關(guān)于人際交往的心理健康論文

　　良好的人際關(guān)系是大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要內(nèi)容和基礎(chǔ)條件，人際交往如何不僅直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、生活質(zhì)量和心理健康，而且直接影響其能否主動(dòng)適應(yīng)現(xiàn)在社會(huì)的能力。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的關(guān)于人際交往的心理健康論文，希望大家喜歡!

　　關(guān)于人際交往的心理健康論文篇一

　　《如何消除大學(xué)生人際交往的心理障礙,提升幸福感》

　　摘 要：大學(xué)生人際交往主要包括大學(xué)生與集體、同學(xué)、教師、朋友、家人的交往。在校期間大學(xué)生的人際交往主要是大學(xué)生之間的交往。本文在實(shí)際調(diào)研的基礎(chǔ)上，剖析轉(zhuǎn)型社會(huì)大學(xué)生之間交往的心理障礙及表現(xiàn)形式、特點(diǎn)、產(chǎn)生成因和轉(zhuǎn)型社會(huì)的發(fā)展對(duì)大學(xué)生人際交往的影響，并提出相應(yīng)的教育對(duì)策，為消除轉(zhuǎn)型社會(huì)大學(xué)生人際交往的心理障礙提升幸福感提供新思路。

　　關(guān)鍵詞：人際交往 心理障礙 提升幸福感

　　轉(zhuǎn)型社會(huì)是一種具有戰(zhàn)略性的、社會(huì)全局的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、思想等方面的發(fā)展和社會(huì)大變革，尤其是社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)分配方式和人與人關(guān)系隨著所有制多種形式變化有了重大的調(diào)整。社會(huì)群體因職業(yè)、收入、受教育程度及生活方式等多種因素而發(fā)生“階層性”變化，使不同利益的群體形成新型的人與人之間關(guān)系。這種新型的利益關(guān)系必然影響人與人的關(guān)系和大學(xué)生的人際交往，由于大學(xué)生涉世不深，在人際交往中會(huì)遇到一些新問題，呈現(xiàn)出一些心理障礙。在調(diào)研中我們分析常見的影響大學(xué)生個(gè)體交往的心理障礙主要有：嫉妒心理、疑心心理、自傲心理、冷漠心理、自卑心理。這些不正確的心理其各有不同的表現(xiàn)形式、特點(diǎn)和產(chǎn)生原因，因而教育對(duì)策各有講究。

　　一、嫉妒心理

　　指個(gè)體大學(xué)生對(duì)同一競爭領(lǐng)域比自己優(yōu)越的學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈怨恨和恐懼，甚至?xí)龀鰝?duì)方人身或破壞對(duì)方財(cái)物等行為。表現(xiàn)形式：此心理特別在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和認(rèn)知，嫉妒學(xué)習(xí)成績、工作科研能力比自己強(qiáng)的，家庭條件比自己優(yōu)越的學(xué)生，把他人取得的榮譽(yù)視為對(duì)自己的競爭威脅，時(shí)常憤憤不平，心里不舒服，處處看不慣，總想找麻煩。特點(diǎn)是：武大郎開店，他人不能比自己高。此心理產(chǎn)生原因：主要是遺傳因素、幼年初期的教育不當(dāng)和成長環(huán)境有關(guān)等因素，使心胸更加狹窄，虛榮心較強(qiáng)，自尊心過度。從外在相貌、衣著打扮，內(nèi)在能力、知識(shí)才干、人品特長、家庭政治經(jīng)濟(jì)狀況等都是妒忌他人的理由。一旦自己愿望不能達(dá)到，就會(huì)背上沉重的包袱，造成精神過度緊張和心理失衡。

