46個(gè)不得不知的生活小常識(shí)(2)
33、 蚊蟲最愛叮咬十種人：1、深色皮膚的人;2、體溫高的人;3、身體強(qiáng)壯的人;4、汗多的人;5、肺活量大的人;6、呼吸深的人;7、好活動(dòng)的人;8、有香味的人;9、著深色衣服的人;10、暴露身體的人。有這些特點(diǎn)的人要小心吶，注意防蚊哦。
34、 【祝你健康】清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。吃早餐，很重要，宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉?jiǎng)俪运帯Ｖ亟】?，保平安，快樂健康屬于你?/p>
35、 天氣常變換，關(guān)懷從不減;保證好睡眠，熬夜靠邊站;運(yùn)動(dòng)要頻繁，時(shí)刻多鍛煉;水果不能斷，粗糧多一點(diǎn);趕上霧霾天，口罩帶身邊;補(bǔ)水需及時(shí)，飲食要規(guī)范;心態(tài)保樂觀，健康天天見;不管霧霾還是晴天，你的健康是我心愿，愿你天天開心，時(shí)刻平安！
36、 累了，就休息下吧，何必把自己逼的那么緊呢;累了，就讓心靈放空下吧，它也需要時(shí)間去整理;累了，就腳步放緩點(diǎn)吧，哪怕是駐足拍拍灰塵;累了，就讓腦袋發(fā)呆下吧，哪怕只是輕輕抬頭，也許會(huì)有更好的風(fēng)景;累了，就想想開心的事，人生總會(huì)充滿信心和希望。
37、 三九天，注意養(yǎng)生與保?。涸缢砥鸩话疽?，10點(diǎn)左右上床眠;寒氣太重防損傷，戶外活動(dòng)要簡(jiǎn)短;不吃生冷防絞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圓！
38、 酸酸甜甜一杯乳，大腦感覺好舒服。天高云淡一杯茶，午睡夢(mèng)回精神佳。夕陽西下一杯酒，看破人間多少愁。睡前一杯白開水，凈化身心自然睡！祝君安康！
39、 冬季保健有妙招，幾條標(biāo)準(zhǔn)不能少：每天飲食別貪多，多餐少吃比較好。蔬菜肉蛋不可缺，新鮮瓜果務(wù)必要，營(yíng)養(yǎng)均衡是口號(hào)，適度運(yùn)動(dòng)最重要，祝身體好！
40、 冬泳免疫強(qiáng)，慢跑燒脂肪，跳操不發(fā)胖，舉重肌肉強(qiáng)，攀巖刺激又健康，太極瑜伽韌帶長(zhǎng)，武術(shù)健身又防狼。天天運(yùn)動(dòng)身體棒，才能來把疾病防
41、 小感冒，別大意，久咳嗽，須當(dāng)心，扁桃體，是防線，肺感染，要重視，支氣管，須呵護(hù)，防哮喘，防過敏，避冷風(fēng)，多游泳，慎用藥，淡飲食，保健康！
42、 冬季吃棗：清肝明目、潤(rùn)肺健脾、使面色紅潤(rùn)、使皮膚少生暗瘡、光潔白凈。(紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能)。
43、 冬季洗澡四大誤區(qū)：一：每天洗澡;二：長(zhǎng)時(shí)間洗澡;三：水溫過高;四：飯后立刻洗澡。建議洗澡前喝杯熱開水，補(bǔ)充全身血容量。愿你健康！
44、 冬季吃紅棗對(duì)女人的好處：一、補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神。二、駐顏祛斑、健美豐肌。三、調(diào)經(jīng)、去便秘。四、解郁、除皺、皮膚白嫩細(xì)滑。
45、 【6個(gè)瘦腰好習(xí)慣】1、吃飽了多走動(dòng)，吃完飯后，走動(dòng)30分鐘。2、無聊多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，幫助消化和排便。3、有事沒事常收腹。4、早晚各30個(gè)仰臥起坐，最好結(jié)合跑步或者游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。5、沒事喝點(diǎn)功夫茶，如：荷葉茶，普洱茶，烏龍茶。
46、 【夏日果蔬養(yǎng)生口訣】生梨潤(rùn)肺化痰好，蘋果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。為了自己健康收藏了，為了好友健康轉(zhuǎn)發(fā)了。
