針對性的教育活動有重要的作用。下面是學習啦小編給大家推薦的探討大學生心理危機及應(yīng)對方式的論文，希望大家喜歡!

　　探討大學生心理危機及應(yīng)對方式的論文篇一

　　《大學生對心理危機的認識以及應(yīng)對危機方式的研究》

　　摘要：隨著社會競爭的加劇，大學生承受的壓力不斷加大，心理健康問題和心理危機日益突出，高頻率心理危機的發(fā)生嚴重影響著大學生的成長與成才，影響著高校的穩(wěn)定與發(fā)展。研究心理危機承受主體—大學生對心理危機的認識以及他們應(yīng)對危機的方式，對于高校更好地了解學生心理狀況，開展有針對性的教育活動有重要的作用。

　　關(guān)鍵詞：大學生 心理危機 應(yīng)對危機方式

　　1 調(diào)查方法及內(nèi)容

　　本次調(diào)查對象為2010級、2011級兩個年級的學生。調(diào)查方法以問卷調(diào)查為主，采取抽樣調(diào)查的方法，共發(fā)放問卷700份，回收648份，有效問卷648份。大一收回問卷413份，大二收回問卷235份。調(diào)查問卷的發(fā)放兼顧了不同的年級，不同的學科和專業(yè)，具有一定代表性。

　　1.1 大學生對心理危機的了解

　　(1)對心理健康的認識。調(diào)查表明，435名學生認為處世樂觀、熱情誠懇是一個人心理健康的典型特征，占67%。13%的人認為心平氣和、與世無爭、樂于助人是一個心理健康的人的典型特征。398人偶爾遇到過心理問題，113人認為自己沒有遇到過心理問題，58人認為自己經(jīng)常遇到心理問題，占9%。328人認為自己現(xiàn)在的心理狀況比較健康，占50%，244人認為自己的心理狀況很健康，占38%。44人認為自己當前的心理狀況不健康。(2)關(guān)注心理危機的必要性。228名學生對心理危機聽說過，占35%;217名學生對心理危機不了解，對心理危機方面的知識很陌生，占33%。對心理危機非常了解的人有24人，占4%。在對大學生是否需要關(guān)注心理危機的調(diào)查中，300名學生認為大學生非常需要關(guān)注心理危機，占47%;272名學生認為大學生對心理危機需要一般關(guān)注，占42%;只有7%的人認為大學生不需要關(guān)注心理危機。有353名學生認為自己在人生成長過程中偶爾有過心理危機并為此困擾過，比例占55%;有148名學生認為在自己的成長中沒被心理危機困擾，占23%。(3)心理危機對身體的影響。489名學生認為心理危機對自己的學習生活有影響，主要影響自身的情緒，占76%;79名學生認為心理危機對自身有負面影響，導(dǎo)致其無心學習，占12%。在心理危機對身體的影響中，272名學生認為心理危機會帶來睡眠障礙，占42%;252名學生認為心理危機導(dǎo)致身體倦乏，占39%。這說明心理危機會給學生的學習生活帶來一定的消極影響。

　　1.2 大學生心理危機源調(diào)查

　　(1)考試的影響度。370名學生在考試前有時會心情緊張，占57%;119名學生有時在考試后會心情緊張。77名學生考試從不緊張。(2)前途和就業(yè)的影響度。334名學生對自己的前途和就業(yè)偶爾感到困惑和擔憂，占52%;152名學生經(jīng)常對自己的前途和就業(yè)感到困惑和擔憂，占23%;57名學生從來沒擔心過自己的前途和就業(yè)問題，占9%。這說明學生普遍對自己的前途和就業(yè)問題困惑和擔憂過。(3)經(jīng)濟方面的影響度。341名學生覺得生活中的經(jīng)濟壓力一般，占52%;142名學生認為生活中的經(jīng)濟壓力很大，占22%;89名學生認為沒有經(jīng)濟壓力。(4)感情、友情的影響度。466人認為自己很少有感情、友情困擾的時刻，占73%;118人認為自己經(jīng)常有被感情、友情困擾的時候，占18%;認為自己很少和不會被感情、友情困擾的人數(shù)占9%。(5)人際交往的影響度。240名學生認為自己在人際溝通上有時存在障礙，占38%;228名學生認為自己在人際溝通交往上障礙比較少，占35%;68名學生認為自己在人際溝通上存在很大的障礙，占10%。(6)各因素的影響度。334名學生認為學習就業(yè)壓力最大，占51%;157名學生認為家庭變故帶來的壓力次之，占24%。

