沾衣十八跌及相關(guān)功法簡介

　　沾衣十八跌及相關(guān)功法簡介五、鄧家拳 之 接手十三爪

　　一、抓 二、扣 三、勾 四、戳 五、啄 六、撅 七、掰 八、捏 九、擰 十、敲 十一、抽 十二、彈 十三、錯

　　一、抓

　　1、抓撓：五指向掌心屈攏成勾狀，以指甲為著力點，用力抓撓敵方皮肉的方法。

　　2、抓握：滿把叫抓，破把叫握。

　　(1)正抓(順抓)

　　(1、正抓：以虎口向上，小指在下、掌指向前的臥掌卷指由外往內(nèi)的抓握方法。

　　(2、順抓：以虎口向前，小指在后、掌指向下的垂掌卷指由外往內(nèi)的抓握方法。

　　(3、拍抓：以虎口向前，小指在后、掌指向外的俯掌卷指由上往下的抓握方法。

　　(4、俯抓：以虎口在內(nèi)，小指在外、掌指向前的俯掌卷指由上往下的抓握方法。

　　(5、擄抓：以虎口在下，小指在上、掌指指向另一側(cè)的反擄手后卷指由上往向下抓握成掌心向下或向內(nèi)的抓握方法。

　　(2)反抓(倒抓)

　　(1、倒抓：以虎口在后，小指在前，掌指向上的立掌卷指向內(nèi)抓握成掌心向內(nèi)的抓握方法。

　　(2、反抓：以虎口在后，小指在前，掌指向上的立掌卷指向內(nèi)抓握成掌心向下或向外的抓握方法。

　　(3、抄抓：以虎口在前，小指在后，掌指朝下的垂掌卷指由外往向內(nèi)抓握成掌心向上的抓握方法。

　　(4、仰抓1：以虎口在外，小指在內(nèi)、掌心向前、掌指向下的垂掌卷指由下往前向上抓握成掌心向上的抓握方法。

　　(5、仰抓2：以虎口在內(nèi)，小指在外、掌心向后、掌指向下的垂掌卷指由下往后向上抓握成掌心向上的抓握方法。

　　(6、擄抓：以虎口在下，小指在上、掌指指向另一側(cè)的反擄手后卷指由上往向下抓握成掌心向外或擰轉(zhuǎn)向上的抓握方法。

　　二、扣

　　手指聚攏，掌心窩空，以指尖為著力點 ，用力向內(nèi)扣抓的方法。

　　(1)五指扣：五指聚攏，掌心窩空，以五指指尖或指肚為著力點，用力向內(nèi)扣抓的方法。

　　(2)四指扣：同上。松開食指或小指。

　　(3)三指扣：同上。松開食指和小指或松開無名指和小指。

　　(4)二指扣：同上。只以拇指與食指相扣或拇中指相扣。

　　三、勾

　　手腕屈勾，五指向掌心卷曲聚攏，并捏指成梅花狀的手型。

　　(1)仰勾(陽勾)：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚攏，捏指成梅花狀，勾尖朝上，勾頂向下。

　　(2)俯勾(陰勾)：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚攏，捏指成梅花狀，勾尖朝下，勾頂向上 。

