兒童練武術還是跆拳道好_兒童適合練習哪種

　　很多父母都在考慮，是不是該給娃報個輔導班學功夫。功夫的門類很多，在全球來說，最常見的應該就是武術和跆拳道了。以下是學習啦小編為大家整理的兒童練武術還是跆拳道好，希望你們喜歡。

　　兒童練習武術的介紹

　　我給憨憨從5歲開始報名的少林武術，不要奇怪，美國有很多武館，光是少林寺就在美國開了4家，都是釋永信大和尚的弟子們遠渡重洋過來教的。

　　在我看來，武術有下面幾點特色：

　　1. 修心，提高專注力

　　武術其實不僅僅是競技層面的，它其實分為三個方面：防身(格斗方面)，健體(醫(yī)學方面)，修心(哲學方面)。三者合在一起才是中國武術。這與其他單純的格斗術區(qū)別很大，因而可以說獨特。在這一點上，日本的劍道也是一樣。只不過那是日本武術，不是中國武術。

　　很多武館過多地強調(diào)了格斗部分，其實那削弱了武術的內(nèi)涵。

　　憨憨所在的少林武館，經(jīng)常在課程結束的時候，大和尚會和學生們一起盤腿打坐1分鐘，然后問問孩子們想到了什么，有人說想到了高山流水，有人說想起了藍天白云，總之都挺有禪境的!^_^

　　修心這一點是我很粉武術的地方，因為它有點像冥想，可以提高孩子專注力!

　　2. 內(nèi)容很豐富，吸引孩子興趣

　　就拿少林武術來說，他們有18般兵器，而段位每升一級就要練一樣新的兵器。比如憨憨一開始無帶，只打拳，但升一級到白帶后，就開始耍少林棍，再升一級到黃帶就要舞刀 …

　　有時候憨憨練習實在厭倦了，我只要一跟他說升級可以學新的東西，他立刻就來勁了。

　　所以武術對孩子來說，內(nèi)容很豐富，刀槍劍戟輪流來，能幫助孩子一直保持一種興趣和新鮮感。

　　3. 鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活性

　　武術很強調(diào)動作是否做到位。憨憨練習的時候覺得動作做出來就行了，但是師傅不同意，經(jīng)常叮囑他蹲的再低一點，腿再踢高一點，背要直一點 …

　　另外武術還講究不同的姿勢變化，比如就說手，就有拳、掌、勾手等手型。

　　因為武術有不少動作都是來源于達摩祖師對天地人獸的參悟，他并不要求你昂首挺胸、手腳伸直，而是需要擺出動物的模樣，

　　兒童練習跆拳道的介紹

　　跆拳道起源于韓國，是韓國的國粹，也進入了奧運會，在美國很流行。他比武術的受眾更廣，在美國，武術學校大多都是華裔參加，而跆拳道武館則有美國人、印度人、韓國人、華人等等多民族報名，可能跆拳道更加簡單直接，更容易為西方所接受。

　　我最近在準備給憨憨嘗試一下跆拳道，因為跆拳道有下面幾點特點打動了我：

　　1. 競技性較強

　　跆拳道是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計在跆拳道技術當中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。

　　在跆拳道訓練中，有不少跟格斗相關的訓練，比如下面這個先踢左右腿，然后手部自保的連環(huán)動作就很實用，

　　因此，跆拳道競技性更強，說得再直白一些，就是他的格斗方面的訓練會更實用一些。

　　2. 禮始禮終，內(nèi)外兼修

　　在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風。所以，我經(jīng)?？匆婖倘赖哪切煾祩兒芩刮?，彬彬有禮，但誰也想不到，他們其實是武林高手。

　　禮始禮終，內(nèi)外兼修，這點很能培養(yǎng)孩子的道德修養(yǎng)，非常值得稱道。

　　3. 動作鍛煉速度和力量

　　跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

　　下面這個圖是兩個兒童參加的跆拳道比賽，藍色兒童旋風踢的速度和力量讓人嘖嘖稱絕，

　　所以，有了跆拳道的速度和力量的基礎，將來從事別的體育運動會事半功倍。

　　武術和跆拳道選擇的方法

　　至于是否該給孩子報名武術或者跆拳道，給您一些參考。

　　1. 年齡是否合適

　　在美國，無論是武術還是跆拳道，都要求4歲以上才可以學，因為4歲以內(nèi)的孩子注意力不夠集中，接受、吸收能力比較差，不適合學習;而4歲以后的小孩內(nèi)心更加成熟，不會隨意哭鬧，此時學習武術或者跆拳道對孩子的自信心、性格養(yǎng)成等各方面更有幫助。

　　另外一個問題是，4歲以內(nèi)的小孩子骨骼發(fā)育尚未完全，進行激烈的運動更容易引起骨骼畸形，因此不主張孩子過小的時侯進行跆拳道、武術方面的訓練。

　　2. 是否會影響個頭發(fā)育

　　武術和跆拳道在訓練的時候都需要韌帶拉伸的練習，而且踢腿和壓腿時都是肌肉的縱向拉伸，會幫助孩子長個子，還會塑造很好的腿部線條。

　　所以，我們看學武術、跆拳道的孩子，無論男女個個都挺胸直背，英姿颯爽，非常陽光!

　　3. 是否適合女孩子呢

　　在我們這里，無論是跆拳道還是武術，都有很多女孩子參與

　　因為武術和跆拳道對身體柔韌性的訓練會讓身姿更加輕盈靈活，比如憨憨他們武術就有一項Cart Wheel(車輪轉)的訓練(如下)，就是訓練肢體柔韌性和協(xié)調(diào)性的，

　　這些都能幫助女孩子塑造身材，如果有了武術的基礎，女孩子去學跳舞也會很容易!

　　4. 武術和跆拳道，該選哪個

　　對于這個問題，仁者見仁智者見智，

　　如果你想訓練孩子肢體協(xié)調(diào)性，那么武術會更適合，因為他更強調(diào)全身肢體動作的訓練，我親眼看見少林武館有個運動發(fā)育不良的孩子在訓練一段時間后，身體的協(xié)調(diào)能力大大增強了。

　　如果你想訓練格斗技巧或者競技性，那么跆拳道更適合，因為他的格斗方面訓練會更多一些。

　　最后，你還得考察武館距離家里的路程，課程安排和學費。說到學費，這里有一個坑要注意，曾經(jīng)有朋友跟我說，她報名的跆拳道館，平時學費看起來還好，但是買裝備以及升級考試的費用卻特別特別高，因為娃都練了好久準備升級了，所以不得以只能挨宰 … 因此報名的時候，不光是學費，包括裝備、升級的費用都得打聽清楚!

　　其實，無論是學武術還是跆拳道，我們目的就是為了培養(yǎng)孩子堅韌的性格，強壯的體魄，無論選哪個，對孩子的幫助都是極大的!

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