探討大學(xué)生心理危機(jī)及應(yīng)對(duì)方式的論文(2)
探討大學(xué)生心理危機(jī)及應(yīng)對(duì)方式的論文篇二
《試論大學(xué)生心理危機(jī)及應(yīng)對(duì)策略》
摘要: 高校大學(xué)生心理問(wèn)題日益突出，如何預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)已經(jīng)成為高校教育工作者的關(guān)注焦點(diǎn)。本文著重分析了大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的主要原因，并提出了大學(xué)生心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)策略。
關(guān)鍵詞: 大學(xué)生 心理危機(jī) 策略
大學(xué)生心理危機(jī)是嚴(yán)重影響其成長(zhǎng)成才、影響高校穩(wěn)定和發(fā)展的因素。如何對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)進(jìn)行積極預(yù)防和有效干預(yù)有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。
一、大學(xué)生心理危機(jī)
心理危機(jī)是指學(xué)生運(yùn)用通常方式不能應(yīng)對(duì)目前所遇到的情形而出現(xiàn)的嚴(yán)重心理失衡狀態(tài)，是心理疾病的早期癥狀，它是由生活事件所引起，對(duì)人的精神狀況起負(fù)向作用的較大心理壓力，通常表現(xiàn)為心理不適，無(wú)法適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活。心理疾病一般具有四個(gè)發(fā)展階段：心理危機(jī)―心理障礙―精神疾病―心理衰退。如果大學(xué)生心理危機(jī)不能被有效地預(yù)防，輕者可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱;重者則可能導(dǎo)致心理憂郁甚至精神疾病。因此，如何預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)已經(jīng)成為高校教育工作者的關(guān)注焦點(diǎn)。
大學(xué)生心理危機(jī)可分為四類:①情境性危機(jī)。包括親人死亡、婚變或失戀，遭暴力傷害、事業(yè)失敗或自然災(zāi)害。②發(fā)展性危機(jī)。指在個(gè)人生命發(fā)展階段可能出現(xiàn)的危機(jī)，如青春期性行為的問(wèn)題、成長(zhǎng)時(shí)的家庭沖突、身患絕癥等。③內(nèi)心危機(jī)。指潛意識(shí)中固有的某種心理問(wèn)題的爆發(fā)。④存在危機(jī)。指突然發(fā)覺(jué)生活缺乏意義，失去人生價(jià)值。
筆者認(rèn)為當(dāng)前心理危機(jī)干預(yù)的適應(yīng)對(duì)象主要有：①有較重心理應(yīng)激障礙的學(xué)生。②有抑郁癥和精神分裂癥傾向、自殺傾向的學(xué)生。③有抑郁性神經(jīng)癥、焦慮性神經(jīng)癥心理障礙的學(xué)生。④遇突發(fā)事件的學(xué)生。⑤其他須重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生。如學(xué)習(xí)困難、經(jīng)濟(jì)困難、網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生。
二、大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的主要原因
大學(xué)生心理危機(jī)主要與其本身的年齡階段和所處的環(huán)境有密切的關(guān)系。
1.生理和心理矛盾帶來(lái)的危機(jī)。青年大學(xué)生正處在生理和心理發(fā)展的特殊時(shí)期，生理發(fā)育的基本成熟和部分心理因素的發(fā)展，使他們處于人生觀和世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)人生和社會(huì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)飄忽不定，有時(shí)正確深刻，有時(shí)錯(cuò)誤膚淺;有時(shí)客觀全面，有時(shí)主觀偏激。在他們的意識(shí)中，也常有自相矛盾的狀況：獨(dú)立性與依賴性交織;情緒與理智并存;強(qiáng)烈的求知欲和相對(duì)較差的識(shí)別力;理想與現(xiàn)實(shí)的脫節(jié)等等。他們這種不穩(wěn)定的心理狀態(tài)，受到外界的干擾和影響，很容易產(chǎn)生心理危機(jī)。如，他們身上常有自豪感和自卑感，作為原來(lái)學(xué)校的佼佼者邁進(jìn)高等學(xué)府，感受和體驗(yàn)到的是一片贊揚(yáng)和羨慕，自豪感優(yōu)越感應(yīng)時(shí)而生(尤其是老少邊窮地區(qū)的學(xué)生)。但進(jìn)入大學(xué)后“天外有天，人外有人”，一段的學(xué)習(xí)和相互比較，自已顯得不僅平常，而且位居下游。理想和現(xiàn)實(shí)的落差產(chǎn)生的失落常會(huì)使其心理失衡，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理危機(jī)。