　　教育對(duì)策：首先要認(rèn)識(shí)妒忌心理的危害性。引導(dǎo)有嫉妒心理的個(gè)體，認(rèn)識(shí)嫉妒心理既傷害自己，又打擊別人，使自己整天沒有一個(gè)好心態(tài)，工作學(xué)習(xí)沒勁頭。憤憤不平必然會(huì)有冒犯他人的行為，影響人際關(guān)系交往，同時(shí)對(duì)自己身心產(chǎn)生不好的影響。在當(dāng)今競爭激烈的轉(zhuǎn)型社會(huì)，個(gè)體學(xué)生有爭強(qiáng)好勝不甘落后的心理狀態(tài)很好，能促進(jìn)個(gè)人進(jìn)步。但如果爭強(qiáng)好勝走上極端，就要出事或犯錯(cuò)誤。其次要客觀認(rèn)識(shí)他人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?，F(xiàn)實(shí)中的人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，只是程度不同表現(xiàn)形式不同、切忌形而上學(xué)片面性。應(yīng)把他人優(yōu)點(diǎn)作為自己的學(xué)習(xí)榜樣，一個(gè)人不可能事事超越別人，能取人所長、補(bǔ)己之短、團(tuán)結(jié)互助、共同進(jìn)步最重要。對(duì)待他人的缺點(diǎn)，能寬容大度，交往求同存異，少指責(zé)多欣賞贊揚(yáng)，在此基礎(chǔ)上提出批評(píng)且對(duì)方較容易接受。再次要運(yùn)用心理互換法。交往將心比心，設(shè)身處地為對(duì)方著想，在公平、公正、合理基礎(chǔ)上展開競爭，體驗(yàn)對(duì)方取得成果的情感與幸福感。最后要在實(shí)踐中防止嫉妒心理的蔓延。我國社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)了許多值得注意的心理問題和新的困惑。人們心理活動(dòng)的獨(dú)立性、選擇性、多變性、差別性日益增強(qiáng)，社會(huì)心理和文化多元、多變、多樣的特點(diǎn)更加明顯，主觀意識(shí)中存在個(gè)人主義傾向，觀察處理問題偏重于個(gè)人利益等，在一定程度上造成個(gè)人主義和嫉妒心理的蔓延。針對(duì)這些心理變化，大學(xué)生要從實(shí)際出發(fā)，少講或不講不利于人際關(guān)系的語言，遇事不互相拆臺(tái)，而要互相體諒，認(rèn)識(shí)在合適自己的領(lǐng)域發(fā)展，往往是有得有失。要樹新風(fēng)，講品行，在比、學(xué)、趕、幫、超等方面下工夫，充分體驗(yàn)個(gè)體取得成果的幸福感。

　　二、疑心心理

　　指個(gè)體學(xué)生對(duì)身邊的任何事情都不相信，甚至懷疑一切人和事。表現(xiàn)形式：既不相信別人，又不相信自己。特點(diǎn)是：總覺是背后他人用挑剔的目光盯著自己，感到不被周圍人信任。看到同學(xué)們?cè)谝黄鹬v話，總以為他人在背后說自己壞話，他人投來一個(gè)目光也會(huì)產(chǎn)生疑心，認(rèn)為對(duì)方對(duì)自己有意見不友好。其產(chǎn)生原因：個(gè)人修養(yǎng)有問題;早期曾受過被人疑心的傷害;對(duì)自己缺乏自信心;習(xí)慣憑著主觀想象想入非非。

　　教育對(duì)策：首先，引導(dǎo)個(gè)體大學(xué)生認(rèn)識(shí)疑心心理的弊端。從哲學(xué)角度講，疑心是一種主觀唯心主義，是一種沒有事實(shí)根據(jù)的主觀想象，要認(rèn)真總結(jié)歷史經(jīng)驗(yàn)，唯心主義害死人，疑心會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生怨恨。細(xì)細(xì)分析他人偶爾的目光里存在多種可能，欣賞、好奇、美貌或沒有任何用意、順其自然，此時(shí)沒有必要任意猜測，甚至把事情主觀想象的更壞，并給自己施加較大壓力，對(duì)自己身心沒有任何好處。有此心理的學(xué)生個(gè)體，平時(shí)心理壓力較大，愁眉苦臉，沒有一點(diǎn)幸福感，同時(shí)希望自己表現(xiàn)好些，而結(jié)果且往往適得其反。其次，用唯物主義的觀點(diǎn)看待周圍一切事物。要以客觀事實(shí)為依據(jù)，實(shí)事求是地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、自己和他人，沒有事實(shí)的不要相信，在實(shí)踐中避免主觀唯心主義的浮想聯(lián)翩。最后，去除疑心心理，大膽相信他人。俗話說用人不疑、疑人不用，只有相信他人，才能放手去做自己喜歡的事情，才能從心底上有溫暖感，安全感，幸福感，這種情感能激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、科學(xué)研究的進(jìn)步，對(duì)大學(xué)生成才起促進(jìn)作用。

