棒球運(yùn)動(dòng)有哪些玩法圖解分析(2)
棒球運(yùn)動(dòng)有哪些玩法圖解分析
>>>更多球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，歡迎往下戳↓↓↓
ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ籃球擋拆戰(zhàn)術(shù)圖解
ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ打羽毛球的十大好處
ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ羽毛球雙打接發(fā)球的技巧講解
ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ臺(tái)球技巧出桿不穩(wěn)的解決方法
ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ籃球爆發(fā)力和彈跳力的訓(xùn)練方法
棒球運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則
基本規(guī)則
兩隊(duì)比賽，每隊(duì)各有9人，兩隊(duì)輪流攻守。攻隊(duì)隊(duì)員在本壘依次用棒擊守隊(duì)投手投來(lái)的球，并乘機(jī)跑壘，能依次踏過(guò)1、2、3壘并安全回到本壘者得一分。守隊(duì)截接攻隊(duì)擊出之球后可以持續(xù)碰觸攻隊(duì)跑壘員或持球踏壘以"封殺"跑壘員，當(dāng)球落地之前防守隊(duì)員如果接住球，則稱(chēng)之為跑壘員被"接殺"，如果投手對(duì)擊球者投出三個(gè)"好"球，則跑壘者被"三振出局"。攻隊(duì)3人被"殺"出局時(shí)，雙方即互換攻守。兩隊(duì)各攻守一次為一局，正式比賽為9局，以得分多者獲勝。守隊(duì)隊(duì)員按其防守位置及職責(zé)規(guī)定名稱(chēng)如下:投手，捕手，1壘手，2壘手，3壘手，游擊手，左外野手，中堅(jiān)手，右外野手。攻隊(duì)入場(chǎng)擊球的隊(duì)員叫擊球員。合法擊出界內(nèi)球且沒(méi)有被場(chǎng)上防守人員接殺時(shí)，該擊球員應(yīng)即跑壘，稱(chēng)為"擊跑員"，當(dāng)投手投出四個(gè)壞球或者讓球接觸到跑者身體，則跑者"保送"上一壘("好"球即為投手將球投入好球區(qū)且擊球者沒(méi)有擊中球，"擦棒球"，"界外球"和揮棒揮空也屬于"好"球范疇，"壞"則指投手將球投在好球區(qū)外，且擊球者沒(méi)有揮棒)。 擊跑員安全進(jìn)入1壘后，即稱(chēng)為"跑壘員"。
裁判規(guī)定
正式比賽需4名裁判員(當(dāng)季后賽時(shí)，裁判會(huì)增加到六位，多了兩個(gè)邊線(xiàn)裁判)，1人為主審(又稱(chēng)為司球裁判)，其余3人為司壘裁判。主裁判位于本壘及捕手身后，主要職責(zé)為宣判投手的"好"或"壞"球;宣布擊球員的"擊"和"球"數(shù);判定攻方是得分抑或出局;判定"界內(nèi)球"，"界外球"或"擦球棒"處理，宣判雙方違反規(guī)則的行動(dòng);宣布比賽結(jié)果。司壘裁判負(fù)責(zé)1、2、3壘位附近的裁判工作;宣判跑壘員是安全還是出局;是否有阻擋，妨礙對(duì)方或其他犯規(guī)行為;處理踏漏壘及其他問(wèn)題，并協(xié)助主裁判執(zhí)行規(guī)則，使比賽順利進(jìn)行。此外,還有2-3名記錄員負(fù)責(zé)記錄和技術(shù)統(tǒng)計(jì)。也有的正式比賽再增加2名外場(chǎng)司線(xiàn)裁判員，其職責(zé)為判定落在外野遠(yuǎn)處的球是界內(nèi)還是界外球，外野手是否合法接殺，是否擊出全壘打等。
場(chǎng)地規(guī)定
