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道家養(yǎng)生13法(4)

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道家養(yǎng)生13法

  道家養(yǎng)生功功法第三步 開通奇經(jīng)八脈

  法訣

  開八脈,聚精神,以意領氣貫全身。

  一吸督脈升泥丸,二呼任脈降會陰。

  三吸帶脈至肩窩,四呼陽腧到手心。

  五吸陰腧胸前定。六呼至帶歸一根。

  七吸沖脈到降宮,八呼陽蹻涌泉停。

  九吸陰蹻升炁穴,十呼還原入竅中。

  吸呼深長憑意領,水到渠成賴氣行。

  八脈開通身屬陽,陰蹻開時百脈通。

  功法詳解

  開通奇經(jīng)八脈,又叫十口呼吸調八脈。初學者,因盤腿打坐,兩腿受壓不習慣,定有兩腿麻木之感。用此法立即消除麻木。其功法的主要用途,是用以開通奇經(jīng)八脈,驅逐陰邪之氣,消陰長陽,進而達到全身屬陽,百病全無。   奇經(jīng)八脈,道家用以行炁、通關以達到延年益壽。通人脈,又稱玉液煉形。   奇經(jīng)八脈,即前任、后督、中沖、橫帶、陰維、陽維、陰蹻、陽蹻,也是道家行氣八脈。開通八脈法,是用十口呼吸,以意領氣,心到、意到、神到,氣亦隨之而到。平時必須經(jīng)常練習,把心、神、意合而為一。八脈線路要記熟用靈,達到心想哪里,哪里就有所感觸。最好每日清晨練習兩遍,日久天長,就能隨心所欲。

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