47、 【水果里的天然防曬霜】1.西紅柿：堅(jiān)持吃煮熟的西紅柿，可使皮膚防曬能力提高33%;2.蘋果：蘋果皮中富含“蘋果多酚”，能對(duì)抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害;3.西瓜：含多種具有皮膚生理活性的氨基酸，能預(yù)防曬黑。美味又防曬，還不趕緊試試！
48、 夏天熱，養(yǎng)生需注意：日喝酸奶200毫升，可以預(yù)防夏季腹瀉;煮玉米時(shí)保留胡須，能夠預(yù)防糖尿病;給自己制造一個(gè)出汗的機(jī)會(huì)，可促進(jìn)新陳代謝;夏季鍛煉暑氣重，可以貼墻站或快走半小時(shí);空調(diào)風(fēng)扇少用點(diǎn)，多練練自身的耐熱性。愿你健康又輕松！
49、 【熱水袋安全使用貼士】1.電熱寶在加熱前要將袋內(nèi)溶劑搖晃一下，以免袋內(nèi)水溫不均;2.熱水袋表面不能用銳器刺壓，強(qiáng)力摔打，以免破裂、漏液造成傷害，如出現(xiàn)破損、漏液現(xiàn)象絕不能使用;3.水溫不要太熱，時(shí)間不要太長(zhǎng)，熱水袋應(yīng)放置于腳旁10厘米處，睡覺前放在被子里，睡覺時(shí)取出來。
50、 冬季已來到，健康很重要，多吃些果菜，勝過吃補(bǔ)藥：內(nèi)外溫差大，姜湯治感冒;胡椒驅(qū)寒濕，韭菜暖腎腰;生梨能化痰，番茄美容妙;冬瓜可消腫，白菜最利尿;羊肝來明目，黃瓜減肥好。冬天要食療，快樂迎春曉！
生活百科小竅門
不吃早飯易得膽結(jié)石？
是真的。不吃早飯，會(huì)分泌膽汁，造成膽汁堆積容易形成膽結(jié)石。另外，不吃中飯和晚飯也容易得結(jié)石。所以，為了減肥而不吃飯的姑娘，最好換種方法吧！
吃大骨頭湯能補(bǔ)鈣？
是假的。骨頭里的鈣非常難溶解出來，結(jié)果湯里面出來的鈣仍然非常少，就連牛奶里鈣的十分之一都不到，也就不可能起到實(shí)際的補(bǔ)鈣的作用。
電腦前放盆仙人掌能防輻射？
是假的。經(jīng)輻射檢驗(yàn)儀檢測(cè)，仙人掌并不具備防輻射功效。事實(shí)上，尚未發(fā)現(xiàn)任何一種植物有防輻射能力。
燒烤時(shí)戴隱形眼鏡遇高溫，使隱形眼鏡熔化而致盲？
是假的。合格的隱形眼鏡在高溫的狀態(tài)下，依然是很穩(wěn)定的。不用擔(dān)心它遇到高溫會(huì)熔化，大家可以拋棄框架眼鏡，大方燒烤去！您要是覺得不舒服，多眨巴眨巴眼睛擠點(diǎn)淚水就好啦，隱形眼鏡在有水的情況下更耐高溫。
蛇頭斬?cái)嗪筮€能咬人？
是真的。因?yàn)樯呤亲儨貏?dòng)物，在被砍頭后，頭部所需供氧不多，能存活一段時(shí)間！所以大家一定要注意安全，遇到類似情況，千萬不可麻痹大意！
超市小票有雙酚A，摸多會(huì)致癌？
是假的。雖然超市小票有雙酚A，但每1g小票中含雙酚A0.0139g，它遷移到人體的量微乎其微。就拿收銀員為例，收銀員每天接觸小票的時(shí)間為10小時(shí)，對(duì)雙酚A的攝入量比允許攝入量低42倍。因此，消費(fèi)者一天接觸幾張購(gòu)物小票，更不會(huì)影響健康，也不會(huì)致癌。
“滴水觀音”有毒？
是真的。滴水觀音本身不會(huì)釋放有毒氣體，但葉子滲出的露水或莖內(nèi)分泌的汁液，都是有毒的，觸碰或誤食后會(huì)出現(xiàn)不同程度的中毒癥狀。最好不要在室內(nèi)種植，已經(jīng)種植了的應(yīng)當(dāng)注意不要把它折斷將其汁液弄出來，有小孩或養(yǎng)寵物的朋友們要小心噢！
香味橡皮擦含毒？
是真的。帶香味的橡皮擦可能比普通橡皮，多含一些有毒有害的化學(xué)物質(zhì)！這種物質(zhì)不是甲醛，而是苯類化學(xué)試劑，能帶來香味。現(xiàn)在學(xué)生使用的香味橡皮全都屬于新型文具，國(guó)家對(duì)這些文具未有相應(yīng)的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。如果沒看到橡皮上正規(guī)包裝，還是不要購(gòu)買！