棒球比賽的球場(chǎng)呈直角扇形，有四個(gè)壘位，本壘板用橡膠、軟塑料和木板制成。要求固定在地上與地面平。1、2、3壘壘包為38.10厘米見(jiàn)方，用帆布縫制，內(nèi)裝棕、毛等軟物，應(yīng)按規(guī)定固定在場(chǎng)上。球棒用木或鋁制，球用明線(xiàn)縫球皮。防守隊(duì)員均應(yīng)戴手套。捕手及1壘手可戴連指手套。捕手要有面罩、護(hù)胸、護(hù)腿等護(hù)具。擊球員要戴護(hù)帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形釘3枚。
具體規(guī)則
投球
投手可以采用正面投球和側(cè)身投球兩種姿勢(shì)。投球前均須用腳踏觸投手板。正面投球只許向擊球員投出。投球動(dòng)作開(kāi)始后，動(dòng)作必須連續(xù)，不得中斷。側(cè)身投球可以向有跑壘員的壘位傳牽制球，但投球動(dòng)作開(kāi)始后，只許投向擊球員。投球前必須保持靜止持球在身前的姿勢(shì)至少1秒鐘。違反投球規(guī)則的投球叫"不合法投球"，判投手一個(gè)"壞球";壘上有跑壘員時(shí)，叫"投手犯規(guī)"，跑壘員得安全進(jìn)1個(gè)壘。
擊球跑壘
攻隊(duì)必須按"擊球次序"名單依此入場(chǎng)擊球。擊球時(shí)不得越出擊球區(qū);擊出騰空球被守隊(duì)合法接住，擊球員出局;擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內(nèi)球后，擊球員即應(yīng)跑壘;投手累計(jì)3個(gè)"好球"(在本壘寬度上空以?xún)?nèi)，高度在擊球員膝上、腋下之間)擊球員三擊不中出局。如投4個(gè)"壞球"或投球擊中擊球員時(shí)，擊球員安全進(jìn)1壘。擊球員擊球落入界內(nèi)時(shí)，即成擊跑員，應(yīng)向1壘跑進(jìn)。到達(dá)1壘時(shí)未被防守隊(duì)員封殺或觸殺，為安全到壘，此時(shí)即成為跑壘員。跑壘員必須按1.2.3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊(duì)接球，否則判出局。跑壘員可以偷壘，但有被"殺"出局的可能。跑進(jìn)時(shí)可以沖跑或滑壘，但必須沿跑壘線(xiàn)范圍內(nèi)跑進(jìn)。擊球員擊出界內(nèi)騰空球時(shí)，跑壘員應(yīng)觸踏壘包，待球接觸守隊(duì)隊(duì)員后，方可離壘。合法跑壘并觸踏過(guò)1.2.3壘，擊出合法騰空球超出外場(chǎng)規(guī)定界限時(shí)，為"本壘打"。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規(guī)定路線(xiàn)踏觸3個(gè)壘再回到本壘，才算合法得分。
防守截殺
(1)封殺跑壘員，當(dāng)擊球員成為擊跑員時(shí)，其他跑壘員被迫放棄原壘向前跑進(jìn)，守壘員只要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。
(2)防守隊(duì)員持球觸殺離壘或跑進(jìn)中的跑壘員，判跑壘員出局。
競(jìng)賽規(guī)則
比賽目的
一:棒球運(yùn)動(dòng)是在規(guī)定的場(chǎng)地范圍內(nèi)，兩隊(duì)各出九名隊(duì)員，在各自的教練員指導(dǎo)下，按照規(guī)則在一名或一名以上裁判員的裁決下進(jìn)行比賽的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
二:比賽的目的是爭(zhēng)取得分多于對(duì)方隊(duì)而取得比賽的勝利。
三:在規(guī)定的有效比賽局?jǐn)?shù)結(jié)束時(shí)，按照本規(guī)則判得分較多的一隊(duì)為勝隊(duì)。
棒球運(yùn)動(dòng)的比賽設(shè)施
1、本壘板
