大學(xué)生心理健康問題淺議論文(2)
大學(xué)生心理健康問題淺議論文篇二
《培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生心理健康》
【摘要】在全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐技能的過程中，要高度重視越來越多的學(xué)生心理健康問題，本文試從學(xué)校，特別是班主任工作方面對(duì)強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的重要性和緊迫性，以及作為班主任在培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的具體思路等方面提出一些自己的看法和見解。
【關(guān)鍵詞】班主任 學(xué)生 心理素質(zhì) 失衡和錯(cuò)位
心理教育是實(shí)踐《面向2l世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》、落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是素質(zhì)教育的重要組成部分。中學(xué)生開始進(jìn)入青春期，生理和心理發(fā)展日趨成熟，正處在人生觀、世界觀奠定基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。但是中學(xué)生身心還未完全成熟，科學(xué)知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)都不足。無論是對(duì)個(gè)人，還是對(duì)社會(huì)都缺乏全面的認(rèn)識(shí)。在思想和行為上容易產(chǎn)生主觀性、片面性和不穩(wěn)定性，加之長(zhǎng)期以來人們對(duì)心理教育的認(rèn)識(shí)不足，忽視心理教育的獨(dú)特地位，只重知識(shí)、技能傳授，輕視良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)，造成學(xué)生素質(zhì)的畸形發(fā)展。因此，我們必須從戰(zhàn)略的角度明確心理教育在學(xué)校教育中的地位和作用，特別是班主任，作為一個(gè)班級(jí)教育和管理的決策者，組織者和實(shí)踐者，不僅要傳道授業(yè)，還應(yīng)像朋友一樣善于傾聽學(xué)生的心聲，了解他們的內(nèi)心世界，在教育教學(xué)實(shí)踐中重視學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育。
1作為班主任，在工作中應(yīng)高度認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的重要性和緊迫性
1.1培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是青年學(xué)生健康成長(zhǎng)與和諧發(fā)展發(fā)需要。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)為健康下過這樣的定義：“健康，不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。”可見，一個(gè)人只有身體和心理都健康，才稱得上真正的健康，心理健康是健康的重要內(nèi)容。這表明良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)的基本要求。據(jù)國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)心理測(cè)試和調(diào)查的結(jié)果表明，當(dāng)前我國(guó)學(xué)生心理素質(zhì)合格率僅為17%。學(xué)生中普遍存在著虛榮、嫉妒、狹隘抑郁、怯懦自卑、孤僻離群、焦慮急噪、逆反心理、社交困難等心理障礙。近年來，中學(xué)生因各種心理障礙而產(chǎn)生過激行為與嚴(yán)重后果事件時(shí)有發(fā)生，曾為一個(gè)個(gè)鮮活的花朵，過早的枯萎而嘆息，從高考落榜萬念俱灰的尋死覓活，到與師長(zhǎng)情緒對(duì)立離家出走，在他們以生命的代價(jià)給我們教育工作者敲響的警鐘里，不難看出當(dāng)代中學(xué)生心理存在的嚴(yán)重失衡和錯(cuò)位?？梢姡訌?qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理品質(zhì)教育，使他們具有健康的心理和健全的人格，促進(jìn)全面發(fā)展已成為當(dāng)務(wù)之急。
1.2培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)是實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)創(chuàng)新人材的需要。當(dāng)前，全面推進(jìn)素質(zhì)教育是教學(xué)改革的主旋律。實(shí)施素質(zhì)教育的重點(diǎn)和核心是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，其最終目標(biāo)是培養(yǎng)與時(shí)代發(fā)展相適應(yīng)的創(chuàng)新人才。美國(guó)著名心理學(xué)家特爾曼曾多800名男性進(jìn)行了30年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中取得較大成績(jī)的20%與較小成績(jī)的20%的人之間，最明顯的差距不在于智力和智商，而在于是否有良好的心理素質(zhì)。因此，許多專家指出：“21世紀(jì)是全球經(jīng)濟(jì)、科技和人才競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的世紀(jì)，能否在國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)勢(shì)，良好的心理素質(zhì)將起著更重要的作用。”可見，未來世紀(jì)充滿著機(jī)遇和挑戰(zhàn)，更要求我們樹立人的全面發(fā)展觀。我們所培養(yǎng)的各級(jí)各類人才不僅應(yīng)具備各行業(yè)所需要的知識(shí)和技術(shù)，更應(yīng)該具有遠(yuǎn)大理想、高尚的情操、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)定的意志品質(zhì)和開拓進(jìn)取的精神。”