香甜Q彈的芋圓，可能含有油漆成分？
是真的。為了使芋圓口感Q彈，市面上確實(shí)有商家將“馬來酸”加入芋圓中，“馬來酸” 是一種做油漆時(shí)會(huì)用到的工業(yè)原料。因此大家在選擇時(shí)，要注意芋圓的價(jià)格和品質(zhì)。專家建議我們選擇一些原汁原味的東西比較好，勿過渡追求食品的質(zhì)地，顏色，口感。
打鼾其實(shí)是病？
是真的。打鼾雖然常見，但不可小視！特別是間斷性的打鼾，是由于氣道出現(xiàn)堵塞然后缺氧，它是長(zhǎng)期的，慢性的?？梢詫?dǎo)致大腦、心肺、肝腎等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，惡性循環(huán)以后，這個(gè)病越來越重，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致猝死。打鼾嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)性檢查和治療。
保鮮膜不能反復(fù)使用，不能加熱？
是真的。反復(fù)使用保鮮膜會(huì)造成食物交叉感染，滋生細(xì)菌，所以千萬不要反復(fù)使用，會(huì)加速食物的腐敗！另外，只有標(biāo)有“可用微波爐”的保鮮膜才可加熱或消毒哦，但時(shí)間也不能過長(zhǎng)。
吃豬血能去肺里的灰塵？
是假的。雖然有些蛋白質(zhì)確實(shí)能結(jié)合一些污染物，但畢竟它是在消化道里完成的。可吸進(jìn)去的灰塵，是吸進(jìn)肺里的，我們吃東西是不可能吃進(jìn)肺里和氣管里的。所以豬血起到的作用還是很有限的。但是豬血的補(bǔ)鐵效果還是不錯(cuò)的哦。
熏艾條、放洋蔥能去除甲醛？
是假的。這些方法都沒法去甲醛，至于木炭、竹炭這些炭類物品，雖然吸附能力不錯(cuò)，但很容易達(dá)到飽和，隔段時(shí)間一定要放到太陽下暴曬才能恢復(fù)它的吸附能力。論去甲醛的方法，最靠譜的還是通風(fēng)，房子裝修好了，最好通風(fēng)三個(gè)月以上再入住哦。
有些手機(jī)套會(huì)致癌？
是真的。價(jià)格低廉劣質(zhì)的手機(jī)套，是一些廢舊塑料制成的，含有甲醛、苯等有害物質(zhì)，還會(huì)揮發(fā)釋放有毒的苯系物和其他有毒物質(zhì)。所以朋友們要盡量選擇那些顏色干凈透明、材質(zhì)單一的手機(jī)套，不要買有刺鼻異味、嗆眼睛、摸完掉色的！
黃瓜、洋蔥、辣椒能消滅蟑螂？
是假的。雖然以上的方法不行，但花椒是有效的。煙葉溶液效果強(qiáng)大，蟑螂吃后會(huì)一命嗚呼~
碳酸飲料喝多了會(huì)骨質(zhì)疏松？
是真的。長(zhǎng)期飲用碳酸飲料會(huì)影響人體所需微量元素的吸收，鈣減少了會(huì)影響骨骼的代謝，骨骼強(qiáng)度就會(huì)下降。所以，要少喝碳酸飲料哦。
手機(jī)會(huì)因溫度過高而引發(fā)爆炸？
是真的。手機(jī)爆炸的主要原因是高溫和電池質(zhì)量，只要不讓手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間處在150度以上的高溫環(huán)境中，手機(jī)一般是不會(huì)爆炸的。而電池有爆炸隱患時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)部溫度迅速升高變形鼓包的情況，我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)避免受傷。
切辣椒辣手，可用油或酒精緩解癥狀？
是真的。辣椒的主要成分是辣椒素，辣椒素是一種油溶性的東西，但不溶于水。當(dāng)您感覺辣椒辣手時(shí)，用油或酒精倒手上，再用紙擦拭掉是比較好的方法。如果需要接觸到大量辣椒，還是戴上厚實(shí)的手套處理比較靠譜。
雞精或味精吃多了會(huì)致癌？
