中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)精品套路之八法大槍

　　NO.13

　　大開門

　　動(dòng)作分解：左腳向前跨一步，面向正南，雙腿屈膝下蹲成馬步;槍尖由下經(jīng)前向左上方抖槍，左手心朝手與肩同高，右手掌向下翻腕，下按槍把，右手置于右膝上端;且視槍尖(圖26)。

　　要點(diǎn)：右手向前下方按與左手后抖形成合勁，與上左腳協(xié)調(diào)進(jìn)行。動(dòng)作要干脆，力點(diǎn)要準(zhǔn)。

　　NO.14

　　大開門朝天—柱香(朝天式)

　　動(dòng)作分解：1、上身直立，右腳向南邁半步，腿微屈，左腿蹬直;槍尖由上向后、向下逆時(shí)針劃弧，右手翻腕擰把抽槍，手與肩同高，左手外旋腕，手心朝上，手與胯同高;目視槍尖(圖27)。2、上動(dòng)不停。左腿緊跟半步震腳，身朝正南，雙腿屈膝下蹲成馬步;槍尖甶前下向上劃弧抖槍，使槍身垂直于地面，右手略低于膝，左手與肩同高，手背朝前，槍直立于右側(cè)胸前離胸一掌遠(yuǎn);目視左前方(圖28)。

　　要點(diǎn)：抖槍與上步震腳同時(shí)進(jìn)行，合為整勁。

　　NO.15

　　指南針(太公釣魚)

　　動(dòng)作分解：身體直立挺胸，右足向左足并攏立正，同時(shí)震腳;槍尖由下經(jīng)前側(cè)下震槍，左手心朝后，兩手與肩同高，槍身平舉于胸前，槍尖朝左側(cè);目視槍尖(圖29)。

　　要點(diǎn)：震腳與下震槍同時(shí)完成，形成整勁。

　　NO.16

　　滴水式

　　動(dòng)作分解：右腳向西退步，左腿屈膝半蹲成左弓步;右手握把舉過頭，推槍把向左前下方扎槍，左臂伸展，左手與肩同高，手心朝上，槍尖斜指地面，離地一腳面高;目視槍尖(面東)(圖30)。

　　要點(diǎn)：槍尖要盡力向前探。

　　NO.17

　　伏虎槍

　　動(dòng)作分解：兩手握槍，同時(shí)向下翻把用力，使槍由上向下劈壓，同時(shí)下肢不動(dòng)，身體前傾，使槍桿接近地面，力達(dá)槍身前段，但槍桿不觸地(撲槍動(dòng)作)，左手心朝下;目視槍前身(圖31)。

　　要點(diǎn)：壓劈槍時(shí)要力達(dá)槍桿前端，但槍尖不得觸地。

　　NO.18

　　退步拈桿

　　動(dòng)作分解：左腳向后退于右腿后側(cè)，雙腿屈膝全蹲成歇步;同時(shí)雙手逆時(shí)針纏槍，使槍尖繞一直徑約與胸寬的圓，然后右手回抽槍并下壓使槍尖上崩，右手置于右膝前，左臂伸直，左手與肩同高;目視槍尖(面朝東北)(圖32)。

　　要點(diǎn)：歇步上崩槍要?jiǎng)幼饕恢拢罉寱r(shí)右手要有回抽之力。

　　NO.19

　　鷂子入林

　　動(dòng)作分解：1、左足用力蹬地，使身體凌空躍起，同時(shí)右手直臂推槍把向前方扎出，使槍尖略高于頭(面東);目視槍尖(圖33，34)。

　　2、上動(dòng)不停。右腿先落地，右手抽槍把于右腰側(cè)(圖35)。

　　3、上動(dòng)不停。左腳向左前方落地，雙腥屈膝半蹲成馬步;同時(shí)左手用力向下劈槍，左手與肩同高，手心朝下，右手于右腰側(cè);目視槍尖(面東)(圖36)。