也就是說，現(xiàn)代社會(huì)特別是未來的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我們不僅要具有強(qiáng)健的體魄，豐富的科學(xué)文化素質(zhì)，更應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)。但是，從國(guó)內(nèi)的調(diào)查來看，當(dāng)前的多數(shù)中學(xué)生確實(shí)存在著心理素質(zhì)不高的問題。主要表現(xiàn)：意志品質(zhì)差，畏懼困難，對(duì)挫折的心理承受能力不強(qiáng);缺乏自尊心和自信心;缺乏開拓進(jìn)取精神，膽小怯懦;在家任性，依賴性強(qiáng)，情緒不穩(wěn)定等。隨著我國(guó)中小學(xué)階段獨(dú)生子女的普遍化，學(xué)生素質(zhì)的不合格越來越成為培養(yǎng)創(chuàng)新人才的“攔路虎”。所以，在學(xué)校里，作為班主任直接的教育者和管理者，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理品質(zhì)教育，指導(dǎo)和幫助他們形成良好的心理品質(zhì)有著現(xiàn)實(shí)的重要性和緊迫性。
2培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的基本思路
青少年心理承受能力脆弱，心理素質(zhì)不高的問題并非當(dāng)代中學(xué)生心理發(fā)展的主流，它只是少數(shù)青少年心理疾病的反映，可這個(gè)支流我們卻不能忽視，無論是從充分發(fā)揮青少年成長(zhǎng)的潛能看，還是從培養(yǎng)新世紀(jì)的有用人才來看，無論是從心理素質(zhì)不高，心理承受脆弱給青少年自身帶來的消極影響來，還是從當(dāng)前推行素質(zhì)教育的現(xiàn)實(shí)意義來看，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)提高學(xué)生的心理承受力是我們老師，特別是班主任的一項(xiàng)非常重要的工作。而學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展并非一日之力，需要通過多方面、多途徑的教育和培養(yǎng)。
2.1著力營(yíng)造良好的心理素質(zhì)教育的大環(huán)境。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中指出：“中小學(xué)心理健康教育要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施;要做到面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高;同時(shí)要關(guān)注個(gè)別差異，要根據(jù)不同學(xué)校、不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高學(xué)生的心理水平。”這就要求我們將心理教育全面滲透到學(xué)校教育的全過程，以營(yíng)造心理品質(zhì)教育的良好氛圍，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
2.1.1學(xué)校班主任應(yīng)協(xié)調(diào)各科任老師，在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理教育，充分發(fā)揮各學(xué)科教育中包含的豐富的心理教育因素，使之相互滲透，相互促進(jìn)。
2.1.2優(yōu)化學(xué)校、班集體的文化環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的自立能力和價(jià)值向?qū)?，使學(xué)校、班級(jí)真正成為學(xué)生精神生活的樂園。在良好的集體、人文氛圍中，將培養(yǎng)目標(biāo)內(nèi)化為學(xué)生健康的心理品質(zhì)。因此，班主任應(yīng)始終于建立和諧、穩(wěn)定、上進(jìn)的班集體，創(chuàng)設(shè)活潑健康、輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍。
2.1.3配合家長(zhǎng)，創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境。學(xué)生的家庭需求，主要是來自家庭和諧的氣氛和細(xì)致的關(guān)懷。所以，班主任要定期把學(xué)生在校情況及時(shí)地反饋給家長(zhǎng)，并結(jié)合家長(zhǎng)探索下一步的工作方法?，F(xiàn)在部分家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)心只限于學(xué)習(xí)和經(jīng)濟(jì)生活，而對(duì)孩子的心理活動(dòng)過問太少，同時(shí)，由于部分家庭存在較為嚴(yán)重的家庭矛盾，從而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)家庭失望，甚至形成代溝。為此，班主任在定期的家長(zhǎng)會(huì)上以及家訪中要與家長(zhǎng)進(jìn)行較為深入的溝通，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境。
2.1.4開展豐富多彩的課外活動(dòng)，消除學(xué)生的心理障礙。中學(xué)生的課外活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣，富有時(shí)代氣息，是心理健康發(fā)展的場(chǎng)所之一。班主任可以引導(dǎo)學(xué)生參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使他們了解社會(huì)實(shí)際，為自己今后適應(yīng)社會(huì)，接近社會(huì)奠定基礎(chǔ);可以引導(dǎo)學(xué)生參加科技興趣小組活動(dòng)，使他們充分發(fā)揮自己的潛能，激發(fā)廣泛愛好，增強(qiáng)動(dòng)手、動(dòng)腦能力;可以引導(dǎo)學(xué)生參加棋琴書畫、體育鍛煉和郊游等活動(dòng)，這樣既能陶冶學(xué)生的情操，鍛煉意志，擴(kuò)大社會(huì)交往范圍，形成開朗樂觀的性格，又能緩解心理緊張，釋放多余的“能量”。