2.社會(huì)發(fā)展的需求和就業(yè)壓力帶來(lái)的心理危機(jī)。隨著科技的發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的智能要求越來(lái)越高，對(duì)人才需求的數(shù)量卻越來(lái)越少，在優(yōu)勝劣汰的激烈競(jìng)爭(zhēng)中，一些學(xué)生整天憂心忡忡，表現(xiàn)出嚴(yán)重的危機(jī)感;另一些學(xué)生為適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才的需求，不斷地給自已施加壓力，除了要完成學(xué)校規(guī)定的課程外，計(jì)算機(jī)水平等級(jí)考試、外語(yǔ)水平的提高、各種職業(yè)資格證書都成了學(xué)生步入社會(huì)尋求發(fā)展的敲門磚，考研、出國(guó)已成了大學(xué)生的新的追求目標(biāo)。就業(yè)、生存、發(fā)展的壓力同時(shí)壓在大學(xué)生的身上，無(wú)形中加劇了大學(xué)生的心理壓力與精神壓力，一旦努力失敗，會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的心理挫折和失敗感。
3.人際關(guān)系緊張帶來(lái)的危機(jī)。大學(xué)里，五湖四海的學(xué)生匯聚在一起，各自生活習(xí)慣、興趣、性格的不同，不可避免地帶來(lái)摩擦沖突和情感損傷。性格孤僻內(nèi)向，不愿與他人交流的學(xué)生很容易產(chǎn)生孤獨(dú)和抑郁。久而久之，這樣的孤獨(dú)抑郁的性格經(jīng)不起生活中的挫折，偶因一點(diǎn)的不愉快，都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理危機(jī)。
4.由情感引起的心理危機(jī)。由于國(guó)家對(duì)在校大學(xué)生戀愛(ài)、結(jié)婚限制的解禁，當(dāng)前大學(xué)生談戀愛(ài)的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，但大學(xué)生的身心發(fā)展還不成熟，由于性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，對(duì)青春期的性沖動(dòng)和性要求理解不當(dāng)，常會(huì)產(chǎn)生緊張、恐懼、羞澀，甚至不正當(dāng)?shù)男袨?，還有因陷入感情旋渦、失戀、單相思等問(wèn)題困擾，產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望、悔恨與憤怒，一旦失戀往往引發(fā)心理危機(jī)。
5.早期家庭教育。從幼兒時(shí)期起，至小學(xué)、中學(xué)的生命初級(jí)階段也是個(gè)體心理發(fā)展歷程的初級(jí)階段，進(jìn)入大學(xué)后，每個(gè)人的心理發(fā)展已見(jiàn)雛形，建立起初步的認(rèn)知結(jié)構(gòu)模式，形成了個(gè)體的心理特征。心理專家認(rèn)為，一個(gè)人在少兒時(shí)期形成的認(rèn)知結(jié)構(gòu)將影響他的一生。然而目前一些家庭的錯(cuò)誤教育觀念卻成為了導(dǎo)致孩子心理問(wèn)題的不可忽視的因素。心理專家指出，在教育型、嚴(yán)厲型和放任型的教育方式中，教育型家庭的孩子心理問(wèn)題發(fā)生率最低。當(dāng)今大學(xué)生，大多在兒童時(shí)期未曾接受良好的心理教育，或多或少地存在心理缺陷，一些學(xué)生的心理障礙在中小學(xué)時(shí)期已成形，大學(xué)心理教育已是亡羊補(bǔ)牢之舉。因此，提高大學(xué)生的心理健康水平，重新整合大學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，構(gòu)建現(xiàn)代化人格和價(jià)值觀念，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育顯得更為重要。
6.社會(huì)心理支持系統(tǒng)不完善。社會(huì)支持系統(tǒng)不完善表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是社會(huì)心理支持系統(tǒng)落后于大學(xué)生的心理需求，到目前為止尚未建立完善的社會(huì)心理支持系統(tǒng);二是目前倉(cāng)促上崗的心理咨詢?nèi)藛T大都是思想政治工作者，其知識(shí)結(jié)構(gòu)滿足不了心理咨詢的需要，沒(méi)有能力應(yīng)對(duì)危機(jī)干預(yù);三是家庭心理支持失當(dāng)，一些家長(zhǎng)由于心理健康知識(shí)匱乏，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生心理的問(wèn)題缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)，常常采用“非打即罵”的傳統(tǒng)教育模式。即使孩子行為思想出現(xiàn)了明顯的不良征兆，家長(zhǎng)也常常不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)或不能引起足夠的重視。
7.個(gè)體應(yīng)對(duì)策略不當(dāng)與個(gè)性缺陷。應(yīng)對(duì)策略也稱應(yīng)付風(fēng)格，是個(gè)人面對(duì)應(yīng)激事件和壓力所采取的行為方式。面對(duì)危機(jī)，每個(gè)人都以自己特有的風(fēng)格去應(yīng)付。心理健康的人往往能夠正視危機(jī)，冷靜解決;而有心理缺陷的危機(jī)當(dāng)事人卻常因認(rèn)知偏頗、情緒失控、意志喪失而造成嚴(yán)重后果。輕生的人中，性格有缺陷的人占相當(dāng)大比例。這些人往往心理承受能力差，性格偏執(zhí)，易于沖動(dòng)或怯懦退縮，一旦面臨危機(jī)就會(huì)手足無(wú)措，心理崩潰，找不到正確的解決辦法。更有一些自閉孤僻的人不愿與人交流，使外界幫助無(wú)法及時(shí)跟進(jìn)，喪失了接受干預(yù)的機(jī)會(huì)，而產(chǎn)生非理智的過(guò)激反應(yīng)，造成對(duì)自己或他人生命的傷害。
三、大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)策略
1.應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的一般策略。確定了學(xué)生的心理危機(jī)，了解了學(xué)生心理危機(jī)的情況以及背景以后，又該如何處理心理危機(jī)呢?