　　要點(diǎn)：1、躍起扎槍要快捷。

　　2、落地劈槍要與左足落地震腳同時(shí)完成，合為整勁。

　　NO.20

　　黃龍托桿

　　動(dòng)作分解：1、左手內(nèi)旋，手心向下直臂壓槍，左手與胯同高，右手翻腕內(nèi)旋，握槍于右肩下側(cè);同時(shí)右腳提起用腳內(nèi)側(cè)觸踢槍身;目視槍尖(圖37)。

　　2、上動(dòng)不停。左腿用力蹬地，使身體躍起，空中換步罾右腿向前先落地;同時(shí)右手直臂推槍向前上方扎出，槍尖略高于頭;目視槍尖(圖38)。

　　3、上動(dòng)不停。左腳隨之向左前方落地，兩腿屈膝成馬步;同時(shí)右手回抽槍把置于右腰下側(cè)，左手由上直臂向下劈槍，手與肩同高;目視槍尖(圖39)。

　　要點(diǎn)：1、踢槍、躍步扎槍要?jiǎng)幼黛`活。

　　2、馬步下劈槍時(shí)，要與落地震腳協(xié)調(diào)一致，力達(dá)槍前身，力要整。

　　NO.21

　　絞手劈槍

　　動(dòng)作分解：1、左腿后退，于右腿后成插步，右腿微屈膝，上身微前傾;左手向里旋腕，使手背朝前，同時(shí)向上攔槍，左手與肩同高，右手直臂向后抽槍于右胯后下側(cè);目視槍尖(面向東南)(圖40)。

　　2、右腿蹬直，上身微左轉(zhuǎn)，同時(shí)左腿屈膝提起，腳尖扣襠;右臂屈肘上提槍把，位于頭右上方，右手略高于頭，左手握槍身，直臂向前、向下，再向左后方順時(shí)針劃弧下?lián)軜專笫治挥谧罂柰鈧?cè);目視槍尖(圖41)。

　　3、上動(dòng)不停。左腿向左后方撤步并蹬直，同時(shí)右腿屈膝成右高弓步;左手握槍，繼續(xù)順時(shí)針劃弧，使槍尖由后經(jīng)由上方向前下方劈下，左手位于身前，與腹同高，右手握槍把緊貼于腰右側(cè)，左手手心朝下;目視槍尖(面南)(圖42)。

　　要點(diǎn)：1、三個(gè)分解動(dòng)作要連貫、協(xié)調(diào)，中間不可停頓。

　　2、槍身要緊貼身體，槍的運(yùn)行要隨腰轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　NO.22

　　風(fēng)絞雪

　　動(dòng)作分解：1、身體左轉(zhuǎn);同時(shí)右手握槍把上提，左手握槍身直臂帶槍向左后方撥槍，槍尖離地面約一腳面高，左手與胯同高，手心朝上;目視槍尖;左腿蹬直，左腳尖外撇，右腿微屈成右高弓步(圖43)。

　　2、上動(dòng)不停。上身微向右轉(zhuǎn)，右腿保持高弓步;右手握槍把，置于右肩前側(cè)，槍身貼胸，左手直臂握槍，由后向前推槍，使槍尖由左后方向前掃過，槍尖移動(dòng)距離與兩腿邁開距離一樣。槍尖離地約一腳面高，左手心朝上;目視槍尖(圖44)。

　　要點(diǎn)：1、撥槍時(shí)，槍身必須緊貼前胸和左臂，不可分開。

　　2、前后撥槍時(shí)，左腿也可以隨槍協(xié)調(diào)動(dòng)作，即槍往前撥時(shí)，左腿往后撤，槍往后撥時(shí)，左腿往前滑步。

　　NO.23

　　同袖槍

　　動(dòng)作分解：1、左腿向前跨半步，雙腿屈膝成馬步;同時(shí)右手握槍把，屈肘抽槍，擰把里旋于胸右側(cè)，直臂平伸，并向上翻腕，使手心朝上，使槍尖由前向上、向后逆時(shí)針劃弧(圓弧直徑約與胸寬)攔槍，兩手與胸同高，槍身平置且緊貼胸臂;目視槍尖(圖45，46)。