用白色橡膠制作，呈五角形，(圖2)應(yīng)固定在地上，與地面齊平。本壘板尖角兩邊應(yīng)與一壘和三壘邊線(xiàn)外沿交角疊合。
2、壘包
一、二、三壘壘包均為38.10厘米見(jiàn)方，厚7.6至12.7厘米的白色帆布包。一、三壘壘包應(yīng)整個(gè)放在內(nèi)場(chǎng)，二壘壘包的中心放在兩壘線(xiàn)的交叉點(diǎn)上。壘包內(nèi)裝棕毛等細(xì)軟物。壘包應(yīng)釘牢在地上。
壘包釘置的方法:比較簡(jiǎn)單的方法是用十字帆布帶和帶勾的長(zhǎng)釘固定。
在壘包的正中下面用帶勾的長(zhǎng)釘(約30厘米)鉤好扎牢，并將長(zhǎng)釘釘入地下，以便滑壘時(shí)壘包不致移動(dòng)(但可以轉(zhuǎn)動(dòng))，同時(shí)也可避免碰傷。
3、投手板和投手區(qū)
投手板用白色橡膠制成。板長(zhǎng)61厘米，寬15厘米。投手板周?chē)鷳?yīng)有86.4厘米寬，152厘米長(zhǎng)的平臺(tái)。投手板應(yīng)與平臺(tái)齊平。投手板和平臺(tái)置于高出地面0.25米、直徑為5.48米圓形土墩內(nèi)的投球區(qū)(圓心在投手板前沿中心正前方0.46米處)，投手板前的斜坡應(yīng)為平臺(tái)前沿起向前1.83米，每向前30.5厘米降低2.54厘米，然后向四個(gè)壘位逐漸 傾斜并與之齊平。(圖3)
4、隊(duì)員席
一壘及三壘兩側(cè)各設(shè)一個(gè)隊(duì)員席，設(shè)于距兩邊線(xiàn)至少18.29米的野傳球線(xiàn)外側(cè)。隊(duì)員席上面應(yīng)安置頂棚，背后和兩側(cè)都應(yīng)是封閉的。
5、球
棒球是圓形軟木、橡膠或類(lèi)似物質(zhì)作球心，繞以麻線(xiàn)，再以?xún)蓧K白色馬皮或牛皮包緊平線(xiàn)密縫而成。球面應(yīng)平滑。重量為141.7克至148.8克。圓周?chē)?2.9厘米至23.5厘米。
6、球棒
呈圓柱形。棒面必須平滑無(wú)截面接頭。金屬棒的兩端必須密封，握棒部分的棒帽末端可以制成直徑為2.4_5厘米，棒長(zhǎng)不得超過(guò)1.07米，最粗處直徑不得超過(guò)7厘米。為便于握棒，從握棒的一端起至45.7厘米的長(zhǎng)度內(nèi)，可用布條、膠布帶或橡膠包纏。
7、服裝
比賽時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員應(yīng)穿著式樣和顏色整齊一致的比賽服裝(包括內(nèi)衫和外露部分)。服裝上不得有閃光的紐扣或附飾物，服裝上衣背面應(yīng)有不小于15.2厘米的明顯的號(hào)碼，上衣和褲子的號(hào)碼要一致。隊(duì)員穿著與同隊(duì)隊(duì)員不一樣的服裝不得參加比賽。每隊(duì)?wèi)?yīng)有深淺不同的兩套服裝，先攻隊(duì)穿深色，后攻隊(duì)穿淺色。
隊(duì)員可穿有平扁鐵釘或橡皮頭的棒球鞋，但不得是園尖的金屬釘。長(zhǎng)扁鐵釘長(zhǎng)不得超過(guò)1.5厘米。
隊(duì)員須穿著襪蹬，在職業(yè)比賽的規(guī)定中選手上場(chǎng)穿襪蹬不是一種建議，而是一種硬性規(guī)定。
注:教練員、跑壘指導(dǎo)員均應(yīng)穿著與本隊(duì)隊(duì)員同樣的運(yùn)動(dòng)服裝。
8、捕手手套
捕手所用的連指手套，周長(zhǎng)不得超過(guò)96.5厘米，上下端不得超過(guò)39.4厘米;虎口的上沿不得超過(guò)15.2厘米，下沿長(zhǎng)不得超過(guò)10.2厘米，上下沿長(zhǎng)不得超過(guò)15.2厘米。
9、一壘手手套
一壘手所用的分指手套或連指手套上下端不得超過(guò)30.5厘米，掌面上部寬不得超過(guò)20.3厘米;虎口上沿長(zhǎng)不得超過(guò)10.2厘米，下沿長(zhǎng)不得超過(guò)8.9厘米，上下沿長(zhǎng)不得超過(guò)12.7厘米?；⒖谔幙捎谜麎K的皮革縫制，也可用皮條編成，但不得編成網(wǎng)兜狀。手套重量不限。