?、倬裰С?/p>
使當(dāng)事人有足夠的信心，堅(jiān)信自己的處理危機(jī)的能力，贊同當(dāng)事人的決定，表明你對(duì)他充滿信心，有別于假安慰。(如：“我知道你能應(yīng)付這種困境。”)
?、谛菇o當(dāng)事人
提供宣泄的機(jī)會(huì)，有助于疏導(dǎo)那些可能會(huì)造成自我毀滅的情感，如憤怒、恐懼、憎恨。一個(gè)注意理解的聽(tīng)眾可幫助當(dāng)事人表露悶在內(nèi)心深處的情感。
?、巯Ｍ蜆?lè)觀精神
選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)使當(dāng)事人看到希望，使他們對(duì)前途充滿信心。但不能在當(dāng)事人處于消極情境中，其精神負(fù)擔(dān)還沒(méi)完全暴露之前傳給其希望和樂(lè)觀，在精神沮喪的當(dāng)事人面前，先鼓勵(lì)其訴說(shuō)心中真實(shí)情感，再給予希望和樂(lè)觀。
?、苡羞x擇的傾聽(tīng)
在與當(dāng)事人交談時(shí)，你的回答有選擇性，這就決定了有選擇聽(tīng)取他們的交談。如，你可以忽略天氣和體育的閑聊，當(dāng)事人開(kāi)始談到情感時(shí)，你就可以有所反應(yīng)。
?、輨窀?、直接建議和限制
一般臨時(shí)情況應(yīng)避免直接的建議和限制。但許多心理危機(jī)陷入困境情緒，思維很混亂，按實(shí)際情況提出勸告和建議，限制不利情況的發(fā)生還是比較合適的。應(yīng)用勸告建議要謹(jǐn)慎和深思熟慮，否則當(dāng)事人會(huì)因建議的消極后果責(zé)怪你或直接反駁你：“是的，但是……”“是的，我考慮一下，但我想不會(huì)成功。”給建議時(shí)應(yīng)取得他們的信任，一般的臨時(shí)建議是解決不了問(wèn)題的，深思熟慮的建議可能會(huì)行之有效，建議應(yīng)考慮每個(gè)問(wèn)題的特征和切合實(shí)際。
筆者認(rèn)為，以上是一般的應(yīng)對(duì)策略，作為學(xué)校的教育工作者，應(yīng)同時(shí)從幾方面入手，才能有針對(duì)性地做好工作，保證高校培養(yǎng)出身心健康全面發(fā)展的人才。
2.開(kāi)展心理普查活動(dòng)，篩選心理危機(jī)學(xué)生。通過(guò)SCL-90(臨床心理狀況自測(cè)量表)、EPQ和UPI對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理普查，了解大學(xué)生的個(gè)性特征，篩選出大學(xué)生心理高危人群，并予以重點(diǎn)關(guān)注、定期分析、重點(diǎn)跟蹤、重點(diǎn)幫助，預(yù)防大學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生和某些突發(fā)事件……同時(shí)，建立心理危機(jī)學(xué)生心理健康檔案，有利于我們對(duì)危機(jī)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行及時(shí)了解和跟蹤，較準(zhǔn)確地掌握他們心理上的變化，并對(duì)有較重心理問(wèn)題的大學(xué)生，予以重點(diǎn)關(guān)注和輔導(dǎo)。但要注意嚴(yán)格保密，及時(shí)存檔，一旦發(fā)現(xiàn)其心理有異常變化，就必須及時(shí)地加以疏導(dǎo)防治。如果發(fā)現(xiàn)有精神病傾向者，應(yīng)及時(shí)同精神病專科醫(yī)院聯(lián)系，請(qǐng)精神病專家協(xié)同診斷，以免誤診漏診事故的發(fā)生，以防自殺事件的出現(xiàn)。
3.建立大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制。大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)工作涉及學(xué)校的方方面面，要做好這項(xiàng)工作，必須依靠院系力量和學(xué)生社團(tuán)，使每個(gè)教育者和每個(gè)學(xué)生都積極投入到心理的自助與助人活動(dòng)之中，形成大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，共同幫助心理危機(jī)的大學(xué)生走出心理困境。首先，高校的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該給予大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)工作足夠的重視，成立專人負(fù)責(zé)的危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)，在人力、財(cái)力上給予支持。