　　(3)橫勾：腕部屈勾，五指向掌心卷曲聚攏，捏指成梅花狀，勾尖朝內(nèi)，勾頂向外。

　　(4)搭勾(特殊勾型)：雙手一上一下(上俯下仰)，將四指屈勾，相互鉤掛在一起的勾型。

　　(5)切勾 (特殊勾型)：四指并攏，大拇指屈扣于食指旁，屈腕成勾(不聚攏)，以小指一側(cè)為著力點，向下切按。

　　四、戳

　　挺掌向前，四指微屈，以指尖為著力點，向前刺戳的方法。

　　(1)仰掌戳：仰掌向前，四指微屈，以指尖為著力點，向前戳擊。

　　(2)俯掌戳：俯掌向前，四指微屈，以指尖為著力點，向前戳擊。

　　(3)臥掌戳：臥掌向前，四指微屈，以指尖為著力點，向前戳擊。

　　(4)合掌戳：雙手合掌，臥掌向前，四指微屈，以指尖為著力點，向前戳擊。

　　(5)一指戳：俯掌握拳，食指伸出，微屈，以指尖為著力點，向前戳擊。

　　(6)二指戳：俯掌握拳，食、中二指伸出，微屈，以指尖為著力點，向前戳擊(可并，可分)。

　　(7)凸指戳：五指握拳，將食指或中指骨節(jié)凸出，以骨節(jié)尖為著力點，向前戳擊。

　　(8)一指點：同一指戳，唯勁力為點按。

　　(9)二指點：同一指點。

　　五、啄

　　五指撮勾，以勾尖為著力點，抖腕啄擊敵方的技術(shù)方法。

　　(1)橫啄：正反橫向啄擊。

　　(2)俯啄：向下啄擊。

　　(3)仰啄：向上啄擊。

　　六、撅

　　以己五指或二指抓握敵方一指或多指進行反關(guān)節(jié)扳撅的技術(shù)手法。

　　(1)拗撅：“拗”：不順。是指以己五指或二指抓握敵方一指或多指進行反關(guān)節(jié)扳撅的技術(shù)手法。

　　(2)纏撅：“纏 ”：圍繞、箍緊。是指以己二指抓握敵方一指或多指進行反關(guān)節(jié)扳撅的技術(shù)手法。

　　(3)扳撅：“扳”： 扳撅，有撕扳的意思。即以己雙手同時抓握敵方一手的四指，并將其二二分開，進行橫向扳撅的技術(shù)手法。

　　七、掰

　　以手指將敵抓握之手指掰開的方法。

　　八、捏

　　掌心窩空，以拇食、拇中或拇食中三指指尖或指肚合力向內(nèi)扣捏敵骨骼、肌腱、皮肉的方法。

　　(1)折指捏：

　　九、擰

　　掌心窩空，以拇食、拇中或拇食中三指指尖或指肚合力向內(nèi)抓捏敵方肌膚并將其拎起進行擰轉(zhuǎn)的的技術(shù)方法。

　　十、敲

　　以手指的下側(cè)進行敲擊的技術(shù)方法。

　　(1)一指敲：以食指偏向指頭的下側(cè)，向下敲擊敵方的方法。

　　(2)二指敲： 以食中二指并列偏向指頭的下側(cè)，向下敲擊敵方的方法。

　　十一、抽

　　臥掌，以掌心或掌背的指尖二節(jié)搧擊敵方的技擊方法。形同于“搧”，但搧必須加進掌心和掌背。

　　十二、彈

　　彈：彈指。是指五指向內(nèi)卷屈，虛握成拳，大拇指壓在食中二指的稍節(jié)之上，然后五指爭力，五指突然崩彈的技法。

　　(1)一指彈：拇指壓著食指或拇指壓著中指，其他手指伸直，然后壓指不動，被壓指突然崩彈而出的手法?；蛭逯妇砬?，用食指壓住拇指，然后四指不動，拇指突然彈出。

　　此注：此彈法不但可以單獨彈人，還可以將小件物品彈射出去。

　　(2)二指彈：同上，也可彈物。

　　(3)四指彈： 同上，但不發(fā)射物品。它是發(fā)人，不是擊人。

　　十三、錯

　　五指根節(jié)關(guān)節(jié)錯開，以小指領(lǐng)先，依次用力往小指一側(cè)切按的技術(shù)方法。此法著重于著力點的快速轉(zhuǎn)移，但又有不脫節(jié)的連綿打擊。其最終目的是使敵方一時找不到平衡點，而在失衡中被制。

　　沾衣十八跌及相關(guān)功法簡介五、太極十三推(雙手、向前)

　　向前十三推，是雙手向前的推法。像這種向前推的方法很多，這里只是選了一些比較基礎(chǔ)的推法來講述，以便于初學(xué)入門。

　　1、正推：身向前傾(打人先進身，打人如親嘴。)屈收兩肘于兩肋旁，立掌坐腕，掌指向上，掌心向外，雙掌平齊，用力均勻，向前直向、直臂按推敵胸，將敵平推出去的推法，叫正推。此法將敵發(fā)出后，是重心平移，沒有傾翻的感覺。

