大學(xué)生人際交往的心理論文3000字(2)
人際交往的心理論文篇一
《談中學(xué)生人際交往中的心理學(xué)》
摘要：由于種種原因，當(dāng)代中學(xué)生容易產(chǎn)生這樣那樣的心理問題，這些心理問題中以社交問題所占比例最大。當(dāng)今的中國(guó)正處在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮中，社交能力的強(qiáng)弱已稱為衡量一個(gè)現(xiàn)代人素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，中學(xué)生的人際交往倍受人們關(guān)注。中學(xué)生良好人際關(guān)系的形成作為主題能力的表征，通過社會(huì)實(shí)踐，將會(huì)在社會(huì)文化生活中推進(jìn)人際關(guān)系的高尚、純潔、和諧。
關(guān)鍵詞：人際關(guān)系;同輩群體;非正式群體
一、中學(xué)生人際交往中常見的心理問題
(一)既不知人也不知己：對(duì)自己和他人心理特征和心理面貌缺乏了解。
(二)害羞：指在交往中，過多地約束自己的言行，以致無法充分地表達(dá)自己的思想感情，阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展。害羞的形成主要在后天。
(三)孤僻：不隨和、不合群，一種屬于孤芳自賞、自命清高。另一種屬于有特殊的行為習(xí)慣，別人難以接納，不愿意接受他，即怪癖。
(四)自卑：缺乏自信，在交往活動(dòng)中表現(xiàn)為想象成功的經(jīng)驗(yàn)少，想象失敗的體驗(yàn)多。這種心理在與權(quán)威、長(zhǎng)者、名人交往時(shí)表現(xiàn)得尤為突出。
(五)角色固著：角色是一個(gè)社會(huì)學(xué)名詞，它是指一個(gè)人根據(jù)社會(huì)的輿論、規(guī)范和約定俗成的習(xí)慣，所表現(xiàn)出的思維、行為方式。一個(gè)人在生活中扮演著許多不斷變化的角色，也就是說，人們?cè)谏鐣?huì)里的身份是不斷變化的，你的行為特點(diǎn)也得有相應(yīng)的變化。如果一個(gè)人不知變通，固著一種角色，就是角色固著。
(六)過慮：在交往過程中，尤其是在與陌生人交往時(shí)，持有適當(dāng)?shù)慕鋫湫睦硎峭耆珣?yīng)該的。但如果把天下人都看成是可以的人加以提防，就會(huì)嚴(yán)重阻礙交往的發(fā)展。過去有句古話叫做“害人之心不可有，防人之心不可無”。過慮的另一種表現(xiàn)是求知交，而不愿廣泛結(jié)友。這就必然局限了自然的交往面。
(七)封閉：在交往活動(dòng)中，封閉的人試圖把自己關(guān)在一統(tǒng)天地里，本著“井水不犯河水”的原則，心里有個(gè)頑強(qiáng)的想法，我不想占你便宜，你也別想借我的光。封閉的另一個(gè)原因是擔(dān)憂公開了自己的思想觀念、身世經(jīng)歷后，人家就會(huì)疏遠(yuǎn)自己。
(八)干涉癖：是愛打聽、傳播和干預(yù)別人的私事和秘密。這種人在國(guó)外有一個(gè)專門的名詞來形容，叫meddlesome，意思是好管閑事的。
(九)強(qiáng)迫癖：有兩類，一類是將自己喜愛的東西強(qiáng)加與人，把自己的喜好看作別人的喜好，把自己的意見看作最好的意見，而且十分熱情。一類是將自己不喜歡的東西強(qiáng)加給別人。“己所不欲勿施于人”、“己所欲勿施于人”。
(十)嫉妒：也許是人類的一種普遍的情緒。人總是有一種要求成功的愿望，也有一種超過別人的沖動(dòng)。
二、對(duì)策
(一)形成中學(xué)生良好人際關(guān)系的條件
人際關(guān)系的形成，離不開社會(huì)的具體環(huán)境，離不開活生生的人。中學(xué)生人際關(guān)系是建立在特定的內(nèi)部與外部環(huán)境和心理環(huán)境基礎(chǔ)上的。就環(huán)境來說，有家庭與學(xué)校構(gòu)成的內(nèi)部環(huán)境，也有社會(huì)與自然構(gòu)成的外部環(huán)境。家庭環(huán)境往往是中學(xué)生人際關(guān)系形成的出發(fā)點(diǎn)。一個(gè)人自小生活在和睦、高尚、充滿人性和摯愛的家庭環(huán)境里接受父母、兄妹的良好教育和情感培育，對(duì)其進(jìn)入中學(xué)之后建立良好人際關(guān)系的影響極大。
