如何產(chǎn)后豐胸最有效(2)
產(chǎn)后豐胸偏方
以下是一些比較常用的飲食豐胸小偏方,女性朋友可以試一下:
1、木瓜燉牛奶:鍋里放水放冰糖(冰糖量視個(gè)人口味而加)加水煮開,放入已去皮切丁的木瓜,燉爛后加入一盒牛奶,牛奶煮開兩次關(guān)火。
2、核仁偏方:取核桃仁一整顆,去皮入鍋,加水四碗,用大火熬成一碗水的量,扔掉核桃仁,直接喝煮好的水。每天喝一次,一個(gè)月內(nèi)就可豐胸。
3、喝酸奶:酸奶能緩解便秘,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排出體內(nèi)的毒素,而且還含有豐富的蛋白質(zhì),能對(duì)胸部保健起促進(jìn)的作用。每天飲用2~3次250ml的酸奶,還要減少肉類食物的攝取。
產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間
專家指出,目前產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間是產(chǎn)后6個(gè)月之后,或是等到停止給嬰兒哺乳的6個(gè)月之后。產(chǎn)后6個(gè)月之前這段時(shí)間并不適合任何豐胸,因?yàn)樵?個(gè)月之內(nèi)需要給孩子哺乳,同時(shí)還需要恢復(fù)元?dú)猓^早的豐胸,雖然能達(dá)到效果,但是也會(huì)對(duì)女性本身造成一定的傷害。
另外,在產(chǎn)后6個(gè)月之后,經(jīng)期前后進(jìn)行豐胸效果最佳,配合使用口碑、效果都不錯(cuò)的摩亭,能起到事半功倍的效果。女性的體內(nèi)含有女性激素,但只有黃體激素及雌激素產(chǎn)生協(xié)同作用,才能增進(jìn)乳房的成長(zhǎng)。從第一次月經(jīng)周期的開始,激素就已經(jīng)在扮演驅(qū)動(dòng)乳房由平坦逐漸變豐滿的角色。因此在每個(gè)月當(dāng)中這10天,也是產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)期。從月經(jīng)來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時(shí)期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期,因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的激素是24小時(shí)等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。
產(chǎn)后豐胸秘籍
豐滿堅(jiān)挺的胸部能夠增加女性自身的魅力。但是不少媽媽在產(chǎn)后,尤其是孩子斷奶之后或多或少出現(xiàn)胸部縮小、下垂的情況,那么生完孩子后如何預(yù)防胸部萎縮下垂呢?媽媽們?nèi)绾芜M(jìn)行產(chǎn)后豐胸呢?從調(diào)整坐姿、胸部按摩、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等方面進(jìn)行吧。
1、背部挺直
良好的站姿和坐姿對(duì)胸部有很大的影響,不要養(yǎng)成彎腰駝背的習(xí)慣。含胸駝背的姿勢(shì)會(huì)壓迫胸腔,擠壓乳房的空間,使乳房下垂。因此坐立和站立的時(shí)候要注意挺胸抬頭,使胸部有足夠的發(fā)育空間,保證正常的血液循環(huán)。
2、胸部按摩
按摩胸部可以緩解乳房的不適,刺激乳腺,避免胸部松弛。按摩時(shí)先在胸部擦上摩亭霜,然后將雙手手掌托住乳房下方,輕輕向上推壓,再?gòu)娜榉客鈧?cè)往內(nèi)推,使胸部更加集中。與傳統(tǒng)的精油與乳液相比,霜中所含油脂的分子結(jié)構(gòu)更緊密,使有效營(yíng)養(yǎng)完全作用于胸部皮膚組織,并將分子營(yíng)養(yǎng)全面滲透吸收。
3、合理飲食
可以多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如肉類、魚類、奶類和豆制品都能有效補(bǔ)充蛋白質(zhì),讓胸部更加挺拔。同時(shí),補(bǔ)充膠原蛋白和維生素也能讓胸部更加緊致有彈性。
4、作息規(guī)律
想要胸部得到第二次發(fā)育,從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)很重要。不規(guī)律的作息和睡眠不足都會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致荷爾蒙分泌失調(diào),新陳代謝速度變慢,影響胸部的生長(zhǎng)。因此各位媽咪產(chǎn)后在照顧好小孩的同時(shí)也要保證充足的睡眠,這樣胸部才能有生長(zhǎng)的動(dòng)力。
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