中學(xué)生自卑心理論文

　　一般來說，中學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生一般都是以別人為“參照物”將自己與他人對比的結(jié)果，也就是說，沒有橫向參照或攀比的對象，是不會產(chǎn)生自卑感的。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的中學(xué)生自卑心理論文，希望大家喜歡!

　　中學(xué)生自卑心理論文篇一

　　《學(xué)生自卑心理探析》

　　【摘要】擁有健康的心理可使我們意氣風(fēng)發(fā)，然而處于當(dāng)前這個競爭激烈的高科技社會中的青少年，卻因?yàn)樽陨砩鐣榷喾矫娴囊蛩卦斐闪藝?yán)重的心理障礙――自卑。本文試從自卑的成因、表現(xiàn)、以及對中學(xué)生的影響,如何克服自卑心理等方面,提出一些自己的看法。

　　【關(guān)鍵詞】中學(xué)生心理障礙自卑心理

　　近年來，隨著改革開放的不斷深入，學(xué)校教育受到了巨大的沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，大約有20%左右的中學(xué)生存在著不同程度外顯的或內(nèi)隱的心理障礙，如自卑、虛榮、害羞、自私、厭學(xué)、任性、焦慮、抑郁等。這些心理障礙嚴(yán)重地影響了中學(xué)生的健康成長。據(jù)《中學(xué)生心理健康的調(diào)查研究》介紹，在某市34所中學(xué)4696名學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生有心理障礙表現(xiàn)的有736人，占15.7%。其中有自卑心理的人有312人，占心理障礙中的42.4%，由此可知自卑心理已成為當(dāng)今中學(xué)生中比較嚴(yán)重的一個心理問題，應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視。為此本文擬就自卑心理的諸多問題談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

　　一、中學(xué)生自卑心理及其表現(xiàn)特點(diǎn)。

　　自卑心理，有時也稱之為自卑感，指的是一種對自己的能力及某些方面的心理品質(zhì)的評價(jià)太低，而產(chǎn)生的“我不如別人”的一種自我意識。

　　一般來說，中學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生一般都是以別人為“參照物”將自己與他人對比的結(jié)果，也就是說，沒有橫向參照或攀比的對象，是不會產(chǎn)生自卑感的，當(dāng)自己所做的事是任何人都尚未做過的，即使失敗了，也不會感到自卑。中學(xué)生自卑感產(chǎn)生的直接原因，常常是在做同一件事時，別人能做好，而自己做不好，自己過分責(zé)怪自己或因此遭到別人負(fù)面評價(jià)，如嘲笑、挖苦、諷刺，久而久之，產(chǎn)生自己總不如別人的心理。

　　中學(xué)生自卑就是自我評價(jià)過低，自己看不起自己，自己不如人的感覺，擔(dān)心自己笨拙，對自己價(jià)值的懷疑，是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態(tài)。自卑常以一種消極防御的形式表現(xiàn)出來，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人，焦慮、緊張、不安等。他們不敢面對家長，同學(xué)和社會，采取逃避，保守的方式，不參加學(xué)習(xí)交流等活動，就是偶爾參加也表現(xiàn)消極，對自己悲觀失望，自暴自棄。自我評價(jià)往往偏低，對什么事都缺乏信心，常認(rèn)為自己什么事情都做不好。

　　自卑感作為一種消極的自我評價(jià)或自我意識，有以下幾個特點(diǎn)：

　　1、消極性.這是中學(xué)生自卑心理最顯著的特點(diǎn)。中學(xué)聲面對社會、學(xué)校、家庭的巨大壓力和過高的預(yù)望，往往會畏難而退。采取一種得過且過的心理，以爛為爛，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，對面對的人和事，都采取消極退讓態(tài)度。

　　2、泛化性 .一個有自卑感的學(xué)生，如果在一方面落后于別人，就會覺得在其它方面也落后于別人?？偸钦J(rèn)為自己在各方面不可能超過別人，從而導(dǎo)致整日長嘆自己的無能，不想著如何改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，迎頭趕上，而是自甘落后，毫無生氣。