不僅如此，和睦、高尚、充滿人文精神的家庭還是中學(xué)生恢復(fù)心理平衡、獲得感情補(bǔ)償、校正人際關(guān)系中出現(xiàn)的不良傾向的“血緣”基地。升人中學(xué)后，學(xué)校是中學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的直接環(huán)境。從客觀方面看.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、員工要為中學(xué)生良好人際關(guān)系的形成創(chuàng)設(shè)各種有利條件，建立起優(yōu)良的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，為中學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)、生活和交際的物質(zhì)場(chǎng)所和精神場(chǎng)所。而從主觀方面講，中學(xué)生應(yīng)該充分利用學(xué)校創(chuàng)設(shè)的條件，并與學(xué)校一起創(chuàng)造條件，自覺地、能動(dòng)地去形成良好的人際關(guān)系。
(二)形成中學(xué)生良好人際關(guān)系的途徑
1、傳統(tǒng)上，群體活動(dòng)的途徑特別受到重視。
譬如集體參觀學(xué)習(xí)、聽報(bào)告，是黨員或團(tuán)員還要通過組織生活，集體參加校園的文化活動(dòng)(文化講座、詩(shī)歌朗誦、音樂欣賞、書法比賽、課外體育活動(dòng)、新年晚會(huì)、辦墻報(bào)、黑板報(bào)等)。大學(xué)生參加群體活動(dòng)，為了實(shí)現(xiàn)共同的奮斗目標(biāo)，結(jié)合在一起，相互幫助，共同努力，不僅使自己受到社會(huì)主義、愛國(guó)主義和集體主義的教育，樹立起正確的人生觀和堅(jiān)定的共產(chǎn)主義信念，而且在同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系上增進(jìn)了了解，產(chǎn)生了感情、建立了友誼。大學(xué)生參加群體活動(dòng).便有機(jī)會(huì)與他人一起參與現(xiàn)實(shí)生活的變革，并從中獲得對(duì)人生價(jià)值的真切的理解、對(duì)時(shí)代文化精神的體認(rèn)?，F(xiàn)代高等學(xué)校內(nèi)組織的活動(dòng)，在其精神實(shí)質(zhì)上展示了與以往時(shí)代不同的特征。
2、參加社會(huì)實(shí)踐是當(dāng)今學(xué)生形成良好人際關(guān)系的重要途徑。
中學(xué)生學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中群體交往的特點(diǎn)主要使其人際關(guān)系富有社會(huì)性。社會(huì)性的人際交往不僅擴(kuò)大了中學(xué)生交往的時(shí)空范圍，加強(qiáng)了他們對(duì)良好人際關(guān)系的理解與體驗(yàn)，而且亦使其自身發(fā)生著變革，從而造成新的力量，新的觀念。如果說，人類個(gè)體早期的智力發(fā)展和身心水平一開始所受制子群體活動(dòng)的話，那么越往后，主體能力的發(fā)展則越依賴于群體活動(dòng)的各種文化實(shí)踐活動(dòng)的擴(kuò)大、豐富和深化。只有當(dāng)人的群體活動(dòng)、群體意識(shí)形成了，人才開始了真正的社會(huì)文化生活，并使人在群體活動(dòng)中增進(jìn)了解與理解。
3、中學(xué)生的個(gè)體交往活動(dòng)在其人際關(guān)系中也占有相當(dāng)重要的地位，不容忽視。