　　三、自傲心理

　　指個(gè)體學(xué)生自以為了不起，經(jīng)常炫耀自己，有較強(qiáng)的優(yōu)越感，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)無限夸大。表現(xiàn)形式：以自我為中心，居人之上，盛氣凌人，遇事指責(zé)他人開脫自己、沒有朋友，奉行獨(dú)來獨(dú)往的原則。特點(diǎn)是：主觀心理作怪，人與人之間不會(huì)和諧相處。其產(chǎn)生原因：環(huán)境優(yōu)越的影響;個(gè)性較強(qiáng)、狹隘自私;從小養(yǎng)成的壞習(xí)慣，特別是90后大學(xué)生，大部分是獨(dú)生子女，內(nèi)心世界中皆被“自我”所占據(jù)。過多考慮自己的需要和感受，注重自我在人際交往中的地位，憑自己的認(rèn)知去做事，往往不考慮后果和社會(huì)效果。

　　教育對(duì)策：首先，使有自傲心理的個(gè)體學(xué)生認(rèn)識(shí)人與人之間是互相平等的。自傲是無知淺薄，狹隘偏見的表現(xiàn)，是愚蠢井底之蛙的仰望，自傲使人反感，使周圍他人遠(yuǎn)離，想要有更多的朋友，獲得他人的尊重，必須消除自傲心理，平等對(duì)待他人。其次，認(rèn)識(shí)自傲體現(xiàn)了是個(gè)人素質(zhì)和修養(yǎng)問題。驕傲自負(fù)，過于關(guān)注自我，對(duì)待同學(xué)盛氣凌人，說明個(gè)體修養(yǎng)和素質(zhì)較低，其結(jié)果往往是處處碰壁而寸步難行，大學(xué)生本身沒有驕傲的資本，有些優(yōu)越可能是別人一生奮斗的結(jié)果。要看重通過自己的努力、獲得成果。最后，大學(xué)生個(gè)體的相互交往要以謙虛的態(tài)度對(duì)待他人，遇事要恭謙，熱心、多做、勤問，以友好的方式和大學(xué)生之間和諧相處提升幸福感。

　　四、冷漠心理

　　指個(gè)體大學(xué)生對(duì)別人缺少同情心，對(duì)身邊發(fā)生的任何事無動(dòng)于衷，視而不見，聽而不聞。表現(xiàn)形式：熟悉的同學(xué)迎面插身而過，面部無表情，不打招呼，形同路人，對(duì)外界漠不關(guān)心，熱衷上網(wǎng)交流，把自己封閉在微博網(wǎng)絡(luò)天地中。特點(diǎn)是：心理無人，身邊無事。形成原因：閱歷中曾上當(dāng)受騙，身心受過較大的打擊，從而消極對(duì)待一切;或性格內(nèi)向，錯(cuò)誤認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)形式下人際交往的平等自由開放，現(xiàn)實(shí)中人際交往復(fù)雜;參加集體活動(dòng)少，導(dǎo)致同學(xué)之間交往情感的疏遠(yuǎn)，以及信任危機(jī)。

　　教育對(duì)策：首先，使有冷漠心理的大學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)生之間交往應(yīng)該互相尊重。見面要主動(dòng)打招呼，這是為人處世之間交往最基本的常識(shí)和禮貌，他人遇到困難，要給予熱情相助，良好的人際交往是雙向的，幫助別人等于幫助了自己。其次，有意識(shí)地選擇性格開朗、樂觀、熱情、善良、大學(xué)生進(jìn)行交往。交往時(shí)間長了自己的心情也會(huì)變得開朗熱情，實(shí)踐中逐步改變不良心理，體會(huì)同學(xué)交往情感與友誼的珍貴。再次，認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)型期社會(huì)大環(huán)境對(duì)大學(xué)生交往的心理影響。社會(huì)轉(zhuǎn)型期使部分大學(xué)生之間交往變得越來越現(xiàn)實(shí)，個(gè)體交往行為變得往往從自身利益著眼，同時(shí)又害怕交往過程中的上當(dāng)受騙，使大學(xué)生之間的交往產(chǎn)生屏障造成冷漠，逐步改變社會(huì)大環(huán)境的不良影響，具備良好心態(tài)與同學(xué)之間交往，使同學(xué)之間交往如魚得水自由自在，幸福快樂之感從心底油然而生。

