大學(xué)生心理健康教育3000字參考論文(2)
大學(xué)生心理健康教育3000字參考論文
大學(xué)生心理健康教育3000字參考論文篇二
《大學(xué)生心理健康教育探析》
【摘 要】大學(xué)生心理健康教育是高校的重要內(nèi)容之一，其質(zhì)量高與低，效果好與壞，關(guān)系到大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，關(guān)系到大學(xué)生的生存與發(fā)展，更關(guān)系到家庭、社會(huì)、黨和國家的安全與穩(wěn)定。作為政府和高校及心理健康教育工作者必須多動(dòng)腦筋、多思考，面對(duì)大學(xué)生群體中不斷出現(xiàn)新的心理問題和現(xiàn)象，分析其產(chǎn)生的歷史背景，發(fā)現(xiàn)其影響因素，總結(jié)大學(xué)生心理健康教育的規(guī)律性，并采取相應(yīng)的措施和途徑，提高心理健康教育的工作能力和水平。使當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)好，身心素質(zhì)好，全面、健康、協(xié)調(diào)、綜合發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康教育;思考及對(duì)策
當(dāng)代中國正處于全方位的社會(huì)轉(zhuǎn)型期和全面建成小康社會(huì)的重要戰(zhàn)略機(jī)遇期，處于新形勢下的大學(xué)生正面臨來自國內(nèi)、國外各方面的壓力和困擾，特別是西方價(jià)值觀念對(duì)大學(xué)生的影響日益嚴(yán)重。其中由于理想與現(xiàn)實(shí)、主體我與客體我、自豪與自卑、獨(dú)立與依賴、交往與孤獨(dú)之間的矛盾使大學(xué)生產(chǎn)生諸多心理健康問題。因該問題沒有得到很好的疏導(dǎo)、治療、解決，而引起的大學(xué)生厭學(xué)、退學(xué)、失戀甚至自殺等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，造成了許多人間悲劇和社會(huì)慘案。這種現(xiàn)狀，越來越引起黨和國家有關(guān)部門的高度重視，李嵐清同志多次強(qiáng)調(diào)“人死了，還談什么教書育人呢?生命不保，何談教育!要不斷加深人命關(guān)天、安全第一的觀念，做好有效的防范措施。在這方面來不得半點(diǎn)官僚主義和形式主義，否者悔之晚矣!”因此，確保學(xué)生在校期間的生命安全，是高校及教育工作者的首要責(zé)任。該項(xiàng)工作不僅關(guān)系到大學(xué)生的成長、成才，更關(guān)系到國家和民族的希望與未來。
一、大學(xué)生心理健康狀況
當(dāng)前，大學(xué)生心理健康存在的主要問題是心理失衡、信仰缺失、就業(yè)焦慮、網(wǎng)絡(luò)依戀、心理脆弱。其狀況主要表現(xiàn)在：1.當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)欠缺，有心理健康問題的學(xué)生增多，心理問題日益受到關(guān)注。但是，大學(xué)生心理健康教育理念滯后。不但大學(xué)生對(duì)心理健康教育了解甚少，甚至高校某些教師對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)還存在偏頗。2.心理健康教育專業(yè)人員匱乏，師資力量薄弱。目前，我國高校心理健康教育專職教師數(shù)量嚴(yán)重不足，不能適應(yīng)學(xué)生發(fā)展變化的需要。3.心理健康教育課程設(shè)置不合理，方法過于單一。目前高校對(duì)心理健康教育的課程設(shè)置不合理、不切合實(shí)際，往往形式大于內(nèi)容。方法簡單、枯燥，缺乏活力，不能很好調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性。
二、影響大學(xué)生心理健康的因數(shù)
目前影響大學(xué)生的心理健康因素很多。主要有以下幾個(gè)方面：
1.學(xué)業(yè)的因素。主要有學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常表現(xiàn)為焦慮、煩躁等。
2.人際交往的因素。亞里士多德說過：能獨(dú)自生活的人，不是野獸，就是上帝。大學(xué)生思維活躍、興趣廣泛、個(gè)性突出，非?？是罅己玫娜穗H關(guān)系。但由于主客觀的原因，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中往往事與愿違，好同學(xué)、好朋友甚少。
3.情感因素。大學(xué)生經(jīng)常面臨來自親情、友情、愛情等感情方面的困擾。特別是戀愛方面，一旦失戀，往往不理智、墮落，備受困擾和折磨，波動(dòng)性較大。
4.經(jīng)濟(jì)因素。經(jīng)濟(jì)問題是大學(xué)生面臨的一個(gè)較普遍的問題。特別是貧困學(xué)生與富裕學(xué)生的鮮明對(duì)比，造成同學(xué)之間人際關(guān)系的緊張與不和諧。
5.就業(yè)因素。許多大學(xué)生畢業(yè)意味著失業(yè)，不好找工作或者說根本就找不到工作，不得不啃老或繼續(xù)升學(xué)。使得大學(xué)生理想與現(xiàn)實(shí)嚴(yán)重脫節(jié)，心理失衡，久而久之就會(huì)產(chǎn)生抑郁或心理障礙。
三、思考及對(duì)策
從大學(xué)生存在的心理健康狀況、影響因素來看，我們高校和政府在該方面的教育、重視程度還存在許多薄弱環(huán)節(jié)。我們必須認(rèn)識(shí)到：大學(xué)生心理健康教育在我國起步較晚，我們從“三無”條件到引進(jìn)介紹，從邊學(xué)邊干到個(gè)別嘗試，從初具規(guī)模到政府指導(dǎo)，需要一個(gè)長期探索研究的過程，更需要相關(guān)體制、制度的建立和完善。大學(xué)生心理健康教育任重而道遠(yuǎn)。這就要求我們必須勤學(xué)習(xí)、多思考，集思廣益，博采眾長，采取相應(yīng)的措施。