過去我們往往過分地強(qiáng)調(diào)中學(xué)生人際關(guān)系中的群體交往方式的意義，而過分地限制個(gè)體交往活動(dòng)。把中學(xué)生個(gè)體與其周圍的同學(xué)、老師之間的交往限定在“嚴(yán)格”的范圍內(nèi)。認(rèn)為個(gè)體交往多了就會(huì)影響集體活動(dòng)的凝聚力.個(gè)體交往能對(duì)群體交往起消解作用，從而把個(gè)體交往看成是“小圈子”, “意氣之交”。這是非常片面的。良好的人際關(guān)系的形成中，個(gè)體與群體二者互補(bǔ)，缺一則不正常。
4、建立良好的第一印象。
人際交往總是從首次印象開始的，第一印象常常鮮明、強(qiáng)烈而且影響深遠(yuǎn)。第一印象在以后的交往中常常起定勢(shì)作用，如果一個(gè)人給人留下的是誠(chéng)懇、熱情、大方的印象，自然受人喜愛，別人也愿意與之繼續(xù)多交往。相反，如果留下的是虛偽、冷漠、呆板的印象，別人當(dāng)然不會(huì)愿意接近。
良好的第一印象的確立需要注意以下幾點(diǎn)：第一注意儀表。在公共場(chǎng)所中人們總是趨近外表美麗、英俊、衣著整潔、儀表大方的人，并且常常有意無意中還會(huì)把一個(gè)人的儀表風(fēng)度同他相應(yīng)的身份、修養(yǎng)、品德連在一起，外表有魅力的人給人較好的印象，人們對(duì)之評(píng)價(jià)較高，也較有興趣，這是因?yàn)槊朗侨巳讼蛲摹５诙⒁庋哉Z(yǔ)表情。語(yǔ)言不俗、內(nèi)容豐富有趣總能給人留下好的印象;反之夸夸其談、氣味平庸，使人厭惡。第三注意舉止。舉止得體、優(yōu)雅、瀟灑，反映出一個(gè)人的內(nèi)在氣質(zhì)和修養(yǎng)，能增強(qiáng)人際吸引;反之，如果過分拘謹(jǐn)、輕浮、粗魯則使人遠(yuǎn)離。總之，無論在求職、交友、戀愛，還是在課堂、集會(huì)等公共場(chǎng)所都應(yīng)注意使自己個(gè)人留下美好的第一印象，這是以后長(zhǎng)期交往的良好開端。
參考文獻(xiàn)：
[1]穆懷中《青年人際關(guān)系學(xué)》，農(nóng)村讀物出版社1987年版
[2]時(shí)蓉華主編《現(xiàn)代社會(huì)心理學(xué)》，華東師范大學(xué)出版社1989年版
人際交往的心理論文篇二
《試談中職學(xué)生人際交往心理的輔導(dǎo)》
摘要：中職學(xué)生(以下簡(jiǎn)稱“中職生”)的大部分時(shí)間是在學(xué)校里度過，他們最主要的交往對(duì)象是同學(xué)、老師、家長(zhǎng)和朋友。如何把握交往的技巧，需要講究一定的方法，最根本的是提高個(gè)人的修養(yǎng)，培養(yǎng)正確的人生觀，這是值得探討的問題，因此，教師對(duì)中職生進(jìn)行人際交往的輔導(dǎo)顯得必要且重要。
關(guān)鍵詞：中職生;人際交往;心理;輔導(dǎo);訓(xùn)練
十六七歲的中職生的心理和生理都處在成長(zhǎng)發(fā)育期，此時(shí)他們需要朋友，需要與人交往，良好的人際關(guān)系才會(huì)使他們有愉快、樂觀的心情去學(xué)習(xí)，擁有朋友才能感到社會(huì)的溫暖?，F(xiàn)實(shí)生活中良好的人際關(guān)系是衡量中職生心理健康的標(biāo)志，也是邁向社會(huì)的重要一步。交往是人際間借助于言語(yǔ)和非言語(yǔ)的媒介而實(shí)現(xiàn)的相互溝通、相互認(rèn)知與相互作用。中職生人際交往包括兩大方面，一方面是與成人的交往，即與父母的交往和與父母以外的其他成人的交往;另一方面是與同伴的交往。中職生主要時(shí)間是在學(xué)校(特別是班級(jí))度過的，所以本文主要探討的是教師如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行校內(nèi)人際交往的輔導(dǎo)。
一、利用集體的力量，對(duì)一般中職生進(jìn)行人際交往心理的輔導(dǎo)
1.教師要樹立個(gè)人魅力，運(yùn)用好正式交往與非正式交往。