　　3、敏感性 .自卑者有不健康的心理，由于在班集體中不能與同學(xué)們很好地溝通。因而他總會懷疑別人看不起他，也常常會把別人的一些與他無關(guān)的言論和行為，看成對自己的藐視。覺得自己很無能，內(nèi)心的自卑情緒會由此而日益加重。比如在某次考試之后，有幾位同學(xué)在一起討論成績，他就會認(rèn)為是在議論他的成績，在嘲笑他。有時候，老師的一個不經(jīng)意的眼神，他也會覺得老師的內(nèi)心很復(fù)雜，也會懷疑老師看不起他。像這種學(xué)生，疑心都很重。

　　4 、掩飾性 .由于自卑感形成的原因，自卑者總是怕別人知道自己的不足，不敢暴露自己的缺點(diǎn)。學(xué)習(xí)成績不好，平時做作業(yè)中有問題，寧肯將疑問放在心頭，或者偷偷地看別人的作業(yè)，也不向別人請教，怕他們嘲笑自己。久而久之，養(yǎng)成了一些不良的習(xí)慣，膽小怕事，缺乏創(chuàng)新精神。這種長期被自卑情緒困擾的學(xué)生，不僅身心健康會受到影響，而且還給自己的行為設(shè)置了消極的心理障礙。逐漸喪失進(jìn)取心，反過來又加重了自己的自卑心理，造成惡性循環(huán)。長期這樣發(fā)展下去，自卑心理就會嚴(yán)重阻礙學(xué)生人格的發(fā)展。看不到自己的長處，忽略自己的潛力，變得敏感多疑，虛假掩飾。最后發(fā)展成為一個精神委瑣、意志消沉、不思進(jìn)取、缺乏理想與追求的人。因此，如果對有自卑感的學(xué)生不加以正確的引導(dǎo)，就會導(dǎo)致學(xué)生嚴(yán)重的心理疾病，特別是在中學(xué)階段這一關(guān)鍵時期，更要注意這一點(diǎn)。

　　可見，自卑是一種消極的自我評價(jià)或自我意識，即個體認(rèn)為自己在某些方面不如他人而產(chǎn)生的消極的自我意識。具有自卑感的人總認(rèn)為自己事事不如人，自慚形穢，喪失信心，進(jìn)而悲觀失望，不思進(jìn)取。一個人若被自卑感控制，其精神生活將會受到嚴(yán)重的束縛，人際交往、聰明才智和創(chuàng)造力也會因此受到影響而無法正常發(fā)揮。

　　二、中學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的原因

　　那么，中學(xué)生為什么會產(chǎn)生自卑感呢?

　　著名的奧地利心理分析家A?阿德勒在《自卑與超越》一書中提出了富有創(chuàng)見性的觀點(diǎn)，他認(rèn)為人類的所有行為，都是出自于“自卑感”以及對于“自卑感”的克服和超越。阿德勒認(rèn)為人人都有自卑感，只是程度不同而已。他說，因?yàn)槲覀兌及l(fā)現(xiàn)我們自己所處的地位是我們希望加以改進(jìn)的，人類欲求的這種改進(jìn)是無止境的，因?yàn)槿祟惖男枨笫菬o止境的。所以人類不可能超越宇宙的博大與永恒，也無法掙脫自然法則的制約，也許這就是人類自卑的最終根源。[2]當(dāng)然，從哲學(xué)角度對人類整體狀況分析，人類產(chǎn)生自卑是無條件的，不過對于具體的個人，自卑的形成則是有條件的。尤其是對當(dāng)今中學(xué)生這一特殊群體存在的這種心理問題，他產(chǎn)生的原因也具有很大的特殊性。本人通過觀察調(diào)查以及師生之間的交流，總結(jié)出引發(fā)中學(xué)生自卑心理的誘因大致有以下幾方面原因。

　　1、從中學(xué)生自身特點(diǎn)看：中學(xué)階段，是人的一生最關(guān)鍵而又有特色的時期，他處于少年期與青年期初期，剛好是兒童期(幼稚期)向青年期(成熟期)發(fā)展的一個過度時期。因此無論從生理、心理上都可能導(dǎo)致自卑心理的產(chǎn)生。