2.1.5開展心理咨詢，做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理輔導(dǎo)課，進(jìn)行心理咨詢，班主任對(duì)個(gè)別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助他們消除心理障礙，養(yǎng)成健康的心理品質(zhì)。
2.2加強(qiáng)心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。導(dǎo)致學(xué)生心理不健康的因素很多，有遺傳因素，也有社會(huì)環(huán)境因素。事實(shí)上，屬于遺傳和生理因素引起的心理異常的是少數(shù)，絕大多數(shù)是環(huán)境影響和個(gè)性差異造成的?？梢?，保持學(xué)生心理健康是加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育的關(guān)鍵。
2.2.1要經(jīng)常關(guān)心學(xué)生情緒是否穩(wěn)定，鼓勵(lì)他們積極進(jìn)取。良好的情緒包括愉快、喜歡、熱愛、和尊敬;不良情緒包括苦惱、憤怒、憎恨、懼怕等。作為班主任，應(yīng)該時(shí)刻幫助學(xué)生保持良好的情緒，學(xué)做情緒主人，用理智的力量去抑制情緒的沖動(dòng);要及時(shí)疏導(dǎo)已形成的消極情緒，解除精神壓力。這就要求教師，特別是班主任，對(duì)學(xué)生要和藹可親，以誘發(fā)良好情緒，善于觀察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾;減輕學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的班集體，使學(xué)生在友好交往中獲得愉快的感受;及時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，哪怕是點(diǎn)滴進(jìn)步，也要給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們進(jìn)取;必須采取懲罰手段時(shí)，要立足于疏導(dǎo)，做到懲罰公道。
2.2.2培養(yǎng)廣泛興趣，滿足學(xué)生求知的需要。青少年處于精力旺盛，求知欲望極強(qiáng)的時(shí)期，對(duì)許多感興趣的事物總想問個(gè)為什么，探索其究竟。作為班主任，我們要注意發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)學(xué)生的興趣。只有使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生有興趣的心理狀態(tài)，才能創(chuàng)造出積極的心理效果，激發(fā)頑強(qiáng)拼搏，養(yǎng)成勇于進(jìn)取的良好品質(zhì)。
2.2.3加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康情緒。教師，特別是班主任和家長(zhǎng)都必須重視情感對(duì)學(xué)生心理健康的影響，教育他們認(rèn)清人生的意義，樹立遠(yuǎn)大的理想，并追求自己的奮斗目標(biāo)，同時(shí)要通過豐富多彩的課外活動(dòng)，使學(xué)生釋放出多余的“能量”。及時(shí)抓住學(xué)生在課外活動(dòng)中的“閃光點(diǎn)”給予肯定，要避免用過激語言刺激而造成個(gè)別學(xué)生情緒狂躁、沖動(dòng)，煩惱或憂傷。為了使學(xué)生情緒保持適度平衡，除了正面引導(dǎo)、陶冶情操外，還要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)不良情感進(jìn)行自我調(diào)控和合理宣泄。
2.2.4引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，保持心理相容。人際關(guān)系是人與人在相互交往過程中產(chǎn)生的心理上的聯(lián)系。據(jù)調(diào)查，當(dāng)中產(chǎn)生苦惱時(shí)，有60%以上的人以朋友為第一傾訴對(duì)象。可見，良好的人際關(guān)系既是心理健康的條件，又是心理健康的表現(xiàn)。良好的人際關(guān)系的建立，不是靠逢迎諂媚，而是靠誠(chéng)實(shí)友善、嚴(yán)于律己、樂于助人等高尚的品格。一個(gè)學(xué)生只有與周圍的人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。
2.2.5培養(yǎng)良好的健全人格，增強(qiáng)心理緊張的抗衡力量。不良的性格往往會(huì)改變?nèi)藢?duì)外界的態(tài)度和行為方式，造成適應(yīng)能力差，甚至造成心理障礙。教師，特別是班主任要培養(yǎng)學(xué)生具有自我接受的態(tài)度和能力。學(xué)生個(gè)人只有接納了自我，才能在挫折或沖突的情景之中保持自身個(gè)性完整與心理平衡。①班主任要引導(dǎo)學(xué)生了解自我，接受自我，不僅要了解自己的長(zhǎng)處、興趣、能力，性格，更要了解和正視自己的不足和缺陷，既不過高估計(jì)自我，也不自欺欺人，做到心安理得，坦然地接受自我，減少心理沖突，保持心理健康;②班主任還要引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)和工作，學(xué)會(huì)全面、客觀看問題，既不以人之長(zhǎng)度己之短，也不好高務(wù)遠(yuǎn)，要有戰(zhàn)勝和克服困難、挫折的思想準(zhǔn)備，善于調(diào)整自我，培養(yǎng)自己遇事不亂、應(yīng)付自如的心理品質(zhì)，使學(xué)生在性格形成過程中逐步從被控制者變成自我控制者。
總之，在注重提高學(xué)生思想素質(zhì)、文化素質(zhì)和自身素質(zhì)的同時(shí)，還要重視學(xué)生良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。為此，班主任要在教學(xué)實(shí)踐中強(qiáng)化學(xué)生的心理品質(zhì)教育，培養(yǎng)他們具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和開拓進(jìn)取精神，強(qiáng)化他們的自信心，激發(fā)他們的創(chuàng)新意識(shí)，使其成為現(xiàn)代化社。
參考文獻(xiàn)
1《教育學(xué)》.人民教育出版社，2009.5
2《心理學(xué)》.華東師范大學(xué)出版社，2008.6
3《班主任工作漫談》.漓江出版社，1997.4
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