教師應(yīng)以正確的態(tài)度與學(xué)生交往，建立民主的交往模式。有個(gè)人魅力的老師，在學(xué)生心目中有著權(quán)威性，這種無形的個(gè)人權(quán)威使正式交往得以順利進(jìn)行。非正式交往與正式交往相比較它有方便性和隨意性，它一般不受時(shí)間、地點(diǎn)和人數(shù)的限制，在日常生活、工作和學(xué)校教育中占有非常重要的位置。然而非正式交往也是在需要、情感、興趣、愛好等方面較為接近或一致的基礎(chǔ)上形成的，并且是在輕松和自然的情境中進(jìn)行的，所以非正式交往的作用在很多時(shí)候比正式交往的作用更大、更明顯。在教育教學(xué)中既要重視師生間的正式交往，也要對(duì)師生間的非正式交往引起足夠的重視，這樣才能恰當(dāng)運(yùn)用正式與非正式交往。
2.營(yíng)造民主環(huán)境，塑造積極個(gè)性，培養(yǎng)交往能力，促進(jìn)人際交往。
教師的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)實(shí)際上決定著師生雙方的交往模式。因此，在學(xué)校教育中不僅要實(shí)行民主的領(lǐng)導(dǎo)方式，還需建立民主的交往模式。中職生積極的個(gè)性是在民主的氛圍中塑造的，其對(duì)中職生的人際交往有著積極的深遠(yuǎn)的影響。中職生在民主交往模式中不但能激起其對(duì)所學(xué)科目的興趣、熱情，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，還能進(jìn)一步促進(jìn)他們個(gè)性的發(fā)展，更有利于他們的交往。中職生的自我意識(shí)、自主性和創(chuàng)造性等品質(zhì)都是在這種交往模式中發(fā)展起來的。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)時(shí)教師要從思想上真正信任學(xué)生、尊重學(xué)生、依靠學(xué)生，這是培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生自主性的關(guān)鍵。
中職生良好個(gè)性品質(zhì)的核心和靈魂是他們的創(chuàng)造性，在民主交往模式中能不斷地得以提高與發(fā)展。在民主的交往模式中充分體現(xiàn)出班級(jí)氣氛的民主、平等、和諧、活躍，學(xué)生得到教師的尊重、信任，他們暢所欲言，思維敏捷，敢于提出問題，其思維能力、想象能力和創(chuàng)造性得到充分發(fā)展。
3.正確對(duì)待各種非正式群體，促進(jìn)中職生人際交往的發(fā)展。
中職生在學(xué)校進(jìn)行的人際交往也包括學(xué)生與學(xué)生之間交往。學(xué)生在校主要的任務(wù)是完成任務(wù)學(xué)業(yè)和學(xué)會(huì)做人，他們?cè)谕瓿山處熞?guī)定的任務(wù)的同時(shí)而進(jìn)行的互動(dòng)、學(xué)生之間根據(jù)教師的倡議而進(jìn)行的互幫互助和學(xué)習(xí)競(jìng)賽，這些都屬于學(xué)生之間的正式交往。除此之外學(xué)生之間還較多地表現(xiàn)為非正式的交往，如課間、課外活動(dòng)、宿舍生活區(qū)等進(jìn)行的交往，這種交往的結(jié)果就是在班級(jí)中形成了各種性質(zhì)和形式都不同的非正式群體。教師應(yīng)該正確對(duì)待學(xué)生中的各種非正式群體及指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確交往。重視班級(jí)里親社會(huì)型的小群體，有利于班級(jí)的形成和發(fā)展。群體之間的交往是群體成員信息溝通的重要場(chǎng)所和情感的依托，因此教師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生到這樣的群體來，使他們形成開放、樂觀、團(tuán)結(jié)互助等積極個(gè)性品質(zhì)。
4.加強(qiáng)班級(jí)管理，班風(fēng)良好才能促進(jìn)良好的人際關(guān)系發(fā)展。