是假的。這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，二者確實(shí)會(huì)使膳食中鈉含量上升，味精因含谷氨酸鈉，雞精含鹽和味精、香辛料和添加劑，是一種高鈉的食物。主要危險(xiǎn)實(shí)際上是對(duì)高血壓病人不太好，還可能會(huì)干擾幼兒的氨基酸平衡。所以高血壓病人和兒童，盡量不要食用這兩種高鈉的調(diào)味料。
吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？
是假的。對(duì)于微量元素缺失的白發(fā)，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。對(duì)于年紀(jì)大了而導(dǎo)致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉(zhuǎn)其衰老情況的。
口服膠原蛋白沒有功效？
是真的。以我們現(xiàn)在的生活水平，根本不用擔(dān)心身體會(huì)缺少膠原蛋白，因?yàn)槿梭w正常飲食自然會(huì)制造膠原蛋白。而市面上的口服膠原蛋白良莠參差，專家說就算口服液真的含有膠原蛋白的成分，人體也不會(huì)直接吸收，而是經(jīng)過轉(zhuǎn)化，成為人體所需的氨基酸而已。
指甲油會(huì)致癌？
是假的。合理地使用指甲油，如果不是去吃、去涂在臉上，就不必?fù)?dān)心它的安全問題。雖然它帶有一些有毒物質(zhì)，但每次的使用量很少，并不會(huì)對(duì)人體帶來危害。并且，很多廠商也在盡力開發(fā)安全性更高的產(chǎn)品，推薦使用有品牌質(zhì)量保證的指甲油。
防輻射服能幫孕婦屏蔽輻射？
是假的。在正常生活、工作環(huán)境下，電磁輻射還無需通過防輻射的衣服來防護(hù)。家電輻射值較低，且一米外就會(huì)大幅衰減，很難超出國(guó)家安全標(biāo)準(zhǔn)。雖然防輻射服能屏蔽手機(jī)信號(hào)，但測(cè)得的輻射值是沒有變化的，更不能說明它能防輻射哦。
用鹽水浸泡牛仔褲之后，再清洗不會(huì)褪色？
是真的。牛仔褲80%以上用的是直接染料，在固色的時(shí)候靠的就是鹽去固色。所以用鹽洗肯定會(huì)起到一定的控制作用，但少部分牛仔褲用的是還原染料或植物染料。這些不是用鹽來固色的，所以這種面料用鹽去固色是沒有效果的。
頭發(fā)會(huì)吸收人體很多營(yíng)養(yǎng)？
是假的。當(dāng)頭發(fā)長(zhǎng)出來以后，就已經(jīng)是一個(gè)已經(jīng)硬化、角化的一個(gè)東西。也就是說已經(jīng)沒有生命了，我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會(huì)吸收我們的營(yíng)養(yǎng)，所以朋友們不用擔(dān)心了哦。
運(yùn)動(dòng)后猛喝可樂會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)流失？
是真的。缺水的情況下喝大量可樂會(huì)產(chǎn)生高磷，它會(huì)使鈣離子下降，喝進(jìn)去大量砂糖可導(dǎo)致鉀離子內(nèi)移，體液中循環(huán)的鉀離子降低，人會(huì)很疲勞;而且咖啡因?qū)θ梭w起先興奮后抑制的作用，所以運(yùn)動(dòng)后要多補(bǔ)充適量水或淡鹽水哦。
洗手液比香皂洗的干凈？
是假的。香皂殺菌能力更強(qiáng)！因?yàn)橄阍淼谋砻婊钚詣┖窟h(yuǎn)高于洗手液，洗手過程中，表面活性劑在去除皮膚表面油漬、污漬的同時(shí)，也隨之清除了細(xì)菌，這就使得香皂的去污能力較強(qiáng)。所以還是多用香皂洗手為妙！
飯前吃半個(gè)柚子，既飽肚又減肥？
是真的。柚子里面含有纖維素，一般來講纖維素在身體里面不能被消化，也不能被吸收，那么它只能增加你腸胃的飽腹感，而且能夠抑制食欲。吃柚子減肥，其實(shí)實(shí)際上是一種節(jié)食減肥。除了柚子，全麥面包，粗糧，紅薯，還有水果等等，纖維含量高的，都能有一定的減肥效果。
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