10、分指手套
連指手套限接手和一壘手使用。但任何隊(duì)員都可使用分指手套(圖9)。分指手套重量不限。
11、投手手套
投手所用的手套包括皮條、縫線(xiàn)和指蹼都必須是同一種顏色，而且不得為白色或灰色。手套上不得有任何與手套顏色不一樣的附飾物。
12、護(hù)具
捕手必須戴護(hù)帽、護(hù)面、護(hù)胸和護(hù)腿及襪蹬。擊球員和跑壘員都要戴帶有護(hù)耳的護(hù)帽。
注:裁判員如果發(fā)現(xiàn)隊(duì)員有違反以上各條規(guī)定時(shí)應(yīng)即令其改正，如經(jīng)勸告后一分鐘內(nèi)仍未見(jiàn)隊(duì)員改正時(shí)，裁判員應(yīng)取消其比賽資格。
棒球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
棒球基本技術(shù)由接球，傳球，擊球和跑壘組成。
(1)接球:用雙手到位接球，雙眼注視來(lái)球，接球時(shí)雙手應(yīng)有后挫緩沖動(dòng)作，以避免碰撞反彈出手。
(2)傳球:要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標(biāo)，傳出時(shí)注意甩腕，投傳后要把前送和跟進(jìn)動(dòng)作做完。傳球姿勢(shì)有3種，即肩上傳球，肩側(cè)傳球，肩下或低手傳球。
(3)擊球:有3中方法;揮棒擊，執(zhí)棒觸擊，執(zhí)棒推擊。揮擊時(shí)，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，后肘不宜過(guò)于貼身，雙足稍分立，揮棒時(shí)前腳伸踏不要過(guò)大，以免影響揮棒的準(zhǔn)確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠后蹬，轉(zhuǎn)體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢(shì)，爭(zhēng)取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘，采用轉(zhuǎn)體甩腕，雙臂稍曲的動(dòng)作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執(zhí)棒，平放身前，棒頭稍高。
(4)跑壘:擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線(xiàn)沖向1壘。安全到達(dá)1壘后可以沖過(guò)壘位，但應(yīng)立即返回。有可能更進(jìn)一壘時(shí)，應(yīng)按照跑壘指導(dǎo)員的手勢(shì)，及早作好拐小彎的動(dòng)作，用左腳踏觸1壘壘包內(nèi)側(cè)后，奔向2壘。
(5)滑壘:是為了避免守方的觸殺，避免沖撞守隊(duì)隊(duì)員?；瑝竟灿?種姿勢(shì):單腳沖前坐勢(shì)滑進(jìn);雙腳沖前，單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側(cè)滑過(guò)后，翻身用手抓壘;雙手沖前，用腹部滑進(jìn)觸壘。在滑壘中，雙方均應(yīng)注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。
(6)接殺:當(dāng)擊球者擊出高飛球時(shí)，積極跑動(dòng)，將手套張大，盡量靠近球的落點(diǎn)，使其落入自己手套，在跑動(dòng)時(shí)，應(yīng)該時(shí)刻注意是否有其他球員也要來(lái)接球，以免引起碰撞。在跑動(dòng)時(shí)應(yīng)該先跑到預(yù)定位置在張開(kāi)手套。
猜你喜歡：