加強(qiáng)班級(jí)管理是建立良好班風(fēng)的關(guān)鍵，學(xué)生之間的人際交往又是其中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，班級(jí)非正式群體就是在班級(jí)的基礎(chǔ)上建立發(fā)展起來的，教師應(yīng)通過加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)來引導(dǎo)，充分利用這些非正式群體促進(jìn)學(xué)生的積極交往。因?yàn)檩浾搶?duì)一個(gè)集體，尤其是班集體很重要，包括在班級(jí)非正式交往過程中如何引導(dǎo)學(xué)生形成正確的輿論，如何選擇交往的對(duì)象而形成正確的交往方式等。所以教師應(yīng)建立班級(jí)的正確輿論環(huán)境，加強(qiáng)正面引導(dǎo)，建立各種合理規(guī)章制度，給出是非、善惡、美丑的標(biāo)準(zhǔn)讓學(xué)生去遵守。同時(shí)對(duì)在交往過程中涌現(xiàn)出的先進(jìn)、好人好事更要給予宣傳和表?yè)P(yáng)。教師要維護(hù)正氣，抵制歪風(fēng)邪氣，使班級(jí)風(fēng)氣積極向上，學(xué)生的非正式交往得以健康的發(fā)展。
二、對(duì)個(gè)別中職生人際交往障礙心理的輔導(dǎo)
在一個(gè)班級(jí)中，總會(huì)有個(gè)別中職生存在自己無法融入集體的感覺，他們渴望與人交往，卻又害怕、不善于與人交往，他們自身具有交往困難。分析之，原因可歸納為受個(gè)體生理特點(diǎn)的影響與個(gè)體心理特點(diǎn)影響兩方面。
1.有些生理缺陷，或?qū)W生本人認(rèn)為的生理缺陷，嚴(yán)重影響著學(xué)生的人際交往，如缺牙、身材矮小、傷痕等，這些與其他人不同的生理特點(diǎn)，使他們感到自卑。對(duì)于這樣的學(xué)生，應(yīng)該讓他正確看待自己的缺陷，一方面引導(dǎo)幫助他不要把缺陷夸大化，盡量通過修飾來掩飾自己的缺陷;一方面引導(dǎo)他發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，與此同時(shí)，要依靠班集體的力量，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛的精神，使其在同學(xué)們熱情的幫助、毫不嫌棄的交往中漠視自己的生理缺陷，將其看得淡然化。
2.對(duì)由個(gè)體心理特點(diǎn)影響而導(dǎo)致交往障礙的學(xué)生應(yīng)針對(duì)不同心理特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的輔導(dǎo)：
(1)不良的個(gè)性心理品質(zhì)。如以自我為中心、自卑、妒忌、猜疑、偏激、報(bào)復(fù)心強(qiáng)等特點(diǎn)，這些心理自然就會(huì)影響到個(gè)體與他人的交往。教師應(yīng)根據(jù)不同心理設(shè)計(jì)出適合的教育輔導(dǎo)方案進(jìn)行矯正。
(2)個(gè)人能力方面的缺陷的心理。
如言語(yǔ)表達(dá)能力差、缺乏交往的技巧、不善交往等，這些學(xué)生生性怯懦，很少與人打交道，怕別人看不起自己，所以常采取回避行為。針對(duì)這些情況要進(jìn)行如下輔導(dǎo)：①深入了解學(xué)生情況，找出原因，取得學(xué)生父母的支持和配合。②在學(xué)校里，教師應(yīng)對(duì)這些學(xué)生給予更多關(guān)注，創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)進(jìn)行練習(xí)，特別注意保護(hù)他們的自尊心。③鼓勵(lì)并幫助他們多參加集體活動(dòng)，發(fā)揮集體的作用，教師和同學(xué)們多稱贊、多傾聽，以鼓勵(lì)他們?cè)诩w活動(dòng)中發(fā)揮長(zhǎng)處，肯定自己。(3)曾經(jīng)有過交往失敗的經(jīng)歷，缺乏人際交往信任的心理。在交往中有的學(xué)生過于自信偏激，聽不進(jìn)別人的意見，不屑與人交往，因而使人敬而遠(yuǎn)之。對(duì)這樣的學(xué)生，首先應(yīng)讓他們認(rèn)識(shí)到自己交往失敗的原因，創(chuàng)設(shè)一些活動(dòng)，讓他在活動(dòng)中看到自己的不足、別人的長(zhǎng)處，再教給他們?nèi)穗H交往的基本原則，如交往中的誠(chéng)信等。