其次，建立包括學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)、寢室等在內(nèi)的四級(jí)信息互通的危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。做到對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)報(bào)告、及時(shí)干預(yù)，以減少心理危機(jī)給學(xué)生本人和他人造成的不利影響或損失。第三，充分利用學(xué)校的心理健康輔導(dǎo)中心、校醫(yī)院心理門診、學(xué)院的心理健康工作小組和心理協(xié)會(huì)等各種組織，開(kāi)展心理危機(jī)的干預(yù)活動(dòng)。第四，充分發(fā)動(dòng)心理健康教育的專職教師、負(fù)責(zé)學(xué)生工作的副書記、心理輔導(dǎo)員和班主任都參與到對(duì)大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)工作之中，并將心理危機(jī)干預(yù)工作有機(jī)地融入到日常學(xué)生思想教育與管理過(guò)程之中，形成高校心理健康教育的良好運(yùn)行機(jī)制，在危機(jī)干預(yù)中發(fā)揮重要作用。
4.加強(qiáng)對(duì)心理危機(jī)大學(xué)生的心理健康教育。針對(duì)大學(xué)生中心理危機(jī)存在的比較普遍的心理問(wèn)題，學(xué)院要加強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)，采取各種途徑鍛煉大學(xué)生的意志，提高他們的心理承受能力，適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和未來(lái)合格人才的需要。一方面，開(kāi)展普及性的心理健康教育講座，幫助大學(xué)生樹(shù)立良好的心理健康意識(shí)，幫助他們了解有關(guān)青年期心理特征、心理問(wèn)題的癥狀表現(xiàn)及其危害，增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生保健意識(shí)，幫助他們掌握一些自我心理調(diào)節(jié)技巧，提高他們的抗挫折能力。同時(shí)，重視和開(kāi)展心理咨詢工作。學(xué)生的心理危機(jī)和心理疾病等問(wèn)題只有真正的心理咨詢和治療才能完全行之有效地解決，簡(jiǎn)單說(shuō)教和行政手段只能治標(biāo)不治本。引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的心理咨詢觀念，出現(xiàn)心理問(wèn)題，要及時(shí)找心理醫(yī)生咨詢，以便及時(shí)能得到心理咨詢員的幫助，緩解焦慮不安的心情，避免心理問(wèn)題加重。另一方面，開(kāi)展各種有益于學(xué)生身心健康的心理健康教育活動(dòng)，充分利用和調(diào)動(dòng)學(xué)院的心理工作部和心理互助員的積極性，舉辦“心理健康教育活動(dòng)月”、“5・25心理健康教育系列活動(dòng)”、“心理沙龍”等活動(dòng)，開(kāi)設(shè)“心理熱線”幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)和心理的調(diào)適能力，并利用學(xué)院內(nèi)的一切可以使用的宣傳媒體，普及心理健康知識(shí)，“讓不健康的人健康起來(lái)，讓健康的人更加健康”。
5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，滿足大學(xué)生精神和心理需要。充分利用其強(qiáng)烈的參與意識(shí)，活潑、好動(dòng)、樂(lè)于展示自我的特點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活，展現(xiàn)他們的天賦和才華，發(fā)泄內(nèi)心的激情，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，獲取自信心。又可以緩解學(xué)習(xí)的壓力，形成積極向上的校園風(fēng)氣。
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加劇，大學(xué)生中的心理危機(jī)呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)，如何針對(duì)這些問(wèn)題開(kāi)展有效的干預(yù)措施，預(yù)防和減少問(wèn)題的發(fā)生，是當(dāng)前心理健康教育工作者需要特別關(guān)注的問(wèn)題。
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