1.高校應(yīng)加大心理健康教育的普及和宣傳力度
每個(gè)高校必須建立心理咨詢中心，配備專門的教師和工作人員，負(fù)責(zé)系統(tǒng)的心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康教育，為有心理障礙的學(xué)生提供專業(yè)化的心理咨詢。科學(xué)設(shè)置心理健康教育課程，課堂教育與課下實(shí)踐相結(jié)合，專職老師與輔導(dǎo)員相結(jié)合，學(xué)院與系、班相結(jié)合，建立大學(xué)生發(fā)展輔導(dǎo)中心和班級(jí)心理協(xié)會(huì)社團(tuán)，引導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)的個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，加強(qiáng)心理健康教育的普及宣傳工作和朋輩心理互助工作，使心理健康教育滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的每個(gè)環(huán)節(jié)和角落。此外，學(xué)校還應(yīng)通過校報(bào)、板報(bào)、講座、網(wǎng)絡(luò)等方式加大宣傳力度，營造良好氛圍。使大學(xué)生了解心理健康，走進(jìn)心理健康，認(rèn)識(shí)和理解心理健康，有了心理健康問題應(yīng)該怎么調(diào)整、解決。
2.團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)人咨詢相結(jié)合
團(tuán)體輔導(dǎo)具有經(jīng)濟(jì)性和高參與度等特點(diǎn)，而大學(xué)生活又是群體生活，每個(gè)大學(xué)生都置身于一定的團(tuán)體之中。我們可以采用專題講座、素質(zhì)拓展等形式，為面臨問題的學(xué)生提供幫助和指導(dǎo)。對(duì)大學(xué)生吸引力很大，最終達(dá)到促進(jìn)心理健康的效果。對(duì)于心理障礙的同學(xué)必須“一對(duì)一”輔導(dǎo)，建立咨詢小檔案，保密并跟蹤服務(wù)。對(duì)于患有心理疾病的同學(xué)，進(jìn)行心理治療，必要時(shí)可輔之以藥物治療，并建立相應(yīng)的預(yù)警機(jī)制。采取這種方式，不僅工作全面，而且有重點(diǎn)性、針對(duì)性。
3.建立心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)
高校應(yīng)建立心理咨詢網(wǎng)站，同學(xué)們可以在線與老師交流，而且是匿名的。這樣既尊重學(xué)生的自尊和隱私，又使學(xué)生的心理問題得到了有效的緩解和釋放。現(xiàn)實(shí)教育當(dāng)中，學(xué)校應(yīng)建立校心理咨詢中心、院心理輔導(dǎo)室、系心理健康小組相結(jié)合，專職心理老師與輔導(dǎo)員、班主任、思想政工隊(duì)伍相結(jié)合的網(wǎng)絡(luò)模式，從宏觀和微觀層面來加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康工作。
4.分層次、分年級(jí)開展大學(xué)生心理健康教育
?？粕捅究粕男睦頎顩r是不一樣的，低年級(jí)、高年級(jí)、畢業(yè)班的心理也不一樣。我們應(yīng)對(duì)癥下藥，具體問題具體分析。 (1)對(duì)于?？粕覀儜?yīng)加強(qiáng)理想與現(xiàn)實(shí)教育、學(xué)業(yè)教育、人際關(guān)系教育等，使?？粕軌蛘_的認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)自信心。對(duì)于本科生我們應(yīng)側(cè)重于信念教育、可持續(xù)發(fā)展教育，使本科生心態(tài)良好，性格健全，勝不驕敗不餒，增強(qiáng)其人格魅力。
(2)對(duì)于低年級(jí)的同學(xué)，特別是大一新生，應(yīng)加強(qiáng)入學(xué)教育，適應(yīng)教育和人際關(guān)系教育，指導(dǎo)和幫助他們迅速適應(yīng)新環(huán)境，使他們迅速完成從高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，為今后的學(xué)習(xí)、生活打下良好的基礎(chǔ)。對(duì)于高年級(jí)的同學(xué)應(yīng)加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)、友誼、戀愛、未來職業(yè)的選擇等教育，具有鞏固、持續(xù)的功能和作用。
(3)對(duì)于高年級(jí)的同學(xué)應(yīng)加強(qiáng)就業(yè)心理指導(dǎo)、面試應(yīng)聘和職業(yè)生涯規(guī)劃教育，使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己的能力、特長、優(yōu)勢，樹立科學(xué)的就業(yè)觀和擇業(yè)觀。
5.建立心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制
