積極心理學(xué)探究論文(2)
積極心理學(xué)探究論文篇二
《積極心理學(xué)在我國的應(yīng)用研究綜述》
摘要：積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在美國興起的一個(gè)心理學(xué)思潮，關(guān)注人類的幸福、力量與最佳機(jī)能，致力于對(duì)積極的主觀體驗(yàn)、積極的個(gè)體特征及促進(jìn)它們發(fā)展的制度體系開展科學(xué)研究。從當(dāng)前的發(fā)展態(tài)勢來看，積極心理學(xué)不僅僅在心理學(xué)領(lǐng)域里取得了巨大的成就，而且其思想已經(jīng)滲透進(jìn)了心理治療、教育、社會(huì)學(xué)、管理學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等多個(gè)社會(huì)領(lǐng)域。本文主要關(guān)注積極心理學(xué)在我國心理健康教育、課堂教學(xué)、人力資源開發(fā)、災(zāi)后重建等方面的應(yīng)用。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理健康教育;課堂教學(xué);人力資源開發(fā)
20世紀(jì)30年代，Terman關(guān)于天才和婚姻幸福感的研究以及榮格有關(guān)生活意義的研究開啟了積極心理學(xué)的研究[1]。積極心理學(xué)作為一個(gè)心理學(xué)的新思潮，主要利用心理學(xué)當(dāng)前較為完善的實(shí)驗(yàn)方法和測量手段研究人的力量和美德等方面[2]。前任APA主席Seligeman在1997年就任時(shí)提出了“積極心理學(xué)”思想，次年他在APA大會(huì)上的發(fā)言翻開了積極心理學(xué)行動(dòng)的篇章，故Seligeman及其搭檔Csikzentmihalyi成為了積極心理學(xué)的首倡者。2000年他們?cè)凇睹绹睦韺W(xué)家》上刊登的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》一文中正式提出積極心理學(xué)這一概念[3]。由Snyder和Lopez主編的《積極心理學(xué)手冊(cè)》于2002年的正式出版，宣告了積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)的獨(dú)立[4]。與此同時(shí)，積極心理學(xué)不僅得到了西方心理學(xué)家的關(guān)注，在我國也有廣泛的應(yīng)用。
一、積極心理學(xué)在心理健康教育方面的應(yīng)用
積極心理學(xué)在心理健康教育方面的應(yīng)用，一方面是將心理健康教育的目標(biāo)與積極心理學(xué)價(jià)值取向相結(jié)合?，F(xiàn)今德育教育體系已將心理健康教育納入其中，以往的心理健康教育大多是以問題為中心的，沒有實(shí)現(xiàn)良好的育人目標(biāo)，現(xiàn)在以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橐龑?dǎo)，對(duì)心理健康教育的各項(xiàng)要素和目標(biāo)進(jìn)行整合，使用積極的評(píng)價(jià)目標(biāo)和手段，去除消極的目標(biāo)價(jià)值取向，最后形成以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)代替疾病的預(yù)防目標(biāo)[5]。另一方面將心理健康教育的內(nèi)容與積極心理學(xué)研究相結(jié)合，使高校心理健康教育的內(nèi)容和形式得以拓展。積極心理學(xué)以培養(yǎng)積極情感和塑造積極人格為主要心理健康教育內(nèi)容，并營造能夠促使學(xué)生積極本性得以發(fā)展的心理外在環(huán)境。因此，目前一些高校已經(jīng)將積極心理學(xué)的思想融入到心理健康課程中，而心理健康教育課程作為心理健康教育的主要部分，能夠更多地涉及積極心理學(xué)的核心內(nèi)容和提供積極的課堂環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生自身的主觀幸福感、福樂體驗(yàn)、自我決定性、樂觀、自尊、自信、寬容、同情、慷慨等積極的人格品質(zhì)[6]。
二、積極心理學(xué)在課堂教學(xué)中的應(yīng)用
根據(jù)積極心理學(xué)的有關(guān)理論，結(jié)合課堂教學(xué)的實(shí)際，積極心理學(xué)在整個(gè)課堂教學(xué)中有三方面的應(yīng)用。首先，利用積極心理學(xué)的理論知識(shí)在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的積極情感，使學(xué)生的情感與認(rèn)知共同發(fā)展。在傳統(tǒng)課堂教學(xué)中，教師大多是以學(xué)生的問題為切入點(diǎn)來進(jìn)行教學(xué)工作，因此，教師積累了如何解決學(xué)生問題的經(jīng)驗(yàn)，但卻很少關(guān)注那些處于良好條件下的學(xué)生的發(fā)展，從而只注意到了學(xué)生問題點(diǎn)卻沒有尋找學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)今，課堂教學(xué)受積極心理學(xué)理念的影響，從關(guān)注學(xué)生所存在的問題的教育心理，轉(zhuǎn)向了關(guān)注學(xué)生自身成長的積極品質(zhì)和積極體驗(yàn)，因此這也成為了達(dá)成教育目標(biāo)的主要途徑，并且也是教育自身應(yīng)該追求的價(jià)值核心。心理學(xué)的目標(biāo)從積極心理學(xué)的角度看，并不單在于改變?nèi)诵睦砘蛐袨樯铣霈F(xiàn)的問題，更要幫助人建立良好的行為模式或心理。研究發(fā)現(xiàn)教師在課堂教學(xué)過程中，不僅要預(yù)防學(xué)生的行為問題，還要從學(xué)生實(shí)際固有的積極潛能出發(fā)，增強(qiáng)學(xué)生的積極情感體驗(yàn)和積極品質(zhì)。教師在幫助學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的同時(shí)，要注重培養(yǎng)學(xué)生的積極情感，使學(xué)生的認(rèn)知與情感協(xié)調(diào)并全面地共同發(fā)展。其次，積極心理學(xué)在教師自身的心理健康方面予以關(guān)注，能夠解決教師職業(yè)倦怠。最后，在建立良好的師生關(guān)系氛圍方面，積極心理學(xué)提供了積極的社會(huì)支持[7]。
