在全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐技能的過程中，要高度重視越來越多的學生心理健康問題。如何使大學生在學習生活中擁有健康的心理,已經(jīng)成為了各高校迫切需要解決和共同關注的重要問題。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康問題淺議論文，希望大家喜歡!

　　大學生心理健康問題淺議論文篇一

　　《良好的心理素質(zhì)促進大學生的全面發(fā)展》

　　【摘要】 伴隨著社會的迅猛發(fā)展,人們的情感也時刻面臨著新的挑戰(zhàn)。作為社會特殊群體的在校大學生,其生活空間和特定的人身階段就決定了他們必然會面對許多心理上的問題。如何使大學生在學習生活中擁有健康的心理,已經(jīng)成為了各高校迫切需要解決和共同關注的重要問題。作為心理老師,如何在當前形勢下對大學生進行心理健康教育尤為重要。

　　【關鍵詞】 心理健康 實踐活動

　　【中圖分類號】G424 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1006-5962(2012)06(a)-0010-01

　　伴隨著當今社會科技的飛速發(fā)展,生產(chǎn)力高速發(fā)達,人們的生活也處在高速變更中。由此造成的人與人之間的競爭越來越激烈,人際關系也變得越來越復雜,人們的情感也越來越面臨著各種各樣新的挑戰(zhàn)。而作為一種特殊的社會群體,在大學院校生活和學習的大學生更是面臨著各種意識觀念變化的沖擊和紛繁多變的負面刺激誘惑。

　　1 明確心理健康的定義

　　心理健康,是指一門學科,也是指一種實踐活動,有時指一種心理狀態(tài),它是探索和研究人的心理健康的形成,發(fā)展,變化的規(guī)律,以及如何維護和增進心理健康的學問。心理健康與大學生成長成才息息相關。大學時光雖然短暫,但對人一生發(fā)展的影響卻具有決定性的作用。心理健康是相對的,沒有絕對的分界線。大學生心理健康問題在多數(shù)學生是因為學習生活環(huán)境的變化等引起身心疲乏,緊張不安,心理矛盾沖突等。時間短,程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩,個別則時間長,程度較重,最后甚至影響學業(yè)。心理問題的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,體感異常,錯覺,幻覺,遺忘,紊亂的心理特點和難以相處等等。

　　2 對當代大學生心理問題的現(xiàn)狀及原因分析

　　大學生所面臨的心理問題有其客觀因素,大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,跨入了大學,進入了人生中全新的生活天地。由于其所處的人生階段和社會空間的特殊性,導致大學生面臨的心理問題具有特殊性,對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關系的處理與學習,戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,這些問題往往會對大學生的心理產(chǎn)生各種壓力,繼而產(chǎn)生心理障礙乃至心理疾病。

　　調(diào)查研究表明,當前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已經(jīng)成為大學生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐懼,焦慮,強迫,抑郁和情感危機,神經(jīng)衰弱等。常見的大學生心理問題還表現(xiàn)為適應環(huán)境應激問題,自我認識失調(diào),人際關系障礙,情緒情感不穩(wěn),感情適應不良等。當代大學生心理問題不容忽視,心理健康是大學生成才的基礎。

　　3 如何進行大學生心理健康教育工作

　　教育部印發(fā)了關于加強普通高校大學生心理健康教育工作的意見,要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康的重要性。文中闡述了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務,依據(jù)大學生的心理特點,有針對性地講授心理健康認識,開展咨詢活動,幫助大學生樹立心理健康意識,優(yōu)化心理素質(zhì),增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力,預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應,自我管理,學習成才,人際交往,交友戀愛,求職擇業(yè),人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,提高健康水平,促進德智體美等全面發(fā)展。那么,如何消除他們的心理差距,讓其順利成才呢?我們可以從以下的途徑展開工作:

　　第一,防患于未然。在大學生進入大學以后,應該注意開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防,針對不同的問題類型與程度,采取不同的應對措施,防患于未然,做到心理問題早期早發(fā)現(xiàn),及時干預,使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。通過各種手段引導其正確認識自我,揚長避短,使其不斷完善自己。

　　第二,輔助大學生養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響有其科學研究。健康的生活方式讓生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,科學用腦,堅持體育鍛煉,少飲酒,不吸煙,講究衛(wèi)生等。

　　第三,引導大學生正確認識自我,使其進行自我心理調(diào)節(jié)。大學生處于青年期階段,青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進入活躍狀態(tài)。因為人生經(jīng)驗的缺乏決定了這個時期大學生的心理發(fā)展的某些方面是落后的,會導致早晚要進入社會的大學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,如父母失業(yè),家庭生活發(fā)生變故,學習成績不佳,交友失敗,失戀等。

　　第四,積極開展業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。要積極組織各類實踐活動,豐富大學生的人生經(jīng)驗,使他們事業(yè)開闊,胸懷寬廣,提高其自我心理調(diào)節(jié)的能力。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種業(yè)余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。

　　第五,引導學生放開顧慮,求助心理老師或心理咨詢機構。心理咨詢可以讓學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中煩惱,開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,把握自己,有效地適應外界環(huán)境。近年來,心理咨詢機構不斷完善,增設了多種形式的服務,已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。但是大多數(shù)有心理問題的大學生往往存在各種顧慮,有的大學生不能就自己的心理問題及時的求助心理老師或心理咨詢機構,從而導致心理問題變得更加嚴重。

　　總之,大學生的心理健康,是大學生人才培養(yǎng)的重要組成部分。作為高校的一名心理輔導老師,必須將大學生的心理健康教育作為自己工作的核心部分。要努力幫助大學生戰(zhàn)勝各種心理問題,從而引導他們科學地培養(yǎng)出自己優(yōu)秀的心理素質(zhì),為大學生成才提供可靠的內(nèi)在保障,努力使每個大學生成為對國家有用的人才。

　　參考文獻:

　　[1] 胡清芬.走向心理健康[M].北京:華文出版社.

　　[2] 黃希庭.大學生心理健康與咨詢[M].北京:高等教育出版社.

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