關于人際交往的心理健康論文(2)
關于人際交往的心理健康論文
關于人際交往的心理健康論文篇二
《大學生人際交往心理障礙形成原因及對策研究》
摘要：大學階段是人生最寶貴的時期，良好的人際關系是大學生身心健康發(fā)展的重要內容和基礎條件，人際關系如何不僅直接影響大學生的學習效率、生活質量和心理健康，而且直接影響其能否主動適應現在社會的能力。
關鍵詞：大學生;人際交往;心理障礙
石家莊科技工程職業(yè)學院“德愛團隊”于2013年6月1日至30日對石家莊市高校區(qū)1000名在校大學生進行了問卷調查，并對問卷結果進行了匯總分析得出結論：被調查的1000名在校大學生中出現心理障礙傾向者的比例約為30%～40%左右，其中有20%的大學生至少存在一類心理健康問題;有10%左右的大學生存在較嚴重心理障礙，主要表現為人際關系不和諧、社會適應能力差。
隨著社會的大變革，新出現的各種問題和矛盾，對大學生的心理狀態(tài)產生了巨大的沖擊，致使大學生在心理上存在著一些不良反應，有相當一部分大學生存在著不同程度的心理障礙。
一、大學生人際交往心理障礙的表現
大學生常見的交往障礙主要表現在認知障礙、情感障礙、人格障礙等三個方面，具體行為表現為：
(一)學習持久緊張感與競爭的壓力感。由于中學長時間的拼搏和競爭，進入大學后對這種學習已難以承受，總想輕松一下，但又不甘落伍，所以，始終被一種壓力感困擾著。
(二)吸煙、酗酒的增多。吸煙、酗酒在大學生中占相當大的比例，尤其近幾年，女生吸煙酗酒者逐年上升，擴大了大學生吸煙、酗酒的總比例。據我們對調查問卷的分析顯示，大學生中男生抽煙和酗酒的比例分別為89%和18%，女生抽煙的比例為13%;大學生作為消費群體，吸煙、酗酒比例的上升，不僅加大了家庭負擔，也損害了大學生的身心健康。
(三)考試焦慮。大學生中很多人在應付各種考試時，會出現預感焦慮和期待不安等心理狀態(tài)，有的甚至恐懼考試，以致不能自制。
(四)戀愛受挫與單相思。如今大學校園內，“禁止談戀愛”已顯得蒼白無力，仿佛在校談戀愛也是一種不可缺少的時尚，被學生稱為一門“必修課”，因而也就會出現因失戀、單相思引起的心理障礙。
二、大學生人際交往心理障礙產生的原因
(一)客觀因素
首先是家庭的影響。近年來我國獨生子女越來越多，由于一部分家長受自身素質水平的制約，教育子女方法不得當，導致這些獨生子女進入大學后就表現出獨立生活能力差，為人處事、與人溝通的能力差，長此以往形成了孤僻心理。還有一部分學生早年生活在缺少愛的家庭中，有的是父母不和，經常吵架。有的是父母離異，還有的忙于工作無暇顧及，由于長期缺乏親人的關愛，導致自我封閉。
其次是環(huán)境變化的影響。大學相對開放的學習環(huán)境和較為寬松的管理模式，不僅對大學生的思想觀念、文化修養(yǎng)、行為方式等方面提出了較高的要求，而且更加重視和強調個人的興趣和發(fā)展。再加上同學來自不同的省份和地區(qū)，生活習慣等方面有很大不同，這就要求大學生必須具備一定的人際交往能力去適應全新的環(huán)境。但由于他們交往能力有限、交往方法不當，在人際交往中很容易導致失敗，受交往失敗的影響一些人把交往看成是一種負擔，漸漸地使這些學生變得自我封閉或上網尋找慰藉，以此來彌補空虛。
(二)主觀因素
首先是認知不當。主要包括自我認知和對他人的認知。大學時期是人的一生中心理變化最強烈、最明顯的時期之一，他們正處在確定人生之路的發(fā)展階段，因而難以正確全面認識自己、評價自己，不能正確與別人進行比較，有些學生常拿自己的短處與別人的長處相比較，越比越氣餒，由此形成自卑心理。他人認知方面，由于受認知偏差的影響，大學生存在著主觀性強的特點，容易對別人產生“信任危機”，從而影響人際間的正常交往。
其次是遭受挫折后歸因不當。任何事情的發(fā)生都是由多種原因引起的，在生活和學習中每個人都會遭遇挫折，但如果不能正確歸因，挫折的消極影響就會變成人際交往障礙的原因。如有的大學生在他人面前發(fā)言屢遭失敗和交往效果不如意，就埋怨自己天生不善交往，以致于以后再遇到類似場合就極力逃避。
三是過分自尊或嫉妒。尤其是那些性格內向、自尊心較強的大學生，當他們發(fā)現自己的弱點或遭遇挫折后，往往不愿參加集體活動，不愿與人交往。另外，人們往往通過橫向比較來確定自身的價值，當確定別人的價值超過自己時就認為別人的存在是對自己的一種威脅，并會把這種不滿轉化為對別人的嫉妒。輕微的嫉妒可使人產生積極的競爭行為，但嚴重的嫉妒會導致更多的敵意和仇視，以致于在人際交往中產生不同程度的心理障礙。
三、克服大學生人際交往心理障礙的對策
(一)創(chuàng)建寬松的高校校園環(huán)境。寬松的校園環(huán)境是大學生建立良好人際關系的前提條件，人與人之間有良好的關系，必然要有接觸，這種接觸可以是個人間的交往，也可以是組織內、組織間的交往，這就需要學校、教師、學生共同努力，組建一些社團、組織，讓大學生多接觸同學，接觸老師，接觸社會，在廣泛的人與人交往實踐中鍛煉自己，設身處地去體味人與人間的交往。
(二)充分發(fā)揮學校領導及教師的作用。大學生人際關系如何直接關系到大學生的成長，因此高校的領導和教師應把建立良好的人際關系作為校園文化建設的一項重要內容。加大宣傳教育力度，加強對學生的素質教育，發(fā)現問題及時解決;引導學生具備正確的認知，遭受挫折后歸因合理;重視大學生心理健康問題，設立心理咨詢機構，幫助大學生及時發(fā)現并解決出現的心理問題，使大學生擁有一種健康、積極的人際關系。
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作者簡介：張士峰(1979--)，男，本科，18730157646，石家莊科技工程職業(yè)學院 講師，研究方向：思想政治教育。
邊興科(1978--)，男，本科，石家莊科技工程職業(yè)學院 講師，研究方向：教育理論。
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