關(guān)于人際交往的心理健康論文(2)
關(guān)于人際交往的心理健康論文
關(guān)于人際交往的心理健康論文篇二
《大學(xué)生人際交往心理障礙形成原因及對策研究》
摘要：大學(xué)階段是人生最寶貴的時期，良好的人際關(guān)系是大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要內(nèi)容和基礎(chǔ)條件，人際關(guān)系如何不僅直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、生活質(zhì)量和心理健康，而且直接影響其能否主動適應(yīng)現(xiàn)在社會的能力。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;人際交往;心理障礙
石家莊科技工程職業(yè)學(xué)院“德愛團(tuán)隊”于2013年6月1日至30日對石家莊市高校區(qū)1000名在校大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，并對問卷結(jié)果進(jìn)行了匯總分析得出結(jié)論：被調(diào)查的1000名在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向者的比例約為30%～40%左右，其中有20%的大學(xué)生至少存在一類心理健康問題;有10%左右的大學(xué)生存在較嚴(yán)重心理障礙，主要表現(xiàn)為人際關(guān)系不和諧、社會適應(yīng)能力差。
隨著社會的大變革，新出現(xiàn)的各種問題和矛盾，對大學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生了巨大的沖擊，致使大學(xué)生在心理上存在著一些不良反應(yīng)，有相當(dāng)一部分大學(xué)生存在著不同程度的心理障礙。
一、大學(xué)生人際交往心理障礙的表現(xiàn)
大學(xué)生常見的交往障礙主要表現(xiàn)在認(rèn)知障礙、情感障礙、人格障礙等三個方面，具體行為表現(xiàn)為：
(一)學(xué)習(xí)持久緊張感與競爭的壓力感。由于中學(xué)長時間的拼搏和競爭，進(jìn)入大學(xué)后對這種學(xué)習(xí)已難以承受，總想輕松一下，但又不甘落伍，所以，始終被一種壓力感困擾著。
(二)吸煙、酗酒的增多。吸煙、酗酒在大學(xué)生中占相當(dāng)大的比例，尤其近幾年，女生吸煙酗酒者逐年上升，擴(kuò)大了大學(xué)生吸煙、酗酒的總比例。據(jù)我們對調(diào)查問卷的分析顯示，大學(xué)生中男生抽煙和酗酒的比例分別為89%和18%，女生抽煙的比例為13%;大學(xué)生作為消費群體，吸煙、酗酒比例的上升，不僅加大了家庭負(fù)擔(dān)，也損害了大學(xué)生的身心健康。
(三)考試焦慮。大學(xué)生中很多人在應(yīng)付各種考試時，會出現(xiàn)預(yù)感焦慮和期待不安等心理狀態(tài)，有的甚至恐懼考試，以致不能自制。
(四)戀愛受挫與單相思。如今大學(xué)校園內(nèi)，“禁止談戀愛”已顯得蒼白無力，仿佛在校談戀愛也是一種不可缺少的時尚，被學(xué)生稱為一門“必修課”，因而也就會出現(xiàn)因失戀、單相思引起的心理障礙。
二、大學(xué)生人際交往心理障礙產(chǎn)生的原因
(一)客觀因素
首先是家庭的影響。近年來我國獨生子女越來越多，由于一部分家長受自身素質(zhì)水平的制約，教育子女方法不得當(dāng)，導(dǎo)致這些獨生子女進(jìn)入大學(xué)后就表現(xiàn)出獨立生活能力差，為人處事、與人溝通的能力差，長此以往形成了孤僻心理。還有一部分學(xué)生早年生活在缺少愛的家庭中，有的是父母不和，經(jīng)常吵架。有的是父母離異，還有的忙于工作無暇顧及，由于長期缺乏親人的關(guān)愛，導(dǎo)致自我封閉。