三、積極心理學(xué)在人力資源開發(fā)中的應(yīng)用
在人力資源開發(fā)實(shí)踐活動(dòng)中，積極心理學(xué)至少具有四個(gè)方面的應(yīng)用。首先，積極心理學(xué)的研究已經(jīng)證明在企業(yè)的招聘和選拔員工方面，擁有積極觀念的人比其他人具有更高的社會(huì)道德水平和更佳的社會(huì)適應(yīng)能力，他們往往能夠輕松地面對(duì)工作上帶來的各種壓力、逆境和損失，即便面臨不佳的社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境，也能很好地應(yīng)對(duì)。著眼未來的企業(yè)組織都期望所招聘的員工具有如責(zé)任感、工作熱情、勇氣、樂觀、對(duì)未來充滿希望等積極品質(zhì)，擁有一股又能對(duì)抗問題又能充滿活力的積極力量。其次，積極心理學(xué)在培養(yǎng)員工潛能、開發(fā)激勵(lì)措施、培養(yǎng)積極人格特質(zhì)方面也有很好的應(yīng)用。積極心理學(xué)研究表明，個(gè)體的身心發(fā)展主要在于其投身于令自己滿意而高興的活動(dòng)中去，并保持著積極的生活理念和樂觀主義的心態(tài)。因此，企業(yè)正在積極努力地創(chuàng)造一個(gè)制度，它能夠促進(jìn)員工自身的積極品質(zhì)和正面思考的能力，從而提升員工的動(dòng)機(jī)和目標(biāo)，使其能夠能更好地面對(duì)不可預(yù)測的未來。再次，積極心理學(xué)在員工職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)心態(tài)管理中的應(yīng)用。在培養(yǎng)員工積極地職業(yè)心態(tài)方面，企業(yè)要以積極心理學(xué)原理為依據(jù)，通過企業(yè)培訓(xùn)和文化建設(shè)著重培養(yǎng)員工感受快樂的能力，教會(huì)員工積極地思考問題，能夠在生活中尋找到幸福，體驗(yàn)事物的美好。最后，積極心理學(xué)在提升管理者管理魅力方面的應(yīng)用，組織者為員工提供一個(gè)積極的組織環(huán)境是十分必要的[8]。積極組織行為學(xué)研究表明，使用積極應(yīng)激管理能夠調(diào)動(dòng)員工的積極性，讓他們的身心都處于良好的狀態(tài)，并保持住這種狀態(tài)[9]。
四、積極心理學(xué)在災(zāi)后心理重建的應(yīng)用
積極心理學(xué)在災(zāi)后心理重建的工作中也起關(guān)鍵的作用。首先，積極心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)積極情緒對(duì)心理緊張具有消解的功能。眾所周知，消極情緒能夠帶來如血壓升高、心跳變快等各種心血管的異常變化，而積極情緒體驗(yàn)?zāi)軌蛴行У乜刂苹蚓徑庠趹?yīng)激情境下的消極情緒，讓這些對(duì)人體自身有害的心血管異常變化快速地回歸到正?；€水平。更值得一提的是無論何種活躍程度的積極情緒都具有緩解應(yīng)激下的生理激活程度的功能，如活躍程度較高的積極情緒——興奮、欣喜等，和活躍程度較低的積極情緒——如滿足、平和等。其次，在個(gè)體問題解決模式方面積極情緒具有擴(kuò)建的功能。積極心理學(xué)實(shí)證研究驗(yàn)證：在積極情緒激發(fā)情況下，被試提出了更多的問題解決方案，并且表現(xiàn)得靈活、有較好的心理彈性、創(chuàng)造性，對(duì)外界的各種信息源保持更開放的態(tài)度，整體的思維和行為效率、水平較高[10]。再次，積極心理學(xué)發(fā)現(xiàn)積極的人格對(duì)問題評(píng)價(jià)與認(rèn)知建構(gòu)具有良性的導(dǎo)向。通過積極心理學(xué)干預(yù)啟發(fā)、引導(dǎo)受創(chuàng)傷的個(gè)體對(duì)危機(jī)事件進(jìn)行客觀理智的再評(píng)價(jià)與再認(rèn)知，讓受災(zāi)者逐漸能夠從消極中看到積極的方向，用全面和發(fā)展的眼光看待事物并主動(dòng)采取一些積極的應(yīng)對(duì)措施，這些緩解了災(zāi)后心理危機(jī)。最后，積極社會(huì)制度是提供多層次多維度社會(huì)支持的有效途徑。在災(zāi)后心理重建工作中積極心理學(xué)提供了全新的角度，與災(zāi)區(qū)特殊的文化環(huán)境相結(jié)合，才能夠達(dá)到進(jìn)行心理重建工作的目的，并修復(fù)心靈創(chuàng)傷，完善個(gè)體人格，使其日趨完善[11]。
五、小結(jié)
綜述以上，筆者認(rèn)為，積極心理學(xué)在心理健康教育、課堂教學(xué)、人力資源開發(fā)、災(zāi)后重建等方面都有應(yīng)用。除以上方面，積極心理學(xué)在臨床實(shí)踐、家庭治療、個(gè)性塑造等方面也還有廣泛的應(yīng)用前景。
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