空手道常用招式有哪些

　　空手道是日本傳統(tǒng)格斗術(shù)結(jié)合琉球武術(shù)唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。空手道也有一定的常用招式。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的空手道常用招式。

　　空手道常用招式一：手直拳

　　后手直拳即右架選手的右手拳，動作要點略同于前手直拳，但后手直拳發(fā)拳距目標(biāo)遠，出擊力距更大，力量更猛，威脅性更強，有一擊必到的功用，通常被稱為實戰(zhàn)空手道的重拳或主力拳，中距離使用效果最佳。

　　空手道常用招式二：膝

　　沖頂膝又稱前頂膝或正頂膝，是實戰(zhàn)空手道最常用：最實效的攻擊膝法。攻擊接觸面為膝關(guān)節(jié)正面突出部位，動作路線為從下到上垂直上提頂撞，或從下向正面前上頂撞。在戰(zhàn)術(shù)上，實戰(zhàn)空手道選手常以之對付那些踢法比手法好的對手。

　　空手道常用招式三：刀側(cè)擊

　　手刀揮動與手刀下劈相同，因為是打擊對手的太陽穴或頸部，所以要畫弧打人。這時，左手同手刀下劈，收回到左胸側(cè)。

　　空手道常用招式四：手切擊

　　伸展四指，拇指彎曲貼于手側(cè)，觸打部分是從小指的根部和手腕的中間部分到手腕。注意手指與手指要緊緊相扣，否則在用力擊打時手容易被震麻。直接將手刀舉起到頭的后方，同時右手放在右肋，沿中心線(合掌從顏面前垂直下畫的一條線)下劈。迅速將左手收回到左胸側(cè)護肋。

　　空手道常用招式五：手道的前踢

　　前踢是從上段到下段，攻擊對手的正面：臉部：胸部：腹部等技法。力點通常在虎趾部位(前腳掌)，用背足(腳背)成足槍(腳尖)也可以。

　　“步法”：自然體閉足步。“預(yù)備式”：以提著盛水的水桶的感覺，將手向兩旁張開，膝稍彎曲。“屈抬腿”：右腳上抬至左膝旁，腳底與地面平行，腳趾向上翹。“踢”：以把膝撞向目標(biāo)的意圖擊出，同時利用膝關(guān)節(jié)的反彈力踢擊。這時繃直腳踝，突出虎趾非常重要。“收腿”：踢后立即返回屈抬腿姿勢。腳落地返回到預(yù)備式。

　　注意點： (1)支撐腿常常彎曲; (2)踢擊時要向前送腰;

　　(3)前鋒腿在踢擊瞬間伸的筆直; (4)屈腿收腿時，要氣沉丹田，以免搖晃不穩(wěn);

　　空手道常用招式六：手道的橫踢

　　橫踢是伸展膝部，踢擊側(cè)面的上段：中段：臉面：胸部：心窩等處的腿法，力達足刀。

　　橫踢的練習(xí)：“步法”：騎馬步—騎馬步。“預(yù)備式”：騎馬步站立，臉向踢擊方向，即左方，左手斜伸，右手護中段;上體不動，保持膝部角度，右腳向左腳左前方移動交叉屈腿，身體不要直起來，左腳在右膝旁高高收屈，腰向正面。“左橫賜”：腰向右側(cè)回轉(zhuǎn)，同時左膝盡量伸展踢入，這時擴胸;“收腿”：左腳回收至右膝旁，左腳旁跨一步落地，再次成為騎馬步。

　　注意點： (1)橫上踢是用膝的反彈力踢，橫踢則是展膝(即膝部伸直)踢擊，要明確此不同點;

　　(2)移動過程中，腰不能上下起伏;

　　(3)利用轉(zhuǎn)腰力量踢。

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