　　(一)生理上的原因。一個人的相貌、身材、體重、膚色等，都可能導(dǎo)致自卑感的產(chǎn)生。有些女學(xué)生常因?yàn)樽约洪L相不夠漂亮，或者身材矮小、膚色黝黑而感到苦惱、自卑。男學(xué)生中，因?yàn)樯聿牟粔蚋叽?、魁梧而感到自卑的也大有人在。至于那些有先天性生理缺陷的學(xué)生，如聾、啞、盲、肢殘等等，存在自卑感的現(xiàn)象就更普遍了。

　　(二)性格上的問題。有自卑感心理的人，性格比較內(nèi)向，自尊心較強(qiáng)，自信心不夠，容易因一時的失敗而灰心喪氣，甚至自暴自棄。有的學(xué)生易煩躁、焦慮，無法安心來學(xué)習(xí)做事，他們看到別的同學(xué)學(xué)習(xí)成績好，組織能力強(qiáng)，很羨慕，希望自己也能那樣，但性格與能力并不是一下子能改變的，為此他們自我煩惱，并深深自卑。

　　(三)實(shí)踐中經(jīng)常遭受失敗和挫折。這是導(dǎo)致自卑感產(chǎn)生的根本原因。失敗和自卑，往往如影隨行，互為因果。失敗可以引起自卑，自卑又會增加失敗所以經(jīng)常遭受失敗和挫折的學(xué)生，自信心日益消蝕，而自卑感也日益嚴(yán)重。 [3]

　　2、家庭教育和影響。這部分學(xué)生大都由于家庭管教太嚴(yán)或家庭太過貧困所致。特別在農(nóng)村，限于家長自身的文化水平，對子女的教育方式粗暴、單一，對子女動不動就打罵，從不講情理，這樣往往給子女留下心靈創(chuàng)傷，使他們變的膽小怕事，沉默寡言。也有些家長忙于自己的事業(yè)，在管教孩子方面也是“嚴(yán)”字當(dāng)頭，采用高壓政策，往往也造成孩子心理上的自卑和行為上的懦弱。曾有這樣一位學(xué)生，其家長承包了不很多山園，家里事情很多，但他從不讓孩子參與勞動，他就只要孩子讀好書。孩子成績好點(diǎn)，他認(rèn)為是應(yīng)該的，從不表揚(yáng)，但孩子成績差點(diǎn)，他則嚴(yán)厲打罵。后來這位學(xué)生壓力很大，成績總是提不上來，最后變得沉默寡言，對自己失去了信心。認(rèn)為自己很笨，不是讀書的料，自卑心很明顯。這就是家庭管教的結(jié)果。家庭影響方面，有些學(xué)生家里經(jīng)濟(jì)十分困難，父母也存在自卑心理，老實(shí)而又無骨氣，總認(rèn)為低人一等。這種環(huán)境下，孩子自小被別人看不起，被別人欺負(fù)，久而也使其形成自卑心理。，并以自己比別人

　　3、社會影響因素：一個人生活在社會上，必然會受一定社會環(huán)境的影響。社會環(huán)境如何，對孩子能否健康成長有著極大的影響，我國“孟母三遷”的故事，也正是說明了這一道理。在現(xiàn)在的社會中，攀比之風(fēng)普遍存在著，就連在孩子的教育上，也存在著攀比。如當(dāng)學(xué)生開家長會，家長們在一起時，經(jīng)常有一些就要擺闊，顯示自己的財(cái)力、財(cái)勢，說自己的孩子買的學(xué)習(xí)用品多貴，學(xué)習(xí)的消費(fèi)有多高檔等等。并以自己比別人投入多而沾沾自喜，優(yōu)越感十足。其實(shí)這不僅不利于教育孩子勤儉節(jié)約，也會給其他孩子的家長造成壓力，更糟糕的是這種行為也會影響了孩子，使孩子也養(yǎng)成攀比的心理。家庭經(jīng)濟(jì)條件比較差的學(xué)生在心理上會覺得自己差人一等，很沒面子，從而也容易產(chǎn)生自卑。另外，也有些學(xué)生由于自小被叫了難聽的小名，如哈兒、花狗、莽娃等等，就會遭到一些人的諷刺取笑，這樣往往會在他們心里留下低人一等的感覺，從而破罐子破摔，產(chǎn)生自卑心理。