　　五、自卑心理

　　指個(gè)體大學(xué)生懷疑自我能力，膽怯、畏懼、做事?lián)谋蝗讼訔壓途芙^，怕被人看不起。表現(xiàn)形式：不敢主動(dòng)地面對(duì)別人，認(rèn)為自己事事不如人，自慚形穢，喪失信心，進(jìn)而悲觀失望，不思進(jìn)取。其特點(diǎn)是：心理上不相信自己，認(rèn)為他人一切總比自己強(qiáng)，實(shí)踐中不敢去做，小心翼翼跟在別人身后慢行。產(chǎn)生原因：既有客觀的又有主觀的，目前的貧窮落后，羨慕別人先進(jìn)，各方面的差異和社會(huì)環(huán)境長期影響的結(jié)果。自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層次是自己看不起自己，即缺乏自信。個(gè)體若被自卑感控制，其精神生活將會(huì)受到嚴(yán)重的束縛，學(xué)習(xí)中的聰明才智和創(chuàng)造力會(huì)受極大的影響。

　　教育對(duì)策：首先，使有自卑心理的學(xué)生認(rèn)識(shí)到樹立自信心的重要性。自信心是成功者必備的心理素質(zhì)，擁有自信心的人才敢于迎難而上，即使在最艱難的時(shí)期，仍然保持樂觀前進(jìn)的拼搏精神。其次，調(diào)整自我認(rèn)識(shí)，多想自己成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示和激勵(lì)，不斷增加自己成功的體驗(yàn)，使自己增加了自信心。隨著成功體驗(yàn)的積累，自卑心理就會(huì)被自信心理所代替。最后，要大膽實(shí)踐，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。實(shí)踐中培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)科研能力。只有當(dāng)學(xué)習(xí)與科研成為自覺行為時(shí)學(xué)習(xí)效率是最佳的，最終在實(shí)踐中改變大學(xué)生命運(yùn)，其樂無窮，提升幸福感。

　　總之在轉(zhuǎn)型社會(huì)中大學(xué)生面臨生活、升學(xué)、就業(yè)等現(xiàn)實(shí)壓力，難免在人際交往中會(huì)產(chǎn)生一些心理障礙，精神處在孤獨(dú)緊張的狀態(tài)，愁容滿面，精神郁悶，感到動(dòng)輒得咎，事事扯肘，這些心理障礙如果不及時(shí)消除，就會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的幸福感，和正常的人際交往，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致棄學(xué)輕生。通過以上剖析心理障礙和相應(yīng)的教育對(duì)策，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，使大學(xué)生甩掉種種錯(cuò)誤的心理負(fù)擔(dān)，在大學(xué)期間擁有一段終生難忘的幸福美好回憶，始終保持健康的心理和身體，幸?？鞓返赝度雽W(xué)習(xí)、科研、社會(huì)實(shí)踐工作中，使大學(xué)生能夠全面、健康地和諧成長。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]黨敏，李曉亮.青少年網(wǎng)絡(luò)人際交往與現(xiàn)實(shí)交往之間的沖突研究，2009.12.

　　[2]陳彥斌，胡相峰.養(yǎng)成訓(xùn)練未成年人公民品德塑造的新途徑，2008.6.

　　本文是2012年江蘇省高等學(xué)校大學(xué)生實(shí)踐創(chuàng)新訓(xùn)練批準(zhǔn)項(xiàng)目。(編號(hào)2012—150)《“多元化價(jià)值觀影響下的大學(xué)生幸福指數(shù)研究》成果之一。