　　2、重心后移，左腿屈膝提起，左腳尖下垂，右腿隨之直立成右獨(dú)立;右手握槍把，盡力向后抽槍，左手直臂握槍，手心朝下拿槍，雙手與腰同高，槍身緊貼腹部，身微前傾;目視前方(圖47)。

　　3、上動(dòng)不停。左腿向前落腳，屈膝成左弓步;同時(shí)右手握槍把直臂前推，左手持槍后滑，使槍向前平伸扎出，雙臂平伸直與肩同高;目視槍尖(面東)(圖48)。

　　4、下肢保持不動(dòng);右手握槍把，向左腋下后背抽拉，同時(shí)左手直臂握槍并手心朝下方纏槍，手與肩同高，使槍前身向后橫撥;目視槍尖(圖49)。

　　5、上動(dòng)不停。右腿向前跨半步，右膝微屈成右高弓步，左腿蹬直;同時(shí)右手從左腋下抽槍把，往頭右前上方翻腕上抖，手高于頭。左手握槍旋腕，手心朝上，手與肩同高，將槍身向前抖出;目視槍尖(面南)(圖50)。

　　要點(diǎn)：1、攔拿攔槍和直臂后抽槍時(shí)，槍身必須緊貼胸或臂。

　　2、抖槍要力達(dá)槍前身，勁要整。

　　NO.24

　　鳳凰三點(diǎn)頭

　　動(dòng)作分解：1、右腳向身體右后方撤半步，腳尖外撇，屈膝半蹲成右高弓步，左腿蹬直，腳尖外撇;左手握槍身直臂上挑，手高過頭，手心朝下，右手握槍把，下壓于右膝內(nèi)側(cè)，身微后仰;目視槍尖(圖51)。

　　2、上動(dòng)不停。重心左穆，左腿屈膝半蹲，右腿隨之蹬直成左高弓步;左手握槍身，手心朝下直臂下劈，槍尖離地約一腳高右手握槍把，提收于右腰側(cè)，槍身緊貼胸腹部，身微前傾;目視槍尖(圖52)。

　　3、以上兩分解動(dòng)作反復(fù)三次。

　　要點(diǎn)：1、挑槍與劈槍動(dòng)作要兇猛有力，槍身要緊貼胸腹與身體合為整體。2、上下反復(fù)三次要連續(xù)不斷。

　　NO.25

　　中平槍

　　動(dòng)作分解：1、兩腳不動(dòng)，右腿屈膝，左腿斜鋪伸直|重心右傾成右高弓步;右手向上翻腕并后抽，左手直臂向前撥槍，手心朝上，使槍尖向前、上、后逆時(shí)針纏繞一直徑約與肩寬的半圓，名為攔槍;目視槍尖(圖53)。

　　2、上動(dòng)不停。重心向前移成左弓步;同時(shí)右手向下翻腕，右手內(nèi)旋扣腕，手心朝下，使槍尖向上、向前下順時(shí)針壓槍，名為拿槍;目視槍尖(圖54)。

　　3、右腿蹬直，腳尖里扣，以左弓步右手向前直臂前推，使槍向前平伸扎出，兩手臂與肩同高(面東);目視槍尖(圖55)。

　　要點(diǎn)：1、這三動(dòng)必須連貫緊湊、攔、拿、扎槍必須槍身緊貼胸腰。

　　2、扎槍要以腿根發(fā)力，通過右手臂直達(dá)槍尖。

　　3、左手必須端平搶，不許晃動(dòng)。

　　NO.26

　　收勢(shì)

　　動(dòng)作分解：1、重心右移，左腳向右腳并攏，身體直立;兩手舉槍由身體左側(cè)向上立起，隨之向身體右側(cè)滑落，使槍把觸地;右手扶槍把，左手附于槍側(cè)胃掌心朝下(圖56)。

　　2、左掌向左側(cè)直臂立掌平推，與肩同高，掌指朝上，掌心朝左，目視左掌(圖57)。

　　3、左臂下垂，五指并攏貼附于左胯側(cè)成并步直立;目視前方(面南)(圖58)。

　　要點(diǎn)：挺胸，含腹，虛領(lǐng)頂勁。