　　4、學(xué)校教育因素：現(xiàn)在學(xué)校教育中，從整體上看，還是一種應(yīng)試教育，學(xué)校教師為應(yīng)付社會、家庭的壓力，對學(xué)生的教育比較注重的是知識和紀(jì)律的教育，而學(xué)生的心理教育和輔導(dǎo)則往往被忽略。所以只要學(xué)生按時到校上課，在校不違反紀(jì)律，那么老師就覺得比較滿意。而學(xué)生的情緒怎么樣，學(xué)生的心理怎樣，老師則較少關(guān)注。而且有些老師本身心理就不夠健康，素質(zhì)也較低，性情暴躁，喜歡把學(xué)生進(jìn)行比較，評頭論足，甚至對落后的學(xué)生采取疏遠(yuǎn)，鄙視的態(tài)度，不給予關(guān)懷，只有批評，這樣，久而久之也容易使學(xué)生產(chǎn)生自卑。

　　三、自卑對中學(xué)生的影響

　　自卑對中學(xué)生的心理發(fā)展有很大的影響，心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為：每個人都有先天的生理或心理欠缺。這就決定了每個人的潛意識中都有自卑感存在，但處理得好，會使自己超越自卑去尋求優(yōu)越感，而處理不好將演化成各種各樣的心理障礙或心理疾病。另外，自卑會使人消極、悲觀、心理抑郁，容易消蝕人的斗志，就象一把潮濕的火柴，再也燃不起興奮的火花。長期被自卑籠罩的人心理活動會失去平衡，而且也會誘發(fā)生理失調(diào)和心理病變。醫(yī)學(xué)上證明，自卑心理對心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)均有明顯的不良影響。[4]

　　從我國國民基礎(chǔ)教育的宏觀角度來看，我們的中學(xué)生都應(yīng)該是在德、智、體、美、勞等方面全面發(fā)展的人。如果一個中學(xué)生心理不健康，那他就不是一個合格的中學(xué)生，也不是一個健全的人，就會影響我國國民整體素質(zhì)的提高，也會影響我國現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程。

　　通過以上探析可以看出，自卑是一種低劣的心理品質(zhì)，是一種消極的心理狀態(tài)，是中學(xué)生實(shí)現(xiàn)理想的巨大心理障礙。自卑的人往往是失敗的俘虜，嚴(yán)重的自卑可以導(dǎo)致心靈的扭曲，走向消極。因此，必須對有自卑的學(xué)生應(yīng)加以正確引導(dǎo)，幫助他們克服自卑心理。

　　四、中學(xué)生自卑心理的克服.

　　1、作為中學(xué)生，要正視自己。在日常生活中，莫讓世俗偏見淹沒了自己，要正確地面對現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)實(shí)生活中，不可能事事一帆風(fēng)順，有挫折，有坎坷，這正是鍛煉自己的時候。桑德伯格曾說：“生活是一顆洋蔥，你只能一層層把它剝開，有時你還得流淚。”人生是一杯濃縮著人世痛苦與幸福的酒，無論你的生活平凡或不平凡，生命都是一部甘苦的歷史。面對挫折和失敗，沒有容忍的態(tài)度是過不了關(guān)的。人生事，不如意者常八九。最后的成功不是來自順境的得意，而是來自逆境的堅(jiān)忍。只要以自己最大的能力去迎接所面對的一切事物。即使自己犯了錯誤，或出了差錯，也不可大驚小怪，否定自己。而要從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，尋找解決問題的辦法。另外，要樹立自信心。因?yàn)樵诳朔员靶睦砩险嬲鹱饔玫氖侵袑W(xué)生的自信，只要認(rèn)識到自己心理是健全的，就會努力地發(fā)掘自己的潛力，不懈地追求自身的目標(biāo)。