其次是環(huán)境變化的影響。大學(xué)相對開放的學(xué)習(xí)環(huán)境和較為寬松的管理模式，不僅對大學(xué)生的思想觀念、文化修養(yǎng)、行為方式等方面提出了較高的要求，而且更加重視和強(qiáng)調(diào)個人的興趣和發(fā)展。再加上同學(xué)來自不同的省份和地區(qū)，生活習(xí)慣等方面有很大不同，這就要求大學(xué)生必須具備一定的人際交往能力去適應(yīng)全新的環(huán)境。但由于他們交往能力有限、交往方法不當(dāng)，在人際交往中很容易導(dǎo)致失敗，受交往失敗的影響一些人把交往看成是一種負(fù)擔(dān)，漸漸地使這些學(xué)生變得自我封閉或上網(wǎng)尋找慰藉，以此來彌補(bǔ)空虛。
(二)主觀因素
首先是認(rèn)知不當(dāng)。主要包括自我認(rèn)知和對他人的認(rèn)知。大學(xué)時期是人的一生中心理變化最強(qiáng)烈、最明顯的時期之一，他們正處在確定人生之路的發(fā)展階段，因而難以正確全面認(rèn)識自己、評價自己，不能正確與別人進(jìn)行比較，有些學(xué)生常拿自己的短處與別人的長處相比較，越比越氣餒，由此形成自卑心理。他人認(rèn)知方面，由于受認(rèn)知偏差的影響，大學(xué)生存在著主觀性強(qiáng)的特點，容易對別人產(chǎn)生“信任危機(jī)”，從而影響人際間的正常交往。
其次是遭受挫折后歸因不當(dāng)。任何事情的發(fā)生都是由多種原因引起的，在生活和學(xué)習(xí)中每個人都會遭遇挫折，但如果不能正確歸因，挫折的消極影響就會變成人際交往障礙的原因。如有的大學(xué)生在他人面前發(fā)言屢遭失敗和交往效果不如意，就埋怨自己天生不善交往，以致于以后再遇到類似場合就極力逃避。
三是過分自尊或嫉妒。尤其是那些性格內(nèi)向、自尊心較強(qiáng)的大學(xué)生，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的弱點或遭遇挫折后，往往不愿參加集體活動，不愿與人交往。另外，人們往往通過橫向比較來確定自身的價值，當(dāng)確定別人的價值超過自己時就認(rèn)為別人的存在是對自己的一種威脅，并會把這種不滿轉(zhuǎn)化為對別人的嫉妒。輕微的嫉妒可使人產(chǎn)生積極的競爭行為，但嚴(yán)重的嫉妒會導(dǎo)致更多的敵意和仇視，以致于在人際交往中產(chǎn)生不同程度的心理障礙。
三、克服大學(xué)生人際交往心理障礙的對策
(一)創(chuàng)建寬松的高校校園環(huán)境。寬松的校園環(huán)境是大學(xué)生建立良好人際關(guān)系的前提條件，人與人之間有良好的關(guān)系，必然要有接觸，這種接觸可以是個人間的交往，也可以是組織內(nèi)、組織間的交往，這就需要學(xué)校、教師、學(xué)生共同努力，組建一些社團(tuán)、組織，讓大學(xué)生多接觸同學(xué)，接觸老師，接觸社會，在廣泛的人與人交往實踐中鍛煉自己，設(shè)身處地去體味人與人間的交往。
(二)充分發(fā)揮學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師的作用。大學(xué)生人際關(guān)系如何直接關(guān)系到大學(xué)生的成長，因此高校的領(lǐng)導(dǎo)和教師應(yīng)把建立良好的人際關(guān)系作為校園文化建設(shè)的一項重要內(nèi)容。加大宣傳教育力度，加強(qiáng)對學(xué)生的素質(zhì)教育，發(fā)現(xiàn)問題及時解決;引導(dǎo)學(xué)生具備正確的認(rèn)知，遭受挫折后歸因合理;重視大學(xué)生心理健康問題，設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，幫助大學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)并解決出現(xiàn)的心理問題，使大學(xué)生擁有一種健康、積極的人際關(guān)系。
參考文獻(xiàn)
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作者簡介：張士峰(1979--)，男，本科，18730157646，石家莊科技工程職業(yè)學(xué)院 講師，研究方向：思想政治教育。
邊興科(1978--)，男，本科，石家莊科技工程職業(yè)學(xué)院 講師，研究方向：教育理論。
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