　　2、上推：在正推的基礎(chǔ)向前往上45°斜向，將敵起根并往上飄起的推法。此法受力之時，就像被人連根拔起，并向后上拋出的感覺。

　　3、下推：在正推的基礎(chǔ)向前往下45°斜向，將敵固步并往下沉墜的推法，叫下推。檢驗方法：被推方自覺腳沉，膝軟，臀墜。

　　4、扣推：在上推的基礎(chǔ)上，將敵起根并往上飄起后再屈腕扣指往下拍按的推法，叫扣推。此法有被飄起后再往下往后仰跌的感覺。

　　5、欲上先下：在上推法前先加一個假下推法。

　　6、欲下先上：在下推法前先加一個假上推法。

　　7、扠推：身向前傾，屈收兩肘于兩肋旁，立掌順腕，掌指向前，掌心向內(nèi)，拇指上翹，虎口撐開，雙掌平齊，用力均勻，向前往上，斜向45°、直臂扠推敵腋，將敵向前往上起根推出的推法，叫扠推。此法是將敵重心浮起，身體難以下沉，有有想用力用不上力，只好眼睜睜看著自己被人推出去之感。

　　8、錯推：在正推或扠推的基礎(chǔ)上，雙手左右交替向前遞進。一般三次即可成功。

　　9、單輕推：即雙手先向敵胸喂勁，引出他的抗力，然后突然抽掉一手上的勁力，使敵方在原有的平衡點上失去平衡，而向一側(cè)跌出。此法亦適用于向上的捧托(只要你力氣夠大的話)。

　　10、迎胸推：迎胸推有雙按掌、海底針、勾脖、收臂等推法，在此只述雙按推：當敵雙手推按我胸時，我一接敵力(未等他力出全)，即迅速向下往膝頭前推按雙掌，隨著我的雙掌按下，我的身(胸)自然就會向前俯傾，這個“俯傾”即是向前“打”人。所要提醒的是，意識要放在胸上，即胸要微微往前挺迎。

　　11、分推：在正推的基礎(chǔ)上，將按著敵胸(肩、大臂或肘彎)雙掌，同時向敵身體的兩側(cè)(我的小指一側(cè))旋轉(zhuǎn)用力分按直至小魚際。此法叫“移點切按”，或“移點分推”。即在推的同時，著力點也在不停地移動。注：此式一式三勁，即：推勁(向前的)，分勁(向兩邊的)，按勁(向下切按的)。

　　12、假前真橫：作勢正推，等敵方抗勁一出，立即向一側(cè)輕輕一橫。

　　13、直里加斜：即在雙手向前推的同時，一手悄悄地加點斜勁，使敵向一側(cè)失衡跌倒。注：但此種推法，往往要叫一個“無支撐”，即向敵方前腳的后側(cè)隅無腳支撐的方向推。

　　沾衣十八跌及相關(guān)功法簡介六、武林秘傳佐功療傷驗方

　　“練壯之功，外資于揉，內(nèi)資于藥，行功之際先服一丸，約藥入胃將化之時即行揉功，揉與藥力相湊，乃為得法。”——(易筋經(jīng)·服藥法)

　　“練功之時頻，宜湯洗。蓋取其鹽能軟堅，功力易入，涼能散火，不致驟熱。”——(易筋經(jīng)·湯洗法)

　　1、洗手仙方(明代 易筋經(jīng))

　　——佐功外用藥，具有軟堅活血、清熱解毒作用。

　　方劑：川烏、草烏、南星、蛇床、半夏、百部、花椒、狼毒、透骨草、藜蘆、龍骨、海牙、地骨皮、紫花、地丁各一兩，青鹽四兩，硫黃二兩。

　　制法： 醋五碗、水五碗，和藥一道熬至七碗。

　　用法：湯洗練功部位。

　　簡便湯：地骨皮、鹽，加水煎煮成湯，趁熱洗操練部位。——錄者自注

　　2、牡丹透骨散(南京 朱金山)

　　——風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、網(wǎng)球肘以及上下肢肌肉麻木，并對生長骨痂有明顯效果。

　　方劑：牡丹皮30克、透骨草60克、荊芥30克、升麻30克、川椒90克、艾葉15克、良姜45克、白芷30克、鶴虱30克、甘草24克。

　　制法：將上藥研為粗末，分成數(shù)包(每包約120克)。

　　用法：沸水沖泡或放水中煮沸，先熏后洗再泡。

　　3、紫金散(云南 沙國政)