　　1.3 大學生應(yīng)對危機的方式

　　(1)社會支持度。在對大學生周圍親密朋友的調(diào)查中可以看出，只有11個人一個親密朋友也沒有，僅占2%，選擇3—5個親密朋友的有295人，占45%，選擇1—2個、6個或6個以上的分別為147人和193人，占23%、29%。說明98%的學生都擁有自己的親密朋友，建立了心理問題疏通的渠道;(2)學生在平時遇到各種困難或不愉快時，有191人選擇壓抑(喝酒、睡覺、讓自己忙碌、假裝高興等)，占30%，這部分學生在遇到困難或不愉快時較為消極。有147人選擇轉(zhuǎn)移(唱歌、跳舞、聽歌、購物等)占23%，說明這部分學生有自己處理問題的途徑，能排解自身出現(xiàn)的問題。有126名學生，占19%，選擇發(fā)泄(哭、找人傾訴、大叫等)的方式解決問題。有183人選擇順其自然，占28%，這部分學生心態(tài)較好，能正確對待問題;(3)面對出現(xiàn)的心理問題，有53%的學生選擇了傾訴，通過向家人、朋友、老師、陌生人訴說自己內(nèi)心的問題，排解或?qū)で髱椭?，說明大部分學生能通過有效的方式調(diào)節(jié)自己的心理問題。有224人選擇了自己沉默不語，占35%，這部分學生面對心理問題時選擇自己調(diào)節(jié)，而這種方式很難保障學生自己調(diào)節(jié)的結(jié)果;(4)傾訴對象的選擇。在對傾訴對象的選擇中，有439名學生選擇了向朋友傾訴，占68%;選擇向親友傾訴的有142人，占22%。選擇向陌生人傾訴的有49人，占8%。僅有16人選擇向老師傾訴，占2%;(5)家長對學生的心理健康關(guān)注情況。不關(guān)注學生心理健康問題的家長占11%，很少關(guān)注的有216人，占33%，有35%的學生選擇一般關(guān)注，22%的學生選擇非常關(guān)注。(6)父母與孩子的談心次數(shù)。在對每學年學生與父母談心次數(shù)的統(tǒng)計中顯示，選擇6次或以上的有228人，占36%;選擇3～5次的有164人，占25%;有190人選擇2次或以下。

　　進一步分析影響和父母談心的原因可以看出，有262人選擇不習慣和父母說心里話，占41%。選擇和父母有代溝的有188人占29%，選擇父母忙的學生有124人占19%，選擇完全沒有必要的有72人占11%，即共有59%的學生因為客觀原因無法與父母進行良好的溝通。

　　2 調(diào)查中反映的情況

　　2.1 大部分學生有一定的心理健康知識，需強化心理危機教育

　　從上述調(diào)查數(shù)據(jù)中可以看出，大多數(shù)學生對心理健康的典型特征比較了解，對心理方面的知識有一定的了解。在對自我心理健康的評價中，約88%的人認為自己心理健康，心理的評價呈正面性，說明學生對自我心理健康狀況的測評呈滿意狀態(tài)。33%的學生對心理危機不是很了解，大部分學生對心理危機的了解僅停留在概念層面上，或者不了解。但89%的學生認為應(yīng)關(guān)注心理危機，認為心理危機會給自己的情緒、身體、學習生活帶來一定的消極影響。

