兒童菜烹飪方法(2)
西紅柿牛肉羹的做法:
材料:
西紅柿、牛肉餡、淀粉、香菜葉。
做法:
在預(yù)熱的炒鍋中放入植物油,油熱后放入蔥花、姜末,最后加入適量水。牛肉餡焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入鍋中,點(diǎn)幾滴醋,以文火燉。牛肉餡爛后,西紅柿切成薄片放入鍋中,水淀粉勾芡,加少量精鹽調(diào)味,出鍋時(shí)撒上香菜葉。
炒五色彩蔬的做法:
材料:
胡蘿卜、冬瓜、南瓜、蘿卜、西蘭花、蒜蓉、油、鹽、雞精、淀粉水、白糖。
做法:
胡蘿卜、冬瓜、南瓜、蘿卜用挖球器挖成丸子狀;西蘭花切小朵洗凈。鍋中加水燒開,放少許鹽與油入水中,加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟,過涼水后瀝干水備用。鍋燒熱,加少許油,入蒜蓉煸香,倒入半熟的蔬菜丸子,加少許白糖、鹽,翻炒至丸子全熟,最后加雞精調(diào)味,淋上少許淀粉水即可出鍋。
青菜瘦肉粥的做法:
材料:
瘦肉、青菜、大米、胡蘿卜、玉米粒、姜末、鹽。
做法:
米淘洗干凈,加水煮開,加入肉碎,姜泥,再次煮到粘稠。加入玉米、胡蘿卜及鹽,攪拌均勻,煮開,放入青菜攪拌均勻即可。
番茄雞蛋粥的做法:
材料:
豬脛骨、蔥、姜、番茄、雞蛋、大米、鹽。
做法:
先將豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘。將鍋中水倒掉,再摻適量水、滴兩滴醋,再熬半小時(shí),將骨撈出,只要骨湯。將湯中浮油撈出,湯中摻足夠的水,煮沸后下米。番茄用滾開水燙,撥皮,去籽,再將番茄肉用手捏碎備用。雞蛋打碎,攪勻備用。姜、蔥切碎用溫水浸泡半小時(shí),撈出,只要泡過的水備用。等鍋中的米煮至七成熟,放備用的番茄末、姜蔥水繼續(xù)煮。放適量的鹽調(diào)味。等粥熟了,將攪勻的雞蛋倒入后以劃十字的方法迅速攪拌。關(guān)火、粥熟出鍋。
蓮子百合煲瘦肉的做法:
材料:
百合、蓮子、豬瘦肉。
做法:
豬瘦肉加入蓮子、百合及適量水,隔水燉熟,調(diào)味即可。注:隔水燉即給盛食物的碗等容器蓋上蓋子,在蒸鍋里面蒸。
苦瓜炒雞蛋的做法:
材料:
苦瓜、雞蛋、蒜、青椒、植物油、食鹽。
做法:
苦瓜去瓤,切成細(xì)片。切好的苦瓜入沸水中焯30秒至1分鐘后撈出。青椒剪成細(xì)絲,蒜切碎,植物油燒熱到微微冒煙,倒入打散的雞蛋,劃炒開。把炒好的雞蛋撥至旁邊,放入蒜和青椒絲、苦瓜炒香后放鹽調(diào)味即可出鍋。