高校要認(rèn)真開展心理健康狀況摸排工作，積極做好心理問題高危人群的預(yù)防和干預(yù)工作，特別注意銀嚴(yán)重心理障礙已發(fā)自殺或傷害他人事件發(fā)生，做到心里問題及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)預(yù)防，建立從學(xué)生骨干、輔導(dǎo)員到院系、部門、學(xué)校的快速反映機(jī)制，建立從心理健康教育機(jī)制到到校醫(yī)院、專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。本著“以人為本、減少危害，依法規(guī)范、加強(qiáng)管理，快速反映、協(xié)同應(yīng)對(duì)，依靠科技、提高素質(zhì)”的原則，達(dá)到緩解大學(xué)生的心理壓力，使其打消自殺念頭的初級(jí)目標(biāo)。幫助大學(xué)生回復(fù)以往的適應(yīng)能力，使其重新面對(duì)自己的困境，采取積極而又有建設(shè)性對(duì)策的中級(jí)目標(biāo)。最終幫助大學(xué)生把危機(jī)轉(zhuǎn)化為一次成長體驗(yàn)的高級(jí)目標(biāo)。采取“確定問題、保證大學(xué)生的安全、給與支持、提出并驗(yàn)證可變通的應(yīng)對(duì)方式、制定計(jì)劃、得到承諾”的心理危機(jī)干預(yù)六步法，結(jié)合傾聽、提問等技巧，教育大學(xué)生不要獨(dú)自承受一切，要學(xué)會(huì)自救，學(xué)會(huì)求助，學(xué)會(huì)互助。教育大學(xué)生不要在你痛苦的時(shí)候做決定，活著，就還有機(jī)會(huì)。教育大學(xué)生最黑暗的時(shí)刻，就是黎明即將來臨的時(shí)刻。全面加強(qiáng)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作，建立長期有效的危機(jī)干預(yù)機(jī)制。
6.培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)
“注重促進(jìn)人的心理和諧，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)人們正確對(duì)待自己、他人和社會(huì)，正確對(duì)待苦難和挫折。加強(qiáng)心理健康教育和保健，塑造自尊、自信、理性、平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”是黨提出的構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。而積極心理學(xué)正好是一門研究積極主觀經(jīng)驗(yàn)、積極制度、積極特質(zhì)的科學(xué)。積極心理學(xué)注重研究力量和優(yōu)點(diǎn)，目的是改善生活品質(zhì)，并預(yù)防低潮時(shí)心理疾病的發(fā)生。積極心理學(xué)的特點(diǎn)：在關(guān)注人軟弱一面的同時(shí)，也看重人獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)與長處;在置力于修護(hù)生命傷口的同時(shí)，也竭力建立生命中美好的特質(zhì);努力幫助受心理困擾的人的同時(shí)，也關(guān)心怎樣使普通人活的更豐富。根據(jù)積極心理學(xué)的特點(diǎn)，需要我們高校特別是相關(guān)老師轉(zhuǎn)變觀念，以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)，從學(xué)生的積極角度出發(fā)，而不是只從不出問題少出問題的角度來看待大學(xué)生的心理健康問題。運(yùn)用體驗(yàn)式、參與式、自助式、互助式、團(tuán)體式等積極心理學(xué)方法，以大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展、溝通與人際關(guān)系為新的研究內(nèi)容，加強(qiáng)大學(xué)生的全面、全人發(fā)展，培養(yǎng)、建立大學(xué)生的積極心理品質(zhì)。
由于我國對(duì)大學(xué)生的心理健康教育工作還處于初級(jí)階段，各地區(qū)高校之間發(fā)展也不均衡，需要高校心理健康教育工作者不斷探索新的內(nèi)容，加強(qiáng)其理論研究的廣度和深度。從心理問題干預(yù)模式向積極心理品質(zhì)培育模式轉(zhuǎn)變，以人為本，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，真誠、尊重、同感大學(xué)生，幫助他們發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)與長處，建立生命中美好的特質(zhì)，改善生活品質(zhì)。進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的人文關(guān)懷和道德情感教育，增強(qiáng)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、管理情緒、應(yīng)付壓力、人際交往、溝通技巧等方面的心理素質(zhì)和能力。把大學(xué)生培養(yǎng)成為具有健康的身心素質(zhì)、高尚的道德品質(zhì)、堅(jiān)定的理想信念、良好的人文修養(yǎng)、強(qiáng)烈的創(chuàng)新精神和突出的實(shí)踐能力，為中華民族的偉大復(fù)興和全面建成小康社會(huì)培養(yǎng)更多、更好、更優(yōu)秀的建設(shè)者和可靠接班人。
參考文獻(xiàn)：
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作者簡介：尹勇超(1978—)，男，河南安陽人，大學(xué)本科，黃河科技學(xué)院商貿(mào)學(xué)院經(jīng)濟(jì)系助教，研究方向：思想政治教育和管理。
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