　　2.2 大學生心理危機的主要來源是學業(yè)壓力

　　在對造成大學生心理問題乃至心理危機的主要因素調(diào)查中，可以看出，學業(yè)壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力、生活中人際關(guān)系緊張帶來的交往壓力、戀愛問題等都或多或少會給大學生帶來一定的心理困擾，乃至造成心理危機。而各因素中334名學生認為學習就業(yè)壓力最大，占51%;157名學生認為家庭變故帶來的壓力次之，占24%;人際交往、情感、經(jīng)濟等方面帶來的壓力大小基本相同。

　　2.3 學生排解不良情緒的方式需引導(dǎo)，學校心理咨詢室的作用有待提高

　　調(diào)查表明，在遇到困難或不愉快時，有30%的學生用壓抑的方式對待不良情緒和問題，此類學生處理問題較為消極，這類學生也是心理問題易發(fā)人群。面對出現(xiàn)的心理問題，35%的人選擇了自己沉默不語，這部分學生面對心理問題時選擇自己調(diào)節(jié)，而這種方式很難保障學生自己調(diào)節(jié)的結(jié)果。學生選擇排解不良情緒的方式中有些是不健康的，需要老師或同伴的引導(dǎo)。選擇主動進行心理咨詢的為40人，占6%，表明現(xiàn)在大學生對心理咨詢的認識不足，不愿意主動向心理咨詢機構(gòu)求助。

　　2.4 同伴群體和朋友是大部分學生傾訴對象的首選

　　有53%的學生在遇到心理問題時選擇向家人、朋友、老師、陌生人訴說自己內(nèi)心的問題，排解或?qū)で髱椭Ｔ趦A訴對象的選擇中，68%的學生選擇向朋友傾訴，22%的學生選擇向親人傾訴，這說明學生隨著年齡的成長、生理心理的成熟，同伴群體在其成長過程中的作用增強，僅有2%的學生愿意向老師傾訴，說明學生對老師在心理上仍存在一定的距離感，不愿意與老師有深層次的溝通與交流。

　　2.5 社會支持系統(tǒng)中父母的作用不顯著

　　良好的社會支持系統(tǒng)，可以使壓力事件的強度降低，而不好的社會支持系統(tǒng)，其作用則相反。親密的、可信任的關(guān)系可以有效緩解壓力或情緒。調(diào)查表明，父母在大學生心理健康成長中的作用不顯著。33%的家長很少關(guān)注學生的心理健康。190名學生認為自己一年中和父母談心的次數(shù)少于2次。共有59%的學生因為認為與父母有代溝、認為沒有必要等原因而很少與父母談心。這些學生在遇到困難或心理困擾時，父母并不是他們的首要求助對象。

　　3 調(diào)查啟示

　　3.1 學校方面

　　3.1.1 學校應(yīng)立足教育，重在預(yù)防

　　(1)加強對學生心理學知識的普及工作。從調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)，33%的學生通過瀏覽網(wǎng)站獲取一些心理學相關(guān)知識，30%的學生從書籍期刊上獲取心理學知識，而通過參加培訓獲取知識的學生僅為2%，這說明學生愿意了解心理學知識，學校應(yīng)加強心理學知識的普及，通過開設(shè)相關(guān)課程、舉辦知識競賽、開展相關(guān)活動等提高學生的心理學知識。(2)多形式開展輔導(dǎo)項目。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前學生最需要輔導(dǎo)的項目是學業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃，人際交往技巧，自我認知輔導(dǎo)，分別占到了26%、24%和22%，這說明學業(yè)、人際關(guān)系是目前學生最關(guān)注的問題，也是學生最想得到指導(dǎo)的項目。37%的學生希望心理工作者能與同學多溝通，35%的學生希望能夠“舉行心理健康講座與咨詢”，進一步了解心理學的相關(guān)知識，從而引導(dǎo)自己及時調(diào)整心理上出現(xiàn)的問題。