(4)嫉妒心理。
由于學(xué)生的認(rèn)知面比較窄，思想不夠成熟，考慮問題不夠全面長(zhǎng)遠(yuǎn)，容易產(chǎn)生嫉妒心理。這樣的心理常常使他們不能融洽地與別人相處，常常在心里不自覺地將別人與自己比較，而影響了交往。對(duì)這樣的學(xué)生，教師在輔導(dǎo)時(shí)態(tài)度要坦白和誠(chéng)實(shí)，用動(dòng)之以情、曉之以理的方法敞開心懷引導(dǎo)和糾正。與此同時(shí)還要教導(dǎo)學(xué)生正確看待別人的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步，引導(dǎo)他們用別人的長(zhǎng)處來完善和彌補(bǔ)自己的不足，靠自己的努力和進(jìn)步來?yè)Q取別人的贊揚(yáng)。
(5)情緒化、逆反心理的輔導(dǎo)。中職階段心理的不成熟很大反映在情緒化上，男生比較多見，如經(jīng)常容易發(fā)怒，經(jīng)常與同學(xué)、家長(zhǎng)和教師發(fā)生對(duì)抗，難以控制自己的情緒波動(dòng)，又不愿承認(rèn)錯(cuò)誤。同學(xué)們都不愿與這樣的人交往。
筆者建議用如下措施來輔導(dǎo)這樣的學(xué)生：①要讓有這種心理的學(xué)生認(rèn)識(shí)到，經(jīng)常性的發(fā)怒不僅傷害了別人，更加有害于自己的身心健康。②要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制自己不良情緒的方法，如數(shù)數(shù)法、內(nèi)部積極暗示法、冷處理法等。③在學(xué)業(yè)之余適當(dāng)學(xué)些藝術(shù)，用藝術(shù)來陶冶情操，豐富學(xué)習(xí)生活。④支持鼓勵(lì)學(xué)生積極參加集體活動(dòng)，增強(qiáng)其對(duì)集體生活的歸屬感和榮譽(yù)感。⑤學(xué)校和家庭教育要保持一致性，要求家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望不要過高，要適度，要循序漸進(jìn)，要講究方式方法。⑥身教勝于言教，要求教師與父母在學(xué)生面前要做好榜樣，控制好自己的情緒，處理好師生之間、孩子和父母之間的關(guān)系，這樣才能取得成效。
三、對(duì)中職生進(jìn)行人際交往訓(xùn)練的幾點(diǎn)建議
1.社交知識(shí)和規(guī)范訓(xùn)練。這需要學(xué)校、教師的重視，如開設(shè)講授人際交往的知識(shí)、其本原則等的課，編制規(guī)范性的行為要求，組織孝心教育、禮儀教育等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生看相關(guān)的書籍。
2.三分鐘演講訓(xùn)練。利用讀報(bào)課或政教活動(dòng)時(shí)間讓每一個(gè)同學(xué)都有機(jī)會(huì)上臺(tái)演講，先請(qǐng)交往能力強(qiáng)的同學(xué)做示范，以后則要注重讓一些有交際障礙的同學(xué)一試身手。
3.角色扮演訓(xùn)練。通過變換角色、變換身份，在不同的環(huán)境中訓(xùn)練社交技巧和應(yīng)變能力。比如，為了管理好班級(jí)，學(xué)生干部的力量是不可輕視的，于是叫同學(xué)演說假如你是班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員、團(tuán)支書，你將如何搞好班級(jí)管理。這樣既選拔了人才又鍛煉了學(xué)生的交際能力。
4.自我想象暗示訓(xùn)練。考試前為消除緊張心理，可以用冥想法放松自己，想象自己處在空曠的山谷中，讓思維馳騁起來;同樣在人際交往中可以想象自己處在難堪的人際交往情景中，通過積極的暗示：“我能行”、“這沒什么可怕的”等，使自己克服人際交往中的一些心理障礙。
參考文獻(xiàn)：
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