　　——跌打損傷內(nèi)服藥 。舒筋活絡(luò)、接骨續(xù)筋。

　　方劑：乳香(五錢去油)、沒藥(五錢去油)、大黃(八錢)、血竭(一錢)、碎補(一兩)、木耳炭(一兩二錢)、麝香(六分)、地鱉(一兩二錢)、烏藥(一兩二錢)、歸尾(一兩酒浸)、麻皮(八錢炒灸、麻仁可代)、盆硝(二兩)、煅然銅(一兩)。

　　制法：共研細末，拌勻入瓶備用。

　　服法：每日一次，服一錢五分，黃酒送服。白酒加水代替也行。

　　4、武力跌打丸(云南 沙國政)

　　——跌打損傷內(nèi)服藥 。舒筋活絡(luò)、散瘀止痛。

　　方劑： 馬前子(沙炒、四兩)、麻黃(四兩)、桂枝(三錢)、獨活(三錢)、千年健(三錢)、防風(fēng)(三錢)、川牛膝(三錢)、杜仲(三錢)、木瓜(三錢)、紅花(三錢)、地蜂房(三錢)、乳香(三錢)、沒藥(三錢)、煅然銅(三錢)。

　　制法：共研細末，煉蜜為丸，每丸一錢重。

　　服法：每日一次，每次一丸，年邁體弱減半，婦女減半，黃酒或開水送服。

　　5、新傷藥 (鄭懷賢)

　　——跌打損傷而皮膚未破損者外敷藥。止痛消腫，散瘀活血。

　　方劑： 黃柏(一兩)、羌活(五錢)、獨活(五錢)、白芷(五錢)、血竭(一錢)、木通(五錢)、青木香(三錢)、元胡(二錢)。

　　制法：共研細末，拌勻備用。

　　用法：用蜂蜜和開水將藥末調(diào)和，攤在油紙或紗布上，然后貼于患處。每日或隔日一換。皮膚過敏者慎用。

　　6、舊傷藥 (鄭懷賢)

　　—— 跌打舊傷勞損外敷藥。舒筋活絡(luò)，強壯筋骨。

　　方劑： 續(xù)斷(五錢)、土鱉(五錢)、兒茶(三錢)、松香(二錢)、木香(二錢)、羌活(三錢)、獨活(三錢)、白通(三錢)、松節(jié)(三錢)、乳香(二錢)、白芨(二錢)、紫金皮(二錢)、關(guān)桂(三錢)。

　　制法：共研細末，拌勻備用。

　　用法：用蜂蜜和開水將藥末調(diào)和，攤在油紙或紗布上，然后貼于患處。每日或隔日一換。皮膚過敏者慎用。

　　7、打虎狀元丹(易筋經(jīng))

　　——佐功內(nèi)服藥，具有強壯筋骨的作用。

　　方劑：人參(四兩)、鹿茸(一對)、朱砂(四兩)、附子(二兩)、遠志(八兩)、木瓜(四兩)、白蒺藜(四兩)、肉蓯蓉(四兩)、巴戟(四兩)、川烏(四兩)、白茯苓(四兩)、杜仲(四兩)、麥冬(四兩)、棗仁(四兩)、天冬(四兩)、砂仁(四兩)、蛇床子(四兩)、木香(二兩)、牛膝(四兩)。

　　制法：共為細末，煉蜜為丸，每丸重一錢。

　　服法：練功前服一丸，用黃酒或鹽湯送下。

　　8、大力丸

　　——佐功內(nèi)服藥，具有強壯筋骨的作用。

　　方劑：上蒺藜(炒半斤)、全當歸(酒炒四兩)、牛膝(酒炒四兩)、枸杞(四兩)、魚膠(四兩)、續(xù)斷(四兩)、補骨脂(鹽水炒四兩)、菟絲子(四兩)、螃蟹(炒黃半斤)、虎脛(四兩灸，要前腿骨)。

　　制法：共研細末，蜜煉為丸，每丸重一錢。

　　服法：清晨，黃酒送服，每服三丸。

　　怎樣換算藥方中的斤兩

　　拳家藥方中的斤兩是舊制計量單位。一斤為十六兩，等于五百克。每兩等于三十一點二五克 ，每錢等于三點一二五克。目前在運算中，一般取近似值，以每錢為三克。