　　2、作為父母，應(yīng)根據(jù)孩子的實(shí)際做出正確的評價(jià)。不能對孩子提出過高期望，給孩子過大的壓力。父母應(yīng)當(dāng)懂得：并不是每個孩子都會成龍、成風(fēng)的。只要孩子努力了、盡心了，就是對的，不要對他們處處求全責(zé)備。另外，父母是孩子的第一任老師，父母對孩子的影響很深刻，對孩子了解的也最清楚，尤其是對孩子的性格。對于自己的孩子取得的成績，要做出正確的評價(jià)。特別是在孩子失敗時，要加以鼓勵、引導(dǎo)，幫助總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。千萬不可有傷害孩子自尊心的語言或者舉動，因?yàn)檫@樣他們就會覺得，在自己最親切的家庭里也得不到溫暖，就更容易導(dǎo)致其走向自卑。因此，在這一點(diǎn)上，父母應(yīng)特別重視。

　　3、作為教師，應(yīng)采取一分為二的態(tài)度看待每一位學(xué)生。不能以應(yīng)試教育的一把尺子去衡量每一個學(xué)生。特別是對于學(xué)習(xí)成績較差者，教師更應(yīng)該多加關(guān)心、鼓勵、幫助，應(yīng)盡量給后進(jìn)學(xué)生“雪中送炭”，避免在給尖子生“錦上添花”的同時，而忽視后進(jìn)的學(xué)生。不要因?yàn)閷W(xué)生成績差而歧視他們，或者挖苦諷刺他們。要給他們以學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，避免給這些學(xué)生心理上的傷害，使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，同我們的集體越來越遠(yuǎn)，最后發(fā)展到孤僻、自卑心理的產(chǎn)生。教師特別是班主任在這一點(diǎn)上，要特別細(xì)心，要經(jīng)常進(jìn)行個別指導(dǎo)，個別談心，幫助他們能夠溶入集體。具體應(yīng)做到：

　　(1).老師要用愛心來澆灌。一要理解學(xué)生。自卑感一旦形成，依靠別人的幫助來解決是很困難的。能夠耐心的傾聽他的煩惱，設(shè)身處地的替他著想，幫他分憂解愁。只要能體諒、理解他的苦惱心情，他就會滿足，有時即使不能幫助他找到對策也無妨。這種方法被日本心理學(xué)家稱之為“共鳴性理解”。二要尊重學(xué)生。要尊重學(xué)生的人格，善于發(fā)揮他們的特長，善待他們的缺點(diǎn)和不足。

　　(2).老師要培養(yǎng)學(xué)生的愛心。一要教育孩子愛自己。自卑學(xué)生往往沒有正確對待自己，經(jīng)常會自我貶低或者自我炫耀以掩蓋內(nèi)心的自卑，老師要教育學(xué)生不要自我貶低。這里老師可以組織開展“尋找閃光點(diǎn)”和“我為班級做貢獻(xiàn)”主題班會活動，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，如何為班級做出自己的貢獻(xiàn)。二要教會學(xué)生愛別人，與他人建立團(tuán)結(jié)、友愛、平等、和諧的關(guān)系，這樣有利于能夠消除學(xué)生的自卑因素，促進(jìn)每個學(xué)生的健康成長。

　　4、創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。不利的外界環(huán)境是學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的一個主要原因。對于有自卑心理的學(xué)生，應(yīng)該給他們創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)、生活的環(huán)境。在學(xué)校里，在家庭里都要注意創(chuàng)造良好的氛圍，使學(xué)生在集體中能夠感到溫暖，使他們能夠有一種被重視的感覺。在集體活動中，使得每一位學(xué)生能夠各盡所能，讓他們的能力充分發(fā)揮出來，通過這些活動吸引學(xué)生的注意力，從而消除學(xué)生的自卑心理。

　　以上是我對中學(xué)生克服自卑心理的簡單探討。概括起來，就是“減壓”，“激勵”。當(dāng)然，還有很多其它的方法。教師，被人類譽(yù)為人類靈魂的工程師，我們除了要傳道、授業(yè)、解惑外，還必須注意培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，健全的人格。所以，關(guān)注學(xué)生心理，注重心理教育，也是當(dāng)前教育工作者必須重視的一方面，不然培養(yǎng)出的學(xué)生就可能是一個“危險(xiǎn)品”或“次品”。

　　讓我們共同關(guān)注學(xué)生的心理吧。