　　在產(chǎn)生心理問題之后，選擇何種心理輔導(dǎo)與治療方式上，34%的學生選擇面談，30%的學生選擇網(wǎng)絡(luò)。面談可以讓學生當面發(fā)泄情緒，適合相對來說性格比較開朗的學生。而網(wǎng)絡(luò)則可以讓學生避免直接面對心理工作者時的尷尬心理，適合性格比較靦腆容易害羞的學生。

　　3.1.2 建立預(yù)警干預(yù)系統(tǒng)

　　學校在對學生加強心理健康教育的同時，也應(yīng)建立相應(yīng)的心理危機預(yù)警干預(yù)系統(tǒng)。包括預(yù)警方式，預(yù)警對象，預(yù)警指標，信息評估等。預(yù)警方式包括以下幾個方式：(1)班級同學基層組織：可以在日常生活中第一時間發(fā)現(xiàn)相關(guān)學生的心理波動情況;(2)大學生心理社團：大學生自己的組織，可以平等地跟大學生進行心理交流;(3)輔導(dǎo)員和任課教師：跟蹤學生的生活學習情況;(4)高校心理救助中心。(5)定期開展心理測評，建立學生心理檔案。通過合理的預(yù)警途徑，對預(yù)警對象進行排查。同時通過調(diào)研，可以將學業(yè)壓力，人際交往壓力視為最影響大學生心理健康的代表性因素，作為預(yù)警指標。

　　3.2 學生方面

　　3.2.1 培養(yǎng)自我維護能力

　　心理堅強程度的提高有賴于個體的經(jīng)歷和心智的成熟，大學生在日常生活中要學會獨立思考，自我總結(jié)，調(diào)節(jié)情緒。高校定期開展的心理講座，組織的心理健康知識普及活動，大學生要積極參加，多加歷練，在心理教育活動中提高自我心理承受能力，并找到適合自己的排遣抑郁的方式，健康發(fā)泄不良情緒。

　　3.2.2 建立主動與被動表達自我的平臺

　　這個平臺的建立離不開學校的引導(dǎo)。學校應(yīng)選擇合理合適的方式收集大學生心理狀況信息，建立大學生心理檔案，進行跟蹤和監(jiān)測。在這個過程中，要以學生為中心，讓他們通過主動和被動的方式表達自我心理現(xiàn)狀。

　　主動方式有：大學生通過總結(jié)和自我評價的方式，向?qū)W校相關(guān)部門反映心理問題。被動方式主要有：高校采用各種方式調(diào)查大學生心理健康狀況，或采取問卷調(diào)查的形式，或進行心理座談會，或建立心理排查網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，鼓勵大學生積極反映自身和同學的心理難題。

　　3.3 家庭方面

　　家庭要善于為大學生的心理健康營造和諧的環(huán)境。心理學研究表明，學生心理問題主要形成于家庭，表現(xiàn)于學校。家庭應(yīng)該對學生的學習和生活有所了解，主動關(guān)注學生的心理問題，增加與孩子談心的次數(shù)，定期地與大學生進行交流，了解其生活和學習近況，并且努力掌握心理學的相關(guān)知識，掌握其心理情況。

　　3.4 社會方面

　　社會關(guān)懷是心理干預(yù)的有效補充，大學生心理危機的產(chǎn)生根源于社會，社會應(yīng)正視并重視大學生相關(guān)心理問題，對大學生心理緩解起到治本的作用。具體措施上，可以建立以群體組織、社會團體和新聞媒介為輔助，以醫(yī)療單位、專業(yè)預(yù)防救援機構(gòu)為保證的預(yù)警系統(tǒng)，從而提高對高危人群的干預(yù)度，保證救助的及時性、有效性。大學生向社會心理咨詢機構(gòu)求助，相關(guān)機構(gòu)與高校采取積極接觸;社會心理救助機構(gòu)走進大學生，通過專業(yè)化的心理知識研究大學生的心理走向，并與所在高校分享其研究成果，使高校掌握一手資料，確定預(yù)警對象。